.

Боюсь идти в школу

Я боюсь ходить в школу…

Я учусь в 10 классе. И я была обычной девочкой до определенного момента. Все началось с этого учебного года. Дело в том что у меня гастрит и в стадии обострения он проявляется бурлением, урчанием и метеоризмом. И как раз это случалось со мной в школе на протяжении 2-3 месяцев. Все это время я терпела, приходила домой плакала, но никому ничего не говорила. При этом мне было жутко дискомфортно. И суть в том что со мной сидит мальчик и он рассказал об этом другим моим одноклассникам. И с тех пор они подшучивают у меня за спиной. Потом я все таки сходила к врачу, сдала анализы. Я начала сидеть на диете (и до сих пор сижу), пропила курс препаратов. В общем я была на больничном 1 месяц. При этом ничего такого не было. Я подумала, что такого больше не будет. Но в первый день после больничного в школе все повторилось, потому что когда я пришла в школу, то увидела как на меня смотрят мои одноклассники с осуждающим взглядом и мне снова стало страшно.Я думаю что это из за моего страха, что все опять повторится. Хотя дома я себя чувствую нормально. А за день — два до школы начинаю бояться, переживать, ищу повод остаться дома. И вот уже четыре дня подряд я боюсь идти в школу. Одеваю форму, готовлю уроки, собираю рюкзак, одеваю куртку и все… Мне становиться страшно. И я раздеваюсь и остаюсь дома. Так происходит уже 4 дня подряд. Мама об этом не знает, т.к. на работе и я дома одна. Я говорила о том, что не хочу идти в школу, потому что не хочу позориться, Но она думает что я просто отлыниваю от учебы и не хочу учится. Хотя на самом деле я все учу. Я учу все параграфы, решаю все задачи дома, но в школе не могу. Из за этого у меня снизилась успеваемость, я скатилась с твердой хорошистки до троечницы. На контрольных сущий ад. Везде тишина, а я боюсь что сейчас снова это будет. И у меня снова все начинает повторятся. Поначалу я пыталась смирится с этим но сейчас уже терпеть не могу. Я хотела откровенно поговорить с мамой, чтобы сходить к психологу, но она приходит уставшая с работы, ей не до меня. Поэтому я не знаю что делать, мне очень тяжело. Дома я себя настраиваю на хорошее а прихожу в школу и все снова также. А нагнетающие мысли меня постоянно преследуют. Я уже от этого жутко устала…

Источник: https://www.liveexpert.ru/topic/view/2754141-ya-boyus-hodit-v-shkolu

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
Здравствуйте! Меня зовут Тамара. Мне 13 лет. Вы наверняка знаете, что недавно закончились школьные каникулы. Но далеко не в этом проблема. Дело в том, что я не пошла в школу первого апреля из-за болезни, а дальше я просто притворялась, что болею. Два дня я действительно болела, но теперь я боюсь идти в школу. Проблема в том, что я очень часто пропускаю школу, но по уважительным причинам. (Болезни, поездки, санатории и т.д.) Мне любят в школе мне задают неприятные вопросы, пытаясь подкопаться к »правде». Часто спрашивают, почему меня столько дней не было в школе, будто ждут, чтобы я им сказала, что я прогуливаю. Некоторые в открытую говорят мне, что я сплю спокойно по утрам, но они ошибаются. Мне обидно и неловко. Но больше всего я боюсь нашу строгую классную. Она завуч и она не любит, когда я пропускаю алгебру, ведь у меня по этому предмету далеко не очень хорошие оценки… По утрам я просыпаюсь с ужасным настроением. Меня мучает совесть. Чувствую, если пойду завтра в школу, на меня все будут смотреть и думать, что я прогульщица. А я этого боюсь. Вроде бы, я часто через это проходила, но всё равно мне жутко неловко. Страшно подойти к классной и дать ей справку в руки, ведь она будет смотреть на меня с подозрением. Она завуч, много проработала в школе, и думает, что все прогульщики. Что мне делать? Идти в школу или нет? Хотя, не знаю, что хуже, весь день сидеть дома в страхе или пойти в школу и постыдиться несколько минут. Мне плохо!!! Мне действительно надоело всё это!!! Посоветуйте, пожалуйста, как успокоиться или просто поддержите меня.
Поддержите сайт:

Тамара , возраст: 13 / 03.04.2014

Отклики:
Тамара, поговори с родителями ! Попроси их поговорить с классной. В школу идти все равно придется. Не бойся подойти к классной, какая разница КАК она посмотрит. Было бы хорошо, чтобы кто-то из родителей или родственников объяснился с учительницей, если тебе так дискомфортно. Не бойся ! Будь уверенней, у тебя же была уважительная причина пропустить школу. Удачи !

Елена , возраст: 36 / 03.04.2014

Тамара! Не нужно боятся! У тебя есть справка! Но впредь лучше не притворяйся, если уже не болеешь, чтобы не мучила совесть потом!) Удачи тебе!)

Арника , возраст: 25 / 03.04.2014

Тамарочка, солнце, ну конечно лучше пойти в школу. Ты не представляешь сколько еще и какие проблемы есть у вашего завуча -классной. Она подумает о тебе максимум одну минуту и тут же забудет. Ты видно что ответственная хорошая девочка, и твоя классная, как опытный учитель, это видит. Не думай что она глупая и не понимает что ты волнуешься. Ну может сделает строгое лицо, чтоб как бы тебя не распускать, но поверь — внутри она хорошо видит кто есть кто. И наверняка на ее веку были настоящие прогульщики, и поверь она в состоянии их от тебя отличить. Такие злостные прогульщики даже и не волнуются ни капли, и даже если их ругают им без разницы. По тебе же видно что ты переживаешь. Поэтому, пожалуйста, не недооценивай учителей, все им ясно с тобой)
Тебе просто нужно расслабиться, и не заморачиваться так сильно. Постарайся ходить в школу, добросовестно выполнять уроки, и постарайся не прогуливать. Если не хочется идти в школу- надо разобраться в себе — почему не хочется и попросить помощи у мамы, или даже с классной посоветоваться, попросить помощи. Она будет только рада тебе помочь.

Marina , возраст: 33 / 03.04.2014

Дорогая Тамара, здравствуй,
мы живём в эпоху конвенциональных норм, то есть таких договорённостей, правил. Например, светофор, или правила дорожного движения.
Давай вместе вспомним, как всё со школой начиналось. Решили, что будет в государстве школа, образование для детей. Потому что это хорошо, это доброе дело. Почему нет? Подумали, покумекали, решили, что это будет такой дом, там будут классы, учителя, программа со знаниями по математике, русскому и другим предметам. Так же решили, что учёба будет начинаться тогда-то, в 9 утра, или в пол девятого. Тогда, когда люди пришли и решали, они решили и для всех, кто потом будет эти правила выполнять. И это не догма. Если кто не согласен, пожалуйста, можно вносить свои предложения. То, что мы ходим в школу и учимся там, есть наше «да!» этой договорённости. А какие есть альтернативы? Тут можно развить интересную дискуссию. Например, как учил детей Лев Толстой? Может быть, не всё в школе хорошо и эффективно. Есть масса вопросов, требующих решения.
Твой возраст сейчас такой, что ты находишься в процессе переосмысления ценностей, приобретения собственных ценностей в жизни, идентификации с ними. Тебе как раз и нужно задавать вопросы. Например, а надо ли идти в школу? Хороший вопрос. Подумай над ним. Наверняка ты найдёшь интересные ответы, что даёт тебе школа, хочется ли тебе увидеть твоих друзей, узнать новое. После каникул особенно важны такие вопросы. Или если долго не посещал школу. Всё верно. Если подумаешь, и ответишь себе на твои вопросы, то пойдёшь в школу с чётким осознанием, зачем ты туда идёшь, будешь больше мотивирована и станет интереснее!

Причины пропуска школы или в будущем работы могут быть уважительные. Их можно и нужно обговаривать. Эти уважительные причины тоже относятся к таким же договорённостям. Представь, когда-то в далёком прошлом возник такой вопрос впервые. Люди озадачились, посидели и решили, что по болезни — это уважительно. Надо же вылечиться, не ходить же нездоровым и слабым. Нужно время восстановить силы. И все тогда согласились, да, это уважительно. Если кто-то спрашивает, почему ты не была в школе, может быть, этот кто-то переживает за тебя, хочет спросить на самом деле, как у тебя дела, и как ты себя чувствуешь? Или кто-то по тебе соскучился, такое же тоже может быть: Если это простое любопытство, то можно ответить что-нибудь такое заранее заготовленное, дежурное — аа, были причины уважительные. Или — так было нужно, потом расскажу как-нибудь. А если кто искренне переживает — Да, не было меня, но я тоже так соскучилась по вам по всем!
Если я правильно тебя поняла, речь сейчас идёт про тот день или дни, когда уже ты себя хорошо чувствовала, а в школу не пошла. И ты переживаешь, что как быть, пойти в школу, а как тогда объяснить эти дни строгой учительнице?
Хочу тебя поблагодарить. Ты затронула сложный вопрос. Если совесть говорит, что тут я немного слукавила, утаила всю правду. Надо ли о таком говорить строгой учительнице? Или друзьям? Думаю, надо главное себе это сказать, признаться. Да, я несовершенна, людям свойственно ошибаться, такое бывает, я не идеал. И принять себя такую. Может быть задать вопрос, а какой я хочу быть, в какую сторону мне развиваться и над собой работать.. Даже у строгой учительницы бывают ситуации, когда она задаёт себе тот же самый вопрос про саму себя. Все мы люди, человеки.
Тамара, тебе удачи!! и всего доброго!

marina , возраст: 45 / 04.04.2014

Ты молодец,что уже написала,не замкнулась на проблеме.Все пройдет,все разрешиться.Смело иди в школу.Будь уверенна в силах.Они у тебя есть.Это не вечно,пройдут,забудется.Учителя кажутся жуткими и строгими,это их работа.Нас много,все разные.Все разрешается всегда в лучшую сторону.Все пройдет плохое и грустное.Впереди лето!И все будет хорошо!!!!! Верь так и будет.А иначе не может и быть)))

Юля , возраст: 30 / 04.04.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Источник: http://www.pobedish.ru/main/help/chuvstvuyu_esli_poydu_zavtra_v_shkolu_vse_budut_dumat_chto_ya_progulshica.htm

10 способов развеять школьные страхи

Тревоги бывают разные, и зависят они от характера ребенка и его психологической защиты

Тяжело привыкать к учебе после каникул, а впереди такая длинная третья четверть! Поневоле загрустишь. А у тревожных детей вновь появляются уснувшие было проблемы. И одна из них — школьные страхи, которые часто усиливаются из-за перемены жизненного ритма, нагрузки, болезней.

Школа для детей — основной социум. С ней связана масса обязанностей и желаний. Неудивительно, что здесь концентрируется и большинство страхов. Один ученик неуверен в себе и опасается поднять руку, другому трудно общаться с одноклассниками. Нередко возникает страх перед проверочной работой, и довольно часто школьники, особенно младшие, боятся учителя. Тревоги бывают разные, и зависят они от характера ребенка и его психологической защиты.

Сам по себе страх не всегда однозначно вреден. Он избавляет нас от излишнего риска, помогает адаптироваться к ситуации. Но порой тревога становится постоянной и сильно осложняет жизнь. Тогда необходимо обратить серьезное внимание на эмоциональное состояние ребенка и задуматься о причинах его ухудшения.

Практика

1. Если страшно идти в школу

Так часто бывает после каникул или болезни. Предложите сыну или дочери договориться с кем-то из одноклассников и пойти в школу вместе.

2. Если страшно поднять руку и выйти к доске

Часто родители уговаривают ребенка не бояться и тем самым фиксируют страх. «Разумнее сосредоточиться на конкретной причине: ты опасался, потому что плохо выучил или точно не знал ответ?» — комментирует Людмила Аншакова.

3. Страх ответить неправильно

Учите управлять тревожной ситуацией: «У тебя есть возможность подготовиться (выучить урок, подумать, как себя повести)». Чаще тренируйте выступления на публике. От третьего лица выступать легче. Поиграйте, будто говорит не сам ребенок, а тот, кого он изображает.

4. При волнении

Объясните детям, что это позитивное чувство, которое подстегивает действие. Волнение можно умерить простыми приемами — глубоко подышать, обдумать первую фразу.

5. Перед контрольной

Не преувеличивайте ее значение («Тебе нужно выспаться, ведь завтра контрольная!»). Переведите событие в разряд рядовых («Такие проверки в жизни бывают постоянно»).

6. Если ученик боится учителя

Бывают, конечно, случаи, когда разумнее сменить учителя, но прежде есть смысл поработать с ситуацией. В любом случае объясните ребенку смысл школьных требований: это не произвол учителя, а стремление выполнить общие правила. Проиграйте разные ситуации: ребенок становится учителем, а кто-то из родителей — учеником.

7. При неуверенности

Родительский контроль должен быть не пошаговый, а итоговый. Допустим, просим купить хлеб, но не говорим, какой именно и в каком магазине.

8. При сложностях в общении

Приглашайте в гости одноклассников, придумывайте интересные мероприятия. Старайтесь, чтобы в новой компании или в новом месте ребенок оказывался не один, а с кем-то из знакомых людей.

9. Для всех ситуаций

Справиться с тревожностью и испугом помогают закаливание, четкий режим дня, прогулки перед сном. А если с наступлением темноты страхи усиливаются? «К концу дня накапливается физическая усталость, и тогда тревоги уходят на второй план, — объясняет психолог Людмила Аншакова. — Родители рядом, организм уже немного расслаблен, ничего не произошло. В результате страхи затуманиваются».

10. Анатомируем страхи

Проговариваем или рисуем. Изображение можно посадить в клетку, замазать или вообще порвать. Главное — вынести эмоции на поверхность, не держать их в себе.

Источник: http://www.trud.ru/article/21-01-2010/235272_10_sposobov_razvejat_shkolnye_straxi.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *