.

Как разбудить себя

Чувствую себя внутри ребенком в 25 лет, не чувствую себя женщиной. Как… — Психология

Здравствуйте.

Вы говорите об отсутствии зрелости осознанности и разума. Эти вещи в первую очередь приобретаются пониманием и осознанием того как устроена жизнь. Для этого нужно бывать на сатсанге и слушать просветлённых людей.

«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой». Альберт Эйнштейн

«Никто ничего не может сказать про вас. Что бы люди ни говорили, они говорят про самих себя».

В этом мире есть только одно счастье — и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться — за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие.

Вас научили всему, кроме того, чтобы быть собой. Та самая уродливая из всех возможных форма общества, потому что она делает каждого несчастным. Быть не теми, кто вы есть на самом деле, быть не с теми, с кем хотите, делать не то, что хотите, — все эти вещи лежат в основе всего вашего страдания.» Раджниш

«Счастье и успех в жизни не результат того, что у нас есть, а того, как мы живем» Энтони Роббинс

Чувство вины (сожаление/страх). Именно это отравляет Вашу жизнь. Отбросить это, значит принять себя и свою уникальность. Значит обрести свободу, снять с себя многолетние цепи, и обнаружить внутри себя потенциал быть счастливым.

Вы никому и ничего не должны, Вы должны только существованию — реализовать свой собственный потенциал.Так же Вы должны помнить, что всем мил не будешь, всем не угодишь, и для всех идеальным не будешь. По этому лучшее что Вы можете сделать для своего существования — это быть собой. Вопреки всему, и любой ценой. Жить в согласии со своими видением и пониманием жизни. Даже если это будет не правильно иной раз. Личностные ошибки тоже нужны и важны, только так Вы будете расти, и расти как личность.

«Если Вы хотите прожить свою жизнь более целостно, гармонично, счастливо — очень важно признать себя здоровым, поверить в себя здорового и принять ответственность за жизнь.» «Анатомия духа» Кэролайн Мисс.

Отбросить прошлое, потому что; «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.»

Не копаться в прошлом, не сопереживать, не искать ответов, не отчаиваться. То что было — было. Всё, этого больше нет. Это туман, который нужно развеять своими руками.

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.» Раджниш

У Вас нет даже будущего. Всё что у Вас есть это «здесь и сейчас» и так же право выбора; Жить жизнью, которая насыщенна и полна событиями, которая будет переполнена реализацией Ваших желаний, стремлений, целей, или же смириться с тем, что есть.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

В тот миг когда Вы возьмёте ответственность за себя, свою жизнь, и свои действия. Когда Вы станете независимы и самостоятельны. В тот же час в Вашу жизнь вихрем ворвутся такие вещи как — свобода, счастье, гармония и умиротворение. В тот же час Вы станете для себя и для других — личностью, индивидуальностью. И тогда никто не посмеет Вас за что либо судить, и Вам что либо запрещать.

«Добейтесь успеха — обиды пройдут». Михаил Литвак.

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.

В 15 лет чувствую себя на 30 лет. Что мне делать, что это вообще такое???!

Или Сигнальщик (которые уходят до 25-и лет) или Индиго… Только и всего.. . Если первое, то присмотрись к отцу — что с ним не так в плане Кармы? И начинай потихоньку его «лечить».

ну как вы можете чувствовать, если вам никогда не было 30 лет

Веди себя как все и сильно не выделяйся. А то что у тебя склад ума нормальный, так это хорошо. Главное не хвастайся и не обижайся.

Это пройдет через несколько лет. Ты удивишься, как себя люди в 30 чувствуют)) ) P.S. Кстати, как?:)))))

Не переживай, эт пройдет)) ) я в 20 себя тоже на 40 чувствовал.. . а потом пошло в обратную сторону

не льсти себе: ты работаешь, знаешь в какой магазин заскочить после работы, что бы домашние были сыты и довольны? ухаживаешь за мужем и детьми? умеешь решать проблемы с мужниными «увлечениями»?знаешь, как лучше рожать детей, как облегчить схватки? все это ждет тебя к 30 .

У всех есть внутренний ребёнок А у меня в самом нутре Жил с детства средних лет мужчина Усталый сгорбленный алкаш.

Мыслите вы хорошо, а как поступаете?.. . Переворот в мозгах из края в край, В пространстве — масса трещин и смещений: В Аду решили черти строить рай Для собственных грядущих поколений.

Родить ребенка в 20, 30 или 40 лет. Что это меняет?

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Как бы сложилась жизнь, если бы ваш ребенок появился… на десять лет раньше? А если сильно позже? Вы были бы беззаботнее, спокойнее или, наоборот, вам было бы труднее? Объяснения экспертов и рассказ Ольги, прошедшей через три возраста материнства.

Юная женщина, женщина в расцвете сил или накануне менопаузы… На разных этапах жизни беременность, роды, материнство переживаются по-разному. Но судьба большинства сегодня — один или два ребенка, в возрасте 25–30 лет. И многих из женщин беспокоят вопросы, на которые непросто найти ответы.»Если бы я родила намного раньше, может быть, я не была бы такой тревожной матерью?» Или: «А если бы отважилась родить еще раз, ближе к 40, когда стала мудрей, опытней, могла бы я избежать ошибок?»

Пожалуй, только та женщина, которая отважилась родить трижды с большими перерывами, на собственном опыте может почувствовать разницу между разными возрастами материнства. Рассказ наших героинь и комментарий экспертов проясняет бессознательные механизмы, управляющие материнским поведением в разном возрасте.

20 ЛЕТ: ЗАЯВИТЬ О СВОЕЙ ВЗРОСЛОСТИ

В 18–20 лет, да и немного позже, беременность редко бывает запланированной. Женщина становится матерью, сама еще не повзрослев. В такой «случайной» беременности может проявляться бессознательное желание убедиться, что «с этим все в порядке», — считают наши эксперты. Некоторые женщины спустя время признаются: им было достаточно такого знания, в том, чтобы оставить ребенка, они не видели смысла.

Другие не прерывают беременность. «Решиться на рождение ребенка в юном возрасте — значит предъявить родителям свою самостоятельность, утвердить себя как отдельного от них человека», — поясняет психоаналитик Екатерина Калмыкова. Ребенок — наглядное свидетельство того, что молодая женщина нашла партнера вне родительской семьи.

«Она действует вопреки своему детскому, сознательному или бессознательному, желанию «выйти замуж за папу», — объясняет психоаналитик. — А матери как бы сообщает: мы теперь равны. Раньше ты имела передо мной преимущества: у тебя муж, дети, дом. Теперь и у меня есть все это, и даже больше, потому что я молода и красива».

Молодые матери ближе к ребенку, чем зрелые женщины, им легче передать радостное переживание жизни

Многие женщины позже вспоминают, что чувствовали себя уверенно во время «юношеской» беременности, воспринимали свое состояние как игру и ощущали большое счастье от рождения и воспитания ребенка. «Молодые матери оптимистичны, жизнерадостны, энергичны, — подтверждает детский психолог Галия Нигметжанова. — В каком-то смысле они ближе к ребенку, чем зрелые женщины, им легче передать детям радостное переживание жизни».

С другой стороны, юная мама сама пока не знает своего места в жизни, ей еще только предстоит открывать мир, чтобы понять и найти себя. «У нее очень длинная временная перспектива, вся жизнь впереди и есть чувство, что она еще очень многое успеет сделать, — продолжает Галия Нигметжанова. — Ей еще не знакома тревога, связанная с потерями, со страхом смерти.

Поэтому так часто молодые мамы безалаберны, легко оставляют детей на бабушек или соседок ради учебы, друзей, разных интересных дел. Зато у них больше шансов отпустить ребенка, дать ему расти в соответствии с его природой». Дети растут вместе с матерями и помогают тем понять самих себя.

«Я хотела все решать сама!»

Поэтому так часто молодые мамы безалаберны, легко оставляют детей на бабушек или соседок ради учебы, друзей, разных интересных дел. Зато у них больше шансов отпустить ребенка, дать ему расти в соответствии с его природой». Дети растут вместе с матерями и помогают тем понять самих себя.

«Я хотела все решать сама!»

Когда родилась Наташа, с родителями я жить не смогла. Меня раздражали постоянные советы, замечания — не надо мной руководить, лучше я сама поруковожу! Мы с мужем очень быстро повзрослели, когда стали жить одни.

Наташа была прекрасным, спокойным ребенком. Может быть, потому, что мы и сами тогда были спокойными. Но мы были такие молодые, нас все время тянуло из дома — к друзьям, в театр. И Наташа кочевала от одной бабушки к другой».

30 ЛЕТ: ИСПОЛНИТЬ СВОЮ МЕЧТУ

Для 30-летней женщины рождение ребенка чаще всего — результат осознанного выбора. Она уже прошла часть пути, обрела профессиональную и финансовую устойчивость, определилась со своей жизнью. А это значит, что ей психологически легче адаптироваться к материнству.

«В 30 лет женщина, как правило, принимает себя такой, какая она есть, понимает свои возможности и слабости, — рассказывает Екатерина Калмыкова. — Ее идентичность сформировалась, женственность упрочилась, опыт научил ее лучше управлять своей эмоциональной жизнью».

Общество и близкие люди воспринимают 30-летних как матерей, способных принимать правильные решения. Женщины не чувствуют недоверия к себе, как 20-летние, или упреков в эгоизме и стремлении к собственному удовольствию, которые нередко слышат те, кто родил после сорока.

Исполнение мечты о ребенке становится прекрасным моментом в жизни зрелой женщины. Она достаточно уверена в себе, и это защищает ее от опасности подавить ребенка своей любовью. Однако в этом возрасте рассудочное начало чаще преобладает над эмоциональным.

Стремление матери реализовать себя, свой потенциал иногда приводит к тому, что ребенок становится ее личным проектом

Жизненная задача тридцатилетних — осуществить на практике свои идеи, в том числе и в воспитании детей, объясняет Галия Нигметжанова. «Это было такое интенсивное материнство, — вспоминает еще одна многодетная мать — 42-летняя Юлия, которая стала второй раз мамой в 30 лет. — После рождения средней дочери я прочла множество книг по воспитанию, строго выдерживала время кормления, часами сидела по ночам у кроватки, считая неправильным укладывать дочь с собой».

Однако в строгом следовании воспитательным принципам может таиться опасность, предупреждает Галия Нигметжанова. «Стремление матери реализовать себя, свой потенциал иногда приводит к тому, что ребенок становится ее личным проектом. Она создает модель воспитания и пытается воплотить ее в жизнь, не всегда при этом учитывая личность самого ребенка».30-летние матери знают, что смогут родить снова. И даже если других детей нет в планах, само это сознание дает ощущение свободы в принятии решений, добавляет Галия Нигметжанова: «У них в запасе еще есть время».

«Я многого от него ждала»

«Я сразу знала, что это будет мальчик. Владимир Михайлович — как мой отец. Мне очень хотелось сделать приятное папе, увековечить его таким образом. Вова был ребенком запланированным и очень желанным. Не могу описать, как я его люблю! Это такая всепоглощающая материнская любовь! Вот его-то я никому не отдавала, даже маме.

До полугода даже дочке не давала подержать — вдруг уронит. Тревога была огромная: вдруг с ним что-то случится?! Когда он был малышом, мы от него не требовали практически ничего. Но теперь он школьник, а значит, должен хорошо учиться, заниматься в секции — мужчина не может быть слабаком. И ему трудно расти, ведь я так много сейчас от него требую».

40 ЛЕТ: БЫТЬ РЯДОМ С РЕБЕНКОМ

Витальности, жизненной силы в этом возрасте гораздо меньше, чем в 30. «Женщина уже чувствует приближение менопаузы, — говорит Екатерина Калмыкова. — Заканчивается фертильный период, и это напоминает о том, что и физическая жизнь небесконечна. Пик переживаний часто совпадает со взрослением старших детей, и возникает острое желание вновь чувствовать себя нужной».

Многие 40-летние матери, у которых ребенок не первый, признаются, что только теперь по-настоящему узнали радость материнства. И это естественно, объясняет Галия Нигметжанова: «Ближе к сорока наступает время нового самоопределения. Женщина более свободна выбирать свою жизнь, то, что ей важно. Она отказывается от планирования жизни ребенка, осознав, что его достижения — не самоцель. Ей важнее просто быть рядом, наблюдать, как ребенок развивается и радоваться».

Уход за ребенком дается трудней, зато она демонстрирует благожелательность, терпение, юмор — то, чего ей не хватало в отношениях со старшими детьми. «С третьей дочкой для меня самым важным стал тактильный контакт, — признается Юлия. — С рождения она все время у меня на руках, я все время ее целую-обнимаю, родительская кровать — ее любимое место. Хочется как можно больше держать свое счастье в руках, пока это еще доступно».

«Поздние дети — это представители того «завтра», где матери уже не будет, — говорит детский психолог. — Но она видит, как растет это «завтра». Это расширяет ее горизонт и помогает по-прежнему ощущать жизнь как нечто хорошее. Те, кто стал матерью в 40, вряд ли будут думать, что жизнь обошлась с ними безжалостно или промчалась слишком быстро».

«Мне нравится делить с ним его жизнь»

«Марк случайный ребенок. Впрочем, и Наташу мы тоже не планировали. Мы с мужем гармоничная пара, и мы молоды. Наш сын как бы свидетельство нашей молодости. С Марком все осознанней и спокойней, чем со старшими детьми. Я уже совсем взрослая женщина и четко знаю, что, как и почему.

Сейчас я ясно понимаю: главное, что мы можем сделать для своих детей, — это быть рядом с ними и поддерживать их. Поэтому если сын хочет — я ему читаю. Хочет, чтобы я взяла его на руки, а я в это время готовлю, — я все выключаю и беру его на руки. Мне нравится доставлять ему удовольствие.

Вову я повсюду таскала с собой — мне хотелось, чтобы он разделил мою жизнь, с Марком наоборот: я хочу разделить с ним его жизнь. Трое детей — это большая семья. С каждым я проживаю их жизнь и нашу общую жизнь. И это делает меня счастливой».

Источник

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Роковые 3 и 30 лет: психолог о возрастных кризисах | ОБЩЕСТВО

«Слово «кризис» многими воспринимается как нечто пугающее и негативное. Это касается не только экономического, но и возрастного кризиса. На самом деле –это не чёрная полоса в жизни, а ступенька к чему-то новому, способ решения наших внутренних задач, главная из которых – чувствовать себя счастливым», – считает Иван ЧУБЧЕНКО, новосибирский психолог, автор и ведущий проекта «НеПростоРазговор». Корреспондент АиФ на Оби узнал, как пережить возрастной кризис и может ли он пройти незаметно.

Пора что-то менять?

Фото: Из личного архива

–Иван, не раз за последний год слышала истории о том, как успешный бизнесмен или банковский служащий средних лет вдруг меняет деловой костюм на яркие шорты и едет куда-нибудь на Гоа–начинать там новую жизнь…

–И причём зачастую выбирает там совсем другую профессию – становится инструктором по фитнесу или просто лепит и продаёт глиняные горшки и украшения и чувствует себя счастливым. Да, такие истории случаются и с новосибирцами. Кардинально изменить свою жизнь эти люди решаются, как правило, в период возрастных кризисов. Самый яркий и непростой из них – кризис тридцатилетних, многие его по ошибке называют кризисом среднего возраста, который на самом деле наступает в 45 лет.

– О кризисе тридцатилетних много написано и даже снято фильмов, один из последних – российский сериал «Тридцатилетние». Что происходит с человеком в этот период?

–Это один из самых сложных этапов. Жить так, как раньше, становится невозможно. А как жить по-новому – непонятно. Этот кризис называют кризисом сценарной эмансипации. Человек отделяется от сценария родителей. До 30 лет ребёнок максимально повторяет их путь – либо становится похожим на мать или отца, либо действует от противного: мой отец алкоголик – я вообще не буду пить. Родители хотели, чтобы я стал бухгалтером или экономистом – я выбрал творческую профессию. Человек идёт по той дороге, которую выбрал, благодаря или вопреки маме и папе.

В возрасте тридцати лет он начинает искать новые смыслы жизни. «Моя работа мне кажется скучной и бесполезной, хожу в офис только ради денег, хотя раньше делала все задания с удовольствием. Вдохновение куда-то пропало, чувствую себя уставшей даже в выходные. Хотела бы попробовать себя в новой профессии. Но что именно могла бы делать – не знаю», – рассказала мне 29-летняя девушка.

Происходит переоценка жизненных приоритетов: перестаёт радовать то, что приносило радость раньше. Человек старается понять: что для него важно на самом деле.

–Неужели всем нужно бросать всё и начинать новую жизнь с нуля?

– Необязательно. Сменить профессию, переехать, понять, что ты не будешь счастлив с супругом, развестись и искать нового спутника жизни– это всегда страшно и рискованно. Продолжать идти по прежнему пути, конечно, комфортнее. Но здесь подстерегает опасность периодических разочарований и депрессии. В этот период важно: есть ли психологическая отдушина дома или на работе. Если в личной жизни или семейных отношениях всё в порядке или работа приносит удовольствие – кризис 30 лет может пройти гладко и без потрясений.

–Помнится, мне моя мама говорила, что в 26 чувствовала уже себя совсем взрослой – муж, ребёнок, работа. А сейчас в этом возрасте многие девушки ещё не замужем, ходят в ночной клуб и проблемы у них часто подростковые. Получается, что возрастной кризис нынешнее поколение переживает позже, чем наши родители?

–Наоборот. Возрастные кризисы за последние годы очень помолодели, что объясняется бурным развитием информационных технологий. Недавно ко мне на приём пришла молодая мама, которая жаловалась на сына: вдруг стал неуправляемым, капризничает по любому поводу, не хочет играть в любимые раньше игрушки. Что делать с ребёнком и почему он так себя ведёт? На самом деле у двухлетнего ребёнка полный «набор» симптомов кризиса трёхлетнего – когда происходит первое серьёзное в психологическом плане отделение от родителей, формирование самостоятельности. И у взрослых кризис тридцатилетнего может начаться уже в 27 лет. Эти два периода, условно говоря, в три года и тридцать лет – самые непростые в эмоциональном плане и важные в жизни человека.

– Влияют ли другие потрясения? Сложнее человеку найти новые смыслы жизни, когда зарплата падает, цены в магазинах растут, а впереди ещё десять лет ипотеки?

– С одной стороны, на психологическое состояние человека влияет всё. Сдругой– эти периоды были у человека во все времена, независимо от курса доллара. Конечно, кардинально поменять свою жизнь тем, кто решит это сделать, будет сложнее в период низких зарплат и безработицы. Но вот в советские времена, предположим, за границу сложнее было уехатьи выбор профессий был куда скромнее. Так что вряд ли экономические сложности остановят того, кто серьёзно намерен пересмотреть смысл жизни.

Откуда берётся жестокость?

–Своими поступками сегодня удивляют не только тридцатилетние. Подростки порой шокируют куда больше – своей жестокостью. Иногда они не просто издеваются над сверстниками, но и выкладывают видео в соцсетях, гордятся этим. Понятия добра и зла меняются в этом возрасте или что происходит?

– Подростковая жестокость тоже была во все времена. Просто сейчас появилось средство, чтобы рассказать об этом как можно большему количеству людей. Таким образом ребёнок хочет привлечь к себе внимание. Но вопрос – к чему именно: возможно, ему не хватает родительской любви и внимания. Почему говорит об этом таким способом? Потому что не хватает чувственной составляющей в отношениях с близкими людьми и он подсознательно пытается вызвать у них эмоции. Сегодня многие родители слишком заняты работой и решением домашних дел. Поэтому подростки начинают совершать поступки, чтобы получить эмоциональную реакцию от родителей. Пусть даже это будет не любовь, а гнев, ярость – неважно. Подсознательно для него необходимо –вызвать эмоции.

–Многие психологи говорят о том, что часто причины комплексов и неудач человека кроются в детстве. Выходит, многие родители не понимают детей и в кризисный для них период делают совсем не то, что нужно?

–Я бы не сказал, что это какая-то масштабная проблема. Хотя, конечно, бывает и такое, когда взрослая, успешная женщина бросает упрёки в сторону родителей: мной не занимались в детстве, мало внимания уделяли, не так воспитали. Чаще всего такие слова можно услышать от человека, который состоялся в одной сфере и не состоялся в другой.

Для такого рода конфликтов уже взрослых людей существует разумная формула: понять, что родители дали тебе максимум из того, что могли. Когда человек это сам осознаёт, происходит внутренняя реабилитация, и, поверьте, жизнь меняется в лучшую сторону.

Обращаться к психологу я бы советовал родителям, если ситуация приняла сложный оборот. А так – достаточно просто любить ребёнка и уделять ему время, каким бы занятым не был.

Источник: https://mbdou67.ru/rebenok-let/chuvstvuyu-sebya-rebenkom-v-30-let.html

Как себя разбудить

Сегодня решил добавить ещё одно очень хорошее и полезное упражнение. Без него, как-то смотрится не полно. Как будто бы чего-то не хватает.

Это упражнение, так же относится к нашей теме «Разбудить своё тело». В отличие от предыдущего упражнения в лежачем положении, здесь мы можем выполнять, когда сочтём нужным.

Как разбудить? Читайте дальше.

Это упражнение тоже очень простое, но очень эффективное.

А простое потому что, мы просто гладим своё обнажённое тело, своими руками. А для спины, там, где не достают руки, можно например, использовать банное полотенце.

Допускается растирание тела, и в одежде. Но, это только в крайнем случае или как дополнительные действия. Но и тут, мы должны сосредоточиться на ощущениях тела, а не одежды.

Выполняем упражнение в любом положении, в любое время и в любом месте. Где это удобно, конечно.

Надо запомнить, что мы гладим обнажённые участки тела, а не одежду. Проще говоря, нам надо гладить свою кожу, включая и участки, покрытые волосяным покровом.

Ваши движения должны быть мягкими и спокойными. Не стоит прилагать чрезмерные усилия и скорость. Вы же не собираетесь снимать с себя кожу, да ещё и на время. 🙂

Ваша задача – почувствовать, ощутить и тем самым «разбудить своё тело». А «разбудить своё тело», это значит – разбудить себя полностью.

Теперь Вы знаете, как разбудить своё тело?

После таких упражнений, Вы действительно почувствуете своё тело, и это может показаться для Вас необычным чувством. Но, это правильные и нужные ощущения. Довольно быстро Вы поймёте что, так жить проще и легче. Вы словно становитесь одним целым со своим телом.

Для здоровья, данное упражнение, безусловно, очень полезно. В момент его выполнения активизируется иммунная система, улучшается кровообращение, успокаивается нервная система и ещё много чего полезного происходит с нашим организмом.

Вы вспоминаете своё тело, и Ваш мозг получает команду, что надо следить за его здоровьем. А когда Вы забываете о своём теле, то мозг расценивает это, как команду, что это необязательная составляющая человека. В итоге, Ваш организм начинает уделять для тела гораздо меньше внимания, а это значит, что и жизненной силы, наше тело получает гораздо меньше.

Почему так происходит?

Потому что, в наши скоростные и не спокойные времена, мы тратим слишком много жизненных сил на то, на что тратить совсем бы не стоило. В итоге, жизненные силы для нас становятся «дефицитом».

Вот отсюда и экономия. Если мы забываем про что-то, то мозг воспринимает это, как сигнал. Сигнал к тому, что это не важно, не обязательно, а то и вообще, ненужное – лишнее. Это значит, что для тех участков, про которые мы забываем, выделяется минимум жизненной силы.

В результате такой ситуации, мы наживаем себе кучу проблем не только в жизненных ситуациях, но и со здоровьем.

Вывод.

Чтобы разбудить своё тело, чтобы разбудить себя, Вам придётся:

Растирать своё тело. Заботиться о нём. Беречь его. И Вы почувствуете, как Ваша жизнь начинает быстро меняться в лучшую сторону. Как крепнет Ваше здоровье, как меняются Ваши внутренние ощущения. Допустим, если до этого Вы были не уверены в себе, то после таких упражнений, Вы обязательно почувствуете, что у Вас начинает появляться внутренняя сила, и Вы будете становиться всё более уверенными в себе.

Но, в начале, это будет происходить только в тогда, когда Вы будете ещё удерживать ощущения своего тела. Как только начнёте забывать про него, всё начнёт возвращаться в исходное состояние.

Не волнуйтесь. Чем больше Вы будете работать над собой, тем новые ощущения будут держаться всё дольше и дольше. И в итоге, они достигнут правильного постоянства.

ЗАНИМАЙТЕСЬ СВОИМ ТЕЛОМ.

НО, не балуйте, не «разнеживайте» его.

Это не принесёт пользы, а вот вреда добавит. НО и не перегружайте своё тело.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ! Во всём нужна мера.

И ещё. Надо понимать, что всё приходит со временем. Поэтому, Вы можете не сразу почувствовать результаты от этого упражнения.

Не торопитесь, не стоит этого делать. Просто старайтесь регулярно растирать своё тело.

Как ещё разбудить себя? Есть ли ещё методы для пробуждения своего тела? Как разбудить и не тратить на это много времени?

Методы есть, но все описывать их, нет смысла. Со временем, добавятся сами. Но, всё же я в этой статье напишу ещё немного информации на эту тему.

А добавлю то, что есть у этого упражнения одно небольшое, но эффективное дополнение. Или можно сказать – разновидность.

Оно заключается в том, что растиранием тела, занимается человек противоположенного пола. Можно и одного пола, но с человеком противоположенного пола, эффект увеличивается во много раз. (Эротика здесь не причём)

Данная разновидность упражнения, на первых этапах необязательна, но если есть возможность, то будет не плохо ей воспользоваться.

При использовании такого подхода, к Вам добавляется работа жизненных сил противоположенного пола. Это очень важно.

Здесь срабатывает принцип «ИНЬ» и «ЯНЬ». Вы наверно слышали об этом. А если коротко, то в данном случае, происходит не только пробуждения тела, но и за счёт дополнительной жизненной силы, происходит подзарядка, омоложение и «ремонт». Это конечно коротко, но если описывать всё, то данная тема займёт целую книгу.

Почему так много?

Потому что, данное упражнение применяется: и в боевом направлении, и в целительстве, и в отношениях людей, и в повседневной жизни вообще. Поэтому, пока в подробности вдаваться не будем.

НО, не злоупотребляйте. Не забывайте про «грехи». Зачем они Вам? 🙂

Предыдущее упражнение.

Источник: https://kakrazdva.ru/kak-sebya-razbudit/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *