.

Как повзрослеть психологически

Критерии психологической зрелости и признаки незрелости

В современном мире есть иллюзия, что этап взросления — это плохо, лучше оставаться в детстве, как можно дольше. На самом деле, многим людям уже давно пора избавиться от розовых очков и осознать, что детство уже закончилось, а во взрослой жизни есть множество преимуществ. Перед взрослым человеком открываются различные возможности, он может строить определенные планы и воплощать свои мечты в реальность.

Согласно ряду психологических исследований критериями зрелости являются:

  • умение конструктивного взаимодействия с окружающим миром;
  • ответственность за то, что происходит;
  • нежелание перекладывать на кого-то свою вину или ошибки;
  • умение противостоять психоэмоциональному стрессу, справляться с ним;
  • возможность реализоваться в профессиональной деятельности;
  • умение понимать других людей, испытывать к ним любовь;
  • возможность принятия рациональных решений, обдуманных и взвешенных.

Человек, который соответствует вышеизложенным критериям, является психологически взрослой личностью. Если же присутствует инфантильность, то этот индивид застрял в детстве.

Если рассматривать психологическую незрелость, то существует ряд признаков, характеризующих данное состояние.

  1. Нерешительность. Сталкиваясь с какой-то проблемой, индивид не может сделать выбор, его пугают возможные ошибки.
  2. Безответственность. Человек постоянно перекладывает на кого-то принятие решений, особенно самых важных в своей жизни. Делает это для того, чтобы избавится от ответственности за возможные последствия.
  3. Излишняя жалость к своей персоне, потребность обвинять всех вокруг, но не себя. Такому индивидуум мир кажется несправедливым. Человек начинает винить во всех своих проблемах во взрослом возрасте своих родителей.
  4. Категоричность суждений. Если взрослые люди могут гибко реагировать на различные события, то человек, который все еще психологически не зрел, начинает делить мир на белое и черное, присутствует уверенность в том, что собственная позиция является верной, а мнение других людей неправильным.

Как повзрослеть

  1. Попробуйте примириться с «ребенком», который живет в Вашей душе, оставьте его в прошлом. Известно, что человек, который в детском возрасте перенес какую-то психологическую травму, остается «ребенком» на долгое время, он уверен, что так легче жить. Со временем маска «малыша» сливается с образом индивида. Тогда на лицо проявления инфантильности, страх перед принятием собственных решений, неумение здраво оценивать поступки, постоянное убегание от ответственности. Человек в таком случае должен осознать, что уже вырос, что у него другие потребности, и нужно забывать о том «ребенке», который таится где-то глубоко.
  2. Сделайте анализ своей семейной истории. Известны случаи, когда повзрослеть не может человек, который воспитывался в слишком авторитарной семье, ему не давали возможности принимать решения. Когда такой индивид вырастает, он не умеет быть взрослым и ответственным. В такой ситуации лучшее решение обратиться за помощью к психологу, который поможет осознать, что пришло время взрослеть и брать на себя ответственность, становится самостоятельным.
  3. Осознайте, что недопустимо избегать проблем, постоянно от них бегать. Вы уже выросли и должны самостоятельно принимать решения, сталкиваясь со сложностями, решать их.
  4. Избавьтесь от юношеского максимализма. Научитесь проявлять гибкость при взаимоотношениях с разными людьми.
  5. Научитесь брать на себя ответственность. Это первый критерий взросления. Во взрослом возрасте необходимо знать, чего Вы хотите от жизни, что нужно сделать, для того чтобы получить результат. Необходимо понимать, если Вы берете ответственность на себя, избавляете других людей от принятия Ваших решений. Естественно, было время, когда все важные вопросы решались вместо Вас родителями. Вот теперь наступил момент, когда Вы сами должны делать свой выбор.
  6. Научитесь все делать самостоятельно. Необходимо понимать, что взрослые люди способны позаботиться о себе. Девушка в 18 лет уже должна знать хоть основные принципы того, как готовить еду, желательно, чтоб и парень в таком возрасте умел о себе заботиться, желательно и обеспечивать. Не нужно надеяться, что кто-то другой поможет. Стоит учитывать и такие ситуации, когда девушка, которая посвятила себя ребенку и семье, занималась домашним хозяйством, никогда не работала, в какой-то момент остается одна, например, муж ее бросает. Что тогда ей остается делать, да еще и одной с детьми? Нужно вовремя взрослеть и не надеяться на то, что в случае чего кто-то поможет.
  7. Обратите внимание на тех, кто Вас окружает. Необходимо понимать, что окружение очень влияет на поведение человека. Но не стоит думать, что помогут повзрослеть люди, употребляющие алкоголь или те, кто курит. Нет, тут речь идет о взрослых, самодостаточных людях, которые знают, чего хотят от жизни и стремятся к достижению своих целей.
  8. Родители могут задаваться вопросом, как повзрослеть девушке, если их дочь сидит у них на шее и не хочет ничего делать, двигаться дальше, как говорится, хорошо устроилась. Нужно понимать, что такое поведение недопустимо, что барышне нужно определиться с тем, чего она хочет достичь в жизни. Возможно, в данный момент нет каких-то увлечений, интереса к какой-то работе. Значит, пришло время искать себя. Важно определиться со сферой деятельности, которая будет интересной, и начать работать в этом направлении.
  9. Ставьте перед собой достижимые цели. После их выполнения, переходите к стремлениям, на достижение которых понадобится больше времени. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте двигаться вперед.
  10. Научитесь заботиться о себе и своих близких.
  11. Научитесь планировать свой день, распределяйте важные дела и не очень, научитесь контролировать свое финансовое положение, обязательно уделяйте время занятием спорта, правильному питанию и здоровому сну.

Когда у Вас приходит осознание того, что Вы психологически не зрелы, то должны понимать, что Вам предстоит очень длительная и тяжелая работа, которая будет проделана не за один день, возможно, уйдет неделя, а то и месяц. Главное, поставить перед собой данную цель и идти к ее достижению, не сломится под возникающими трудностями.

Теперь Вы знаете, как повзрослеть парню или девушке психологически. Как видите, достаточно много представителей современной молодежи продолжает оставаться в «детском возрасте», временами не желает взрослеть осознанно. Однако, стоит понимать, что этот процесс необходим. Человек должен взрослеть, развиваться, брать на себя ответственность. Со временем, когда появится дети, Вам придется стать для них наставником, человеком, с которого нужно брать пример. Поэтому очень важно суметь стать взрослым не только внешне, но и психологически.

Источник: https://psycho4you.ru/lichnost/rost/kak-cheloveku-povzroslet-psihologicheski

Хочешь удержать – отпусти

Еще один аспект зрелости связан со способностью не привязываться чрезмерно к людям. Речь идет именно об удушливой привязанности, о «залипании» на предмете своей любви, когда миропонимание отдельного человека сужается до предела, и он не мыслит себя без другого.

Причинами такого поведения может быть глубоко спрятанный в подсознании страх лишиться предмета любви или оказаться ненужным. Это может быть связано с детскими или подростковыми психологическими травмами, а также с тем, что ребенок не привык делиться своими вещами. Такое отношение он проецирует и во взрослую жизнь.

Проблема в том, что взрослый, зрелый человек не способен находиться в отношениях из чувства долга или жалости («Если я уйду, она руки на себя наложит»).

Важно понимать, что мы выбираем людей, а они выбирают нас по принципу сходства общих интересов и жизненных установок, но в то же время определенных различий. Мы привлекательны друг для друга, пока в нас есть разница потенциалов. Очень важно в любых отношениях сохранять автономию, собственное пространство, тогда не придется никого удерживать.

Взросление у мужчин

Как парню повзрослеть психологически, если на протяжении своего детства и отрочества он не видел в семье примеров мужского поведения?

Сложно стать эмоционально зрелым, когда мальчик воспитывается в семье, состоящей из женщин (бабушка и мама, например). Он не видит моделей мужского поведения ни в семье, ни в школе (как известно, мужчин-учителей в школах очень мало).

Игра в спортивной команде, занятия единоборствами под началом мужчины-тренера очень помогают становлению мужских качеств у мальчика. Играя в команде, он учится принимать решения с оглядкой на других, учится подчиняться распоряжениям тренера, терпеть неудачи и преодолевать сложности. Поэтому очень важно познакомить мальчика со спортом.

Универсального способа, как мужчине повзрослеть психологически, не существует. Можно состоять в браке и иметь троих детей, но оставлять решение всех важных для семьи вопросов жене (родителям).

Как повзрослеть парню? Во-первых, родителям необходимо делегировать подростку решение важных для него вопросов, таких как выбор высшего учебного заведения, выбор специальности, соответствующей его природным склонностям и навыкам. Приложив усилия к процессу зачисления в вуз, выбору и обустройству помещений в студенческом общежитии, парень будет больше ценить то, что он имеет.

Грань между заботой и гиперопекой

Проявлять заботу о своем ребенке естественно и благоразумно. Однако часто опека становится чрезмерной, чадо ограждают от всего мира, все решения, даже самые мелкие, за него принимают родители. Постепенно такое положение вещей приводит к потере ребенком интереса к жизни – он не хочет преодолевать трудности, часто капризничает, становится нетерпеливым и раздражительным.

По мере взросления подросток продолжает испытывать на себе последствия гиперопеки. Психотерапевты нередко описывают такую ситуацию: парень в темное время суток выбирает в качестве дороги к дому самые темные дворы, не смотрит по сторонам, переходя через дорогу, переходит железнодорожные пути в плеере и капюшоне.

Дело в том, что когда о ребенке слишком много переживают другие люди, сам он утрачивает некоторую долю своего инстинкта самосохранения. Этот механизм срабатывает на подсознательном уровне. Например, дети, растущие в неблагополучных семьях, периодически участвуют в конфликтах и знают, чем чревато гулять в одиночестве по темным переулкам. Они понимают, что кроме самих себя никому не нужны, поэтому проявляют благоразумие и осторожность.

Забота о ребенке должна проявляться в разумных пределах и соответствовать его возрасту. Многие матери приносят ужин своему уже взрослому сыну прямо в комнату, где он не отрываясь от компьютерной игры принимает пищу и ждет, пока тарелки унесут и вымоют. Как следствие, такой мужчина не может обслуживать сам себя. На вопрос: «Как повзрослеть?» — он с определенной долей вероятности ответит: «А зачем? Все и так прекрасно».

Инфантильное поведение взрослых детей – большая проблема в нашей стране, а также во многих странах Европы. Причина такого явления кроется в воспитании – сами родители с раннего детства все делали за своего ребенка, пресекали любые проявления инициативы. Со временем ребенок привык, что для него лучше и безопаснее довериться воле старших и ждать, пока они сделают все сами.

Гиперопека – обычное явление для людей, которые воспитывались в строгости. Выполняя рутинные домашние задания, они думали о том, что их ребенку не придется работать по дому. Однако для детей дисциплина в семье – это залог прилежной учебы, добросовестного выполнения своих обязанностей на работе и умения подчиняться руководству.

Наверное, истинная любовь родителя к своему ребенку проявляется в том, насколько успешен вчерашний подросток в социуме, умеет ли он решать проблемы и строить здоровые отношения.

Источник: https://psychbook.ru/418089a-kak-cheloveku-povzroslet-psihologicheski

Изучайте вашу мотивацию

Как правило, признаком психологически взрослого человека является сильная мотивация. Ведущими мотивами поведения взрослой созревшей личности являются не избежание наказания (как у ребенка), а созидание чего-то нового, стремление к успеху, создание семьи и обеспечение ее и т.д.

Поэтому внимательно изучите те мотивы, которые вами движут. Если эти мотивы еще детские, то вам нужно серьезно пересмотреть их. Иначе психологически повзрослеть у вас не получится.

Как мы видим, для того, чтобы психологически повзрослеть, человек должен приложить максимум усилий. Но самое главное, он должен из ребенка превратиться во взрослого человека. Ведь сохраняя свою инфантильность, пестуя ее, он лишает себя нового ощущения – ощущения того, что мир изменяется, и он изменяется вместе с ним. Тем более что не нужно убивать в себе ребенка. Ощущение ребячества можно хранить в своей душе, однако нужно не позволять ему властвовать над собой.

  • Опубликовано в
  • Психология личности

Источник: https://psychology-s.ru/kak-cheloveku-povzroslet-psihologicheski/

Шаг к собственной свободе или как перестать быть ребенком и по настоящему повзрослеть?

Вы считаете себя взрослым? Это происходит только на основании Вашего биологического возраста? Тогда Вы вполне можете ошибаться! В мире, где каждый человек в попытках что-то выяснить окунается в океан информации, который способен его поглотить, нужны ориентиры (маяки), стабильные точки на которые можно опереться. Как часто Вы запутывались в таких вопросах: Что будет действительно полезно для Вашего здоровья? Или как воспитывать ребенка? Как часто Вы натыкались на противоречивую информацию по вопросу: Как похудеть и что влияет на вашу фигуру? И так в каждой отрасли. При чем тут взрослость, справедливо спросите Вы? Все просто: взрослость – это способность создать свою собственную позицию.

А как ее создавать?

Вы считаете себя взрослым? Это происходит только на основании Вашего биологического возраста? Тогда Вы вполне можете ошибаться! В мире, где каждый человек в попытках что-то выяснить окунается в океан информации, который способен его поглотить, нужны ориентиры (маяки), стабильные точки на которые можно опереться. Как часто Вы запутывались в таких вопросах: Что будет действительно полезно для Вашего здоровья? Или как воспитывать ребенка? Как часто Вы натыкались на противоречивую информацию по вопросу: Как похудеть и что влияет на вашу фигуру? И так в каждой отрасли. При чем тут взрослость, справедливо спросите Вы? Все просто: взрослость – это способность создать свою собственную позицию. А как ее создавать?

Многие люди, желая понять себя, сталкиваются с ситуацией, когда они находятся в мире хаоса и не способны к созданию своей позиции. А это влияет на постановку и определение своих границ.

Взрослость – это не столько возрастной параметр, сколько параметр психологической зрелости. Взрослый человек свободен лишь потому, что умеет делать выбор и нести за него ответственность. И даже обладая этой способностью, можно заблудиться в море информации. Принимая решения по собственному разумению и четко придерживаясь их — тут же проваливаемся в ловушку отсутствия гибкости.

А когда решение нужно изменять? А когда оно Вам уже не подходит? А вы слышали еще о собственной уникальности? Если да, то ответьте на вопрос: в чем же Ваша уникальность?

Да, да я уже задала вопросов, больше, чем дала Вам ответов. Что бы разобраться во всем этом начнем с самого начала. У человека должны быть собственные индикаторы и это — чувства. Окуная себя в мир информации нужно научиться чувствовать с чем вы входите в резонанс (отклик), а что не находит в вас живого интереса. Это позволит сортировать информацию не только логикой и разумом, но и пропускать через фильтр собственной интуиции, т.е. чувств.

Таким образом, вы принимаете решения и получаете свой собственный опыт, который, уже впоследствии, можно анализировать своей логической частью. «Правильными» решениями я всегда предлагала называть те, которые позволяют достигать Вам цели. Соответственно «неправильные» — те, которые Вас от нее уводят.

Такое определение позволяет уйти от 100% опоры на нравственные понятия «правильности» и «неправильности». Это не значит, что нравственность нужно игнорировать, вовсе нет. Это значит, что признанный, правильный (нравственный) вариант действия, может оказаться неправильным для вас.

Да, жизнь более сложная штука, и к ней не прилагается четкой инструкции по многим вопросам. Но, внутри у вас эта инструкция есть – она уникальна и создана только для вас. Поэтому и определять свои выборы, свои шаги, принимать решения можете для себя только Вы сами.

Если Вы принимаете решения опираясь, лишь на внешние факторы, а потом сетуете, что вам в жизни не везет, или просто Вам неправильно подсказали, направили, то это и есть знак того, что Вы еще далеки от способности брать ответственность после того, как принимаете решения.

Безусловно мы советуемся со своими друзьями, экспертами и любыми другими людьми и после принимаем некое решение – это нормально. Но в момент, когда вы приняли решение сделать так или иначе – это становится Вашим выбором и вашим путем.

Взрослый человек понимает это в полной мере и умеет формировать свое мнение с опорой на внешние факторы, понимая, что когда он что-то выберет это станет его жизнью! И так, чтобы принимать правильные решения для себя самого нужно четко понимать и ставить свои цели. Это и есть те надежные ориентиры (чувства и цели), которые являются надежным спасательным кругом в мире информации.

И тогда, плавая в этом «море», Вы сможете не тонуть, и не попадать в состояние неопределенности. А более четко и структурировано выбирать подходящую для Вас и Вашей уникальности информацию.

В моменте после выбора любой человек начинает действовать и получает опыт либо позитивный, либо нет. Если с помощью выбранной позиции удалось достигнуть намеченного, то все «ок», вы и дальше можете следовать выбранному алгоритму действий. А вот если выбранный алгоритм не позволяет достичь желаемого, то тогда нужно разбираться, признавать свои ошибки и выбирать новый способ действий. Это называется «нести ответственность».

И весь это механизм создает Вашу уникальность, позволяя опираться одновременно и на внутренние и на внешние источники информации. И человек, который качественно владеет данными навыками: понимать свои цели, ставить их, выбирать свои позиции, иметь свое мнения, ставить свои границы и может считаться вполне взрослым человеком.

Взрослость, которую мы желаем так сильно в детстве – это ряд навыков, которые позволяют управлять своей жизнью и быть вполне свободным человеком, который ведет свою интересную и уникальную жизнь. Но если это психический процесс упущен, то мы получаем просто выросших детей, которые боятся быть взрослыми и не умеют управлять своей жизнью.

А к какой категории принадлежите Вы?

Взрослых – свободных и довольных своей жизнью или детей, которым пора вырасти?

Ответили себе честно и на этот вопрос? И если Ваш вариант ответа №2, то конечно вы начнете задумываться с чего же нужно начать взрослеть. И ответ всегда однозначный: с возможности понимать собственные чувства. Как это делать? Это уже совсем другой вопрос. Но вы можете попробовать разобраться и в этом, раз стало понятно, что пора начинать!

Источник: https://www.b17.ru/article/105217/

>Как повзрослеть?

Чем отличается взрослый от ребенка и подростка?

Чтобы ответить на данный вопрос, мы должны рассмотреть его с разных сторон (хотя, конечно, бывают и ситуации, когда ребенок по уровню своего развития и индивидуальным качествам перерастает взрослого, и это может зависеть от определенных жизненных обстоятельств):

  • В первую очередь, взрослый человек — носитель определенного жизненного опыта и знает о реальной жизни гораздо больше, чем ребенок или подросток, пока еще ограниченный определенным социальным ареалом, например, школой или детским садом.
  • Взрослый человек вынужден сдерживать свои эмоции на людях, поскольку так диктует этика по-настоящему взрослого и сознательного члена социума. Детям в этом случае проще, они вольны и более свободны в проявлении своих эмоций. Особенно примечательны два периода взросления ребенка: 5-7 лет — дошкольный период, когда детям свойственно весьма изменчивое психологическое состояние и юношеский максимализм, через который проходят все подростки, от стадии полового созревания до юношества.
  • Взрослый человек несет ответ за себя и свою семью, в то время как ребенок пока еще отвечает только за себя самого, но даже это ему не всегда удается, поскольку на подсознательном уровне дети чувствуют поддержку своих родителей и возможность переложить право ответственности за свое поведение на их плечи.
  • Ребенок практически целиком и полностью зависит от родителей, как материально, так и психологически. Взрослый человек сам себе опора и зависит лишь от себя самого.
  • Физические особенности также играют разграничивающую роль в определении взрослого и ребенка.

Согласно последним статистикам в области социологии, инфантилизация общества достигла своего апогея, многие 30-летние люди ведут себя, как 15-летние подростки, а 40-летние — как 20-летние, это не норма.

Как правильно взрослеть

Как быстро повзрослеть — вопрос довольно серьезный, ответ на который для каждого подростка или ребенка индивидуален, так как все люди разные. Не торопитесь взрослеть!Задумайтесь над тем, что беззаботного детства никогда уже не вернуть, а взрослая жизнь с ответственностью за поступки, за свое поведение, где уже не будет родительского крепкого плеча, начать успеете всегда.

  • Старайтесь прислушиваться к советам родителей и старших, возможно, педагогов в школе, друзей семьи, старшее поколение — бабушек, дедушек, ведь кто, как не эти люди, могут поделиться мудрым советом с вами, дать напутственное слово, когда вы принимаете серьезное решение в вашей жизни. Именно эти люди дадут вам дельный совет, если вы пребываете в ситуации выбора.
  • Старайтесь по мере взросления отвечать за каждый свой шаг и поступок, иными словами, имейте свою голову на плечах, не перекладывайте ответственность на плечи других.
  • Все приходит с опытом, так что наберитесь терпения, в процессе обретения определенных жизненных навыков и умений как раз и будет происходить тот самый процесс взросления.
  • Визуально повзрослеть вам поможет правильно подобранный макияж, прическа и стиль одежды, в зависимости от вашего конкретного стиля. Визуальная взрослость не менее важна, чем внутренняя, ведь ваш собеседник сначала обращает внимание на ваш внешний облик, а в купе с вашим поведением тандем может сыграть как положительную, так и отрицательную роль, тут уже все исключительно в ваших руках
  • Контролируйте самостоятельно свои желания и эмоции. Не ведите себя как ребенок, когда это неуместно.

Чтобы повзрослеть как девушке, так и молодому человеку, необходимо думать на перспективу, о семье, о карьере, о будущем, то есть о таких вещах, которые впоследствии сыграют решающую роль в судьбе каждого из обоих. Молодой человек должен чувствовать ответственность и за себя, и за свою вторую половинку.

Жизненная цель — также один из ориентиров взросления юного индивида. Ведь для достижения цели человек решает определенные задачи, зачастую нелегкие и принимает непростые решения.

Источник: https://elhow.ru/psihologija/rabota-nad-soboj/kak-povzroslet

Как повзрослеть взрослому

Наша физиология заботится о нашем физическом развитии, и это то, что не требует никакого вмешательства. Тело растет и взрослеет без нашего участия.

А вот психологическое взросление иногда требует нашего осознанного вмешательства. Если становится некомфортно.

Человек становится взрослым на 100% и может управлять деньгами, своими чувствами, состояниями, решениями — если он СТАНОВИТСЯ взрослым.

Огромное количество взрослых так и остаются детьми или подростками. Когда они бунтуют обижаются, протестуют: «Я прав, а остальные дураки»

Есть 4 показателя, которыми можно «измерить» уровень своей психологической взрослости на данный момент.

1. Взрослый человек ответственный.

Ответственность – это считать себя причиной происходящего в моей жизни. Это не для того, чтобы начать себя обвинять, а для того, чтобы увидеть, чему я научился в этой ситуации.

  • Ответственность — это точка силы.
  • Ответственность-— это когда я вижу новые возможности.
  • Ответственность — видеть свои шаги и действия, чтобы сделать в следующий раз по-другому.

Я могу сделать действия, которые улучшат мою жизнь.
Я не смотрю на то, что НЕ ТАК. Это такое залипание старое – это безответственность.

Потому что, когда мы долго смотрим в жизни на то, что НЕ ТАК, мы не принимаем себя, мы не уважаем себя и других людей соответственно тоже. И мы не действуем в этот момент. Потому что боимся совершить «ошибку» и, как следствие, понести наказание.

2. Эмоциональная самостоятельность и независимость от родителей.

Подростки обычно дерзят, расстраивают родителей, хулиганят, протестуют — и если этого не происходит в подростковом периоде, то это может растягиваться на всю жизнь.

Мы, соглашаясь в тот период, проживаем его как хорошие мальчики или девочки, оставаясь покладистыми и послушными, боясь маму обидеть или расстроить. Но очень часто в такие моменты сдерживаем, подавляем много внутренней борьбы и сопротивления.

Эмоциональная самостоятельность — это когда я выбираю свои чувства независимо от того, что чувствует мама. Но это не значит, что маме наперекор, чтобы ей доказать или переубедить ее. Мама с ее судьбой и ее видением жизни это не поймет.

Я очень спокойно воспринимаю мамины любые чувства, разрешаю ей чувствовать то, что она хочет чувствовать. Но я иду дальше в свою жизнь, в свою судьбу. Спокойно по чувствам отделяюсь. Я другая. Я могу сделать так, как мне лучше.

  • Важно не бороться, не сопротивляться, не доказывать, а очень спокойно воспринимать их комментарии их чувства — это не значит, что нужно под них подстраиваться.
  • Важно не игнорировать, а говорить внутри себя: «Я понимаю, мамочка, что ты расстраиваешься, я понимаю, что ты сделала бы по-другому. Но я хочу жить по-своему».

Очень важно внутри для себя проговаривать это, что бы не оставалось привычного осадка негативных чувств. Если вы это скажете вслух, мама не всегда мама пойме. Вам важно договариваться внутри себя.

Это важное, что должно произойти в подростковый период.
Выйти из круга маминого влияния, опеки и любви.
Отойти на шаг. Но это не значит, что отойти насовсем.
Мы потом приближаемся обратно к родителям, но уже в других отношениях — мы самостоятельные и они самостоятельные. И мы рушим эту глобальную зависимость. Потому что, если маме плохо и я боюсь маму огорчить — я жертвую своей жизнью.

3. Спонтанность.

Когда человек умеет спонтанно действовать. Спонтанность — это то, что позволяет нам рисковать, совершать какие-то действия, в которых мы не на 100% уверены.

Если человек не умеет быть спонтанным, он очень жесткий, он очень контролирующий, недоверяющий, он анализирующий, а не действующий.

Спонтанность равно доверию себе, вселенной. Это очень важно, когда вы говорите хочу = получится, я вижу, я чувствую. Это очень близко с интуицией.

  • Спонтанность — это то, что отличает взрослых людей. Они творят, они действуют, создают проекты и реализуют их.
  • Спонтанность – это совершать действия не всегда обоснованные, не всегда понятные другим. Потому что это ваша жизнь, это ваши действия и это ваша судьба, проект, отношения и т д.

4. Искренность.

  • Это когда мы можем доверяться и открываться другим людям.
  • Когда мы можем строить настоящие искренние отношения, которые нас очень устраивают.
  • Когда мы честно видим свою цель в отношениях. «А что я сейчас хочу?».
  • Когда мы не манипулируем, не виляем, ни хитри, не лукавим, не обманываем. А действуем очень искренне и прямо.

Например, про отношения: я хочу таких отношений — и я говорю о том, чего хочу, я предлагаю то, что бы мне хотелось.

Или с деньгами: я вижу точку отсчета — сейчас я имею не те деньги, которые я хочу. Или я их получаю не тем способом, каким мне бы хотелось. И я искренне себе говорю, что это мой вклад, это мой уровень. Я что-то делаю, но меня не устраивают результаты, которые я имею. Я хочу разобраться: а где я сама себя ограничиваю, останавливаю.

И в искренности очень много уважения, очень много силы. И искренним быть не так просто даже с самим собой, потому, есть много запретов и ограничений с детства. Из-за которых мы и застреваем в своем психологическом взрослении.

Эти 4 пункта они об осознанности, об очень глубоком понимании себя как личности.
Насколько вы себя ощущаете взрослым.

Осознанность — это умение посмотреть на себя, свои привычки, свое поведение со стороны. И согласиться с тем, что есть на данный момент.

Разрешить себе увидеть ситуацию такой, какая она есть сейчас, а не ругать и не унижать себя за то, что есть сейчас в вашей ситуации. Не смотреть на кого-нибудь другого, не жалеть себя, не расстраиваться, а в результате не действовать.

И это дает нам возможность выбрать дальнейшие действия.
Либо оставить все как есть — либо начать делать шаги к взрослению и улучшению качества своей жизни.

Источник: https://www.b17.ru/article/80299/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *