.

Гимнастика для лица китайская

Содержание

Волшебный эффект для лица: правильно выбираем вид гимнастики

Курс тренировок подходит для женщин от 25 лет. Фейсбилдинг или гимнастика для лица как отдельное направление сформировался в начале прошлого столетия и сразу приобрел популярность среди женщин. Это комплекс упражнений, направленный на тренировку мышц лица не задействованных в обычной жизни.

Регулярные занятия оказывают великолепный результат на кожу и форму лица. Упражнения эффективны для:

  • улучшения питания кожи, цвета;
  • усиления кровотока;
  • способствуют поддержанию эластичности кожи;
  • замедления процессов старения;
  • избавления от мимических морщин;
  • снятия отеков под глазами;
  • укрепления мышц лица, подбородка и шеи.

Развитие этого направления гимнастики привело к формированию различных комплексов, нацеленных на решение определенных проблем. Наиболее популярны:

  1. Упражнения для коррекции овала лица, формы щек, подбородка. Данные упражнения без пластического вмешательства позволяют устранить обвисшие участки, сделать лицо более худым и рельефным. Подходит для женщин зрелого возраста. Начинать практики можно с 25 лет, когда начинаются проявляться первые признаки старения кожи.
  2. Борьба с возрастными изменениями – морщинами. Мимические и возрастные морщинки связаны с эластичностью и упругостью кожи. Комплекс упражнений направлен на улучшение питания клеток кожи и тренировку лицевых мышц.
  3. Снятие усталости. Монотонная работа, стрессы, продолжительная работа за компьютером накладывают свой отпечаток на лицо: кожа бледнеет, появляются раздражения, красные пятна, ощущение сухости и стянутости кожи. Ежедневный комплекс поможет справиться со всеми последствиями стрессов и работы.
  4. Узконаправленные комплексы. Все упражнения локализуются на одной проблеме: упражнения для губ, век, подбородка.

Кроме того, все методики делят на силовые и поддерживающие. Первые рекомендованы для женщин 35-40 лет, характеризуются постепенно усиливающими нагрузками.

Вторые – комплекс предупредительных мер, имеющих накопительный эффект. Чем дольше и регулярнее проводится гимнастика, тем более ярко выраженным становится эффект.

Какую стрижку сделать на тонкие редкие волосы можно узнать из нашей статьи на сайте.

Маски для густоты волос можно выбрать из этой статьи.

Отсюда можно узнать, как делают стрелки на глазах с помощью татуажа.

Секреты успешных тренировок от морщин

Разбираемся в физиологии процесса

Появление морщин, второго подбородка, мешков под глазами – это следствие ослабления тугора (эластичности и упругости) кожи, провисания мимических, шейных и других лицевых мышц, снижение их объема. Гимнастика направлена на устранение причины старения – тренировке мышц, поэтому ее эффект более продолжительный по сравнению с косметологическими процедурами.

Комплексный подход при уходе за кожей лица позволит добиться лучших результатов и дольше чувствовать себя молодой и привлекательной.

Тренировка мышц лица, как и любая другая основана на чередовании фаз напряжения и расслабления.

Дополнительно подключается правило дыхания: любое напряжение на вдохе и расслабление с выдохом. Нагрузки можно увеличивать постепенно.

Выбираем время и комплекс

Для достижения заметного эффекта гимнастику выполняют ежедневно, дважды в день. Лучшее время: утром и за 1-2 часа до сна. В это время кожа полу расслаблена. Продолжительность занятия может колебаться от 5 до 20 минут.

Мастера рекомендуют изначально выбирать общий комплекс для повышения тонуса всего лица. В него должно входить от 8 до 15 различных упражнений, повторяемых по 6-10 раз. Спустя 3 месяца комплекс стоит поменять, чтобы мышцы не привыкали к однотипной нагрузке. При необходимости его меняют на специализированный и дорабатывают проблемные зоны.

Комплекс упражнений для области губ

Дополнительный уход

До занятия необходимо умыться и удалить с поверхности кожи грязь и весь макияж. Далее несколько минут легкими похлопываниями разогревают кожу, усиливают кровоток. Чтобы не мешали волосы, их собирают в хвост или фиксируют ободком.

Упражнения лучше выполнять сидя с ровной спиной перед зеркалом. После гимнастики лицо умывают прохладной водой и наносят крема. Иногда упражнения совмещают с процессом нанесения ежедневного крема.

Универсальный комплекс гимнастики для лица и шеи от морщин

Один из самых распространенных комплексов ежедневной гимнастики для лица в домашних условиях включает в себя следующие упражнения:

  1. Убираем щеки. Формируем во рту воздушный шарик. Начинаем его катать по рту от одной щеки к другой, вокруг губ. При этом напрягаем мышцы щек и губ.
  2. Для красивых губ и от носогубных морщин. Фиксируем указательными пальцами положение уголков губ. Вытягиваем губы в трубочку, стараясь не сдвигать уголков губ.
  3. Убираем «лапки». Закрываем глаза и аккуратно постукиваем кончиками пальцев по векам и коже вокруг глаз.
  4. Кончиками пальцев фиксируем положение уголков бровей у переносицы. Пытаемся нахмуриться, удерживая уголки бровей.
  5. Пальцы обеих рук укладываем на лоб – пытаемся удивиться, поднимая брови вверх, не давая пальцами образоваться складками.
  6. Для разглаживания и выравнивания подбородка. Широко открываем рот и втягиваем губы внутрь. Пальцы рук укладываем на подборок. Пытаемся закрыть рот.
  7. От второго подбородка. Запрокидываем голову и языком нащупываем бугорок на небе. В таком положении поворачиваем голову влево и вправо максимально вытягивая шею.

Убираем морщины: мимическая гимнастика

Мимическая гимнастика для лица от морщин под глазами тоже доступна для самостоятельного выполнения в домашних условиях. Наиболее эффективны следующие упражнения:

  1. На вдохе медленно стискиваем зубы и растягиваем рот в улыбке. На выдохе расслабляем «улыбку».
  2. Сложить губы трубочкой и напрячь. Выдохнуть с силой через них воздух и расслабить.
  3. Делаем глубокий вдох через нос и при этом напрягаем и раскрываем крылья носа, фиксируем положение на 2-3 секунды и расслабляем с выдохом через рот.
  4. На выдохе напрягаем мышцы подбородка и языка, запрокидывая голову назад. На выдохе расслабляемся и возвращаем голову в вертикальное положение.
  5. Втягивая щеки, делаем вдох через нос, фиксируем положение. Выдыхаем через рот, расслабляя щеки.
  6. Закрываем глаза, опускаем взгляд вниз. Ладони прижимаем ко лбу и подтягиваем кожу вверх. Фиксируем положение на 10 секунд, выполняем несколько вращательных движений глазами (веки остаются сомкнуты), расслабляемся.
  7. Нижнюю губу выпячиваем вперед, закидываем голову назад и напрягаем мышцы лица на 10 секунд. После опускаем голову, расслабляемся.
  8. В быстром темпе поднимает вверх то один, то другой уголок рта. При этом должны напрягаться мышцы губ и щек.
  9. Широко раскрываем глаза на 4-5 секунд, с силой зажмуриваемся на 4-5 секунды, открываем глаза, промаргиваемся и 3 раза по 5 секунд прищуриваемся.

Цигун — китайская гимнастика для лица против морщин

Молодые лица китайских женщин не могут не привлекать внимания. Большинство пользуется специальной практикой самомассажа – цигун – для поддержания молодости кожи. Это простой комплекс упражнений, который можно выполнять в любом месте и в любое время.

Все упражнения выполняются подушечками пальцев, ладонью, выпуклостями кисти или кулаком.

Движения должны быть плавными и легкими – кожу не нужно сильно тереть или растягивать. В стандартный комплекс упражнений входит:

  1. Выполните разглаживающие движения кончиками пальцев по лбу, переносице, щекам, подбородку и шее – все упражнения выполняются сверху вниз. Затем пальчиками легко похлопайте по этим зонам.
  2. Ладонями погладьте все лицо, отдельно уделите внимание губам и векам. Проработав их пальцами.
  3. Разминаем мышцы лица, легонько надавливая на них.
  4. Согните большие пальцы и суставами разомните нижнюю часть ладоней – здесь сосредоточены точки, отвечающие за состояние кожи на лице.
  5. Проглаживаем лицо кулаками, стараясь не сдвигать кожу.
  6. Затем немного надавливаем на лицо, помня о правиле сверху вниз.
  7. Представляем, что в руках зажаты тонкие золотые нити. Аккуратными движениями распределяем их по всех поверхности лица, шее.
  8. Легонько прочесываем пальцами голову (волосы), проглаживаем руки и стопы, завершая комплекс упражнений.

Волшебный эффект: отзывы

Всегда боялась хирургических манипуляций, а крема, кажется, уже исчерпали себя – сколько бы не пробовала их заметного и долго эффект не было. Морщинки с каждым годом становились глубже, увеличивалось их количество. А ведь мне еще нет и 40-ка лет. Но тут я вспомнила, как бабушка рассказывала о гимнастике для лица. И рискнула – времени на это практически не тратится. Не прошло и 2-ух месяцев, как мои знакомые отметили посвежевших цвет лица. Я стала заниматься еще упорнее (старалась не пропускать ни одного дня). Уже прошел год, и теперь я сравниваю свои фото и радуюсь результату – старее уж точно я не стала. И хоть от глубоких морщин не удалось избавиться, но они стали менее заметны, да и пропали обвисшие щеки и второй подбородок.

Екатерина, 32 года, Каспийск

Мне 28 лет и моя самая большая проблема «гусиные лапки», пара морщин на лбу и второй подбородок. При этом я веду активный образ жизни и посещаю фитнес клуб. Идея выполнять гимнастику для лица появилась неожиданно, и она дополнила мои занятия. С первого дня я верила в эффективность тренировки и, как и для своей фигуры, прилагала максимум усилий для лица. Результат – аккуратный подбородок, более тонкие черты лица и практически незаметные морщинки. 3 месяца занятий не прошли даром и теперь стали ежедневной привычкой. Всем желаю «натренировать» свое очаровательное личико с помощью гимнастики.

Инга, 28 лет, Москва

Гимнастика для лица – простой и эффективный способ борьбы с морщинами. Он подходит практически каждому и при регулярных занятиях приводит к заметным результатам. Разработано много различных комплексов и методик, можно создавать свои собственные – любая нагрузка на мышцы лица станет заметна.

В следующем видео — еще один комплекс упражнений для молодости лица.

Источник: https://nektarin.su/krasota/lico/gimnastika-dlya-lica-ot-morshhin.html

Алисия Йун — успешный косметолог, создатель косметической марки предлагает новую методику массажа лица. Выполняя рекомендации, появляется замечательная возможность сохранить молодость и красоту кожи лица.

Массаж делается только на очищенном от макияжа лице. Сперва необходимо подготовить кожу: воспользоваться очищающим тоником, удалив все остатки косметики, легкими скользящими движениями нанести немного крема, или же специального косметического масла. Никогда не массажировать сухую неподготовленную кожу, что бы предотвратить ее травмирование.

1. Массаж лимфоузлов

Первый шаг — нужно промассировать лимфоузлы за ушами. Это разгонит лимфатическую жидкость . Массажировать нужно очень нежно, совершая круговые движения. Если возникнет чувство легкого жжения и почувствуете повышенное слюноотделение, значит Вы все делаете правильно. Упражнение следует делать на протяжении одной минуты.

2. Массаж V-линии

Согнув указательные и средние пальцы обеих рук, проводите ими по овалу лица, как бы рисуя букву V. Это стимулирует кровоток и улучшает тургор кожи. Повторите 15 раз, меняя интенсивность нажатия от совсем легкой до весьма интенсивной.

3. Массаж шеи

Кончиками пальцев разглаживайте шею от линии челюсти к плечам. Повторите 20 раз, интенсивность нажатия — средняя.

4. Массаж подбородка

Пощипывающими движениями пробегитесь от центра подбородка к мочкам уха и разглаживающими движениями опустите руки по шее вниз. Повторите 15 раз.

5. Массаж щек

Подушечками пальцев несколько раз нажмите на области «мешка под глазом», то есть на том месте, где у вас обычно формируются отеки. Затем сожмите ладони в кулаки и совершайте интенсивные надавливающие движения на яблочки щек. Тыльной частью кулака подавите на центральную часть лба и глазницу, завершите пальцевым прижатием висков. Повторите цикл 5 раз.

6. Массаж лба

Сожмите руку в кулак и помассируйте кожу лба слева направо и справа налево костяшками пальцев. Затем повторите движение, касаясь кожи кончиками пальцев, как бы разглаживая ее. Завершите «умывающим» движением сверху вниз. Повторите 5 раз.

7. Массаж середины щек

Большими пальцами со средней интенсивностью нажатия скользите от краев ноздрей к вискам. Завершите разглаживающим движением сверху вниз. Повторите 15 раз.

Будьте красивыми вместе с FITNESSI!

Источник: https://fitnessi.ru/osobaya-tehnika-massazha-litsa-ot-znamenitogo-korejskogo-kosmetologa-podrobnye-video-opisaniya/

Диагностика по лицу заболеваний человека — наука древняя, известная со времен Аристотеля. Но пользуется она огромной популярностью до сих пор. Думаю, что полезные советы этой статьи помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.

Диагностика по лицу очень широко используется современными врачами. Но главное, что по этим признакам мы сами можем определить состояние своего здоровья еще задолго до того, как серьезная болезнь даст о себе знать, и принять соответствующие меры.

Достаточно взглянуть на лицо человека, чтобы по характерным симптомам узнать о его здоровье в данный момент. Рассказать о заболеваниях, о возможных или начавшихся, могут все части лица, особенно состояние кожи на них.

Диагностика по лицу и народные средства для лечения болезней

Внимательно рассмотрите картинку. На ней хорошо показано, какие внутренние органы с какой зоной лица связаны. Если есть изменения кожи в каком-либо сегменте, то существуют и неполадки в органе, связанном с этой частью лица.

Бледная кожа лица

Бледная кожа свидетельствует о многих проблемах в организме. Но чаще всего это признак гипотонии — пониженного давления, и анемии – недостатка железа. Если нарушено пищеварение, то кожа будет бледной.

Чтобы помочь себе, нужно разобраться, чем же вызвана бледность кожи. Если это не нарушение пищеварения с тошнотой, диареей и вздутием живота — это признаки анемии и гипотонии, которые часто связаны между собой. Малокровные и слабые люди часто страдают анемией. По классификации болезней Луизы Хей болезни эти присущи неуверенным в себе людям, боящимся жизни.

Для поднятия жизненных сил и общего тонуса организма хорошо принимать аптечные препараты лекарственных растений: элеутерококка, лимонника, женьшеня. Хорошо укрепляет организм пчелиное маточное молочко – апилак.

Красный цвет кожи лица

Такой цвет кожи свидетельствует о гипертонической болезни – повышенном кровяном давлении. Наверняка вы об этом знаете, и по назначению врача принимаете лекарства.

Помочь себе можно перестройкой своих привычек. Надо перестать нервничать и накручивать себя по пустякам, хорошо высыпаться (читайте советы для здорового сна), добавлять в свою жизнь множество приятных радостных мелочей.

Изменить свой рацион питания – отказаться от кофе, перестать кушать жареные, острые, пряные блюда, возбуждающие нервную систему. Ограничить потребление соли и жидкости. Рекомендую вам посмотреть советы о питании профессора Неумывакина и начать ими пользоваться.

Займитесь медитацией. Это помогает привести психику в равновесие, а значит оздоровить весь организм, отдалить его старение. Хорошо помогают травяные настои. Они действуют мягко и надежно. Пейте чаи из цветков календулы, мяты перечной, мелиссы, боярышника.

Периодически покраснение кожи может появляться и при климаксе, когда начинаются приливы крови и резкое повышение артериального давления. Для улучшения самочувствия пейте настои тысячелистника, чистотела, цветков ромашки, шалфея, календулы, корня валерианы.

Желтоватый цвет кожи лица

Он свидетельствует о заболеваниях печени и желчного пузыря. В этом случае нужно выяснить причину болезни. Если это не острый гепатит, то заболевания лечатся постоянной диетой и обильным питьем. В Восточной медицине эти заболевания ассоциируются с такими эмоциями, как злость, ненависть, горькие мысли.

О проблемах с печенью предупреждает и холодная влажная кожа лица, если она такая независимо от внешней температуры и погоды.

Лекарственные растения, используемые для исцеления: бессмертник, укроп, кукурузные рыльца, трава календулы, корни одуванчика, листья и ягоды земляники.

Сине-красный цвет кожи

Сине-красном цвет лица говорит о сердечной недостаточности, которая проявляется одышкой при малейших физических нагрузках, учащением сердцебиения, синюшным оттенком кожи ступней и рук, болями в правом подреберье, отеками ног, связанными с переполнением кровью печеночных вен. При болезных сердца помогает экстракт боярышника, сборы из листьев мяты перечной, корня валерианы, пустырника, настой шиповника.

Такой же цвет кожи может появиться при приступах бронхиальной астмы, когда человек испытывает удушье. Считается, что от этого заболевания навсегда избавиться нельзя, так как оно возникает от аллергии, сильной инфекции, стресса. Но можно надолго забыть о приступах, стараясь избегать встречи с аллергенами. Возможности медицины сейчас таковы, что вы можете пройти обследование и выяснить, что вызывают приступы удушья. Чаще всего обострение астматической болезни бывает весной и осенью, когда природа активно расцветает и увядает.

Можно себе можно помочь, постоянно принимая травяные настои, которые пьются длительное время для профилактики обострений болезни. Лечебный сбор для снятия приступов астмы содержит много трав: татарник колючий, хвощ полевой, цветы гречихи посевной, трава мелиссы лекарственной, цветы фиалки, трава чистотела, семена тмина, корневища солодки, трава будры плющевидной, донник лекарственный, листья медуницы, просвирник мавританский, вероника беловойлочная.

Серый цвет лица

Серый цвет кожи, отекшее лицо говорят о нарушении функции мочеполовой системы, почек. Это воспаление слизистой оболочки почек и мочевыводящих путей – пиелонефрит. Основной признак заболевания – болезненное мочеиспускание, мутная темно-желтая моча. Лечится это заболевание в больнице.

При хронической форме в период ремиссии помогают травы, особенно зверобой. Но надо помнить о противопоказаниях: принимая препараты зверобоя нельзя находиться под прямыми солнечными лучами — кожа от его воздействия становится очень чувствительной и быстро сгорает. Помогают и другие растения, обладающие противомикробным и противовоспалительным действием: василек синий, календула, береза, бессмертник песчаный, ромашка аптечная, толокнянка.

Коричневый цвет кожи

Коричневатый цвет с пигментными пятнами обычно встречается у людей пожилого возраста и у женщин с гинекологическими заболеваниями — миомой и эндометритом. Пройдите обследование и лечение у гинеколога, если вы заметили появление пигментации.

Прыщи, угри, высыпания на коже

Прыщи, высыпания, угри на всей коже лица, особенно у подростков, говорят о гормональных нарушениях. Такие же симптомы характерны при нарушении пищеварения и излишнего окисления организма. Ограничьте употребление кофе, мяса, яиц, они излишне окисляют организм. Посмотрите видео с рекомендациями профессора Неумывакина о лечении содой и перекисью водорода.

Угри на висках – это заболевание желчного пузыря. Высыпания на выступающей части подбородка говорят о заболевании щитовидной железы, которые лечатся только под контролем врача. Угри Т-образной зоны свидетельствуют о болезнях тонкого и толстого кишечника. Энтероколиты часто сопровождают заболевания других внутренних органов — желудка и желчного пузыря. Бывают они следствием погрешностей в диете, острых отравлений.

Диагностика по лицу, видео рекомендации врачей

Смотрите видео от передачи О самом главном с третьей минуты — в нем врачи рассказывают о диагностике заболеваний по лицу.

Так самостоятельная диагностика по лицу поможет вам выявить неполадки в организме на ранней стадии. А справиться с болезнями — советы по правильному питанию, рецепты народной медицины, которые вы найдете на этом сайте.

Вспомните поговорку:

Лучше журавль в небе, чем утка под кроватью.

Посмотрите на жизнь как на самое драгоценное сокровище, которое вам дано Вселенной. На свое тело — как на автомобиль, данный для путешествия по самым выдающимся местам вашей жизни, для погони за счастьем и процветанием! Начните улыбаться и радоваться каждой мелочи. И сразу же заметите, что жизнь и здоровье тоже с величайшим удовольствием взаимно улыбаются вам. Будьте здоровы и бесконечно счастливы, друзья мои!

Источник: https://zdorovo3.ru/diagnostika-po-litsu/

>Красота по‑китайски

Черные, как смоль

Китаянки гордятся своими волосами и много времени посвящают уходу за ними. Это нетрудно — парикмахерские и салоны красоты есть буквально на каждом углу. Мастера, в основном мужчины, каждый с остро модной прической на голове. Сервис отличается от российского. Парикмахеры работают коллективно: один моет волосы, другой подстригает, а третий укладывает, ну, а в итоге мастера всем салоном любуются на результат, поправляют прическу и одаривают комплиментами.
Китаянки любят красить волосы в каштановый с оттенком соломы и темно-коричневый. Молодые женщины предпочитают еще более затемнить естественный цвет и красятся в черный. Блондинки — большая редкость, так что если ты встретишь хоть одну, можешь считать, что тебе крупно повезло. И это не потому, что китайские модницы не любят блонд, просто осветлить черные от природы волосы достаточно трудно.

В Китае девушки считают, что длинные волосы сексуальны и привлекают мужчин, а короткие стрижки делают черты лица чересчур резкими. На пике моды также каштановые волосы средней длины, кудрявые от середины. Поскольку волосы наших героинь с трудом поддаются завивке на плойку, желаемой кудрявости добиваются с помощью химической завивки. Также девушки завивают кончики волос на средние и крупные бигуди, а женщины постарше — все волосы полностью на более мелкие. Китаянки очень любят челку, считая, что она придает лицу детскую невинность. Челка может быть как прямая, так и косая, но обязательно густая.
Любимая прическа китайских девушек — небрежно собранный с помощью поролонового шиньона или валика пучок, внизу или сбоку украшенный заколкой-бантом. Чем больше объем, тем лучше.

Царевны и лягушки

Чтобы стать стройнее, мы сидим на диетах и посещаем спортивные залы. Жительницы Китая стройны от рождения. Худоба и миниатюрность являются анатомической особенностью китаянок. В Китае гораздо больше полных мужчин, чем женщин. Но при этом стройные и худенькие китаянки не могут похвастаться наличием округлых бедер и большого бюста. Для описания их фигур идеально подходит фраза «Стройная, как тростиночка». Но девушки не расстраиваются. Логично было бы предположить, что пластическая хирургия должна быть популярна в Китае, и это на самом деле так. Но девушки меняют не тело, а лицо. Пластика тела в Китае не сильно востребована, и лишь очень немногие ложатся под нож хирурга с целью увеличения размера груди или ягодиц.
Тем не менее китайская статистика показывает, что за последние 5−7 лет у девушек наблюдается рост бюста. Говорят, в последние годы в китайских салонах нижнего белья начинают спрашивать размеры D и даже Е.
К какому же идеалу стремятся китайские красавицы? Образцом считается стройная, немного худее среднего девушка высокого роста. Фигура должна быть подтянутой, но без выдающихся мускулов. Поэтому активные кардиотренировки, занятия в тренажерных залах и командные игры не популярны среди модниц. Самыми востребованными занятиями у китаянок являются йога, пилатес, плавание, ходьба, бадминтон и, как ни странно, танец живота. В повседневной жизни наши героини много ходят пешком и ездят на велосипеде, поэтому фигура остается стройной до старости. Тем, кто все-таки хочет скинуть пару лишних киллограммов, китаянки советуют прыжки со скакалкой.
В вопросах диеты китаянки придерживаются принципа: хочешь похудеть — меньше ешь. Многие считают, что самый быстрый путь к стройности — голодание, менее радикальные отказываются от всего, кроме йогуртов, фруктов и овощей. Такая диета особенно популярна весной и летом, когда яблоки, груши, дыни, арбузы, клубника, черешня, личи, инжир, персики, манго, папайя и ананасы продаются по смешным ценам.
Наши героини считают, что для красивой фигуры и поддержания здоровья важно пить много воды и зеленого чая. Кофе в Китай пришел не так давно и до сих пор не является популярным напитком, чай же с древних времен считается источником здоровья и, в зависимости от сорта, способен оказывать благоприятное влияние на различные органы и процессы в организме. Китаянки пьют чай без сахара, лимона и молока, пластиковый термос с чаем или водой всегда носят с собой. Врачи при любой проблеме со здоровьем советуют побольше пить. По‑китайски эта фраза звучит так: «Дуо дуо хё шуэй». На эту тему довольно много шуток: бросил парень — дуо дуо хё шуэй, не сдал сессию — дуо дуо хё шуэй!

В список полезных для здоровья продуктов китаянки вносят бобовые. Например, важной составляющей рациона является тофу (по-китайски произносится «доуфу»). Соевый творог содержит растительный белок, аминокислоты и минимум калорий. Тофу отлично подходит для диеты, его кладут во многие блюда, а также едят просто так в сыром, вареном и жареном виде. Шоколад жительницы Поднебесной с успехом заменяют необычайно популярными сладкими красными бобами, а также кукурузным и бобовым мороженым. Очень полезным считается фасолевое и бобовое молоко, оно оказывает положительный эффект на кровь, а также помогает справится с летней жарой. Эти продукты можно найти в любом супермаркете, но есть и рецепты, доступные не для всех.
Например, масло лесной лягушки. Это целебное средство готовится из сушеной жировой ткани, которая находится около маточных труб азиатской лесной лягушки. Цена нескольких гранул такого масла в аптеке в переводе на рубли от 300 до 500, что довольно дорого. Гранулы масла нужно замочить в воде, после полного растворения добавить к ним сахар, а в некоторых случаях еще и молоко. Свежую папайю разрезать пополам, удалить немного мякоти, влить туда растворенное масло с сахаром, закрыть второй половиной папайи, положить в воду и варить около 20 минут. Получившееся блюдо считается чрезвычайно полезным: масло лесной лягушки содержит множество витаминов, микроэлементов и аминокислот, а папайя способствует похудению, укрепляет волосы и ногти, разглаживает кожу.

Гладить и нажимать

Загар в Китае неприемлем. На витринах косметических магазинов около 70% средств ухода за телом содержат отбеливающие частицы. А вот чего в Китае практически не сыскать, так это солярия. Если в Пекине желающие (обычно иностранцы) еще могут порадовать себя загаром по довольно высокой цене, то в провинциальных городах придется ждать лета. Нелегко найти и средства для загара, и напротив — витрины буквально ломятся от кремов и лосьонов с функцией защиты от солнечных лучей.
Также не пользуются популярностью средства для борьбы с целлюлитом, так как кожа у жительниц Поднебесной подтянутая и ровная. Но не гладкая. Китаянки не переживают по поводу растительности на теле. Типичная картина летом: молодая красотка в платье без рукавов поднимает руки, нисколько не стесняясь растительности. Зону бикини также принято оставлять в естественном виде. Многие верят в примету, что эпиляция может привести к смерти мужа. О волосах на ногах никто даже не задумывается.
Вообще естественность и здоровье всегда в моде, именно поэтому в Китае так популярны сауна, спа и массаж. Чтобы кожа оставалась молодой и свежей, китаянки принимают горячие ванны с цветками розы, персика, корня астрагала или женьшеня. В сауну приходят на весь день, и помимо водных процедур, в стоимость билета включены шведский стол и массаж. Китайский традиционный массаж бывает трех видов: всего тела, ступней и спины. Главной особенностью китайского массажа является воздействие на внутренние органы с помощью поглаживаний и нажатий на определенные точки тела, через которые циркулирует жизненная энергия. Еще большее влияние на эти точки можно оказать с помощью иглоукалывания (акупунктуры). Этот старинный метод помогает решить многие проблемы со здоровьем, а также сбросить вес.

Клубника в молоке

Многие считают, что все китайцы выглядят одинаково. Это, конечно же, неправда. Китайцы и китаянки отличаются друг от друга так же, как и мы. Единственным неоспоримым сходством является узкий азиатский разрез глаз. Китайские модницы считают красивыми большие глаза с открытым взглядом и пытаются визуально увеличить разрез глаз с помощью макияжа и более радикальных средств. В последнее время в Китае самой востребованной операцией стало формирование складки верхнего века (блефаропластика азиатских глаз), говоря простым языком — увеличение глаз. Большой популярностью пользуются накладные и нарощенные ресницы. Очень многие девушки используют цветные линзы с увеличенным размером зрачка — глаза кажутся больше, и взгляд становится по‑детски невинным. Очень важно иметь в косметичке тушь и черную подводку для глаз. В повседневной жизни китаянки предпочитают спокойный макияж глаз, а то и обходятся вообще без него. Но для похода в клуб или на вечеринку уместны цветные тени и блестки.
Кожа на лице должна быть фарфорово-белой и абсолютно безупречной. Белое, как бы светящееся изнутри лицо, подчеркивает утонченность и невинность девушки. Даже в северных регионах Китая с мая по октябрь модницы не выходят на улицу без зонтика — лучшей защиты от солнечных лучей. Кожа китаянки должна быть такая, чтобы по ней нельзя было определить возраст. Для ухода китайские женщины предпочитают использовать японскую косметику и известные мировые бренды, такие как Dior, Lancôme, Chanel. Помимо косметики наши героини пользуются натуральными масками. Клубничная маска с молоком очистит и освежит кожу, а маска из яичного желтка увлажнит, напитает и разгладит морщинки. Многие девушки стараются 1−2 раза в день пить воду или чай с чайной ложкой меда, считая, что мед смягчает кожу и вообще оказывает положительное влияние на здоровье.
Кожа на лице также должна быть гладкой, поэтому лишние волоски около губ и иногда на щеках удаляют. Для этого мастер использует не пинцет, а перекрещенные между собой ниточки, которые он постоянно держит натянутыми с помощью губ и рук. Бронзанты и румяна темных оттенков можно найти лишь в очень крупных магазинах типа Sephora. Любимый цвет румян наших героинь — нежно-розовый. Детский открытый взгляд, нежный румянец на щеках и розовые губки бантиком — вот идеальный макияж для китаянки. Помадой пользуются женщины постарше, а девушки предпочитают блески или бесцветную увлажняющую гигиеническую помаду. Китаянки обладают густыми, довольно широкими бровями, и очень часто оставляют все как есть.

Взрослые, а как дети!

В современном Китае одним из наиболее популярных стилей является стиль baby-doll, то есть детский, кукольный: большие глаза, длинные ресницы, белая кожа с легким розовым румянцем, надутые губки, пышные начесы с множеством цветных заколочек, либо прямые волосы, ободок и густая челка. Китаянки даже владеют специальной техникой садзяо (это слово можно примерно перевести на русский как «кокетство»), которая включает также умение говорить детским нежным голосом (baby-talk). Этот же детский стиль прослеживается в одежде. Китаянки обожают рюшки, бантики, оборки, гипюр и кружево. Для клуба и свидания любимой одеждой являются платья и юбки а-ля пачка, цветные колготки и кофточки со стразами и мультяшными принтами. Обувь должна быть необычной, яркой, броской. Каблуки надеваются только для особых случаев: на свидание и вечеринку. Более того, многие девушки не носят каблуки по причине низкого роста их бойфрендов. Удобство превыше всего, поэтому кеды популярны наравне с балетками.
На втором месте, конечно, стиль casual. Для учебы, работы, прогулки китаянки выбирают максимальное удобство: джинсы, футболка большого размера с ярким принтом, цветной жакет и те же кеды/балетки. Модно носить большие цветные очки с прозрачными стеклами или просто оправу без стекол, а также кепки и шляпки. Популярны маленькие сумки через плечо, рюкзачки и объемные сумки для шопинга. И, конечно же, как и во всем мире, в Китае этим летом на пике моды джинсовые рубашки и шорты, плиссированные юбки средней длины, воротнички, платья в пол, укороченные брюки, туфли на танкетке, массивные украшения и яркие цвета.
Классический стиль одежды не очень популярен. В университетах и офисах редко можно встретить девушек в брючном костюме или в блузке и юбке-тюльпане. Классические фасоны платьев на каждый день также не являются фаворитами в гардеробе китайских модниц. Исключение составляют девушки, работающие в компаниях с униформой.
Одежду китаянки покупают как в магазинах, так и на рынках, где можно найти модные вещи отличного качества и по смешной цене. Особенно стильными считаются корейские бренды. Очень многие покупают одежду и обувь онлайн.

Твердые характером

Китаянки очень целеустремленные и работящие. Они ответственны и пунктуальны, а также совершенно не умеют лениться. В студенческие годы наши героини много времени посвящают учебе. Поступление в вуз и успешное его окончание гарантирует хорошую работу, а это важно для самореализации и достижения успеха на жизненном пути. Но тем не менее главной целью в жизни считается любовь и семья. У китайцев не принято разводиться, так что к поиску подходящего партнера девушки относятся серьезно и придирчиво. В отношениях китаянки чаще всего доминируют над своими половинками. Они очень ревнивы и пытаются контролировать каждый шаг своих возлюбленных. Подходящий возраст для замужества — 26−27 лет. Ну, а потом можно подумать и о детях, а точнее о ребенке. Большинству семей китайское правительство разрешает иметь только одного ребенка. С появлением второго малыша семья должна заплатить единоразовый налог, а с каждым следующим ребенком налог прогрессирует (близнецы — исключение из этого правила). Ну, а вырастить и обучить ребенка в Китае стоит очень больших денег.
ТЕКСТ: Диана Макарова
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник: https://www.cosmo.ru/beauty/body/krasota-po-kitayski/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *