.

Доверие не вернуть

Содержание

Наиболее частые причины утраты доверия в семье

Отношения без доверия – это всегда пытка для обоих. И терять свою дорогую половину (ведь столько вместе пройдено и пережито!) не хочется, и… нет больше сил делать вид, что все хорошо. Сбежать – это всегда проще, но все-таки стоит хотя бы попытаться вернуть доверие в отношения. Главное – выявить причины «болезни» и правильно назначить «лечение». Основные причины утраты доверия:

  • Измена. Она выкашивает доверие под корень – сразу и, как правило, бесповоротно. Даже, если оба сделают вид, что ничего не было, то рано или поздно этот болезненный ящичек памяти все равно откроется. Не говоря уже, что одна половина будет постоянно сомневаться во второй – а действительно ли на работе, а может опять где-то с кем-то, а может и не с работы ему (ей) звонят по вечерам?
  • Ревность. Зеленое чудище, разрушитель любых отношений. И главный показатель, что в семье пора что-то менять. Ревность – это стопроцентный показатель того, что доверия к партнеру нет. Ревность, как червячок, выгрызает изнутри чувство до самого основания, если вовремя не остановиться и не задуматься – а есть ли смысл ревновать? И кому от этого становится лучше?
  • Ложь. Большая, малая, в недосказанностях или скрытых фактах, незначительная и частая, или редкая и чудовищная. Ложь подрывает доверие со второй попытки (первую обычно прощают и проглатывают).
  • Несоответствие слов и поступков. Даже самые жаркие слова о любви перестают иметь значение, если в поступках – равнодушие и пренебрежение партнером. Если такое поведение является не временным кризисным периодом с определенными причинами, а истинным безразличием, то рано или поздно доверию, а следом за ним и отношениям, придет конец.
  • Отсутствие доверия еще в конфетно-букетном периоде. То есть, иллюзия доверия на начальном этапе, а на самом деле – либо судьбоносная встреча двоих хронических «гулен», либо так и не переродившееся в настоящую любовь чувство.
  • Неоправданные ожидания. Когда обещают луну с неба и «всю жизнь на руках», а по факту живут как соседи по общежитию.

Доверие в отношения вернуть крайне сложно. Но если очень захотеть и запастись терпением, то можно дать отношениям вторую жизнь.

Читайте также: Стоит ли признаваться в измене — все за и против

Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения в семье – не совершайте их!

Попытки вернуть доверие партнера у каждого свои – соответственно ситуации и силе чувства (если оно осталось). Главное здесь – тщательно проанализировать, что же все-таки произошло:

  • Что могло подорвать доверие партнера к вам?
  • Питаете ли вы по-прежнему к нему те же чувства?
  • Боитесь ли вы потерять свою половинку или сможете обойтись без нее?
  • Готовы ли вы завоевать его снова?
  • Что изменилось в вас с того момента, когда партнер доверял вам целиком и полностью?
  • Как именно вы понимаете слово «доверие»?

Если вы поняли, что обойтись без своего партнера не сможете, и готовы начать все с нуля, избегайте самых распространенных ошибок:

  • Не вменяйте в вину своему партнеру потерю доверия. Доверие – оно предполагает участие двоих. И вина, соответственно, ложится поровну на обоих.
  • Любые обвинения – это путь в никуда. Вернуть доверие, бросаясь упреками, невозможно. Начинайте созидать, а не продолжайте путь разрушения семьи.
  • Не пытайтесь купить доверие партнера. Никакими подарками и путешествиями не перекроешь ощущение того, что в вашей семье образовалась «черная дыра» (об отношениях по расчету мы, в данном случае, не говорим).
  • Не будьте навязчивы в своем стремлении «искупить вину». Если вы изменили своему партнеру, а теперь кружите вокруг него пчелкой, носите кофе в постель и печете кулебяки каждый вечер, заискивающе заглядывая в глаза «уже простил или еще кофе с кулебякой?», вряд ли вам ответят взаимностью. В лучшем случае, партнер с царским видом будет благосклонно принимать ваши «дары». Но после все равно состоится кульминация с выяснением отношений. В искренность вашей заботы просто не поверят после того, как вы долгое время убегали, хлопнув дверью, скрипели зубами или демонстративно уходили ночевать к маме. Неискренность в такой момент будет особенно остро ощущаться.
  • Хватит слов! Клясться и бить себя пяткой в грудь «да я без тебя…» бессмысленно. Если вам не доверяют, вам не поверят.
  • Не унижайтесь. Ползать на коленях и вымаливать прощения тоже не имеет смысла. Вы еще больше упадете в глазах партнера.
  • Не вздумайте просить друзей и родственников «поговорить по душам» с партнером. Самолюбие партнера этого не выдержит. Все, что происходит в семье, должно оставаться в семье.
  • Категорически нельзя использовать для этих целей детей. Манипулировать партнером методом «подумай о детях!» или подговаривать детей, чтобы они повлияли на папу – это самый худший вариант.

10 самых верных способов вернуть доверие в семье – как восстановить отношения?

С чего начать? Что делать? Какие предпринять шаги, что ваш партнер снова смотрел на вас любящими глазами? После анализа ситуации, жалости к себе и учета всех возможных ошибок, вспоминаем – что говорят специалисты в такой ситуации:

  • Признайте свою неправоту (вину), если вы не правы. Нет смысла доказывать, что вы были честны, если вы действительно лгали. Это только усугубит конфликт.
  • Поговорите со своей половинкой о случившемся. Искренне, начистоту. Найдите такой момент, когда партнер будет в состоянии вас слушать и слышать.
  • Причина недоверия – его ревность? Исключите из своей жизни все, что может спровоцировать новые подозрения вашего партнера – координаты, встречи, даже мысли об объекте, к которому вас ревнуют. Ревность беспочвенна? Донесите до партнера, что для нее нет оснований. И меняйте свою жизнь. Возможно, вы сами даете поводы своему партнеру вас ревновать – слишком яркий макияж, слишком короткие юбки, работа допоздна, непонятные звонки домой, запароленный компьютер и пр. Если вам нечего скрывать – будьте открыты во всем. Если вам дорого доверие партнера, не нужно одеваться на работу, как на конкурс «мисс мира». Конечно, есть и такие ревнивцы, для которых повод – даже улыбка продавца, посланная вам мимолетом в магазине. Но это уже «из другой оперы», и совсем другая тема.
  • Не пытайтесь все вернуть, как было, сразу после конфликта. Дайте партнеру время прийти в себя, подумать и проанализировать ситуацию.
  • Причина потери доверия – установленный факт вашей измены? Что бы вы ни делали, все будет зависеть от того, хватит ли ему сил простить вас. Не унижайтесь, не умоляйте, не рассказывайте подробностей и не устраивайте истерик в духе «ты мне уделял мало внимания» или «я была пьяна, прости меня, дурууу». Просто признайте свою вину, спокойно сообщите, что это случилось по вашей большой глупости, и объясните партнеру, что вы не хотите его терять, но примете любое его решение. Если он принял решение уйти от вас, вы все равно его не удержите. Поэтому любые хитрости, мольбы и унижения будут не в вашу пользу.
  • Не заискивая и не навязываясь, не вспоминая причины конфликта, без картинности, искренне начните жить с чистого листа, словно вы только сегодня встретились. Партнер либо будет вынужден перестроиться, расставить все точки над «и» и поддержать вас, либо (если он внутренне уже принял для себя решение, что доверять вам больше не может) уйдет.
  • Встав на сложный путь восстановления доверия, не втягивайте своих родственников в этот процесс. Они будут лишними. Все должно решиться только между вами.
  • Если партнер в состоянии с вами разговаривать и даже идет навстречу, предложите ему совместную поездку. У вас будет возможность спокойно обсудить все ваши проблемы, и появится шанс «открыть второе дыхание» для ваших чувств.
  • Докажите партнеру, что вы готовы бороться за вашу любовь – вы готовы к компромиссам, уступкам, готовы решать вопросы без истерик «по-людски», что вы готовы слушать и слышать своего партнера.
  • Партнер простил вас? Никогда не возвращайтесь к прошлому. Стройте будущее на абсолютной открытости, взаимной поддержке и взаимопонимании.

И помните, что второго шанса вам никто не даст.

Источник: https://www.colady.ru/10-sposobov-vosstanovit-doverie-v-seme-kak-vernut-doveritelnye-otnosheniya.html

ВОССТАНОВЛЕНИЕ УТРАЧЕННОГО ДОВЕРИЯ

Люди возводят слишком много стен и недостаточно мостов.

Сэр Исаак Ньютон

Недавно я прочитал статью ведущего бизнес-автора, который написал:

Истина в том, что вы не можете обрести доверие повторно. Сомневаетесь? Подумайте хорошенько о случаях, когда вас предавали. Разве негодяй сможет найти обратный путь в ваше сердце? Если вы похожи на тысячи людей, с которыми я говорил, то ваш ответ: никогда. Доверие может быть обретено однажды и утрачено однажды.

Если оно утрачено — оно утрачено навсегда.

Возможно, у вас есть опыт, подтверждающий такую позицию. Возможно, вы не оправдали доверия в профессиональных или личных отношениях и пытались восстановить его, но потерпели неудачу. Или кто-то обманул ваше доверие, и вы поклялись никогда больше не доверять этому человеку — что бы не случилось. Или, возможно, вы поклялись, что больше не будете доверять никому.

Очевидно, что обманутое доверие вызывает боль, разочарование и чувство потери. Оно разрушает отношения партнерства, планы, мечты и любого рода инициативы.

Я и сам готов подтвердить, что возможны ситуации, в которых доверие не может быть восстановлено. Нарушение слишком велико, слишком глубоко предательство, слишком сильна боль. Доверие разбито, и нет способа соединить его обломки в одно жизнеспособное целое. На самом деле бывает даже, что нет возможности попытаться восстановить его. Так что я всем сердцем согласен с теми, кто говорит, что главное — это никогда не разрушать доверие. Доверие нельзя воспринимать как нечто само собой разумеющееся; его надо строить, ценить, лелеять, беречь, защищать и тщательно поддерживать.

Однако природа жизни такова, что все мы в течение жизни однажды (а возможно, что и не однажды) обязательно столкнемся с обманутым доверием. Иногда мы делаем глупости. Мы совершаем ошибки в личных или профессиональных отношениях и серьезно истощаем или полностью расходуем наш Счет Доверия. Моментально синергия заменяется подозрением. Отношения разрываются. Бизнес уходит в другие руки. Семья распадается. Ищется возможность расплаты.

Иногда мы добросовестно заблуждаемся или проявляем некомпетентность, после чего обнаруживаем, что наше поведение интерпретируется как проблема с характером, что гораздо хуже поддается восстановлению.

— Смотри, что ты наделал!

— Но я не хотел…

— Я только пытался…

Как мы уже говорили в главе, посвященной 13 Видам Поведения, на доверие влияет не только то, как мы себя ведем. На доверие влияет еще и то, как люди интерпретируют наше поведение, и выводы, которые они делают. Ницше говорил: «Нет фактов, есть лишь интерпретации». Помните: люди склонны судить других на основании их поведения, а себя — на основании намерений. Так, плохое поведение с хорошими намерениями может трактоваться другими как проявление дурных намерений, что существенно увеличивает снятие со Счета Доверия и усложняет восстановление доверия.

С другой стороны, иногда бывает так, что другие нарушают наше доверие, и мы оказываемся перед необходимостью решить, как с этим быть. Возможно, партнер по бизнесу неправильно использует ресурсы, член команды не выполняет обязательств, поставщик злословит о нас, супруга — не советуясь и импульсивно — пользуется кредитной картой, ребенок снова и снова возвращается домой с опозданием. То, как мы обращаемся с этими ситуациями, влияет на наши деловые отношения и наши возможности, на наше личное счастье и счастье нашей семьи — даже на счастье будущих поколений.

Итак, что же нам делать?

Действительно ли возможно восстановить доверие?

Умно это — или глупо — хотя бы попытаться сделать это?

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Источник: https://staff.wikireading.ru/3078

Как всё вернуть и нужно ли?

Подробный план действий:

  • Остановитесь;
  • Закройте глаза;
  • Глубоко вдохните;
  • Сделайте медленный выдох;
  • Подумайте: почему вы хотите всё вернуть?

Любовь или чувство вины толкает вас на примирение с парнем? Говорят, мы ценим только то, что теряем. Но бывает и так, что эта поговорка работает против нас самих.

Не обманывайте сами себя!

Сентиментальная женская душа, угнетаемая угрызениями совести начинает идеализировать парня и приписывать ему качества, которых у него никогда не было. Постарайтесь утихомирить эмоциональную бурю и рассуждать здраво.

Разложите по полочкам всё плюсы и минусы ваших отношений, не обманывая себя. И если даже после такого подробного разбора вы поймете, что парень вам всё ещё дорог и нужен, приступайте к плану «Возвращение любимого».

Узнайте, как расстаться с мужчиной которого любишь. Как правильно расстаться с тем, кого любишь и кто любит тебя.

Читайте советы психолога: как повысить самооценку девушке . Полюбите себя!

Вернуть доверие парня после лжи: пошаговый план

На первом месте в рейтинге причин расставания пар стоит обман.

Ложь – это попытка скрыть какую-либо информацию от любимого человека.

Не важно, сделали вы это во благо или из-за боязни потерять любовь, факт остается фактом: вы солгали.

Разве мама не предупреждала вас в детстве, что всё тайное становится явным? Вам хочется вернуться назад, чтобы никогда не совершать этот ужасный поступок, но уже слишком поздно. Не отчаивайтесь. Доверие парня к себе можно вернуть, хотя процесс этот потребует от вас терпения и выдержки.

  1. Ваш первый шаг: оставьте его в покое. Сразу после конфликта и выяснения отношений эмоции бьют через край, как у него, так и у вас. В такой атмосфере очень трудно донести до человека свою точку зрения и объяснить причины вашего проступка. Выйдите в другую комнату, отдышитесь, выпейте воды. Можно умыться и выполнить пару-тройку упражнений дыхательной гимнастики.
  2. Второй шаг: поставьте себя на его место. Да, этот совет весьма прост, но вы попробуйте вообразить, что это ваш любимый обманул и предал вас. Не стесняйтесь, представляйте в красках. Вы бы сумели вот так сразу простить его и по-прежнему ему доверять? Будьте честны с собой. Подумайте, какие слова и поступки парня в последующем помогли бы вам вернуть в отношения доверие и действуйте соответственно.
  3. Третий шаг: когда страсти поулягутся, спокойно признайте свою ошибку. Не будьте слишком хладнокровны и высокомерны, покажите, что сожалеете о содеянном и искренне раскаиваетесь. Но не перегибайте палку. Сцены с заламыванием рук и причитаниями оставьте для дешевых мелодрам. Сохраняйте чувство собственного достоинства и ни в коем случае не унижайтесь. Вы должны поговорить, как взрослые люди: спокойно и по делу. Не нужно вспоминать все его ошибки, чтобы оправдать собственные. В первую очередь признайте вину сами для себя.
  4. Забудьте то, что он наговорил вам на эмоциях и внимательно выслушайте то, что он скажет вам сейчас. Возможно, именно в этих словах будет ключ к тому, как вы должны вести себя, чтобы вернуть его доверие.
  5. Будьте готовы к перерыву в отношениях. Поймите, если он искренне любит вас, ваша ложь причинила ему настоящую боль. Чтобы забыть об этом и снова поверить вам нужно время. Если он предложил сделать паузу, не противьтесь и не преследуйте его «случайными» встречами и бесконечными звонками. На время постарайтесь исчезнуть из его жизни.
  6. Имейте терпение. Много, много терпения. Дождитесь его звонка. Тот, кто любит – обязательно простит и вернется.
  7. Шанса не будет. Получив второй шанс, помните, что третьего не будет. Будьте предельно осторожны и внимательны в словах и поступках. Дорожите отношениями.
  8. Доверяйте. Не выказывайте недоверия по отношению к парню. Не стоит взламывать его странички в соцсетях, читать его смс и проверять карманы. Не надоедайте. Долой звонки каждые полчаса с глупым вопросом «Ты где?».

Следуя этому плану, вы сумеете вернуть свою любовь и снова стать для парня самой лучшей.

На заметку!
Некоторые психологи считают, что легче вернуть доверие психологически и финансово независимым людям.
Если вы зависите от своего молодого человека финансово, он может подумать, что вы говорите с ним неискренне, просто боитесь остаться без поддержки.
У мужчины также появляется страх, что его очередной раз обманут.

Изменила парню как вернуть доверие и возможно ли?

Измена – это самое подлое предательство из всех, что может совершить любимый человек.

Изменяя, вы даете понять парню, что нашли кого-то лучше, чем он, тем самым опуская его самооценку ниже плинтуса.

Человек, которому изменили может испытывать шок и гнев, ему трудно принять случившееся.

Что же делать — изменила парню, как вернуть доверие?

  1. Не лезьте под горячую руку. Человек, узнавший об измене способен на страшные вещи в состоянии аффекта. Исчезните. Дайте ему принять эту ситуацию и самостоятельно принять решение по поводу того, что делать дальше.
  2. Выждав время, постарайтесь откровенно поговорить. Объясните причины вашего поступка. Был ли это невинный флирт, поцелуй или настоящая измена – не важно. Он должен понять, почему это случилось, иначе, даже если вы восстановите отношения конфликтов не избежать.
  3. Не торопите события. Дайте ему достаточно времени и свободы, чтобы он сам для себя решил, сможет ли быть с вами и доверять вам.
  4. Не устраивайте истерик. Не стоит падать на колени и умолять его остаться. Не шантажируйте его возможным самоубийством или мнимой беременностью. Может быть, он пожалеет вас и останется, но нужна ли вам эта жалость? А обман с беременностью уж точно навсегда разорвет ваши отношения.
  5. Простите себя сами. Это очень важно. Даже если вернуть доверие парня после измены не удастся, вы должны отпустить эту ситуацию. Поговорите с близкой подругой или с психологом, дайте себе возможность выплакаться. Примите тот факт, что сделанное уже не исправишь. Живите дальше, вынеся из этой ситуации драгоценный опыт.
  6. Если вы снова вместе, цените вашего любимого человека. Никогда не давайте ему повода даже подумать о том, что вы можете снова его предать. Доверяйте ему сами и не вспоминайте об этом инциденте.

Не важно, что именно с подвигло вас на измену, и не стоит говорить о том, как это плохо. Если вам всё ещё дорог ваш парень, попытайтесь последовать этим советам, чтобы вернуть его.

Полезные сведения о том, какие парни нравятся женщинам. Будьте идеалом любой женщины!

Самый простой рецепт торта зебра . Лучшие и простые рецепты.

Пройдя по ссылке можно узнать, какие есть начинки для блинов https://nesekret.net/recipes/dessert/recept-blinov-s-nachinkoj. Лучшие рецепты для всей семьи!

После расставания

Вы перепробовали всё, что можно, но вернуть любимого так и не удалось.

Горе переполняет вас, и вы не знаете, как жить дальше?

Хоть сейчас вам трудно в это поверить, знайте: всё будет хорошо.

Рано или поздно вы забудете его и найдете новую любовь, а пока попробуйте воспользоваться следующими советами.

  • Не замыкайтесь в своем одиночестве и в своей квартире. Отправляйтесь к подруге, поговорите по душам. Попробуйте поплакать, чаще после этого и правда становится легче. Пережить расставание будет проще, если вы не будете одни.
  • Побалуйте себя. Например, сладеньким. Но не нужно заедать стресс килограммами тортов и конфет. Рискуете превратиться в толстую депрессивную бабу. По закону подлости именно в таком виде вас и встретит ваш бывший. И обрадуется, что вы расстались.
  • Помните о своих ошибках. И больше никогда не наступайте на те же грабли. Не лгите, не предавайте доверие любимого и не изменяйте.
  • Измените свою жизнь. Обновите гардероб, поменяйте прическу и макияж, если есть возможность, смените жилье. В старом месте вы постоянно будете вспоминать моменты, связанные с вашей любовью, глядя на платье, припомните, что были именно в нем, когда парень впервые поцеловал вас. Это неизбежно ввергнет вас в новую пучину печали. Оставьте в прошлом и парня, и всё что напоминает о нем.
  • Ухаживайте за собой. Запишитесь в фитнесс или на аэробику. Помимо того, что ваше тело станет стройным и привлекательным, вечера вы будете коротать не перед телевизором, а в спортзале. Кстати, неплохая вероятность встретить там нового ухажера.
  • Не торопитесь завязывать новые знакомства. Поверьте, такие отношения не принесут вам удовлетворения, а лишь разбередят едва зажившие раны.

Если ваши отношения дали трещину, потому что вы обманули парня или изменили ему, как вернуть доверие в отношениях с парнем? Не забывайте, что всё ещё возможно.

Всё проходит и это пройдёт!

Вам понадобится вся ваша выдержка и сила воли, масса терпения и время, которое, как известно, лечит. Но не забывайте и о том, что ваш любимый имеет право сказать вам: «Прощай».

Поймите, что с уходом любимого жизнь не заканчивается. Да, сейчас вам больно и обидно, вы вините во всём только себя и думаете, что не заслуживаете счастья, но это не так. Совсем скоро боль пройдет, и вы обязательно встретите новую любовь.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Отношения.

Источник: https://nesekret.net/psy/kak-vernut-doverie-parnya

Доверие в отношениях — когда возможно его вернуть

Априори доверие заслуживают порядочные, достойные люди, но некоторым верить слепо нельзя.

В крепких, здоровых отношениях любящие люди искренни, честны друг с другом

Подобное правило действует в любовных, семейных союзах, условно подразделяющихся на два вида:

  1. Конструктивные. Способствуют созданию крепкого, полноценного союза, процветанию партнёров. Недоверие в подобном союзе – результат непреднамеренной ошибки, вынужденных обстоятельств. Виновник ситуации, как правило, стремится быстрее реабилитироваться в глазах партнёра.
  2. Деструктивные, бессмысленные. Человек постоянно совершает непорядочные поступки, а ему продолжают верить. Потакают низменным инстинктам (наркотики, алкоголь, постоянные измены), тем самым ухудшают положение. Связь не имеет смысла и будущего, нередко приводит к трагедии. В подобной ситуации необходимо понять, что надо перестать верить и надеяться на совместное будущее.

В первом случае имеет смысл бороться за союз, восстанавливать доверие. Часто, при условии правильного подхода к делу, примирение наступает.

Как восстановить доверие после лжи

Обман порождает недоверие.

Обман порождает недоверие

Считается, часто человек прибегает к обману из-за страха стать хуже в глазах партнёра, разочаровать его. По этой причине он утаивает неприглядную информацию, скрывает серьёзные проблемы. Часто подобное происходит на начальной стадии.

Серьёзная ложь резко меняет взаимоотношения, в семье начинаются недопонимание, ссоры, возможен разрыв.

Психологи дают советы, как надо действовать, если есть желание сохранить отношения, вернуть доверие:

  • признаться в обмане;
  • продемонстрировать искреннее раскаяние;
  • самое главное – объяснить причину лжи;
  • смиренно принять гневную реакцию партнёра, не отвечать грубостью на претензии, перетерпеть.

Обязательно почитайте:

Что делать, если поругался с девушкой: советы психолога, как можно помириться с бывшей

Психологи не советуют бесконечно оправдываться в содеянном поступке, унижаться.

Объясняясь с возлюбленным, постарайтесь оставаться сдержанным и адекватным человеком. Возможно, преодолев проблему, молодые люди будут лучше понимать друг друга.

Как вернуть доверие после измены

Самый тяжёлый случай. Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться. Семью с маленькими детьми, рушить гораздо сложнее. Причём постараться придётся мужу и жене.

Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться

Изменнику важно:

  1. Обосновать поступок, признать вину. На измену часто решаются в период ссоры с партнёром, в пьяном состоянии или при длительном расставании. Необходимо доказать, что всё произошла случайно, а не из-за вспыхнувших чувств.
  2. Заслужить доверие вновь. Переложить на себя часть рутинной домашней работы, выполнять обещанное, интересоваться проблемами половины. Партнёр должен поверить в надёжность и верность спутника жизни.
  3. Возродить романтику, обновить отношения. Постараться стать нежным, предупредительным, чувствующим.
  4. Разнообразить жизнь, причём это касается интимной и бытовой стороны. Партнёр должен почувствовать ваш искренний интерес к нему, поверить, что вам интересно вместе.

Пострадавшему человеку стоит посмотреть на себя со стороны, изменить свой внешний вид, заинтересовать, заинтриговать партнёра:

  • девушке – уделить внимание внешности (сделать модную причёску, приобрести новый красивый наряд);
  • мужчине – говорить больше нежных слов своей спутнице.

Неправильно зацикливаться на факте измены. Обязательное условие успешного союза – минимизировать тревожность, подозрительность, ревность. Необходимо научиться жить без этих чувств.

Важно! Реанимация брака – сложнейшая работа, кардинально измениться должны оба супруга.

После сильной обиды

Реанимация брака – сложнейшая работа, кардинально измениться должны оба супруга

Причиной недоверия может стать случайный или преднамеренный поступок. В первом случае достаточно разговора по душам и искренних извинений.

Второй вариант требует детального анализа, любящие люди не склонны обижать друг друга. Необходимо вместе честно выяснить причину раздора. Возможно, обида является ответной реакцией на неправильное поведение партнёра.

Советы психологов, как помириться после сильной обиды:

  • поговорите о чувствах, переживаниях откровенно;
  • обсудите подробно отношения, вспомните приятные и негативные моменты;
  • попросите прощения за ошибку.

Обязательно почитайте:

Как вернуть парня после расставания – 6 ошибок женщин, что делать

Внимательность и чуткость помогут справиться с проблемами.

10 самых верных способов вернуть доверие – как восстановить отношения?

Разобраться в конфликте, вернуть доверие быстрее с наименьшими моральными, физическими потерями помогут 10 стандартных, но действенных советов.

Запаситесь терпением

После серьёзного обмана, предательства чувства претерпевают серьёзные изменения. Постарайтесь разобраться, нужно ли сохранять союз.

Если ответ окажется положительным, подумайте, что придётся преодолеть для возвращения доверия, искренности. Действовать следует максимально осторожно и мягко, потребуется немало сил. Нельзя спешить, запугивать, насильно заставлять партнёра забыть о проблеме, манипулировать его слабостями (любовью к детям).

Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей.

Идите малыми шагами

Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей

Любой адекватный человек после обмана начнёт сомневаться в партнёре, не доверять ему.

Наладить ситуацию позволят реальные поступки:

  • предупреждайте о любой задержке;
  • подробно рассказывайте о проведённом дне;
  • исключите ложные обещания;
  • перестаньте активно общаться с противоположным полом;
  • меньше времени уделяйте друзьям (подругам);
  • чаще созванивайтесь, вместе посещайте мероприятия.

Красивым жестом вряд ли получится реабилитировать любовь. Необходимо постоянно трудиться над отношениями.

Доверяйте сами

Лучший способ реабилитироваться после лжи и измены – лично продемонстрировать полное доверие партнёру:

  • не ревновать без повода;
  • перестать приставать с расспросами.

Спокойно относитесь к контролю со стороны любимого человека. Хоть излишняя слежка выводит из равновесия каждого нормального человека, но придётся потерпеть. Если партнёр уверится в вашей порядочности, честности, то успокоится и перестанет отслеживать.

Будьте последовательным

Предоставьте возможность чувствам развиваться естественным путём, но не думайте, проблема не разрешится без усилий с обеих сторон. Замалчивание усложнит обстановку в семье.

Признайте вину, не вдаваясь в подробности. Желательно обговорить всё за один присест и закончить разговор на мирной ноте.

Не спешите скандалить по горячим следам

Серьёзные решения не стоит принимать в момент ярости, на эмоциях. Впоследствии можно пожалеть о скоропалительном разрыве союза.

Начните спокойно мыслить, вспомните о детях (если они имеются), приятных моментах жизни. Взвесьте все «за» и «против».

Совет! Если чувствуете любовь к человеку, рассуждайте философски: «Все мы люди и имеем право на ошибку».

Дождитесь взаимности

Приготовьтесь к трудностям, действия должны быть осторожными и продуманными, особенно в первый период. Не торопите партнёра. Дайте ему возможность выплеснуть отрицательные эмоции. В сложной ситуации важно выговориться.

Обязательно почитайте:

Как вернуть девушку, если она тебя бросила и ушла к другому

Близкий человек, почувствовав искреннее раскаяние, постепенно простит. Когда будет мыслить спокойнее, можно начать диалог, договариваться.

Откройте душу

Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке, искренне попросить прощение. Нужно высказать всё, что «накипело», довериться друг другу. Стесняться бессмысленно.

Замалчивание, скрытность приведут к постоянному недовольству партнёра. Он не сможет вас понять, простить.

Не зацикливайтесь

Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке

Не стоит бесконечно муссировать проблему, постоянно упрекать любимого человека. Если вы решили простить – значит, надо забыть.

Переключитесь на позитивные мысли, ежедневные заботы:

  • начните ремонт в квартире;
  • переставьте мебель;
  • подумайте об отпуске.

Девушкам и женщинам улучшает настроение шоппинг, посещение салона. Совет мужьям: переключите своё внимание на детей, если они есть, жена это обязательно оценит.

Стройте общие планы

Общие заботы и цели – объединяют.

Не обязательно строить грандиозные совместные планы, можно вместе справляться с ежедневными делами:

  • покупать продукты;
  • мыть посуду;
  • заниматься детьми.

Психологи уверяют: совместные занятия укрепляют любовь. Сначала трудно, но потом ссора забудется, и влюблённые смогут вновь доверять друг другу.

Извлеките уроки

Любящий человек чувствует малейшую фальшь. Предательство, обман будут раскрыты рано или поздно.

Не повторяйте ошибок. Повторная измена навсегда переведёт вас в статус «ловеласа» или «падшей женщины» (в зависимости от принадлежности к полу). Мужчины редко прощают адюльтер, в основном, узнав о нём, расстаются со второй половиной.

Как действовать, если парень уличил во лжи

В любых отношениях наступает такой период, когда удержаться от вранья оказывается невозможно. Но если мужчина вывел любимого человека на чистую воду, действовать нужно с умом, чтобы не потерять уважение к себе. Как же необходимо вести себя после раскрытия неправды, чтобы вернуть доверие?

  1. Для начала рассказать на чистоту все о своем поступке.
  2. Посмотреть на реакцию любимого человека, что он будет говорить и как станет себя вести. Это важный шаг к примирению.
  3. Попросить прощения, но делать это нужно как можно креативнее и искреннее. Например, «я такая дурочка, знаю, что нелегко тебе со мной приходится, но я понимаю это и готова меняться, может, простишь, давай мириться».
  4. Простить самого себя за совершенный поступок, чтобы угрызения совести больше не давили.
  5. Дать выход своим чувствам, не сдерживать эмоции, чтобы в итоге справиться со сложной ситуацией.
  6. Не прятать мобильный телефон и не скрывать пароли от социальных сетей.
  7. Не говорить по телефону, намеренно уходя из комнаты в присутствии парня.

В дальнейшем провинившемуся придется всеми способами сдерживать те обещания, которые были даны раньше. Если он допустит хоть один промах, отношения начнут рушиться как карточный домик. Также необходимо будет запастись терпением, ведь после крупной лжи и ссоры для примирения паре требуется время и много сил.

Предложенный план применим к самым серьезным случаям лжи в отношениях, касающимся измены или затяжного флирта на стороне. Если же проступок был не таким существенным, достаточно принести извинения и пообещать больше не совершать подобного.

И не стоит забывать о раскаянии, без него невозможно наладить контакт.

Если к Вам нет доверия, мужчина будет, скорее всего, ревновать. Как бороться с ревностью мы писали в другой нашей статье. Вы узнаете, почему так происходит, лечится ли это и как бороться с этим чувством самостоятельно.

Потеря доверия к Вам привела к тому, что расстались с партнером? Не спешите ставить крест на этих отношениях, тут рассказывается, как вернуть бывшего мужа. Эта статья поможет определиться с тем, стоит ли вступать в одну реку дважды и как это сделать грамотно.

А что, если врет мужчина? Тут все подробности: как в этом убедиться, почему так происходит и что с этим делать.

Начните действовать и смотрите за реакцией партнера. Ничего страшного, если он предпочитает молчать. Тут написано, как понять отношение мужчины к себе. Эта информация поможет выяснить, действительно Вы нужны ему, какие у него намерения.

Если постоянные подозрения и упреки смущают и Вы готовы расстаться с любимым, заранее позаботьтесь о том, как быстро забыть бывшего парня. Вы сможете провести диагностику отношений, разобраться в себе и успокоиться.

Как сохранить хрупкое доверие к себе мужчины

После длительных уговоров, просьб и трогательного примирения, на плечи провинившегося ложится новая неподъемная задача по сохранению доверия. Чтобы в этот тяжелый период отношения сохранились, важно не забывать про следующие аксиомы:

  • нельзя манипулировать доверием и чувствами возлюбленного в своих интересах;
  • крайне важно избегать нарушений данных обещаний, которые и привели к примирению;
  • вспоминать про конфликт нужно как можно реже, поскольку разговор о произошедшем только разбередит старые раны;
  • следует проявлять максимальную любовь и привязанность к партнеру, чтобы доказать ему, какие серьезные изменения произошли с обманщиком.

Сейчас, когда отношения только-только восстановились, пара с трудом избежала расставания, нужно сделать все, лишь бы доказать пострадавшей стороне правильность принятого решения. Именно поэтому провинившейся стороне стоит вести себя идеально, проявлять заботу и ласку, забыть про взаимные претензии.

На заживление ран уходят недели и месяцы, поэтому быстрого восстановления прежних отношений ждать не стоит.

Чего не следует делать, если всплыла ложь

Если любимый человек узнал о серьезном проступке, первое, что должен показать провинившийся – это то, как стыдно ему за случившееся. Что же делать не нужно в такой ситуации?

  1. Необходимо любыми способами избегать новых конфликтов, реагировать на брань любимого человека тоже не стоит.
  2. Ответные обвинения следует отодвинуть в сторону, так как с их помощью примирения не добиться.
  3. Оправдывать себя, это только покажет слабость человека.
  4. Новое вранье также приведет в ярость обманутого возлюбленного, поэтому избегайте его.
  5. Если человек не чувствует себя виноватым, то не нужно давать несбыточных обещаний, так как отношения вряд ли удастся спасти.

Хорошее видео по теме от тренера по личностному росту:

Раскаяние всегда чувствуется, и любящий партнер сможет простить лишь того, кто искренен в своих извинениях. Обещая больше никогда не врать, нужно сдерживать слово, иначе воскрешение чувств в итоге ничем хорошим не закончится.

Источник: http://selfishlady.ru/vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *