.

Коллега завидует мне

Что такое зависть и чем она опасна?

Зависть – это очень негативное и всепоглощающее чувство, которое съедает человека изнутри и толкает на подлые поступки. Завидуют красоте, успеху, счастливому замужеству, хорошему заработку – всему тому, что имеет ценность в глазах людей, лишенных данных благ. Именно из-за нее люди нередко проклинают друг друга и крушат не только чужую энергетику, но еще и свою собственную.

Опасно это грешное чувство тем, что оно начинает управлять жизнью завистника, и он совершает мерзкие поступки, чтобы насолить тому, кому завидует. Помимо чисто морального и физического негатива, для жертвы существует еще и другая опасность – ослабление биополя, то есть энергетики. Чем больше ослабевает энергетическая защита человека, тем чаще он болеет, тем меньше успеха приходит в его жизнь, тем хуже отношения в семье. Жизненные силы улетучиваются из его тела под действием негативных посылов завистника, особенно если жертва имеет постоянный контакт с вредителем.

Больше всего зависти подвержены дети. Их очень легко сглазить и попортить, потому что их энергетика еще слаба, и Ангел-хранитель не набрал достаточной мощи, чтобы закрыть его собой от зла. Не зря наши прабабушки пользовались всякими заговорами и оберегами от завистливых глаз и худых языков. На самом деле есть не только заговоры, но и церковные молитвы, помогающие сохранять баланс сил при общении с завистливым оппонентом.

Кто же нам завидует?

Итак, защищать себя и свою семью от зависти не только можно, но и нужно. Как это сделать и как вообще определить, кто вам желает недоброго? Я уверена, что любой человек, который способен прислушаться к своим ощущениям, почувствует, откуда «ветер дует». «Симптомами» могут быть слишком частые пристальные взгляды в вашу сторону, попытки съязвить и задеть, распускание сплетен и слухов, открытые действия с целью насолить при отсутствии провокаций с вашей стороны.

Могу привести несколько примеров из собственного опыта:

Подруга. Она регулярно отговаривала меня покупать те вещи, которые мне шли идеально. Сколько раз я ее не слушала, а потом приводила на примерку платья или брюк своих сестру, брата, тетю – все опровергали ее мнение. Не меньше дурных советов она мне давала и насчет молодых людей. Те, которые по всем параметрам были достойными кандидатами, с ее слов смотрелись совершенно отрицательными персонажами.

Коллега. Я никак не могла понять, кто же так упорно всем рассказывает на работе о том, что я никогда не складываю деньги в общий котел на праздники (так было у нас заведено), хотя это было наглым обманом. Потом не понимала, кто распустил слух о том, что я потеряла ключ от одного важного ящика, хотя я его ни разу в жизни не держала в руках. Когда все-таки нашлись истоки вранья, то я проанализировала поведение распространителя слухов с момента нашего знакомства. Она всегда пристально на меня смотрела и не забывала выдать очередную порцию сарказма про мой внешний вид.

Родная бабушка. У бабушки есть две дочери. Старшая дочь (моя мама) удачно вышла замуж и имеет квартиру, любящего мужа, двоих детей – простое женское счастье. Младшей составил партию менее удачливый жених. Они намотались по командировкам и съемным квартирам, смогли осилить всего одного ребенка, а свое жилье приобрели лишь к 40 годам. И я, и мама всегда чувствовали, что бабушка к любым положительным событиям в нашей семье относится крайне негативно, но зато, как она радовалась малейшим продвижениям в жизни у младшей дочери! Та внучка была самая умная, хорошая и порядочная, во мне же с братом родная бабуля пыталась найти какую-нибудь червоточину и мусолила ее годами.

Если у вас есть похожие примеры в жизни, то я вас поздравляю, вас окружают завистники, от которых необходимо защищаться.

Защищаемся от зависти без жалости и сожалений!

У меня есть годами наработанная схема личной защиты от таких злорадных любителей подпитаться чужим счастьем:

  • Максимально сокращаем расстояние между вами и ними. Даже если это близкий родственник, старайтесь минимизировать контакт.
  • При непосредственном общении не давайте завистнику касаться вас, вашей одежды, вещей. Не допускайте физического контакта.
  • При наглом рассматривании вашей персоны также пристально и нагло смотрите на вредителя, не отводя глаз. Добейтесь того, чтобы человек сам отвел взгляд.
  • С такими людьми важно научиться визуализировать невидимую защиту. Я, например, представляю, что вокруг меня находится плотный стеклянный купол, от которого исходят черные острые шипы во все стороны, или железная стена, окруженная водой. Почему вода? Потому что она отлично смывает негатив.
  • Не старайтесь культурно выслушивать лесть такого человека. Отсекайте его еще на подступах. Он восхищается вашими замечательными волосами? Вы же в свою очередь говорите, что у него они еще лучше и пытайтесь коснуться рукой. Несколько отраженных атак, и завистник отстанет.
  • Не рассказывайте о своей личной жизни, меньше хвастайтесь успехами, не старайтесь выделиться из коллектива, чтобы не привлечь на себя массу отрицательных посылов от других сотрудников. Я знала женщину, которая шикарно жила на содержании мужа и работала в отделе социальной защиты исключительно для стажа. Она любила приглашать мастера по маникюру в обеденный перерыв к себе на работу и отдавала чуть ли не треть зарплаты за ногти. Думаю, можно представить, сколько змеиных голов шипело у нее за спиной.

Лучшей же защитой станет сорокоуст о здравии вашему завистнику и вам. Для вас совсем не будет лишним очиститься через молитвенное прошение в церкви, а вот вредителя силы высшие направят наставят на путь истинный – его мысли перестанут возвращаться к вам.

Не забывайте заказывать молебны для детей, ведь их испортить еще легче, а порой наш негатив переходит им «по крови». И помните, чем меньше фотографий мы выкладываем на всеобщее обозрение, тем крепче наше здоровье!

Источник: http://zolotinka.info/razrushitelnaya-sila-zavisti-oberegaem-sebya-i-blizkix.html

Сложные отношения в коллективе : как бороться с завистью коллег

Я перешла на новую работу в сентябре прошлого года. Вначале все было идеально. Но вдруг одна из сотрудниц, Вика, стала меня буквально терроризировать. Мне 24 года, у меня эффектная внешность, чудесный муж. В общем — все отлично. Немного о Вике: 30 лет, живет с родителями, не замужем, внешне далеко не красавица. С личной жизнью, по-моему, просто беда. Все началось с того, что однажды она швырнула мне в лицо важный документ. Я спросила у коллег, что происходит с Викой, но никто не смог объяснить ее поведение. Позже я узнала, что Вика ходила к генеральному директору и жаловалась, что я делаю ей гадости и плохо работаю. Она даже показала ему какой-то разорванный документ, который якобы вытащила из моей мусорной корзины. Я обсудила эту новость со своей начальницей и убедилась, что она полностью довольна моей работой. После этого разговора при посторонних Вика стала вести себя нормально. Но стоило руководству уйти в отпуск… началось такое … Она обвинила меня чуть ли не в промышленном шпионаже. И только за то, что я взяла с ее стола нужный мне по работе документ. Неужели мне придется потерять работу из-за какой-то завистницы… Подскажите мне, как себя вести и что делать.

С уважением, Евгения
Откуда берется зависть?
Где искать психологические корни этого чувства, которое хотя бы однажды испортило настроение каждому из нас. Как и у многих подобных проявлений, причины этого часто находятся в детстве.

Давайте вспомним гениальный родительский ход типа: «Вот посмотри — у Ани такое платьице аккуратное, а ты вся измазалась!» К сожалению, беззащитному ребенку никто не задаст вопрос: «А что ты сейчас чувствуешь по отношению к Ане?» А жаль. Потому что ребеночек, если бы мог формулировать не по-детски, ответил бы: «Да ненавижу я эту Аню лютой ненавистью. Во-первых, потому что она моей маме больше меня нравится. Во-вторых — потому что она своими игрушками играет, а не со всеми. А в-третьих (и в главных!) как вообще можно меня, уникальную личность, с кем-то сравнивать!» Только никто никогда об этом не спросит. И вполне возможно, что на следующий день Аня получит от нашей малышки по голове, за что виновница снова будет строго наказана.

Итог воспитательного процесса: ребенок получил урок социального сравнения и у него появились первые причины завидовать окружающим.
Психологический совет для родителей: Если при воспитании ребенка Вы стремитесь использовать «сравнительные» методы, эффект может быть противоположным ожидаемому. Вместо желания измениться ребенок испытывает агрессию как к объекту сравнения, так и к родителям.
«Она тебе просто завидует»
Эту фразу мы часто слышим от друзей и коллег, если они хотят нас успокоить. Нам неожиданно нагрубили? — просто завидуют. Друг неделикатно сказал: «Мне бы твои проблемы…» — он просто завидует. Коллега критиковал на совещании — «Да он же завидует тебе!». Универсальный ответ, который ничего не объясняет, никому не помогает и не дает никакого полезного эффекта кроме временного укрепления самооценки, да и то ненадолго.

Завидовать по-взрослому
Это значит постоянно жить в сложной системе сравнения. Себя с другими. Других — с собой. Своей страны — с соседними. Соседской собаки — с собакой своего начальника. Парадокс заключается в том, что Лена может завидовать Юле потому, что у Юли есть ребенок. В то же время Юля завидует той же Лене потому, что у Лены есть муж. Или больше денег. При этом они закадычные подруги, общаются каждый день и вообще во всем этом живут. Причем живут плохо, поскольку невозможно обогнать окружающих по всем показателям.

При этом социальное окружение нас к такому сравнению активно подталкивает. Как можно ездить на метро, когда такой же менеджер из моего же отдела ездит на машине? Я тружусь из последних сил, отказываю ребенку в новых фломастерах и наконец покупаю «десятку». Пару дней (недель, если повезет) я счастлива и весела. Но дело в том, что еще у одной девушки в нашем отделе — опель. Ей папа подарил. У меня такого папы нет, копить уже невозможно, и я начинаю ее тихо не любить. Потому что забываю важное.
Психологическое правило: удовлетворить потребности полностью невозможно
Более того — это опасно. Ведь наши потребности — это мотиватор. Это импульс, который дает нам энергию двигаться, развиваться, зарабатывать деньги. Если у человека ВСЕ есть… Его единственный выход — сформировать такую потребность, такое желание, которое в принципе невыполнимо. Например: помочь нуждающимся, найти смысл жизни или что-то подобное, очень философское и высокое. Это удается не всем. Помните древний сериал «Богатые тоже плачут…» И ведь действительно плачут. Еще как.
А все потому, что красота не гарантирует счастье, богатство не равняется безопасности и даже любимый ребенок приносит не только радость, но и массу других эмоций.
Что со всем этим делать?
Действительно, как нам действовать, если мы люди «психологически продвинутые» и это ядовитое чувство уже умеем в себе обнаруживать? Очень важно над ним сознательно работать, смотреть на него так и эдак, удерживая основную линию, которая звучит не слишком оптимистично, зато хорошо помогает. Во-первых, мы все умрем. Вне зависимости от количества достижений, денег и автомобилей в гараже. Во-вторых, мы одинаково беззащитны перед фатумом. Любой человек может поскользнуться на банановой корке и стать инвалидом (тьфу-тьфу). МЫ ВСЕ В РАВНОМ ПОЛОЖЕНИИ, ЕСЛИ ГОВОРИТЬ О СЕРЬЕЗНОМ. Как только удается «поймать» это ощущение, чувство зависти исчезает и не возвращается почти никогда.

Если завистник нападает
А завистники (не такие «продвинутые» люди, как мы) действительно нападают и весьма часто. Существует три основных способа поведения в подобных ситуациях.
Способ первый (печальный)
Исключить возможность завидовать. Для автора письма это означает: уволиться с работы, начать жаловаться на свою семейную жизнь, делать вид, что не может понять простых вещей. Годится также полный отказ от косметики и замена модной стрижки на прическу «прощай молодость». Возможно, в этом случае «разрыв» между ней и коллегой (с точки зрения коллеги) уменьшится и агрессия ослабнет. К сожалению, это скорее всего приведет к грустным последствиям для Евгении: она будет чувствовать себя побежденной. Это часто влечет за собой подавленное состояние, потерю интереса к работе и другим жизненным радостям. Ведь нарушен важный
Психологический закон: насилие над своей личностью, как правило, имеет негативные последствия. В общем, этот способ поведения стоит оставить на самый крайний случай. Его применить никогда не поздно.
Способ второй (тяжелый): война.
Проиллюстрируем на примере автора письма: Евгения становится еще более красивой, громко живописует счастливые моменты семейной жизни, показывает фотографии с Ямайки и при каждом удобном случае рассуждает, что нормальные женщины в зрелом возрасте не живут с родителями. Желаемый результат: оппонент начинает испытывать негативные эмоции такой силы, что его поведение становится неадекватным.

Действующий психологический закон таков: чем сильнее эмоции, которые испытывает человек, тем труднее ему сохранять выбранную линию поведения. И если мы выводим противника из себя, наши шансы победить сильно возрастают.

При этом жертва зависти (в данном варианте — нападающая сторона) выдержана и очень удивлена. Печально говорит о расстроенных нервах сослуживицы, о том, что «стала странная». И ждет, когда будет совершена настоящая ошибка. С этой информацией жертва идет к Генеральному и проводит грамотный разговор о том, что очень беспокоится за Вику, кажется у нее что-то с психикой. Никаких обвинений. Никаких упреков. Только дружеское беспокойство за товарища и дела компании, которым ее непредсказуемость может нанести серьезный вред. Обычно, к этому моменту окружающие тоже уже «наелись» и диагноз поддерживают.
Способ трудный и довольно грязный с этической стороны, однако действует почти безотказно.

Способ третий (не легкий, но позитивный).
Будем исходить из того, что все люди существуют на этом свете для чего-то созидательного. Может быть, такие как Вика встречаются нам для того, чтобы научить терпимости. Может быть, чтобы продемонстрировать окружающим, как можно заботиться о родителях. Вряд ли мы точно узнаем это об окружающих нас людях. Однако можно с уверенностью утверждать, что позитив есть в КАЖДОМ ЧЕЛОВЕКЕ.

Если мы идем по этому пути, то делаем два шага: первый — ищем позитив, второй — внутренне «отпускаем» этого человека. Ну Бог с ней, несчастной. Пусть она чем хочет швыряется и не вылезает из мусорного ведра в поисках компромата. Дистанцируемся от нее и, главное, перестаем жить с ней одной жизнью. Никак не влияет она на наше душевное состояние. Не обсуждаем ничего ни с девчонками, ни со своим руководством. Больше того, когда с нами пытаются поговорить в стиле: «Ты посмотри, что она вытворила» — спокойно отвечаем: «Да ладно, со всеми бывает. Может, у нее менструация началась. Я к ней уже привыкла». При этом внутри — полное равнодушие — не показное. И нам действительно все равно, потому что у нас своя внутренняя жизнь.

У третьего способа есть еще один ценнейший эффект. Как только приходит равнодушие, как только мы «отсоединяемся» и забываем про агрессора, начинает действовать психологический закон: мы перестаем быть для него привлекательной жертвой. Как правило, это проявляется в том, что завистник просто перестает к нам приставать.
Этот способ выгоден еще и с точки зрения экономии сил. Как только мы научимся находить в людях позитив, во-первых, и дистанцироваться от них, во-вторых, мы сможем применять этот прием ко многим людям, почти не задумываясь.

Черная Пантера

Источник: http://www.BlackPantera.ru/useful/career/2541/

Например, на рабочем месте вы получаете вполне заслуженное повышение, радуетесь. А потом замечаете, что коллеги начали как-то странно общаться с вами, их улыбки совсем не выглядят искренними, и вы начинаете чувствовать себя белой вороной.

7 признаков того, что вам завидуют сослуживцы

Как понять, действительно ли сослуживцы тебе завидуют? Давайте разберемся.

  1. Сплетни без всякой на то причины. Если раньше вы спокойно жили и никогда не слышали слухов о себе, то теперь они просто переполняют офис. Причина этому — банальное желание насолить вам, расстроить пересудами. С этим практически невозможно бороться, хотя бы потому, что найти источник сплетен невозможно. Поэтому ранимый человек вполне может «проглотить наживку» и всерьез расстроиться из-за этого — получается, что цель обидчиков достигнута.
  2. Такая же беспричинная критика по поводу и без. Если у вас появится обновка, будьте уверены, что никто не порадуется удачному приобретению. В лучшем случае — пожмут плечами и хмыкнут, в худшем — озвучат несколько язвительных комментариев относительно вашего внешнего вида. К сожалению, чужая радость, пусть и незначительная, для таких людей просто невыносима.

    ВАЖНО! Ожидайте, что чем крупнее будет ваша удача, тем больше необоснованных придирок вам придется выдержать.

  3. Коллеги вдруг начинают вас игнорировать либо избегать. Все может начаться с банального молчания во время обеденного перерыва, а закончиться настоящим бойкотом: порой чужие достижения настолько раздражают окружающих, что им проще отказаться от коммуникации с вами, чем терпеть ваше присутствие. Ведь вы всем своим видом демонстрируете, что по-настоящему счастливы! Кому же это понравится? Тем не менее, подобное отношение коллег безумно неприятно и может стать причиной переживаний.
  4. Сотрудники начинают придумывать для вас оправдания и навязывают свою точку зрения. Однажды вы с удивлением узнаете, что получили повышение не из-за своего упорства и таланта, а просто потому, что приглянулись начальнику. Фантазия завистливого человека может разрастаться до огромных масштабов — уж очень сильно хочется думать, что кому-то «просто повезло». Это проще, чем попытаться изменить свою жизнь к лучшему и попасть в ряды «счастливчиков».
  5. Преуменьшение ваших маленьких побед. Недоброжелатели всегда могут ответить нечто в духе «Ну и что тут такого? А вот моя знакомая в твоем возрасте…», в то время как реакция нормального адекватного человека предполагает похвалу и искреннюю радость за вас. Такое поведение особенно характерно для женщин.
  6. Вам начнут подражать. Если вы заметили, что коллега из соседнего отдела начинает копировать ваш стиль, манеру говорить, ваши повадки и привычки — знайте, что вам просто завидуют. Мы всегда стремимся стать чуть ближе к кумиру и старательно подражаем ему даже в мелочах.

    КСТАТИ! Такой тип подражательного поведения весьма распространен и встречается даже у маленьких детей.

  7. Вы начинаете замечать, что вокруг появилось много конкурентов. Люди, которые раньше не хотели ничем заниматься, вдруг стали активистами, заметив, что вы успешны в определенной сфере. В этом нет ничего удивительного — каждый хочет стать лучшим. Вам это должно в какой-то мере льстить — по крайней мере, такое поведение сослуживцев означает, что вы находитесь на правильном пути и вас ждет успех.

Как реагировать на козни недоброжелателей — советы психолога

Мы выяснили, как распознать зависть коллег по работе. Теперь поговорим о том, что делать в этой неприятной ситуации.

  • Никогда не противопоставляйте себя остальным членам коллектива. Если у вас, помимо прочего, еще и счастливая семейная жизнь, то постарайтесь не упоминать об этом в присутствии людей, для которых данная тема является болезненной.

    СОВЕТ. Уважайте чужие чувства, и тогда окружающие, возможно, прекратят вести себя с вами некорректно.

  • Не стройте из себя загадочную и непредсказуемую личность. Будьте, так сказать, «ближе к народу»: от вас не убудет, если вы выслушаете очередной рассказ коллеги о злобной свекрови, но взамен вы получите неплохой кредит доверия. В конце концов, рассказывайте и о себе тоже: безобидные и веселые факты из жизни «вне офиса» успокоят сослуживцев. Вы такой же человек, как и они!
  • Не скупитесь на похвалу. Зачем зацикливаться на себе? Наверняка ваши знакомые тоже успешны в какой-либо области, просто вы не обращаете внимания. Сделайте яркий и качественный комплимент, обратите на это внимание других коллег. Люди любят добрые слова.
  • Принимайте традиции коллектива, даже если они кажутся вам глупыми и неуместными. Не избегайте корпоративов, скидывайтесь на подарки в период праздников, организовывайте досуг. Тогда сослуживцы быстро сменят гнев на милость.
  • Ни в коем случае не отступайте от своей конечной цели, даже если хотите, чтобы коллеги думали о вас хорошо. Всем не угодишь — это правда. Кто знает, будут ли эти сотрудники работать вместе с вами завтра. Вы строите собственную карьеру, и нельзя зарывать талант в землю.

    ВАЖНО! Если вы действительно ценный работник, не обращайте внимания на злопыхателей. Считайте, что сплетни — это обратная сторона славы.

  • Если проблема заключается в конкретном человеке, который уже давно отравляет вам жизнь своими кознями, попробуйте поговорить с ним с глазу на глаз, чтобы выяснить отношения. Не делайте это при всем коллективе — назначьте отдельную встречу и объясните, что вы устали от придирок и непонятного отношения к себе. Скажите, что вам не нужны конфликты с коллегами. Не забудьте упомянуть, что этот факт мешает вам обоим мирно сотрудничать вместе. Возможно, такая беседа поможет.

Если вы сами завидуете — как справиться?

Такое тоже часто случается. Например:

  • мою коллегу постоянно выделяют и хвалят;
  • ей прибавили зарплату, а мне нет.

Поговорим о том, как справиться с завистью к успехам коллег.

  1. От этого чувства лучше избавиться поскорее, потому что оно является признаком незрелости и непрофессионализма. Неужели вы настолько низко оцениваете собственный потенциал, что готовы желать зла другому человеку, лишь бы он не превзошел вас? Не опускайтесь до уровня сплетен.
  2. Зависть может полностью лишить вас амбиций — бойтесь этого. Чужие успехи могут расстроить вас и натолкнуть на мысль, что сражаться за место под солнцем бесполезно, ведь другие успели обогнать вас. При этом все прошлые заслуги мгновенно улетучиваются из головы. Старайтесь регулярно напоминать себе, чего вы уже успели достичь.

    СОВЕТ. Заодно приглядитесь к отличившемуся коллеге: в чем он лучше вас и как вы можете это исправить прямо сейчас?

  3. Отсюда вытекает следующее правило: зависть вполне может быть отменным мотиватором. Не задумывайтесь о личных неудачах и провальных проектах — воспринимайте чужой успех как знак свыше. Значит, пора что-то менять, учиться новым вещам, осваивать непокоренные территории. Посмотрите на ситуацию с азартом, глазами оптимиста, и вы обнаружите: все не так уж и плохо, как казалось на первый взгляд.

8 сигналов того, что кто-то рядом испытывает к вам чувство зависти

Психолог Стивен Стосни говорит, что чувство зависти «заставляет вас думать об одном и том же снова и снова, и чем больше вы это делаете, тем дальше вы отдаляетесь от реальности. Эмоции создают иллюзию уверенности, а зависть делает вас уверенным в вашем восприятии мира».

Каждому из приходилось испытывать на себе эту неприятную эмоцию. Совсем непросто ощущать, что другие люди вам завидуют. Нам свойственно держать под контролем собственные чувства, но неподвластно управлять эмоциями других.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Умение распознавать признаки зависти, поможет выйти без потерь из неприятной ситуации.

1. Вам делают неискренние комплименты.

Когда люди начинают завидовать вам, как правило, первым делом они рассыпаются в комплиментах. Они могут звучать как довольно искренне, так и с тайной злобой. Однако стоит вам выйти на минутку из комнаты, они тут же начнут закатывать глаза.

Скорее всего, завистливые люди предпочтут притворяться, что не завидуют, чем напрямую выскажут свои эмоции. Единственный выход, который поможет в этой ситуации, самим искренне похвалить завистника, когда у него что-то действительно получается. Такое поведение поможет людям увидеть в вас хорошего и искреннего человека, обуздает их зависти.

Доктор философии и клинический психолог Леон Ф. Зельцер говорит:

«Пока вы четко и осторожно не разберетесь в похвале или лести других людей, не стоит рассматривать их слова всерьез. За всеми этими комплиментами могут скрываться тайные намерения по отношению к вам. Таким образом, вы сможете свести к минимуму возможность того, что их, казалось бы, искренние комплименты на самом деле могут обернуться ничем иным, как двуличным отношением».

2. Ваш успех не воспринимают серьезно.

Совершенно не важно, чего именно вам удалось добиться, или как тяжело вам пришлось работать для того, чтобы достичь своей цели, ваши завистники будут всегда вести себя так, будто вам просто повезло.

Магистр М. Фарук Радван говорил:

«Люди, которые больше всего вам завидуют, — это те, кто больше всего нуждаются в том, что вы имеете».

Не стоит идти у них на поводу, скорее всего, это спровоцирует лишь негативные разговоры о вас. Держите себя в руках и не теряйте уверенности. Не стоит выпячивать свой успех перед завистниками, поскольку вы только усилите негатив в отношении себя.

3. Выставляют на показ свои достижения.

Завистливые люди, как правило, сами склонны выпячивать свой успех, при чем в большей степени, чем они этого заслуживают. Такие люди еще больше пытаются хвастаться как раз в тот момент, когда вы празднуете свои собственные достижения. Как правило, завистники вполне способны объявить о своей помолвке прямо на вашей свадьбе.

Что заставляет их так поступать? Вероятнее всего, они не настолько успешны, как вы.

Боб Блай считает:

«В нашем мире всегда существуют люди, головы которых забиты негативными мыслями. И не обязательно о тех, кому они завидуют, но также о себе, своей предполагаемой неспособности в достижение целей».

Такие люди могут здраво относиться к своему поведению только в тех случаях, когда расстроены. Попробуйте выразить им свою искрению похвалу в отношении того, чего им самим удалось достичь. Для того, чтобы изменить способ поведения человека, лучше всего показать ему, как это сделать, на своем примере.

4. Вам подражают

Люди, склонные к зависти, подсознательно хотят казаться лучше, чем вы, или же пытаются вам подражать. Для того, чтобы почувствовать себя лучше, такие люди могут имитировать вашу манеру общения или стиль одежды.

Вместо того, чтобы расстраиваться, попытайтесь вдохновить их следовать своим путем. Старайтесь подбадривать их в тот момент, когда они пытаются делать что-либо самостоятельно. Покажите им: для того, чтобы быть самим собой, совершенно не обязательно подражать вам.

5. С вами соревнуются

Завистливым людям свойственна постоянная борьба за лидерство, потому, что они находятся в перманентной погоне за успехом.

Психолог Мелани Гринберг пишет, что такие люди «могут представлять опасность, а могут быть слишком высокомерными и хотят казаться лучше других».

Тем не менее у вас может появиться желание поставить завистника на место. Если они попытаются вступить с вами в спор касательно повышения на работе, лучше всего придерживаться такой фразы: «Я с тобой не соревнуюсь». Если вы не станете идти у них на поводу, они потеряют интерес к конкуренции с вами.

6. Радуются вашим ошибкам.

Завистливый человек всегда радуется, когда у вас что-либо не получается, или когда вы получаете выговор. И хотя такие люди могут скрывать от вас свои настоящие чувства, в душе они всегда удовлетворены вашим поражением.

Относитесь к своим ошибкам совершенно спокойно! Никогда не поздно сказать завистникам, что все мы учимся на своих ошибках. Если вы не будете показывать своего расстройства, у ваших завистников не получится насладиться вашими неудачами.

7. Сплетничают за вашей спиной.

Завистники всегда умудряться тайно обсудить вас. Это совершенно не смешно, так как им свойственно распускать очень некрасивые слухи. Для того, чтобы остановить таких людей, лучше всего противостоять им напрямую.

Известный автор Джеймс Клир отмечает:

«Негатив людей — это некая стена. Концентрация мыслей только на негативе, в результате сможет запустить механизм. Негативные эмоции, злость и чувство неуверенности в себе гарантированно победят. Ваше сознание последует за тем, на чем сосредоточено ваше внимание. Критика и негатив не смогут стать помехой в достижение ваших целей, но они точно смогут отвлечь вас от этого».

Поскольку завистливые люди, как правило, не настроены враждебно, серьезного разговора может быть вполне достаточно для того, чтобы заставить их задуматься и перестать распускать слухи.

8. Ненавидят вас без причины.

Если вас ненавидят без какой-либо на то причины, скорее всего, вам просто завидуют. Осознание того, что мы ненавистны другим, когда мы не делаем ничего плохого, может быть очень непростым испытанием. Вполне возможно, что у вас возникнет желание понравиться своему завистнику. Однако у вас может ничего не выйти. В таком случае лучше просто вычеркнуть такого человека из вашей жизни.

Вам не нужен этот негатив, и скорее всего, завистливые люди сами мучаются из-за того, что неоправданно ненавидят других. Просто отпустите таких людей.

Зависть – это очень непростая ситуация для каждого из нас. У человека может появиться желание высказать завистнику все, что он о нем думает. Однако спокойное и позитивное поведение станет лучшим способом решения проблемы, как для вас, так и для вашего завистника.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта

Источник: https://econet.ru/articles/178981-8-priznakov-togo-chto-vam-zaviduyut

Зависть на работе.

«Всех коллег любить необязательно»!

Работа сама может не беспокоить человека настолько, насколько беспокоит либо отношение к этой работе, либо отношения в коллективе. Так вот, зависть на работе, как проявление сложности в отношениях — это большая беда. В больших коллективах и в малых.

Зависть в первую очередь — это чувство, которое есть у многих людей. Однако зависть в переживаниях не значит что-то плохое. Это лишь чувство, которое нам часто показывает, что мы чего-то хотим. Я завидую велосипеду друга, могу завидовать подруге, у которой есть хороший муж. И это отражает какую-то область того, что мне важно.

Многие, сталкиваясь с подобным переживанием действительно начинают себя осуждать. «Вот, не надо завидовать!» — часто слышим мы от своих родителей, и от людей, которые позиционируют себя миролюбивыми.

Как переживать это чувство самому завистнику?

— Есть два способа переживать зависть. Первый — достаточно честный, когда я действительно переживаю, что я завидую. Тогда это скорее повод обратить внимание на свои собственные потребности и понять, что зависть говорит мне, что мне самому чего-то не хватает, и попробовать это «не хватает» чем-то восполнить. Это конструктивный способ переживать зависть хорошо.

Например, «Яочень сильно завидую причёске своей подруги», говорите вы самой себе. Это повод задуматься: «А я вообще слежу за собой. Не стоит ли поменять что-то». И меняясь, вы можете почувствовать, что зависть пройдёт сама по себе, потому, что вы восполните дефицит самооценки. То есть сделали лучше что-то для себя. Ведь с одной стороны зависть — штука хорошая — она позволяет нам расти.

Маски зависти

Но ведь часто бывает по-другому…

— Тогда мы говорим о деструктивном отношении к зависти. И это почва для самых удивительных историй на работе.

Первое с чем мы сталкиваемся на работе — это лесть, которая прикрыта не самыми приятными вещами. Когда никто не говорит о том, что завидует, но мы это переживаем как нечто дискомфортное. Мы можем отследить это по тому, как себя не очень хорошо чувствуем, когда нам говорят вроде бы лестные слова.

Например — «Какое у тебя красивое платье. У меня тоже два года назад было такое». Вроде бы приятно, но как-то так сказали, что сразу стало нехорошо.

Второй деструктивный способ демонстрировать зависть в коллективе прикрывается излишним вниманием к деталям личной жизни. Завистник начинает расспрашивать о том, как живёт она с мужем, или он с женой? Какие у них дети? Как они отдыхают вместе, куда летают в отпуск? Потом эти детали превращаются в слухи, либо во что-то ещё.

Третий способ — это чёрная конкуренция, которая выражается в том, что человека либо подсиживают, либо всячески пытаются оговорить, или пустить нелицеприятный слух, который плохо скажется на репутации.

Конечно же это не приятные вещи, но для коллектива характерно распространение зависти как раз в деструктивной форме. Это одна из самых больших проблем, которая ухудшает отношения в коллективе.

Маски зависти бывают разные: то коллеги нечестно начинают относиться к вашим должностным обязанностям, то пытаются принизить ваши способности кляузами начальству. То говорят: «Что-то вас стало слишком много. Вы слишком активный». Это тоже проявление зависти, причём не прикрытой.

Как выживать там, где завидуют?

— Есть люди, с которыми невозможно подружиться. Знайте, что в вашем коллективе они тоже есть, и не обязательно их любить.

Надо понимать, что если вам завидуют, то это проблема того, кто завидует. И почти всегда это не ваши «тараканы». Поскольку проявление зависти очень часто отражает внутренний дефицит того человека, который обычно завидует. Люди же, попадающие в ловушку зависти начинают принижать себя, прибывать в чувстве вины, идти на поводу посланий, которые транслирует другой. «Ты должна скромней одеваться, ты поменьше говори».

Ещё одна рекомендация — эмоционально отдалиться. Старайтесь как можно меньше рассказывать о себе, о личных делах завистнику. Троллей и завистников кормить нельзя. Ограничьтесь только формальным общением. Конечно, вы можете в какой-то момент остаться в одиночестве, но это лучший способ, чем пытаться соответствовать его ожиданиям, но чувствовать себя при этом хуже.

Легализация чувств.

Найдите повод общаться в коллективе только с теми, с кем вам приятно. Они обязательно скажут — действительно вы такой, или с вами реально конкурируют и завидуют.

Если же агрессия от завистника идёт яркая и неприкрытая, лучше сказать ему честно: «Ты мне завидуешь. Прости, но я не хочу с тобой общаться». Этот способ называется легализация чувств. Причём, после этого обычно завистник осаживается и отношения становятся либо разорванными, либо просто формальными.

Кляузы и анонимки лучше легализовывать перед начальником, то есть прояснить ситуацию. Объяснить, что один из сотрудников всячески пытается вас очернить. Выяснив при этом, есть ли претензии к вашей работе у руководителя. Не стоит этого бояться — ведь любой начальник не будет разбираться в чувствах. Он не психолог. Но начальникам обычно не нравится, когда распространяют слухи про их сотрудников.

Статья опубликована в газете АиФ

Корр. Ольга Апполонова

Источник: https://www.b17.ru/article/zavist_na_rabote/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *