.

Как пробудить в себе?

Разбудить желание. Что делать, если женщина равнодушна к сексу

Маленькие дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей и финансовый кризис — все это способно не только испортить женщине настроение, но и лишить ее желания заниматься . Почему на пике активности — в 30 и в 40 лет — многие женщины перестают испытывать желание? Об этом рассказала врач-сексолог Вера Алексеева.

Одна из моих пациенток призналась во время консультации: «Если бы на теле у женщины была кнопка «Выключить», то я бы сказала, что у меня она сработала уже много лет назад». Другая женщина, которой исполнилось 44 года, пожаловалась, что в последнее время домашние задания по алгебре и чистота на кухне волнуют ее гораздо больше, чем секс. И эти женщины — совсем не исключение из правил. Снижение сексуального желания — это одна из самых главных проблем, с которыми я сталкиваюсь.

Результаты разных исследований отличаются друг от друга, и в общем можно сказать, что от 35% до 60% женщин в разных странах признаются, что в определенные периоды жизни испытывали снижение либидо. А это значит, что уровень сексуальных желаний почти у половины супружеских пар не совпадает. Представляете, как это много?

Женщина лежит в кровати, зажмурив глаза, и рассказывает о том, как она устала, чтобы только мужчине не пришло в голову заниматься сексом, а ему приходится чуть ли не умолять ее о том, что когда-то казалось обоим самым главным удовольствием в жизни.

Мужчина однажды сказал у меня на приеме: «Она лежит в нескольких сантиметрах от меня, но впечатление такое, что нас разделяют несколько километров. У нее такое выражение лица, что дотронуться до нее рука не поднимается».

Чтобы разобраться в этой проблеме, мы с коллегами провели эксперимент с участием 98 пар.

Мы попросили их в течение нескольких недель записывать свои разговоры и свои мысли по поводу секса. В исследовании участвовали люди разного возраста: были и студенты, и те, кто больше 50 лет живет в браке. В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: «Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь». С тех пор прошло 8 лет, они по-прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексом.

Многие женщины сожалели о том, что слишком часто отказывают своим партнерам, и сразу же жалели самих себя, потому что слишком устают за день, а времени на отдых совсем не остается. Почти все, кто признает снижение желания, этим потрясены: ведь когда-то они не могли оторваться друг от друга, и невозможно было представить, что когда-нибудь возбуждение пройдет. Одна из участниц написала вот что: «После рождения близнецов я и думать не могла о сексе. Однажды муж несколько дней со мной не разговаривал, когда услышал, как во сне я машу руками и кричу: «Отстань от меня! Я не хочу!»

Просто не хочу секса

Женское сексуальное влечение — это очень хрупкая и сложная вещь. В отличие от мужского, оно зависит от эмоциональной близости с партнером. Усталость, стресс или ссора из-за пустяка способны все разрушить. И для многих замужних женщин секс действительно превращается в одну из семейных обязанностей. А когда вы волнуетесь, что ребенок может проснуться, или раздражены поведением мужа, ни о каком возбуждении не может быть и речи. Вы знаете о том, что секс и домашние дела очень тесно связаны?

Женщины не раз признавались мне во время сеансов, что обижаются и перестают испытывать влечение к мужьям, потому что те отказываются помогать им по дому? Покажите эту статью вашему мужу, и пусть он задумается: не стоит ли выкроить из семейного бюджета какую-то сумму на помощницу по хозяйству и благодаря этому наслаждаться сексом с женой?

Одна моя пациентка рассказала такую историю: «Да, муж соглашается помогать мне. Но делает это так, как будто хочет, чтобы в следующий раз я его ни о чем не просила. Если он моет посуду, то приходится потом мыть ее заново. Если он развешивает постиранное белье, то комкает его и оно не высыхает по несколько дней. А если выносит мусор, то непременно уронит что-нибудь по дороге! А потом удивляется, почему я так раздражена. Да после такой помощи мне хочется его убить, а не заниматься с ним сексом!»

Я посоветовала женщине поговорить с мужем. На следующий прием она пришла в слезах: «Он сказал, что, даже если бы у меня были уборщица, няня и повариха, я все равно бы нашла предлог отказаться от секса. И я даже не нашла, что ему возразить. Потому что, знаете… в глубине души я и сама боюсь, что он прав!»

Дело в том, что мужское и женское желание различны по своей природе. Мужское либидо в большей степени зависит от уровня тестостерона, и секс помогает мужчинам расслабиться. Для них это отличный способ снять напряжение. А если женщина не может избавиться от напряжения и расслабиться, ей не нужен никакой секс. Некоторые врачи считают, что молодые матери самой природой запрограммированы на то, чтобы избегать секса. Таким образом, они могут должное внимание уделять своим детям.

Когда отношения только начинаются, ощущение влюбленности запускает в организме химические процессы, а желание практически не утихает — это верно и для мужчин, и для женщин. Но через несколько лет страсть проходит, и тогда женщины начинают ложиться все позже, надеясь, что муж заснет, не дождавшись ее.

Конечно, бывают исключения. В нашем исследовании участвовали пары, которые живут вместе по 40 лет и влюблены друг в друга, как в первый год после . А есть пары, которые десятилетиями вместо секса с удовольствием смотрят по вечерам кино и едят пиццу. И при этом чувствуют себя совершенно счастливыми!

И все-таки попробуйте расслабиться…

Всем пациенткам, которые больше не испытывают возбуждения, я рассказываю о теории американских психологов. Даже если вы не чувствуете острого желания, считают американцы, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса. Просто расслабьтесь и позвольте мужу доставлять вам удовольствие, вы и не заметите, как втянетесь в процесс. И хочу обратить ваше внимание: ключевое слово здесь — «расслабьтесь». Если вы раздражены, то никакого удовольствия не будет, это точно.

Женщины признаются, что их обижает нежелание мужа помогать по дому. Они так устают, что уже ничего не хочется. Покажите эту статью мужу и пусть он задумается: не стоит ли изменить быт?

Но сразу признаюсь: этот способ работает не для всех. Некоторые воспринимают эту идею в штыки: «Почему я должна делать то, чего не хочу?» Конечно, вы не должны — это я говорю всем своим пациенткам. Главная радость секса как раз заключается в том, что это не обязанность, не рутинное дело, а свободный выбор. Только вы решаете, кому и как вы хотите подарить это удовольствие. И если по зрелом размышлении вы решите, что хотите подарить его мужу (заметьте, вы не должны, но хотите это сделать), даже если устали, вы не пожалеете.

И вот еще что не перестает удивлять меня: как быстро улучшаются отношения супругов, если они оба делают шаг навстречу друг другу. Судите сами. Возможно, муж не знает, в чем причина вашего раздражения. А вы не осознаете, что за настойчивыми требованиями секса стоит совсем не желание мужа окончательно вас измучить. Он хочет привлечь ваше внимание, напомнить вам о том, что он — мужчина, которого вы выбрали и от которого когда-то были в восторге. Он просто не знает другого способа, ведь мужчины не слишком изобретательны, вы же знаете.

Что же делать?

Поставьте себя на его место

Поймите, что мужчине нужен не просто физический секс, ему нужен контакт с любимой женщиной, ему необходимо чувствовать связь. Представьте, каково это, когда тебя все время отвергают. Конечно, для отказа есть веские причины (дети, усталость, стресс на работе и т. п.), но это все равно задевает.

Если секс стал более редким, старайтесь хотя бы всеми возможными способами дать понять мужчине, что он вам по-прежнему дорог. Постарайтесь донести до него мысль о том, что все это временно, у вас просто трудный период, но, как только он пройдет, все наладится.

Просто согласитесь

Возможно, теория американских психологов действительно поможет вам на практике — попробуйте. В конце концов соглашаться или не соглашаться — это ваш выбор.

Но если вы больше двух месяцев не испытываете желания и для этого нет объективных причин, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно, снижение желания вызвали трудности медицинского характера, и данную проблему легко устранить.

Назначьте время

Да, многим идея запланировать секс кажется абсурдной, но подумайте: если вы стремитесь переделать все дела, то где же время на удовольствия? Попробуйте сознательно разгрузить вторую половину дня в субботу. Не мойте полы, не готовьте сложных блюд, а вместе с мужем и детьми посмотрите хорошее кино. И пусть на ужин у вас будут пельмени, зато к вечеру вы не окажетесь измученной, как выжатый лимон. И у вас будут и силы, и время на удовольствия. Ваш муж это оценит.

Виагра для женщин?

Многие компании заняты разработкой чудодейственного средства для женщин. Но средства, усиливающие приток к крови к половым органам, практически не действуют на женщин. Что могло б помочь — это гормон тестостерон. Почти у половины женщин снижается желание как раз из-за нехватки этого гормона. Но, конечно, прежде чем принимать лекарства, нужно посоветоваться с врачом и пройти обследование.

Вера Алексеева, врач-сексолог

Источник: https://www.7ya.ru/article/Razbudit-zhelanie/

Как разбудить страсть в отношениях

Сколько лет вы замужем — 15–20, больше? В прошлом огонь страсти, крепкие объятия и горячие поцелуи. Настоящее уныло и предсказуемо. Можно ли изменить это и разбудить былой огонь чувств? Отвечает сексолог Юрий Романов.

Вот интересный рассказ одного моего знакомого.

«Возвращаемся с женой из супермаркета. Сели в вагон метро, уложили на полку пакеты с покупками. Я тихонько беру ладонь жены в свою руку и начинаю гладить ее. За этим занятием нас застала полная женщина, она села напротив. Минут пять смотрела на нас с каким-то странным выражением, неодобрительно как-то головой качала. И вдруг негодующе сказала: «Да хоть кольца-то снимите! Вот ведь не жмут, а?»

Мы опешили и даже не поняли сначала, чего это она. И вдруг дошло: она решила, что мы любовники! Почему? Потому что в таком возрасте нормальный муж не станет с нежностью ласкать, гладить руку жены. Любовницы — другое дело, а жены — зачем? Жена тоже поняла, смутилась и стала говорить, что я ее муж. Я же рассмеялся и сказал, что могу только пожалеть эту женщину. Она тут же встала и пересела на другое место».

Действительно ли у мужа и жены так мало шансов вести себя «не по статусу», будто они прожили не 18 лет вместе, а лишь полгода? Нежность проявлять нужно не только импульсивно, как в молодые годы, супругам со стажем надо делать это сознательно, от головы. Причем обоим. Страсть не держится больше двух лет, а у супругов с большим стажем ее и не может быть, той прежней страсти, и это нормально, но если будете проявлять нежность и заботу друг о друге просто в повседневной жизни, эпизодически — ручку пожать, поцеловать мимоходом, прижаться, в квартире встретившись, — эти простые тактильные прикосновения потом экстраполируются на неплохой секс в постели.

Как освежить отношения?

Что еще важно, чтобы прежние сексуальные отношения освежились? От 45 лет, к моменту климакса, потребности женщины в качественном и постоянном сексе постепенно… нарастают. У мужчины, наоборот, снижаются. Происходит как бы перемена мест: ей уже нужно больше секса, чем ему! А потом и у мужчины начинаются климактерические изменения — эрекция перестает быть безотказной, либидо понижается, сексуальная функция (особенно если секса мало) начинает угасать. А у жены? После резкой фазы наступления климакса (уход месячных, приливы) наступает менопауза, когда женщина чувствует себя хорошо. И вот в менопаузе у трети жен влечение повышается. У трети — падает, у трети — не изменяется. То есть 60 % женщин в браке со стажем хотят секса.

Хотя, строго говоря, интерес к сексу в супружеской постели может упасть и на более ранних стадиях. И на каждой из них, если это супругами чувствуется, своя договоренность и прежде всего инициатива.

Правда, можно предвидеть вопрос: что стоит предпринять, чтобы и через 20 лет желать свою жену (или мужа)?

Мужчина при угасании своих сексуальных функций понимает, что его сфера выбора резко сокращена и для него сохранить отношения с женой — это уже хороший выбор и даже радость. Поэтому можно посоветовать паре, женщине в особенности — все малейшие сексуальные проявления мужа обязательно должны быть реализованными. И не так, что, мол, ей нужен суперкачественный секс, а если нет — то и обида, и ты не мужчина. Жена должна понимать, что он готов что-то сделать в плане секса, но, может, не всегда так же качественно, как когда-то, и в этом случае она будет иметь секс в своей постели (а женщине это тоже очень важно) лет до 70, а то и дольше.

Стоит ли думать об измене?

Мужчины после брака в 20–25 лет переживают критический период. И нельзя сбрасывать со счетов тот момент, что у половины из них (по статистике сексологов) появляется женщина (чаще всего моложе его), о которой он думает так: она поможет мне ощутить себя молодым. То есть с женой он таким ощутить себя не может, а осторожно идет, как говорится, налево. А главное, он чувствует, что может себе это позволить, потому что он уже родил детей, подрастил их, выполнил, так сказать, свое назначение в семье. Часто при этом он состоятелен материально. Он чувствует, что сексуальная жизнь отдаляется и даже уходит, и ему хочется продлить комфорт своей жизни дальше. Это может начинаться уже в 45 лет, а чаще всего бывает у мужчин старше 50.

Так вот, эта ситуация часто, как это ни парадоксально, даже благоприятна для супружеского секса. Потому что «левые» отношения такого задумавшегося о молодости мужчины обычно не длятся долго, а свою вину, которую он все равно чувствует, он склонен заглаживать в постели, потому что не видит других путей ощущать себя морально комфортно. То есть изменил — но вот и с женой был хороший секс, ей хорошо было, значит, все нормально теперь. Да и то обновление, которое получает мужчина в романтической связи, благоприятно сказывается на супружеском сексе, если, конечно, жена благожелательна, а не пилит его и не делает постоянно недовольное лицо.

Как вернуть страсть?

У супругов со стажем секс идет обычно по надоевшему сценарию. Но можно взглянуть на него по-иному, постараться извлечь выгоду для своего организма. Вы же не станете отрицать, что вы сторонник здорового образа жизни? Вот и карты в руки — сегодня исследователи всего мира твердят, что секс полезен, даже необходим. И не только для сохранения здоровья, теплых отношений с партнером, которого частые отказы обижают и заставляют сомневаться в себе, в ваших чувствах, но и для нервов и кошелька.

В древних китайских трактатах есть немало чудесных рецептов, как с помощью Эроса можно избавиться от различных недугов. Например, секс обладает способностью нормализовать деятельность кишечника, лечит мигрень и снимает приступы боли. Получая удовольствие от секса, мы одновременно тренируем сердце — любовь улучшает периферическое кровообращение, препятствует образованию варикозного расширения вен.

У некоторых женщин секс снимает предменструальный синдром. А у тех, кто с удовольствием занимается любовью два-три раза в неделю, нормализуется менструальный цикл. Даже во время климакса женщина, сохраняющая сексуальную активность, почти не страдает, например, от характерных для этого состояния приливов.

У людей, ведущих постоянную половую жизнь, уровень т-клеток (они играют существенную роль в формировании иммунитета) выше, чем у тех, кто отказывает себе в таком удовольствии. Это позволяет организму противостоять любым хворям — от простуды до язвы желудка.

Супруги, не утратившие вкуса к чувственным ласкам, проявляют гораздо меньше агрессивности, реже испытывают чувство тревоги. Надо понимать, что любовные отношения при любом качестве секса — лучшее лекарство от стресса. Если вы не хотите получить нервное расстройство — скорее в спальню!

Страдаете бессонницей? Займитесь сексом. После полученного в постели удовольствия мозг отдыхает лучше, чем во время обычного сна.

Почитайте «Камасутру»

Сексуальные игры — отличная альтернатива гимнастике. Они помогают сохранить гибкость и тонус мышц, а также подвижность суставов. До тренажерного зала надо идти да еще платить, а муж — такой родной, всегда, извините, под рукой. Еще любовь — отличное средство для похудения. 10 минут активного секса — и в огне страсти сгорели 100 калорий. А слабо потерять 400, 600? Одним словом, постельные забавы — тот же спорт, только менее утомительный и более приятный.

Занятия любовью заменяют массаж и визит в косметический кабинет. Когда вы страстно целуете партнера, то заставляете работать сразу 29 лицевых мышц! А еще в крепких супружеских объятиях организм активно вырабатывает вещества, питающие волосяные луковицы, благодаря чему шевелюра становится пышной и блестящей.

А как физиологи объясняют ощущение блаженства, которое посещает нас в минуты страсти? Во время оргазма выделяются эндорфины — гормоны счастья, действующие на человека подобно морфию.

Так что заниматься любовью полезно и приятно, а с собственным мужем или постоянным партнером — еще и безопасно, тем более если вопросы контрацепции оговорены давным-давно.

Не стесняйтесь откровенно разговаривать на интимные темы, делитесь с супругом своими ощущениями до и после секса. Мешает стыд? А куда же исчезает ваше чувство юмора, когда вы ложитесь в постель? Для затравки поведайте мужу о том, что в очередном брачном контракте Сильвестра Сталлоне четко оговорено количество половых контактов, которые должны совершаться между супругами в течение недели. Интересно, как он, ваш муж, считает: это очередной рекламный трюк голливудской звезды или Сильвестру досталась очень мудрая жена?

Примерьте новые образы

Попробуйте оказаться перед мужем в новом образе. Это всегда работает, ведь мужчине нужно разнообразие. Ходили всегда в брюках, джинсах и стиле унисекс? Наденьте красивое платье, достаточно сексуальное, с декольте. Ходили дома в футболке? Смените ее на шорты и топик. Заинтересуйтесь чем-то новым, чаще встречайтесь с друзьями без него. Новый образ прекрасно изученной жены его обязательно заинтересует.

И, конечно, оба супруга должны следить за своим телом и фигурой, чтобы выглядеть сексуальными.

Источник: https://www.kiz.ru/content/psikhologiya/otnosheniya/kak-razbudit-strast-v-otnosheniyakh/

5 Шагов пробудить в себе мотивацию

«Ха, мне только захотеть! И я похудею, напишу книгу, стартану бизнес,…»

А что, если мотивация так и не проклюнется?

Что тогда делать?

И действительно ли мотивация — панацея?

«Вот бы мне только захотеть…»

В этих словах вроде как содержится вывод, что мотивация и есть решение проблем. Если бы захотел – уж конечно же погасил бы эти чёртовы кредиты, нашёл бы новую работу, пошёл бы наконец-то на курсы английского.

А что, если всё совсем иначе?

Что, если мотивация – не решение?

Что, если мотивация – результат тех действий, что мы совершаем?

Что первично: Мотивация или Действие?

Мотивация и действие сплетены, как двойная спираль ДНК. Они работают одновременно, поддерживая и развивая друг друга. Они слились в танго.

Что из них делает первый шаг?

Кто ведёт в танце?

Рассмотрим вопрос «здесь и сейчас». Что легче сделать прямо сейчас, в ближайшие пять минут: пробудить в себе оччччень крутую мотивацию или «взять и что-то сделать»?

Мотивация не что-то там такое, что может быть вызвано по требованию. Но действие… это совсем другая история.

Вот сейчас, прямо сейчас, Вы можете сделать первый шаг к тому, что Вы в действительности хотите в жизни?

В случае если Вы сами не можете ответить на этот вопрос, помогу: ответ положительный. Вы можете сделать этот шаг № 1.

Хотите написать книгу? Напишите первую страницу.

Хотите сбросить лишний вес? Выйдите да пробегитесь пару кварталов.

Хотите найти новую работу? Отправьте своё резюме (LinkedIn Вам в помощь :))

Получается, совершить какое-то действие легче, чем взрастить в себе мотивацию.

Итак, мотивация — это результат действий, или действия – результат нашей замотивированности?

Ха, конечно, мотивация это прекрасно. Она наполняет нас энергией, будоражит. Но мотивация – дама непостоянная. Сегодня она с Вами. А завтра… фьють…

Давайте рассмотрим 2 типа мотивации: краткосрочную и долгосрочную.

Краткосрочная мотивация призрачна, непостоянна и «болезненна». Она – как вода в океане: прилив, отлив.

Долгосрочная мотивация совсем иная. Она неподвластна экономике, новостям, мнениям экспертов или чему-то там ещё оттуда, из внешнего мира. Она живуча. Корни её – глубоко в нашей душе.


Как же развить её, эту долгосрочную мотивацию?

5 Шагов пробудить в себе мотивацию

Шаг № 1. Определись и запиши – что ты действительно хочешь.

Ты должен понять свои цели. Ты должен знать, зачем ты пришёл в этот мир.

Когда ты точно знаешь, куда ты хочешь прийти, это помогает прорасти долгосрочной мотивации.

А как определить – куда хочешь прийти в своей жизни?

Попробуйте такой путь:

Выключите мобильник, социальные сети, email. Возьмите листок бумаги. Представьте себе: прошло 5 лет. Всё, что Вы хотели и как Вы хотели, сбылось.

Какой это день?

Чем Вы занимаетесь?

С кем Вы живёте?

Сколько у Вас денег? Как Вы зарабатываете? Сколько Вы зарабатываете?

Какими чувствами Вы живёте?

Какие у Вас хобби?

Пишите. Пишите. А потом… напишите ещё чуток.

Шаг № 2. Напишите, почему Вы хотите, чтобы сложилось всё именно так.

Понимание того, что Вы хотите – первый шаг. А вот в понимании «почему» Вы этого хотите – источник мотивации.

Отвечая на этот вопрос, Вы определяете суть Вашей цели.

Берёте картинку «моя жизнь через 5 лет» и подробно записываете ответ на вопрос:

«Почему я хочу достичь всего этого?»

Шаг № 3. Выстраиваем пошаговый план.

Неопределённость, размытость, недостаток понимания – убийцы мотивации.

Взращиваем мотивацию: накапливаем знания и проясняем все моменты.

Критичным в этом процессе является определение конкретных шагов, необходимых для достижения целей.

Внимательно смотрим на своё видение «жизнь через 5 лет». И начинаем выписывать конкретные шаги, необходимые для того, чтобы прийти в желаемый конечный пункт. Но особо не заморачиваемся. Ведь не получится быть прям таки идеально точным. И не удастся прописать всё. Но некоторые из необходимых действий у нас уже будут на руках.

Полируем наш план. Не до совершенства. Но план должен быть и должен быть причёсанным.

Выписывая план, мы создаём карту нашего движения. И приходит понимание с чего следует начать.

Шаг № 4. Делаем первый шаг

Мы определились с тем, куда мы идём, почему это для нас важно, каков план движения.

Теперь пора сделать первый шаг.

Необходимо согласовать наши ежедневные действия с тем, чего мы хотим достичь через 5 лет нашей жизни.

Это согласование внесёт целеустремлённость в каждый наш день, что послужит двигателем для долгосрочной мотивации.

Шаг № 5. Смотрим, что происходит, и корректируем наши действия

Прошла неделя. Оборачиваемся. Смотрим на всё, что сделали. Анализ действий позволит понять детали, опыт покажет проколы.

В сущности, такие взгляды на прошлый путь — классное подспорье в самообучении и росте. По мере того, как человек обучается и растёт, он и становится той личностью, которая сможет достичь поставленных целей.

Анализируя всё, что было сделано за предыдущую неделю, задаём себе 3 вопроса:

1) «Какие действия приблизили меня к моим целям «жизнь через 5 лет»?» Продолжаем это делать!

2) «Что я делал такое, что шло не в ту степь, что отдаляло или даже не приближало меня к моим целям?» Прекращаем это делать!

3) «Что, какое одно моё действие может ускорить моё движение к моим целям?» Приступаем к выполнению этого действия.

Помним: Отсутствие понимания и ясности – злейший враг мотивации. Когда чувствуешь, что скачешь как белка в колесе, о мотивации говорить не приходится. Взять паузу, проанализировать что происходит в реальности – путь к выстраиванию мотивации.

Как стать желанной для мужчины?

Здесь нет ничего сложного, достаточно вспомнить несколько инстинктов:

  • Животный инстинкт. На что реагирует животное? Конечно же, на движения. Его не интересует пассивно лежащая пища, самка и все остальное. Так и в постели, если женщина будет активной, помогать своему партнеру, секс будет незабываемым. Не обязательно знать всю Камасутру, достаточно только проявлять свои чувства, желания. Это могут быть приятные покусывания, поглаживания, нежные поцелуи.
  • Завоеватель. Некоторых партнеров заводит неприступность любимой, поэтому можно немного сопротивляться, играя с мужчиной. Главное не перегнуть палку.
  • Полигамен. Каждый мужчина любит, чтобы его партнерша была разной. Именно поэтому некоторые отдают предпочтение переодеваниям, сексуальным играм. Если вы научитесь перевоплощаться, это очень сильно понравится партнеру. Не обязательно покупать наряды в сексшопе, пользоваться разными игрушками – это все наиграно, смешно и не искренне. Перевоплощение может быть обыденным. Например, на природу вы одеваетесь в рваные джинсы, кеды, майку; на вечеринку – в короткое платье, каблуки; дома вы вообще можете ходить в футболке, халате, а на ночь надеть сексуальное белье. Только во всех ситуациях главное оставаться сексуальной. Мужчина должен вас любить в разных образах, так ему намного интереснее.

Рекомендации сексологов

Ясность

Сильный пол, в отличие от женщины, не любит полумрак, таинственность. Для мужчин главное свет, таким образом они возбуждаются визуально. Когда партнер видит обнаженное тело любимой, он уже ее хочет. Главное, чтобы женщина не была зажата, она должна полностью раскрыться, быть раскованной. Не стоит вспоминать о каких-то недостатках: целлюлите, растяжках, других дефектах. Идеального тела все равно не существует. Вы должны любить себя, показывать это партнеру. Поверьте, уверенность, открытость, страсть возбуждают мужчину. А тело он рассмотрел еще на первом свидании и понял: хочет он заняться с вами сексом или нет.

Красивое белье

Сексологи уверены, что стимулировать отношения все-таки нужно. Поэтому милая дама должна у себя в гардеробе иметь красивую ночную рубашку, комбидресс, нижнее белье с рюшечками, подвязки, чулки. Хотя некоторые мужчины к этим атрибутам относятся равнодушно. Можно быть сексуальной и в его футболке, рубашке, а лучше всего оголенной.

Желание партнера

Некоторые мужчины специально холодно ведут себя, чтобы их половинка взяла все в свои руки. Вот здесь вам придется угадывать. Как правило, любящая женщина чувствует, что нужно ее партнеру, поэтому не должно возникнуть проблем.

Полная отдача в сексе

Сильная половина любит себя чувствовать мачо. Если вы будете просто лежать, кривиться или торопить фразами: «Давай быстрее», желание заниматься с вами сексом отобьется надолго. Это как ледяной душ! Поэтому необходимо принимать участие во всем процессе, помочь своему партнеру получить полное наслаждение, при этом не забывать и за себя. Если между вами есть настоящая любовь, у вас не должно возникать холода в сексе. Все происходит само по себе. Теория здесь неуместна. Каждая женщина и мужчина инстинктивно знают, что нужно делать.

Каким ласкам отдать предпочтение?

Чтобы секс был успешным, его нужно начинать с ласк, поцелуев. Любого мачо заводят страстные, медленные, нежные поцелуи, прикосновения, они усиливают эрекцию. Целуйте в губы, используя язык – здесь наибольше нервных окончаний. Очень сильно возбуждают поцелуи в падинку, которая находится под нижней губой, вы можете ласкать языком, немного покусывать.

Также эрогенными зонами считаются уши, шея в области затылка, мужская грудь. А еще сильно воздействуют на партнера: прикусывание губы и нежный шепот.

Не нужно стесняться целовать живот и другие более интимные места, это очень сильно возбуждает мужчин. Кроме того, подарите любимому минуты наслаждения, сделав эротический массаж, покройте поцелуями его спину.

Главное все делать нежно, но не настойчиво, иначе мужчина испугается, начнет напрягаться. Все прикасания должны быть беглыми, мягкими. Что касается рук и ног мужчины, больше всего ему нравятся касания, разминания, поглаживания бедер, верхней части предплечья. Вот такие прикосновения доставят настоящий восторг любимому.

Чтобы партнера завести, достаточно сильно любить, желать его – это лучшие стимуляторы для эрекции. Чтобы возбуждение было как электрический ток, ласкайте все тело, не думая о запретах, стеснениях, в эту минуту вы только вдвоем. Все манипуляции мужчина высоко оценит и будет благодарен судьбе, что подарила ему любимую.

Итак, если вы хотите сказать своему любимому «Я тебя хочу», не нужно специально тренироваться, что-то изучать. Здесь важно любить. Только это чувство способно разжечь настоящий огонь внутри возлюбленного. Когда есть взаимные, настоящие, сильные чувства, проблем в сексуальном плане не возникает. Ненормально, когда один партнер навязывается другому – это уже первый знак того, что любви нет, остались только инстинкты, которые хочется, как можно быстрее удовлетворить. Настоящий секс – это искусство любви, которую, к сожалению, не каждый способен испытать. Считается, что любовь – это дар божий. Если вы встретили человека, с которым бы хотели провести остаток своих дней, чувствуете, как вам хорошо с ним во всех аспектах жизни, не теряйте его!

Источник: https://med.propto.ru/article/kak-vyzvat-seksualnoe-zhelanie-u-muzhchiny

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *