.

Депрессия и сон

Какие бывают сны под утро

Вещий сон снится нечасто, однако увидеть его может абсолютно любой человек. Другое дело – поймет ли он, что утренний сон действительно вещий? Тело человека с душой связанно незримой тонкой нитью. Когда человек спит, эта нить постепенно разматывается.

Если она размоталась не на много, то душа находится рядом с телом. В таком случае что беспокоит, то и приснится. Даже если сон приснился утром, ничего вещего или пророческого здесь не будет.

А бывает, что нить разматывается настолько, что душа улетает в потусторонний мир. В таких случаях и снятся вещие сны под утро. Но необходимо помнить, что в том мире свой язык, который еще необходимо расшифровать. То, что там видит душа, преображается в привычные для нее образы. Бывает, что и сама судьба приходит к человеку. Самое важное – не обмануться, приняв ложный утренний сон за вещий. Вещие сновидения имеют тенденцию сбываться в срок до десяти лет.

  • Сны – гадания. Если перед сном человек что-то загадал, произносил определенные слова, то он должен увидеть соответствующий сюжет. Сбываются ли сны утром, если накануне вы что-то загадывали? В основном, да.
  • Сны – ведения. В таком сюжете человек может увидеть Святых (Божью Матерь или Иисуса Христа), умерших, живых, находящихся далеко. Подобные сны под утро всегда рассказывают о чем – то важном и требует первейшей расшифровки.
  • Сны – приметы. Это сновидения, которые прямо никогда не сбываются: для их понимания необходимо знать традиционные символы.
  • Пустые сны или «телесные» никогда не сбываются. Снится то, что больше всего беспокоит: воспоминания, тревоги, дела. Кошмары тоже относятся к пустым сновидениям, так что нет необходимости ждать чего-то плохого.

Если сон приснился утром: расшифровка по дням недели

Сон в понедельник утром. Высокая вероятность того, что сбудется. Для тех, кто родился в этот день, сбудется точно.

Сон во вторник утром. Обычно сбывается в течение десяти суток. Если не исполнилось на последние сутки, значит, уже никогда не исполнится.

Сон в среду утром. Такие сюжеты сбываются полностью либо частично.

Сон в четверг утром. Обычно в этот день снятся пустые, ничего не значащие сюжеты.

Сон в пятницу утром. Предсказательные сновидения. Любовные сны под утро пятницы полностью сбываются.

Сон в субботу утром. Сбывается полностью, вне зависимости от темы и сюжета.

Сон в воскресенье утром. Сновидения об отдыхе, развлечениях и хороших делах (например, приснилось спасать) сбываются полностью, остальные воплощаются в жизнь лишь частично. Если сон приснился утром в воскресенье, он исполнится либо до обеденного времени этого же дня, либо через год.

К свадьбе снятся: дверь, дорога, стая волков.

К интимному другу: волк, рыжая собака, змея, медведь, сено, ключ или замок.

К любовной встрече: ссора во сне и если вы во сне собираете цветы.

Сбываются ли сны утром: приметы

Считается, что если сон приснился днем, он сбудется. Что касается утренних сновидений, то здесь существует несколько примет:

  • Прежде всего, сбываются только те сны, которые вы запомнили!
  • Обычно сбываются сюжеты, которые человек видит, лежа на правом боку.
  • Дневные сны всегда пустые и обычно тяжелые, кроме видений. Вечерние и ночные сновидения часто бывают телесными. Если вы интересуетесь, что значит, если сон приснился утром, следует знать, что такие сюжеты являются самыми важными, потому что душа уже забыла дневные печали.
  • Если у вас есть желание, чтобы утренний сон сбылся, лучше его от всех утаить или не рассказывать о нем хотя бы трое суток.
  • Чтобы сон не сбылся, необходимо взять себя за темя, пошептать на воду, посмотреть на огонь, посмотреть в окно и постучать в него три раза.
  • Если утром приснился страшный сон, и вы не хотите, чтоб он сбылся, необходимо вывернуть наизнанку наволочку и белье.
  • Чтобы не сбылся плохой сон, необходимо до обеда рассказать его как можно большему числу знакомых.
  • Нежелательно перед сном смотреть в воду и в зеркало, чтобы не снилось дурное.

Источник: http://www.sonnik-tolkovatel.ru/chto-oznachayut-sny/chto-znachit-esli-son-prisnilsya-utrom.html

Утро – мистическая часть суток

Многие привыкли считать, что самое мистическое, загадочное время суток – ночь, когда в темноте скрываются неведомые существа, а мир погружается во власть чего-то чужеродного. Но такое отношение сформировано массовой культурой: древние народы на мистичность суток смотрели под иным углом.

Они считали самым загадочным утро, причем раннее, на заре. Переходное время от тьмы к свету – 4.00, до сих пор во многих культурах наделяется особенным смыслом и рассматривается как пограничное. Вот почему утренние сны, в представлении сонников, часто несут вещий смысл и исполняются либо частично, либо полностью.

Древние народы объясняли это так: во время сна человеческая душа отрывается от тела и отправляется в иные миры, постигая смысл бытия, раскрывая грани реальности, получая возможность видеть прошлое, настоящее и будущее. Днем, даже если люди спят, такого не происходит: не то время, да и сны намного короче ночных. Душа либо остается в теле, либо зависает над ним, никуда не путешествуя.

Ночью мы спим крепче и намного дольше, чем в светлое время суток. У душ есть возможность вырваться и улететь, но процесс занимает долгое время. Большинство ночных сюжетов сновидений непрозрачны, смутны и запутаны: сновидец находится на грани миров. Окончательно душа покидает физическое тело и обретает свободу астральных путешествий только ранним утром. Вот тогда и приходят четкие, ясные, часто вещие сновидения.

Классификация утренних снов

Несмотря на мистичность, нельзя абсолютно все утренние сны считать вещими и пугаться, если привиделось что-то плохое, или радоваться позитивным сюжетам. Толкователи делят их на несколько видов:

  • Вещие, предсказательные. Часто сюжет основывается на религиозных догмах и являет образы святых, вплоть до Богоматери или Господа. Не всегда их смысл прозрачен, однако необходимо вспомнить все, что происходило во сне. Если святой говорил со сновидцем – важно каждое слово, потому что подобные послания всегда значительны.
  • Гадательные. Такие сны отлично отражают народные представления о природе грез. Ложась спать, человек загадывает что-то, реально волнующее его. Например, девушка может попросить присниться суженого, бизнесмен – подсказку, как вести дело, новобрачный – ребенка и т. д. Явившийся под утро символ ответит, что следует ожидать в будущем.
  • Приметы. Сновидения, основывающиеся на символизме. Именно их чаще всего описывают сонники, давая расшифровку определенным сюжетам. Вспомните, что именно увидели под утро, узнайте значение посланного знака – и вы получите подсказку к дальнейшим действиям.

Это группа смысловых сновидений, но есть еще и «пустые» грезы, приходящие в утренние часы. Они не несут никакого смысла, являясь просто переосмыслением дневных событий, интерпретацией внутренних переживаний или визуализацией тревог и чувств, испытанных сновидцем.

Значение по дням недели

Для понимания смысла утреннего сна решающее значение имеет день видения.

  • В понедельник приходят важные послания, зачастую сбывающиеся наяву;
  • Вторник приносит сюжеты, имеющие высокую вероятность осуществиться в течение следующих полутора недель. Если по истечении срока ничего из увиденного не случилось, значит, послание пустое;
  • Среда – день двоякий. Сновидения, которые пришли в это время, имеют пятидесятипроцентную вероятность осуществиться;
  • Четверг приносит видения, которые практически никогда не исполняются и не несут определенной смысловой нагрузки;
  • Сны в пятницу часто сбываются, особенно касающиеся любовных отношений;
  • Суббота приносит вещие грезы;
  • Сны в воскресенье утром сбываются частично. Причем, существует поверье, что воскресные сновидения осуществляются либо через час, либо спустя год.

И все же, не все утренние сновидения — вещие. Наши предки верили: сбудется только то, что хорошо запомнилось и принесло яркие переживания, все остальное – пустое переосмысление реальности. Если привиделось что-то хорошее, не рассказывайте о сюжете никому. Тогда вероятность исполнения сна значительно повышается. А чтобы утреннее предсказание никогда не осуществилось – выверните наизнанку все постельное белье или успейте до обеда рассказать сон множеству людей. Опирайтесь на собственное предчувствие: оно подскажет истинный смысл подсознательного послания.

Источник: https://pro-sonnik.ru/tolkovanie-snov-po-vremeni-sutok/chto-znachit-esli-son-prisnilsya-utrom

Симптомы утренней депрессии

Проверить, не испытываете ли вы сейчас «депрессию рассвета» можно, примерив на себя показания пациентов с этим заболеванием:

●»Каждое мое утро – это ад. Я чувствую тревогу, начиная с шести утра. Мои силы исчерпаны, хотя я не поздно лег спать и не употреблял спиртного»;

●»Я лежу в постели утром, и все эти негативные мысли приходят сами собой. Мне предстоит столько дел, и все это приводит меня в подавленное состояние. Я беспокоюсь о том, как пройдет этот день и о том, что я собираюсь делать в выходные дни, о детях, обо всем. Я чувствую себя таким слабым, что не хочу выбираться из постели»;

●»Я разведена и часто провожу выходные одна, когда дети отдыхают с папой. Предвкушение одиночества начинает доминировать над остальными мыслями уже в начале недели. Я не хочу начинать новый день»;

●»Даже матери других детей у школьных ворот не знают о чем со мной поговорить, потому что видно, что я не в духе. И так каждый день»;

●»Мне кажется, что проблемы в личной жизни из-за моего хронического уныния. Мой бывший муж просто не мог справиться с тем, как ужасно я себя вела, особенно по утрам»;

●»Недавно мне пришлось поменять работу. Должность оказалась очень ответственной. Я очень нервничала и уставала. Вот тогда все и началось».

И все же, в отличие от любой других психических нарушений, эти чувства длятся всего несколько часов. Уже к 10 утра симптомы утренней депрессии могут полностью исчезать, и люди чувствуют себя вполне нормально. Но на следующий день все повторяется снова и снова…

Почему появляется утренняя депрессия

Вы можете подумать, что вы просто «не утренний человек» или заядлая сова, но у эндокринолога Абби Луслегеда есть иная теория:

– Утренняя депрессия, когда вы чувствуете себя плохо вначале дня, а потом состояние стабилизируется, зависит от такого понятия, как «суточное настроение». Наши тела имеют естественный внутренний ритм, который регулирует все: от частоты сердечных сокращений до температуры тела, тем самым воздействуя на нашу энергию и настроение.

К шести-семи утра кортизол (гормон, который отвечает за доступ сахара в клетки и энергию) начинает активнее производиться надпочечниками. Именно этот гормон делает нас активными и бодрыми по утрам, ведь в это время его уровень находится на пике. Затем его выработка снижается, а ближе к полночи и вовсе прекращается. Образование кортизола возобновляется снова приблизительно в 2 часа ночи, чтобы подготовить нас к пробуждению.

Но некоторые люди просыпаются с еще более высоким уровнем этого гормона, что тоже не хорошо. Причиной этому могут быть недосыпание, бессонница, пережитый накануне стресс. Нарушения сна в целом приводят к дальнейшему беспорядочному высвобождению кортизола. А его избыток приводит к изменениям настроения и депрессивному состоянию по утрам. То, что потом состояние человека стабилизируется, связано с тем, что уровень кортизола снижается.

Вы можете проверить свой уровень этого гормона с помощью общего анализа крови. Сделать это стоит уже потому, что утренняя депрессия может быть лишь вершиной айсберга и сигнализировать о полноценной депрессии. В этом случае будет оправдан прием антидепрессантов. Хорошая новость в том, что от «депрессии рассвета» можно избавиться, регулируя уровень кортизола.

Вам будет интересно:

  • Нервное перенапряжение и искусство расслабления
  • Генетик Александр Коляда: все, что вы хотели знать о стрессе
  • Что следует знать о депрессии, если вам чуть за 20

{

Источник: http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/article-78040-chto-takoe-utrennyaya-depressiya/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *