.

Как легче пережить развод

Как легко пережить развод с мужем

Развод – это всегда расставание с любимым или некогда дорогим человеком. Из этой болезненной ситуации одни женщины выходят с душевной и психической травмой, другие страдают от физических болезней. Это проверка на прочность и выдержку. Те, кто думают, как пережить развод с мужем, уже стоят на полпути к воротам в новую жизнь. Очень важно принять себя и смириться с тем, что в жизни началась новая полоса. Не стоит возвращаться к старому, надо пережить его. Необходимо понять, что дверь закрыта и уже никогда не откроется. Расставание должно быть пройдено до конца. Не бойтесь остаться одной и пережить трагедию достойно.

Развод – это крушение планов на дальнейшую совместную жизнь, потеря надежды на будущее и утрата доверия. А доверие – это то, на чем основываются отношения в семье. Зачастую причиной развода становятся предательство со стороны мужа, его измена, которые трудно пережить и простить. Перед женщинами, попадающими в столь травматическую ситуацию, стоит множество вопросов, которые придется решать в будущем. Если развод официально не наступил, они мучаются размышлениями о том, как сохранить брачный союз с мужем, как уберечь детей от получения психологической травмы, как продолжать вести быт одной, как вести себя с мужчинами и стоит ли входить в новые отношения.

Как пройдет расставание, зависит только от женщины. Пережить развод с мужем, можно с меньшими для себя потерями. Пройдя нелегкое испытание, вы станете сильнее и лучше: борьба за новую жизнь закалит характер. Возможно, в будущем вы скажете мужу спасибо, за то, что он вас бросил.

Психологические этапы развода

Что же чувствует женщина, находящая в положении разведенной? Интересно, что психологи сравнивают чувства женщины после развода, с чувствами, которые испытывают при потере близкого человека или его смерти. Но все можно пережить.

Первый этап

На первых порах психика женщин дает защитную реакцию. Мозг находится в оцепенении. Так организму легче приспособиться к переменам, пережить их. Окружающие могут принять такое состояние за безразличность и равнодушие. Но это не так.

За внешней хладнокровностью прячется глубокий стресс и невозможность в полной мере осознать происходящее и пережить процесс развода с мужем. Это естественная защита организма от душевной боли. Именно поэтому многие женщины так тянут с разводом: любыми способами пытаются избежать разрыва отношения с мужем. А тем временем обиды, слезы и недоверие копятся и копятся.

Отрицание женщиной происходящего носит эффект обезболивания. Цель этого психологического момента заключается в осознании утраты важного человека в своей жизни. Гораздо позже приходит понимание ситуации. Женщина встречается лицом к лицу с реальными событиями, которые уже произошли, и ничего не может изменить. Остается только принять и пережить их.

Второй этап

Характеризуется проявление таких чувств, как обида и гнев. Женщина будет вспоминать те события, которые привели к разводу, прокручивать их в памяти и страдать. Она начнет искать ответы на многие вопросы, пытаться понять, как такое могло произойти. Возникнувшие чувства гнева и обиды будут прямо направлены по отношению к бывшему мужу и к тем, кто косвенно к этому причастен. Например, на любовницу, если таковая имелась, на детей, родителей, подруг.

Женщина будет всеми силами пытаться отыскать виновного в своих бедах. Ей будет казаться, что так легче пережить разрыв с мужем. Но это ни к чему хорошему не приведет. Наоборот, испытывая к своим близким родственникам, особенно к детям, которые точно ни в чем не виноваты, чувства злобы, недовольства, гнева можно совсем испортить с ними отношения. А зря. Ведь в этот период поддержка родственников и друзей имеет большое значение. Благодаря им женщине будет легче пережить процесс развода с мужем. Главное, чтобы родные поняли, что ее поведение – защитная реакция организма. Копить обиды, обижаться и искать виновных намного проще, чем увидеть свою беспомощность.

Третий этап

Следующий этап – это испытание чувства вины. Женщина может убедить себя в том, что если бы ее поведением было другим, то развода могло и не быть. Женщина обязательно найдет в себе недостатки, будет ругать себя за неправильное отношение к мужу. В итоге сделает себя полностью виновной в разрыве. Это свойственно даже в тех случаях, когда муж сам совершил предательство, бросил жену и ушел.

В этих размышлениях и терзаниях смысла нет. Легче пережить развод в этом случае не получится. Время вспять не повернешь. Необходимо идти дальше, делать выводы. В этой стадии можно довести свое состояние до плачевного. Поэтому, если случай становится тяжелым, лучше согласиться на помощь психологов, выслушать их советы и рекомендации.

Четвертый этап

Эта ступень развода не менее трудная, чем предыдущая. Стадия – депрессия. Расставание с мужем становится настолько болезненным, что душевная боль от пережитого может перерасти в физическую. Это нормальное состояние женщины, потерпевшей крах в семейной жизни. Естественная реакция на утрату близкого человека, пережить которую может любой. Но депрессия, растягивающаяся на годы, требует вмешательства психологов. В этот момент состояние может быть разным:

  • одни могут постоянно плакать;
  • другие будут внешне вести себя спокойно, а внутренне глубоко переживать расставание.

В этот период женщина будет всеми возможными способами пытаться удержать связь между собой и бывшим мужем. Возможно, будет доказывать любовь к нему. Этим поведением она откладывает начало новой жизни, не дает возможность себе восстановиться и пережить расставание с мужем.

Поэтому, если вы находитесь на данной стадии развода и выражаете свои эмоции так, как описаны выше, то это считается абсолютно нормальным. Надо всегда помнить, если депрессия будет носить затяжной характер, то вы можете и не узнать, как стать счастливой после развода долгое время. Как жить и радоваться дальше? Как пережить развод, несмотря на то что муж тебя бросил, совершив предательство?

Помните, когда закрывается одна дверь, открывается другая. Главное пережить и отпустить ситуацию.

Пятый и заключительный этап

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 800 350-13-94 — Федеральный номер

8 499 938-42-45 — Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Это эмоциональное принятие утраты. Женщине становится легче. Она пытается начать новую жизнь, пережить и забыть развод. Ищет преимущества в расставании с мужем. Оставаться одной не так уж и страшно. Ее главная цель — восстановиться от прожитых негативных эмоций. Женщина получила ценный опыт, как руководство к действию в будущем.

Беременность и развод

Перенести развод с мужем непросто, а пережить его, будучи беременной, сложнее во сто крат. Женщине придется взять себя в руки и найти способы, чтобы выжить. Первое, что нужно делать, так это запретить себе думать об аборте. Человеческая жизнь бесценна. Она не может стать предметом мести мужу.

Ребенок не виноват в произошедшем. Тем более аборт не даст гарантии, что станет легче пережить разрыв. Скорее, наоборот, он прямиком приведет к продолжительной депрессии, и вы будете долго сожалеть о содеянном. Делать аборт нельзя. Это надо запомнить.

Ребенок изменит жизнь женщины после развода. Он даст ей новый смысл. Поможет пережить произошедшее. Поэтому очень важно, чтобы все ваши действия во время беременности были направлены на сохранение здоровья малыша. Вы должны действовать в интересах ребенка. Пройдет развод, но одной вы не останетесь, ответом на вопрос как пережить развод во время беременности, станет ваш ребенок. Воспринимайте его как драгоценный дар.

Но это все теория, важна практика. Что делать, чтобы пережить этот трудный момент:

  • принимайте помощь от близких людей, их советы. Нужно обязательно найти того, кто выслушает и даст дельный совет, как пережить развод. Будет легче, если вас кто-то услышит;
  • не оставайтесь одна в квартире, не замыкайтесь в себе. Если есть хобби, займитесь им. Если вы не умеете шить, вязать спицами или крючком, это прекрасное время, для того, чтобы научиться это делать. Посвящайте время приятным и положительным занятиям.
  • изучайте всю доступную информацию о родах, советы по уходу за новорожденным, почитайте книги о детской психологии. Это отвлечет от ненужных мыслей о разводе и муже, и будет просто полезным времяпрепровождением;
  • не стоит все время обращаться к прошлому, вспоминать предательство. Прошлое – это пройденный этап. Настройтесь на то, что впереди вас ждет только хорошее. Мысли материальны.

Представьте, как вы будете жить вместе с малышом, как будете проводить время. Вот он сделал первый шаг, сказал первое слово «мама». Эти моменты прекрасны. Они обязательно свершатся именно в вашей жизни. Испытания даются для того, чтобы мы их достойно смогли пережить.

Скорый брак после развода

Многим женщинам кажется, что новый роман спасет их от одиночества, им станет легче в новых отношениях, это так называемая скорая помощь после развода с мужем. Уйдет депрессия. Время будет занято. Не нужно будет оставаться подолгу одной в квартире. Женщины надеются, что с новым мужчиной будет легче пережить процесс развода с мужем. Но это подход неверный. Не стоит делать новую ошибку, когда старую еще не смогли пережить и отпустить. Новые отношения не придут на помощь и не помогут легко забыть бывшего мужа.

Женщины стремятся поскорее вступить в новые отношения, когда супруг их бросил, ушел к любовнице, совершил предательство. Они хотят больше насолить бывшему мужу, нежели заняться построением семьи и пережить развод. Чтобы начать жизнь заново, необязательно сразу привлекать партнера. Надо подождать, пока уйдет депрессия, стабилизируется душевное состояние.

Если вы с головой окунетесь в новый роман, то будете постоянно сравнивать партнера с бывшим мужем. Делать этого не нужно. Да и сравнения могут быть не в пользу новых отношений.

Начало новой жизни

Бывший супруг после развода ассоциируется со словом предательство. Он вас бросил. Вы перенесли измену любимого человека. Вам оказывал помощь психолог. У вас, безусловно, есть психологическая травма – повод не очень радостный, чтобы делать шаги и начать одной строить свою жизнь. Но нельзя закрываться ото всех в квартире и продолжать обвинить себя в прошлых ошибках.

Жизнь не стоит на месте. Она меняется, и вы меняетесь вместе с ней. Нельзя зацикливаться на прошлом, иначе вы можете не узнать, как стать счастливой после развода с мужем в полной мере.

Во всех происходящих с вами событиях надо искать положительные стороны. Восстановиться помогут интересные хобби и увлечения, просмотр фильмов, чтение книг. Со временем станет легче, уйдет депрессия. Все не будет проходить безболезненно, но жизнь продолжается и после развода с мужем. Принимайте помощь близких, слушайте их советы.

Не стоит дни напролет просиживать в квартире одной: снова и снова переживать измену мужа. Идите на улицу к людям, не замыкайтесь в себе, общайтесь и наслаждайтесь общением. И вам удастся пережить развод!

Возможно, вы захотите вернуть свою вторую половину, выслушав некомпетентные советы. И это несмотря на причиненные вам обиды, предательство, измену, унижение, а, может, и побои. Вы думаете, когда любишь, прощаешь все легко, даже измену мужу. В вас говорят эмоции, не нужно идти у них на поводу. Попробуйте выждать время. Потерпите полгода. Вот увидите, это желание пройдет.

Важно не сидеть без дела: начать ремонт в квартире, делать перестановку. А, может, вы найдете себя в благотворительности, будете оказывать помощь детским домам. Восстановиться и пережить измену мужа поможет милосердие.

Женщины должны заняться собой в это свободное от обязанностей время. Улучшить свою внешность или изменить ее. Может похудеть, перекрасить цвет волос, изменить имидж – это обязательно нужно делать. Внешние изменения повлекут за собой изменения внутренние. Ваше преображение по достоинству оценят окружающие. А поднятие уровня самооценки очень важный аргумент, чтобы достойно пережить разрыв.

Не рассказывайте всем соседям, знакомым о том, что вас накрыла депрессия, про измену мужа, как вам нелегко, как он вас бросил. Они будут вас жалеть, утешать. Вам не нужна жалость. От нее не станет легче пережить развод. Нужна поддержка, помощь, советы, которые направят в нужное русло течение ваших мыслей.

Пережить предательство мужа будет легко, если вы раз и навсегда вычеркните этого человека из своей жизни. Помните: все придет, но не сразу, должно пройти время, оно – самое лучшее лекарство в таких случаях.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Источник: https://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

Как пережить развод

Читая эти строки вы, скорее всего, ищите в них спасения от того ужасного состояния, в котором сейчас находитесь. Для каждого развод означает что-то своё: для кого-то это потеря любимого человека, для кого-то это боль и боязнь перестроения привычного образа жизни, но как бы то ни было, а это сложный период, который хочется вычеркнуть из своей жизни и чтобы это ужасное внутреннее состояние скорее прошло. Мы, конечно же, понимаем, как вам плохо, и хотим в этой статье помочь пережить данный период и рассказать, что делать чтобы безболезненно пережить развод.
С самого начала хотим сказать, что при разводе: стресс и переживания, слёзы, депрессия – это всё нормальные явления, свойственны каждому нормальному человеку. Наверняка у вас ещё остались чувства к своей бывшей супруге или бывшему супругу, вся ваша жизнь связана с ней/ним: интересы, привычки, круг общения, образ жизни, отдых, воспоминания, дети, быт, секс и т.п. Также вас одолевает боль расставания, обида, неизвестность и прочие негативные чувства. Увы, а нет такой таблетки или такого совета, которые бы помогли избавиться от этого всего, чтобы проснуться утром как будто бы ничего и не было. Помните – время лечит, с каждым новым прожитым днём вам будет становиться легче, ну а чтобы его было проще пережить — мы дадим вам свои советы.

Почему так плохо

Для того чтобы знать, как безболезненно пережить развод, вы должны ответить себе на главный вопрос: почему вам плохо и что вас тревожит. Главная ошибка в том, что мы думаем, как нам плохо, и от этого становиться ещё хуже. Поэтому, берите в руки лист бумаги и ручку, куда по пунктам напишите из-за чего именно вам плохо. Самое главное, чтобы вы были честны с собой и могли покопаться в себе. Какие наиболее частые причины переживания при разводе:

  • Я до сих пор люблю его/её;
  • Не хочу и боюсь остаться один/одна;
  • Чувство собственности;
  • Не хочу быть матерью-одиночкой / не хочу быть воскресным папой;
  • Привыкла, что рядом есть мужчина и надёжное плечо / привык, что рядом есть женщина которая заботиться;
  • Переживаю за детей, как это отразится на них;
  • Необходимо перестраивать свою жизнь;
  • Таких как он/она больше нет, и я никогда не найду замену;
  • Измена второй половины и т.п.

Повторимся, что здесь очень важно честно ответить на данный вопрос, а возможно даже и смоделировать ситуации. Например представьте, что ваша вторая половина найдёт вам замену и как вы к этому отнесётесь? – Будет неприятно. Наверняка, любовные чувства ещё остались или же будет играть обида за то, что он или она нашли вам замену, со всеми вытекающими последствиями, то так и записываем: «Что он/она найдёт мне замену».
Когда список составлен, проанализируйте его: в каких-то вопросах продумайте как действовать или как это решить, в других – возможно просто нужно будет смириться. Если вы разводитесь, то на это есть веские основания, которые перевешивают вторую чашу весов на которой находится ваше нынешнее состояние.

Помните, тяжелее всего первые две недели, после этого вам будет намного легче морально.

Как легче пережить развод

Давайте разделим время на периоды и расскажем, что необходимо делать в каждый из них.

Как пережить первые дни

Как пережить развод женщине
Как пережить развод с мужем? Девушкам обязательно необходимо найти поддержку, так сказать «свободные уши», человеку которому можно выговориться, поплакаться, который поддержит, пожалеет и даст совет. Для девушек этим человеком может стать лучшая подруга или сестра. Чтобы разговор был душевным, возьмите с собой бутылочку вина или мартини и что-нибудь к этому. Очень хорошо, если вы останетесь у подруги с ночёвкой или наоборот. Сложно пережить первые дни, особенно ночь, так как сон будет беспокойным, если вообще сможете заснуть, а так за душевными разговорами ночь пройдёт незаметно. В последующие дни вы можете как созваниваться, так и изредка встречаться с вашей «поддержкой».
Если вам: плохо, обидно, тоскливо, невыносимо, больно, ужасно – плачьте, в этом нет ничего плохого! Но это только в первые дни, затем начинайте держать себя в руках и никаких слёз, ибо потом привыкните плакать и таким образом вгоните себя в депрессию.
Как пережить развод мужчине
Как пережить развод с женой? Мужчинам остаётся нам только посочувствовать, так как они не плачут, а огорчаются – отвлеките себя походом с друзьями в пивбар, захватывающей компьютерной игрой, или же займитесь тюнингом или ремонтом авто. Но порой мужчинам также сложно переживать развод как и женщинам, в этот период также необходимо выговориться по-мужски, в этом вам сможет помочь настоящий друг.

Как пережить развод в первую неделю

Самый тяжёлый период — это первая неделя после расставания. Помимо моральной боли, стресса и переживаний — вам необходимо решить два очень важных вопроса: жилищный и финансовый. Что касается жилищного вопроса, то тут есть два варианта: либо вы остаётесь в той же квартире где жили во время брака, либо же переехать в другую. Настоятельно рекомендуем разъехаться, а не просто жить в разных комнатах, так как это ни к чему хорошему, кроме ссор и выяснений отношений, не приведёт. Если же только вы не хотите спасти ваш брак.
С финансовым вопросом сложнее девушкам, мужчинам в этом плане проще, но в любом случае, если возникнут трудности, то попросите помощи у близких. В этот период постарайтесь максимально сократить, если не исключить, общение с бывшей второй половиной, либо же ограничиться непродолжительным телефонным разговором исключительно по теме звонка, без какого-либо выяснения отношений. Вообще, в этот период постарайтесь категорически избегать выяснения отношений.
Избавьтесь от воспоминаний о второй половине
Ничего не должно напоминать о бывшей второй половине, поэтому собираем в коробку все вещи которые вызывают у нас воспоминания, ностальгию и тоску: совместные фотографии, подарки и прочие вещи. После этого закрываем коробку и кладём её куда подальше, но не выбрасываем всё это – сохраняем хладнокровие и держим себя в руках. Старайтесь как только можно отвлекать себя от мыслей о бывшем супруге или бывшей супруги, как это сложно бы не было: погрузитесь в работу, в домашние дела, найдите себе хобби и т.п.
Расслабление
Постарайтесь успокоится и расслабится, что есть — то есть, и этого уже не изменить. Пойдите прогуляйтесь, подышите свежим воздухом, по пути зайдите в супермаркет и купите себе что-нибудь вкусное, что вам всегда повышает настроение: напитки, десерты, фрукты, мороженое и т.п. Купите себе большую пиццу и отправляйтесь домой смотреть какую-нибудь безумно смешную комедию. Затем наберите полную горячую ароматную ванну с пеной, включите спокойную музыку и просто расслабьтесь – думайте только о хорошем, о тех воспоминаниях от которых становится тепло на душе: детство, школьные и институтские года, отдых на море и т.д.
Развод родителей и ребёнок
Обязательно поговорите со своим ребёнком, ему, скорее всего, тоже плохо из-за вашего развода, ведь и его жизнь теперь изменится. Как бы вам плохо не было, какую бы ненависть вы не испытывали к супругу или супруге, это никоем образом не должно отражаться на ребёнке. Ненужно говорить плохого, оскорблять и поливать грязью второго родителя – уважайте чувства своего ребёнка. Объясните ребёнку, что вы с папой/мамой не будете вместе и теперь будете жить в разных местах, но это не означает что он не сможет видится с папой (с вами), всё будет как и раньше, только папа (вы) переедет.
Назойливые вопросы и наболевшее
В первое время масла в огонь подливают расспросы о том, почему вы расстались и что стало причиной развода. Заранее придумайте что отвечать, эдакую фразу-шаблон: «Решили, что так будет лучше», «Прошла любовь» и т.п. Что касается близких людей, то им вы можете сказать истинную причину развода, но ненужно опять-таки лить грязь на бывшую вторую половину. В любом случае надо выговориться, и это сделать не просто надо, а необходимо – не держите всё в себе, от этого будет только хуже. Если женщины могут себе позволить лишние эмоции, то мужчинам при таком разговоре необходимо держать себя в руках. Бывают случаи, когда он или она начинают звонить знакомым и друзьям, рассказывать, как им плохо и какой они несчастной жизнью жили, как всё было ужасно и т.д. – не повторяйте их ошибок, держите себя в руках и не падайте в глазах знакомых. Если вам очень тяжело, хочется выговориться и получить совет – пишите на форумах в соответствующих темах, либо же в комментариях к данной статье.
Как унять боль от развода
Но мы сами понимаем, что советы советами, а боль не унять: внутри всё горит, аппетита нет, всё вызывает апатию… Попробуйте принимать успокоительные средства, желательно настоянных на травах. Успокоительное поможет успокоится, а также, благодаря ему, вы сможете нормально засыпать в этот период. Ни в коем случае не ищите успокоения в алкогольных напитках, так как это пагубно скажется на здоровье и таким образом можно уйти в запой.

Как пережить развод вторую неделю

И вот уже неделя позади. Вы привыкли жить самостоятельно, перестроили свой привычный образ жизни и начинаете первые шаги новой жизни. Именно новой жизнью и необходимо заняться в данный период.
Новая жизнь обязательно должна быть явной, поэтому начинаем её с изменений в своём внешнем облике. Особенно это полезно сделать, если вы этого давно хотели, а ваша вторая половина была категорически против таких действий. Для начала выбираем образ, который хотим применить к себе, и приступаем к делу.

Смена образа и стиля
Женщинам рекомендуем сменить причёску, либо же внести что-то новое в неё. Также, положительным образом скажется и смена цвета волос. После этого переходим к экспериментам с макияжем, выбрав самый идеальный вариант под ваш новый образ.
Мужчинам можно сделать новую стрижку или причёску. Также можно отрастить себе небольшую бороду и усы, а если таковые были, то попробуйте их сбрить.
После изменений во внешности приступаем к смене стиля. Отправляйтесь по магазинам и бутикам за покупкой новой одежды и обуви. Покупайте одежду разного стиля, как модную-креативную, так и классическую. Конечно же, для этого возьмите с собой кого-нибудь за компанию.
Поход по магазинам
Если финансовое состояние располагает, тогда пройдитесь по магазинам. Если вы переехали, тогда купите себе что-то необходимое для нового жилья. В общем, девушки всегда найдут что себе купить, а что касается мужчин, то это может быть поход в автомагазин, магазин компьютерной техники, отделы рыболовецких товаров и т.п.
Генеральная уборка и перестановка
Обязательно произведите уборку и перестановку в доме. Также, переберите все старые вещи в шкафах и кладовках, избавьтесь от всего старого и ненужного, освободите место для нового. После уборки и перестановки у вас появится ощущение начала новой жизни.
Развеется
На второй неделе расставания с супругой или супругом можно и развеяться. У каждого человека своё видение данного вопроса. Некоторые женщины предпочитают развеиваться в компании детей и подруг, некоторые предпочитают уютные кафе или ресторан, ну а кому-то захочется в клуб. Касательно мужчин, то им не главное где, а главное с кем, это может быть: бар, ресторан, бильярд, рыбалка, квартира и т.п.

Как пережить развод третью неделю

Вы пережили целых две недели. Жизнь начинает выстраиваться заново, вы уже спокойно спите по ночам и отходите от расставания. Теперь пора задуматься над будущим, расставить приоритеты и решить серьёзные вопросы.
Переосмыслите жизнь
Проанализируйте свою жизнь, что в ней было хорошего, а что плохого. После этого перейдите к анализу ваших отношений со второй половиной: что было хорошего, а что плохого. Обязательно вдайтесь в анализ причин развода: с чего всё началось, почему так произошло и кто виноват. Сделайте выводы из всего этого. Каким человеком вы видите себя в будущем? Именно сейчас вы можете стать другим человеком, которым хотите быть.
Развод
Когда вы более-менее отошли от депрессии, стресса и обиды – как ни как, а вам необходимо всё же решить нюансы бракоразводного процесса. В первую очередь решите вопросы связанные с ребёнком: когда и как он будет видеться с папой и вопросы с алиментами. После чего решите вопрос раздела совместно нажитого имущества, да — процедура не из приятных, но её надо пережить.
Для этого напишите СМС своей бывшей второй половине о том, что необходимо решить вопросы по поводу развода, так как наверняка заявление на расторжение брака вы уже подали. Обсудите в телефонном режиме, если это возможно, все вышеперечисленные вопросы. Ненужно спрашивать: «Как ты без меня?», «Замена нашлась?» ну и прочие вопросы подобного характера, просто для приличия или из большого любопытства спросить о делах, не более. Если разговор переходит в ссору и выяснение отношений – заканчивайте его, ничего хорошего из этого не выйдет, но постарайтесь этого избежать.
Простите и не держите зла
Когда эмоции и боль от расставания немного улягутся, постарайтесь просить за все обиды свою бывшую вторую половину и не держать зла. Простить нужно искренно, а не просто внушать себе то, что вы простили. Психологи утверждают, что вы не сможете начать новую и спокойную жизнь, если не отпустите своё прошлое.
Общение с противоположным полом
В этот период очень полезно начать простое общение с противоположным полом. Такие знакомства вы сможете завести например через Интернет. Простое и непринуждённое общение поможет не думать о наболевшем и внести в свою жизнь новых эмоций.

Как пережить развод четвёртую неделю

Четвёртая неделя – ровно месяц вы уже не вместе. Теперь главное пережить саму процедуру развода. На бракоразводный процесс рекомендуем прийти с тем человеком, который вас поддерживает, просто даже его присутствие морально поможет вам. Процедура развода не очень приятный момент, поэтому заранее морально подготовьтесь к ней и держите себя в руках.
После решения всех вопросов и обретения свободы, устройте небольшой праздник в узком кругу близких вам людей, которые поддерживали и помогали в этот сложный для вас период.

Жизнь после развода

Помните, что не вы первые и не вы последние. Огромное количество пар расстаются каждый день — всем ужасно плохо и сложно пережить данный период. Но тем не менее, у всех боль проходит и начинается новая жизнь, самое сложное – это первые дни, которые нужно просто пережить, как только можно. После этого обязательно станет легче и всё в вашей жизни будет хорошо!

Источник: https://vse-sekrety.ru/642-kak-perezhit-razvod.html

Полное собрание материалов по теме: торсунов как пережить расставание от специалистов своего дела.

Download videos:

hd720 medium

Торсунов Олег Геннадьевич © />00065 _________________ Полная версия лекции: /> _________________ Наши сайты: (Онлайн-радио) (Онлайн-университет) (Видео-рецепты) (Прямые трансляции) _________________ Мы в социальных сетях: (Публичная страница ВКонтакте) (Группа ВКонтакте) (Twitter) (Youtube) (Facebook) (Мой Мир) (Одноклассники) (Google+) _________________ Темы видео: _________________ Большое спасибо всем Вам, кто помогает делать видеоролики из лекций О.Г. Торсунова! Мы желаем всем счастья!

торсунов веды аюрведа семья мужчина женщина

Какой вопрос возникает у человека, который тяжело переживает разрыв отношений, распад семьи? Один из главных вопросов: «как пережить развод или расставание?». Если сказать честнее, то обычно такой вопрос возникает у человека, которого бросили. Гораздо реже думает об этом тот, кто был инициатором развода.

Именно поэтому основная часть данной статьи будет разделена на два блока: для тех, кто бросил близкого человека и для тех, кого бросили.

Первое, что нужно понять, это следующие слова: СЕМЬЮ НУЖНО СПАСАТЬ, КАК ЖИЗНЬ РЕБЁНКА

К примеру, есть у родителей ребёнок, который заболел тяжёлой болезнью. Что делать? Родителям лучше бросить его, отдать в детский дом (а сейчас поступают и так), а затем родить другого? Конечно, нет! Нужно спасать его изо всех сил. Вот с таким же настроением нужно подходить к понятию «семья». Поэтому, если семья ещё только на грани развода, то обязательно нужно побороться за её сохранение.

Второе, что нужно обозначить: развод – это очень и очень плохо.

Для развода практически не бывает оправданий, за редким исключением. К примеру, когда есть угроза жизни, тогда, возможно, развод — единственный выход из ситуации. Помните, что если близкий человек действительно больше не будет заслуживать Вас, а Вы будете достойны более лучшего человека, то Бог устроит так, что вы не будете вместе. Каким образом Он это сделает — это уже не наше дело.

Также необходимо знать, что развод не означает конец отношений между двумя людьми. На тонком психическом плане отношения продолжаются в любом случае и для этого не обязательно общаться вживую.

Что нужно понять тому, кто бросил близкого человека?

Вам чётко нужно понимать, что разрушая свою семью, Вы совершаете очень неразумный поступок, за который обязательно придётся нести ответственность. Поэтому в данном случае советов будет немного:

Даже, если развод произошёл, это не значит, что отношения закончились и можно создавать новые отношения. В среднем человеку нужно около пяти лет для того, чтобы полностью выйти из старых отношений. Да-да, целых 5 лет.

Поэтому думая о том, как пережить развод, Вы в первую очередь должны понимать, что это только начало, и стоит тысячу раз подумать о том, правильно ли Вы поступаете.

Если Вы разрушаете семью ради создания новой семьи, то это невероятно глупый и плохой поступок:

Вы находитесь в иллюзии, если думаете, что после развода сразу сможете создать новую и счастливую семью.

Да, вначале всё может быть идеально: счастье, страсть, влюблённость. Но так действует ловушка судьбы, дальше может случиться так, что придётся обо всём сильно пожалеть.

Прочитайте статью про это: Последствия после развода для обоих супругов

Как пережить развод, если бросили Вас?

Если Вас бросили, то не стоит вдаваться в панику и в крайности. Не стоит во всём винить других. В этом мире всё приходит к нам по заслугам.

Постарайтесь отбросить прочь эмоции, и прочитайте список рекомендаций ниже, а затем примените его в своей жизни.

  • Первое

Конечно, Вы будете находиться под влиянием эмоций и в состоянии стресса, но постарайтесь сохранить хорошее отношение к близкому человеку.

Если Вы со своей стороны сохраните хорошее отношение к нему, то это будет означать, что ещё ничего не кончено, пускай и на тонком психическом плане. Также это сведёт к минимуму ответственность за Ваш проявленный негатив к близкому, который в 99.9% случаев бывает.

«Что это за ответственность за негатив?» — спросите Вы. Дело в том, что все наши мысли, желания и эмоции возвращаются к нам в том или ином образе. В данном случае негатив возвращается в виде чего-то нехорошего в любой из сфер жизни, скорее всего в новых отношениях.

  • Второе

У человека часто просто нет сил хорошо относиться к тому, кто его бросил. Найти силы можно только в духовной жизни, в молитве. Поэтому нужно молиться за близкого человека, желать, чтобы у него всё было хорошо.

Хорошо у Вашего близкого человека будет в том случае, если он вернётся обратно в семью. Иначе хорошо у него не будет, придётся отвечать за свои поступки. У Вас может возникнуть вопрос: «Что значит молиться? Как молиться?»

Молиться – не означает выпрашивать что-то у Бога или Святого человека. Молиться – означает отдать всего себя и свою жизнь ради служения Святости.

Не нужно при совершении молитвы думать о том, как Вам тяжело и какой Вы несчастный человек. При молитве нужно стараться забыть про себя и про свои проблемы. Да, это трудно, но нужно стремиться к этому изо всех сил.

И через какое-то время Вы увидите изменения в Вашей жизни…

  • Третье

Вам нужно понять, что было между Вами: любовь или что-то другое?

Дело в том, что когда есть настоящая любовь и верность в семье, тогда люди не бросают друг друга. Это трудно понять, но это так.

Если отношения разваливаются, то это означает, что в них, кроме жажды наслаждения друг другом ничего не было. Секс, муси-пуси – это не любовь. Совместно наслаждение фильмом, путешествием, ещё чем-то – это не любовь.

Любовь – это верность, уважение, терпение, которое длится десятками лет. Любовь – это не наслаждение, а перво-наперво служение близкому человеку, причём бескорыстное служение, без ожидания какого-то результата или отдачи чего-то взамен.

Яркий пример подают лебеди. Эти благородные птицы никогда не предают друг друга и не бросают. А если они теряют своего близкого, то до конца жизни остаются в одиночестве.

Если Вы сильно страдаете в результате того, что Вас бросили и не можете пережить развод, то это означает, что Вы поверили в супруга или супругу больше, чем в Бога. Но именно Бог и Святые личности никогда не бросят и не предадут.

Никогда не ставьте мужа, жену, детей и других выше Святости. Ставьте Бога на первое место и всё остальное в жизни будет налаживаться само собой.

Помните, что развитие в духовном направлении делает человека сильным и стойким внутренне, а внутренняя сила даёт человеку многое… Это и умение терпеть и прощать, это и спокойствие, это и счастье, это и отношения с самим Богом.

Как пережить развод с женой?

Мужчина в любой ситуации должен стремиться оставаться мужчиной. Даже если очень тяжело, мужчина не должен терять себя, поддаваться эмоциям, вести себя как маленький ребёнок и т.п. Подобные тяжёлые ситуации в жизни — это всегда экзамены судьбы, которые желательно проходить максимально достойно и правильно.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут мужчине пережить развод:

  • Если Вам действительно дорога бывшая жена, то постарайтесь вернуть её

На мой взгляд, это по-мужски, когда мужчина что-то делает для того, чтобы вернуть любимого человека и восстановить семью. Попытайтесь, а там будь что будет. По-крайней мере будете знать, что со своей стороны сделали всё возможное.

В этом может помочь статья: Как вернуть жену не унижаясь и не пренебрегая?

  • Не унижайтесь

Как бы не развивались события, ни в коем случае не унижайтесь перед бывшей женой. Она это не оценит, а вот презрение к Вам может возрасти. Сохраняйте своё достоинство, не умоляйте её вернуться, не плачьтесь ей в юбку и т.п. Это сработает против Вас.

  • Примите развод, как свою судьбу

В нашей жизни ничего не случается просто так и даже если Вас бросила любимая жена, то значит так нужно. А вот для чего — Ваша задача разобраться в этом. Я много раз убеждался на собственном опыте, что «всё, что ни делается, всё к лучшему».

  • Используйте эту ситуацию для прорыва в жизни

Тяжёлые кризисы — это лучшие моменты в жизни человека, так как именно в это время он начинает прогрессировать и развиваться. В моей жизни было именно так (об этом в конце статьи). В трудных ситуациях гораздо легче развиваться и, прежде всего, духовно. За год работы над собой в кризис можно сделать такой большой прорыв, который не сделать и за 20 лет спокойной и комфортной жизни.

  • Переосмыслите жизнь и ценности в ней

Если в нашей жизни случается что-то подобное, то это сигнал от судьбы о том, что мы что-то делаем не так, живём неправильно и т.п. Возможно, Вы поставили на первое место в жизни жену, семью, что нельзя делать мужчине: у него на первом месте в жизни должен быть Бог. В общем пришла пора взглянуть на свою жизнь со стороны и начать что-то менять в ней, а в ней есть что менять, уж поверьте.

Ну и конечно следуйте трём советам, о которых было сказано выше.

Как выстоять после распада брака с мужем?

В такой непростой ситуации женщина может попасть под влияние своих эмоций и чувств. Это не самое лучшее развитие событий, потому что в таком состоянии женщина может совершать неадекватные поступки. Поэтому не лишними будут следующие рекомендации:

  • Постарайтесь не держать зла на бывшего мужа

Чем больше негатива будет внутри Вас по отношению к бывшему мужу, тем хуже будут становиться ваши отношения и тем большая вероятность возникновения физических и психических болезней, стресса и депрессии будет у Вас. Но и внутри себя сдерживать эмоции опасно, поэтому Вам нужно выговориться: могут помочь мама, подруги или психолог.

  • Если любите, то не ставьте окончательную точку на нём

Если Вы ещё надеетесь и хотите восстановить с ним отношения, то можно попытаться сделать всё, что зависит от Вас. Иногда мужчины совершают ошибки, а потом жалеют о них. Есть немало случаев, когда мужчина бросал жену, а потом раскаивался и хотел вернуться.

Всё, что можно сделать женщине для этого описано в статье: Как вернуть любимого мужа: самые действенные способы

  • Общайтесь

На мой взгляд, женщине опасно оставаться наедине с собой и своими мыслями. Не стоит заниматься самокопанием, так можно вогнать себя в ещё больший стресс. Общайтесь с подругами, ещё лучше, если Вы найдёте общение с мудрыми людьми. В процессе общения с возвышенными личностями Вы можете получить ответы на многие свои вопросы, а также у Вас станет спокойнее и легче на сердце.

  • Занимайтесь творчеством

Это очень крутой лекарь для женщины. Рисуйте, пойте, танцуйте, вяжите, сочиняйте стихи — направляйте энергию на созидание и тогда Вы меньше будете думать о разводе. Да и вообще женщинам важно заниматься творчеством, особенно, если нет детей.

  • Становитесь гармоничной женщиной

Важно понять, что развод — это не конец света. Знаете выражение: «И незаменимых заменили, и непревзойдённых превзошли». Не нужно ставить крест на своей личной жизни, хотя и не стоит сразу стремиться к новым отношениям. Начните развиваться на всех уровнях жизни, станьте гармоничной женщиной (см. Какой должна быть женщина: нестандартное мнение мужчины) и Господь пошлёт Вам достойного человека.

  • Развивайтесь духовно

Подлинное духовное развитие — это лекарство от всех проблем и тревог. Каждому из нас нужно понять свою истинную духовную природу, найти путь к настоящему счастью, увеличивать количество Безусловной Любви в душе. Только тогда мы сможем преодолевать любые трудности и препятствия, и даже станем выше всего этого.

В заключении

Знаете, у меня в жизни когда-то тоже была ситуация, когда меня бросил близкий человек. Тогда я думал, что люблю её и долго не мог забыть. Но теперь, спустя годы, понимаю, что это был один из лучших моментов в моей жизни, а может и лучший. Именно те события заставили меня полностью переосмыслить свою жизнь, изменить род деятельности, начать вести здоровый образ жизни, заняться саморазвитием и многое другое.

В моём случае пережить разрыв отношений помогли лекции, которые я слушал взахлёб. Я слушал видео-лекции определённых возвышенных личностей на темы отношений, смысла жизни, молитвы, здоровья и прочего. Именно слушание перевернуло моё сознание и в корне изменило отношение к жизни.

Поэтому, если Вы сейчас переживаете развод, то начните слушать мудрых людей. Но будьте осторожны, сейчас много псевдо-психологов и лекторов. Лучше выберите тех, кто занимается подлинным духовным развитием и приносит людям настоящее благо.

Если Вы хотите подробно и глубоко разобраться в Вашей жизненной ситуации и найти пути решения проблем, то запишитесь на личную консультацию.

Если расставание стало неизбежным и оба партнера решили пойти на этот шаг, то, вероятнее всего, станет вопрос: “Как дальше жить и что делать?”. Разлука – понятие, знакомое каждому. Семейные психологи утверждают, что человек подсознательно рассматривает разрыв с любимым как утрату. При этом, переживая эту утрату, человек проходит через определенные стадии расставания.

Факторы и причины

Стадии принятия расставания зависят от многих причин и факторов. Пожалуй, самое тяжелое здесь – это ностальгия: в любой момент, как бы человек ни был счастлив, он может снова окунуться в воспоминания. И если одни переживают эти ностальгические моменты просто и с улыбкой, то других вновь окутывают отчаяние, тревога, печаль, сожаление и даже злость.

Пережить разлуку с любимым очень непросто. Расставание невыносимо тем, что вносит изменения в уже привычный, сложившийся уклад жизни. Очень многое также зависит и от того, кто стал инициатором разлуки: если это предложил экс-партнер, то к угнетенному состоянию добавляется чувство неполноценности и унижения собственного достоинства. Мысли о том, что любимый человек пренебрег и предал, выбивают из привычной жизненной колеи.

Самое важное – это пережить все 5 стадий расставания, постараться не задерживаться ни в одной из них более чем на две – четыре недели. Очень важно поставить точку в отношениях, перестать о них думать, начать новую счастливую жизнь.

Чем быстрее человек отпустит своего любимого, перестанет ему звонить, писать, видеть, тем быстрее и менее болезненно пройдет этап разлуки. Не стоит бояться новой жизни и новых отношений, примеряя на них печальные шаблоны прошлого: отпустив, рано или поздно вы обретете столь желанное облегчение и душевную свободу.

Если не получается выйти из депрессии, психологи советуют сделать анализ отношений, при этом важно вспоминать не только негативные, но и позитивные моменты, а также то, что привело к расставанию. Очень важно сделать выводы и не допустить повторения ошибок в будущем.

Нежелание бывшего партнера поддерживать дружеские отношения говорит о сильной обиде, не позволяющей ему вести себя по-другому. В этом случае стоит подумать о том, что было не так в отношениях.

Прощение и принятие

Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин – это прощение бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.

Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.

Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука – это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С разрывом отношений, как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период – не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.

Разрыв с любимой женщиной

Мужчины переживают расставания более остро, чем женщины. Да, в повседневной жизни сильная половина человечества отличается выдержкой, силой воли и твердостью характера. Но когда дело касается разрыва отношений, особенно если он происходит внезапно, без оснований и по инициативе женщины, эмоции проявляются очень остро. Особенно тяжело пережить разлуку эмоционально зависимым от второй половинки мужчинам. Ведь зависимость, как считают психологи, появляется не от любви к своей второй половине, а от ненависти к себе и желания заполнить пустоту внутри комплиментами и приятными словами.

Обычно мужчины скупы на эмоции и предпочитают все держать в себе, именно поэтому, когда адреналин в крови зашкаливает, а ярость пытается выбраться наружу, вероятно, что стадии после расставания у мужчин будут сопровождаться:

  • принятием спиртных напитков в попытке заглушить боль;
  • занятиями спортом, порой до полного истощения организма;
  • беспорядочными половыми связями (человек утверждается за счет других);
  • поездками на автомобиле или мотоцикле на большой скорости.

Семейные психологи утверждают, что сильный пол более остро реагирует на негатив, происходящий в отношениях, и связано это с тем, что мужская психика в такой ситуации более восприимчива, чем женская.

Советы психологов

Для того чтобы пройти все стадии расставания как можно безболезненнее, психологи рекомендуют:

  • наслаждаться каждым моментом и спешить наполнить каждую секунду своей жизни смыслом, интересными событиями и новыми людьми;
  • разлука – это то, через что проходит каждый человек, поэтому иногда просто стоит набраться сил и потерпеть;
  • прекратить искать в себе недостатки и считать, что кто-то лучше и достойнее, чем вы;
  • ни в коем случае не писать, не звонить и не преследовать бывшего возлюбленного;
  • удалить из социальных сетей и телефонной книги данные бывшего или бывшей, не следить за его/её жизнью и не общаться с общими знакомыми;
  • не оставаться наедине, посещать как можно больше интересных мест;
  • записаться на фитнес, в бассейн или спортклуб;
  • научится чему-то новому;
  • завести интересные знакомства, не отказываться от свиданий;
  • как можно больше времени уделять интересным и важным вещам;
  • сменить образ, купить новую одежду, парфюмерию, косметику, аксессуары.

Вышеперечисленные советы являются не только очень простыми и практичными, но и действенными.

Советы людей, переживших разлуку

На многочисленных форумах также можно найти интересные советы о том, как пережить стадии расставания.

Для решения этой проблемы пользователи советуют взять на вооружение следующие приемы:

  1. Если разлука была по инициативе бывшего, сделайте все, чтобы он пожалел о том, что бросил вас.
  2. Если отношения катятся вниз, расстаньтесь первым/первой со своей половиной.
  3. Ведите себя как можно увереннее при встрече с общими друзьями, они не должны знать, что разлука тревожит вас.
  4. Перестаньте чувствовать себя жертвой.
  5. Займитесь благотворительностью.
  6. Научитесь рисовать или лепить из глины.
  7. Пройдите как можно быстрее все этапы разлуки.
  8. Узнайте правду о своих отношениях со стороны, возможно, в будущем это поможет вам построить счастливый союз.
  9. Смените обстановку, начните путешествовать.
  10. Перестаньте себя жалеть. Особенно этот совет касается сильного пола, ведь известно, что стадии расставания у мужчин проходят намного тяжелее, чем у женщин.
  11. Сделайте выводы и не повторяйте в будущем своих ошибок.

Важно помнить о том, что взгляды на отношения у мужчин и женщин очень отличаются. И поэтому успешно может развиваться только тот союз, в котором оба партнера преследуют одну и ту же цель (например, создать семью) и готовы в любой момент друг друга выслушать и найти решение проблемы вместе.

Источник: https://xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/torsunov-kak-perezhit-rasstavanie/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *