.

Муж мне не верит

Не доверяю мужу.

Екатерина, добрый день.

Вы пишете, что Вам сложно доверять своему мужу, возрастает подозрительность, угнетает отсутствие общих интересов, появляется тревога и страх потери партнера. Испытываемые Вами чувства мешают жить гармоничной полноценной жизнью.

Екатерина, попробуем разобраться с вашими страхами.

Страх – это не сама по себе ужасающая ситуация, а отношение человека к этой ситуации, как к ужасной, страшной, немыслимой и т.д. Вам важно проанализировать, что стоит за Вашей неуверенностью в себе и страхом потери партнера?

Судя по ПОСТУПКАМ мужа – он продолжает нести свою долю ответственности за семью – обеспечивает финансово, уделяет время Вам и ребенку, выполняет обязанности мужа и отца и уходить от Вас не собирается. Почему возник Ваш страх? Из-за СЛОВ, что муж уйдет, когда появится такая возможность? Эти СЛОВА были сказаны в пылу ссоры, муж попросил прощения за сказанное, но ситуацию Вы все равно не отпускаете, как бы проживаете ее вновь и вновь, эмоционально и в мыслях возвращаясь в эту точку.

А далее, чтобы в действительности подобного не случилось, берете в свои руки инициативу и тотальный контроль над отношениями. Пытаетесь контролировать личное время и пространство супруга, взаимоотношения с его родителями, совместный досуг, постоянно высказываете свои сомнения, выражаете недоверие.

Ваша активность впечатляет – «я хочу бороться за своего мужа, за наши отношения и за нашу семью». Вот только, с кем бороться? И нужно ли вообще бороться? Как Вы сами считаете – каково Вашему супругу в таких «удушающих» отношениях? Как правило, недоверие и контроль порождают давление на партнера. А чем сильнее Вы давите – тем активнее муж будет сопротивляться.

На мой взгляд, необходимо «ослабить хватку». Тот факт, что Вы беспокоитесь и тревожитесь за Ваши взаимоотношения, сами отношения никак не меняют. Направьте вектор активности и попытайтесь сосредоточиться на самой себе.

Чем Вы сами интересуетесь, какие Ваши любимые занятия, хобби, увлечения? Есть ли у Вас возможность уделять время себе? Возможно ли воплотить идеи активного отдыха независимо от того, присоединится к Вам муж или нет? Можно лишь пригласить мужа отдохнуть с Вами вместе, если он пожелает. Не стоит решать за него и придумывать развлечения за вас двоих.

Уделяя время себе, ориентируясь не только на совместные, но и на свои собственные интересы, Вы сами почувствуете себя спокойнее и увереннее. Возможно, и муж, видя Вашу уверенность и спокойствие, захочет проводить больше времени вместе, разнообразить жизнь совместными увлечениями.

Екатерина, желаю Вам, в первую очередь, обрести гармонию с самой собой.

Оцените ответ психолога:

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/10505-ne-doveryayu-muzhu

Причины набора лишнего веса

1. Чувствуете себя недостойной

Вы записались в тренажерный зал, сели на диету и даже немного похудели, но на этом все застопорилось?

Если подсознательно вы считаете, что не заслуживаете «новое» тело или недостойны того, что добились, вы никогда не похудеете или быстро вернете себе лишние килограммы назад.

Психологи считают, что все подсознательные ограничения, которые мы себе ставим, заложены у нас с детства. «Это все, чего я заслуживаю», «Я не достойна счастья» – все это удерживает нас от попыток достичь своей цели.

30 простых и действенных советов, как похудеть

Например, вы можете думать, что не заслуживаете более стройное тело, потому что следить за своей внешностью — удел поверхностных и самовлюбленных людей. Ваше подсознание все это учитывает и противится всем вашим стараниям.

2. Протест против остальных

Второй самой частой причиной того, что мы набираем вес или не можем избавиться от лишних килограммов, является подсознательный протест против тех, кто нелестно отзывался о нашей внешности.

Набирая лишний вес, мы подсознательно посылаем недоброжелателей подальше. «То есть ты считаешь, что у меня слишком выдающиеся бока? Ты сказал, что я была бы лучше, если бы немного похудела? Ах, я ленивая и жадная?»

Когда мир не оправдывает наших надежд, мы восстаем против несправедливости и находим выход в еде. Когда мы едим, мы показываем средний палец всему свету, а в особенности тем, кто заставляет нас жить по каким-то нереальным стандартам, и какое-то время нам, действительно, легче.

Психология лишнего веса

3. Самозащита

Лишний вес также является своего рода механизмом самозащиты. Это одна из основных причин полноты, хотя она может быть очень глубоко зарыта.

Жир – это в буквальном смысле броня, защитная стена от мира, от душевных травм или насилия. Переедание практически всегда связано с эмоциями, потому что мы ищем успокоения в еде. Ожирение – это один из способов спрятать свое истинное «Я» и защитить его.

100 простых способов похудеть без спортзала на все случаи жизни

Существует множество вещей, от которых мы можем захотеть себя защитить:

  • Защита от действительности и от правды, которую мы не хотим слышать.

  • Ненужное внимание и неуважение других

  • Страх неудачи. Что, если я поставлю себя на первое место, попытаюсь похудеть, у меня ничего не получится?

  • Страх успеха. Что если я похудею, и все в моей жизни изменится? Что если мне будут завидовать?

  • Будут ли меня критиковать за мое самолюбие? Что, если никто не полюбит меня такой, какая я есть?

4. Страх быть желанной

Четвертой причиной, по которой вам никак не удается избавиться от лишнего веса, является страх быть желанной.

Если вы выросли с установкой, что ваше тело нужно прятать, что оно является источником греха, то стыд и беспокойство надолго застревают у вас подсознании, и влияют на ваше поведение в будущем.

Очень часто лишний вес появляется у тех, кто пережил насилие. Они подсознательно винят свое тело, за то, что привлекли внимание, и пытаются сделать все возможное, чтобы избежать повторения случившегося, став «нежеланными».

В обществе принято считать, что красивое женское тело привлекательно, однако оно является источником опасности. Стройное, сексуальное тело привлекает внимание, в то время как полная женщина остается невидимкой. А если ты невидим – ты находишься в безопасности, так почему бы не оставаться полным?

Психосоматика лишнего веса

5. Отсутствие эмоциональной связи

Последней частой причиной лишнего веса является отсутствие эмоциональной связи или близости в жизни. Это может идти из детства, и в частности связано с взаимоотношениями с матерью, но не всегда.

Иногда вам нужно посмотреть на ваши нынешние отношения с близкими. Когда мы не получаем эмоциональной поддержки, в которой нуждаемся, мы с головой ныряем в коробку с печеньем или конфетами.

Но есть и обратная ситуация. Для некоторых пар еда может быть источником связи, то, чем оба любят заниматься, и как следствие оба начинают полнеть.

Близость и комфорт являются фундаментальными потребностями человека, и когда нам этого не хватает, мы пытаемся это как-то компенсировать.

Когда говорят что «шоколад лучше секса», в некоторых случаях тут есть доля правды. Ведь еда является самым легким, удобным и одобряемым обществом способом получить удовольствие.

Осознать причины вашего лишнего веса – первый шаг к тому, чтобы избавиться от всего ненужного. Вот, что нужно помнить:

Вы достойны и заслуживаете лучшего. Забота о собственном теле не есть признак тщеславия или самолюбия. Ваше тело – это ваш храм и важная часть вас самих. Почему вам должно быть стыдно заботиться о нем?

Не принимайте близко к сердцу то, что говорят другие. Их мнение о вашем теле не имеет значение. Не позволяйте им взять над собой вверх, подорвав свое здоровье и счастье, спровоцировав вас на протест.

Лучший способ защититься от жизненных невзгод – стать морально сильнее и эмоционально выносливее. Дополнительные килограммы – это ложная защита и комфорт.

Отношения, построенные на ревности или страхе, не могут быть здоровыми и не стоят вашего времени. Не бойтесь внимания мужчин. Хорошие мужчины будут уважать вас вне зависимости от вашего размера, а сволочи останутся сволочами. Вырабатывайте в себе самоуважение, и вам будет гораздо легче иметь дело с негативными людьми.

Вы не найдете близости внутри шоколадной обертки. Там нет билета в волшебную страну. Создайте уют вокруг себя и поддерживайте хорошие отношения с близкими, и все остальное уладится само собой.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Pochemu-ya-ne-hudeyu-5-psihologicheskih-prichin-lishnego-vesa.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *