.

Недостижимых целей нет

Содержание

Данная статья вам расскажет о главных закономерностях и причинах недостижимости целей, которые вы ставите перед собой. Рано или поздно у каждого из нас наступает безответственность в жизни, когда мы недостаточно осознаем важность событий. Все умозаключения, с которыми вы ознакомитесь ниже, получены из личного опыта многих людей — научные исследования, заключения психологов и простые наблюдения из жизни показывают влияние безответственности и лени на нашу жизнь.

По сути, безответственность — неспособность и отсутствие желания отвечать за собственные действия и слова, неумение заботы о близких людях и вещах. Даже о себе любимом иногда думать лень, что не идет нам во благо. Постоянное пребывание в иллюзиях и мечтах сидя дома не влечет конкретных действий, а значит — человек останавливает развитие, безответственность и лень берут верх. Разумеется, каждый случай бессознательной жизни человека индивидуален, но в мире нет ничего невозможного, каждый из нас способен начать жизнь с чистого листа в любом возрасте и достигнуть ошеломляющих вершин. Посему, вы узнаете о причинах собственных неудач, и о том, как их побороть. Также, мы расскажем о всех причинах безответственности в жизни, и способах преодоления пороков в достижении желаемого.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию…

Что такое безответственность?

Безответственность в жизни людей — невыполнение, халатное отношение к обязательствам, образу жизни и окружающим людям, отсутствие ответственности за личную жизнь, прошлое, настоящее и будущее. Естественно, дальнейшая жизнь людей с таким образом жизни также не особо волнует.

С эзотерической точки зрения отсутствие ответственности за жизнь означает безвольность и неспособность делать что-либо конструктивное. Помните — только ответственность в сочетании с энергетической силой дают нам волю и саморазвитие. За это отвечают чакры Маннипура и Аджна, которые находятся на уровне живота и головы и стимулируют человека создавать, стремиться к лучшему.

Безответственная личность глубоко несчастна и одинока, закрывающаяся внутри себя. Со временем такие люди перестают контролировать свою жизнь и уже не замечают, насколько тяжело их положение в обществе и по отношению к самому себе. Халатный, ленивый индивид медленно плывет по течению, которое абсолютно не нравится, даже не пытаясь вырваться в иную плоскость. Здесь любая цель становится недостижимой, особенно в случае слабого характера. Человек становится марионеткой в толпе, управляемой личностями с трибуны.

Однако, безответственность и лень — не врожденные качества, приобретаемые в ходе всего существования. Причин такой безответственности в жизни может быть множество — несчастный случай с близким человеком, отсутствие мотивации, алкоголизм, низкая самооценка, смена мировоззрения и другой негатив.

Причины появления безответственности и халатности

Основная причина несостоятельности личности — плохое воспитание. Да, это банально, но именно детство — отправная точка каждого человека. Если родители не учат младшее поколение образованности, манерам, осознанности и ответственности — не ждите от этой личности конструктивизма. Невоспитанный индивид даже не осознает собственных ошибок до тех пор, пока кто-то не объяснит суть проблемы — с возрастом появляются как права, так и обязанности.

Если не воспитание, то плохое окружение является второй причиной. Вокруг себя вы видите сильных людей, которые стремятся к саморазвитию, новым должностям и успеху — безответственности в жизни не будет. Взаимная помощь стимулирует развитие, а примеры правильно поставленных целей обогащают вас. С другой стороны, если такое общество все делает за вас, человек не осознавая, перестаёт делать какие-либо полезные вещи, далее становясь лишней частью общества. То есть — у вас что-то не получаются, это делают другие. Так со временем всё перестаёт получаться, а советы окружающих только действуют на нервы. Как не странно, обычно таким окружением являются мамы, бабушки и другие родственники, старающиеся уберечь своё дитя от внешнего негатива. Запомните — так опускаются руки, а куча безответственности и лени заполняет ваше сердце.

Следующая причина человеческого попустительства — неумение правильно мыслить и делать выводы. Любое действие индивида влечет за собой последствия, которые не всегда можно предугадать. Но, если вы не понимаете итоги собственных поступков, или не считаете это важным, ваш характер станет беспечным и безответственным. Подобные личности предпочитают жить сегодня, не думаю о завтрашнем дне. Важно вовремя осознать столь тотальную лень, либо обратиться за помощью к окружающим.

Страх, эгоизм и безволие

Страх лишает нас свободы, являясь четвертой причиной безответственности. Ответственность предполагает заботу о собственной жизни и разум в решениях, но иногда это страшно. Многие из нас уходят от ответственности из-за страха перед последствиями. Разумеется, страх — последствия негативного опыта, который несколько раз перенимают все люди. При этом, опыт может быть крайне печальным — смерть домашнего животного, урон дорогого имущества, провал в бизнесе и прочее. Такие последствия ведут к безответственности и инертности, которые устраняются со временем, и то — не факт. Безответственность в жизни из-за страха — наиболее несправедливая причина человеческой халатности. В данной ситуации главное — психологическая помощь.

Человеческий порок эгоизм — пятая причина безответственности, сопровождающая индивида всегда. Данный порок присущ каждому в большей, или меньшей степени, но халатность и бездействие сохраняются у человека только в угоду самому себе. Такой порок должен обладать четкими границами, но у безответственности таких границ нет. Такой человек пообещает для вас написать симфонию и дать миллион, а на деле останется дома смотреть кино, позабыв обо всем, что было между вами. Избегайте подобных личностей — ничего не получив, хотя бы убережете нервную систему.

Безволие — заключительная причина многих пороков человека. Понятием воли можно охарактеризовать желание, стремление и практическое действие во благо себе и окружающим. Мы встаем каждое утро и заправляемся энтузиазмом для новых свершений, зная – не существует недостижимых целей! Но, если ваша самооценка упала на дно, а нерешительность запрещает переступить порог собственного дома, безволие одержало победу. Такие личности обвиняют в неудачах других и не могут оценить ситуацию справедливо. Восхваление собой также — довольно редкое явление, обвиняя в низкой самооценке весь земной шар. Безвольный человек находится в постоянном поиске других людей, которые способны сделать его счастливым, не осознавая главной причины в самом себе.

Проблемы и виды безответственности в современном мире

Огромное количество безответственности в жизни общества сегодня является главной проблемой молодого поколения. Все больше людей живет для себя и собственных нужд, забывая знакомых, многих друзей и даже родственников. Мы перестали осознавать понятие ответственности перед окружением и целым миром, становясь бездушными снобами ради своих прихотей.

Ответственность — одно из самых важных человеческих качеств во все времена, как и трудолюбие, организованность, и терпение.

Проблема безответственности сегодня будоражит общество — современное поколение, благодаря технологиям и миру интернета перестало осознавать значимость окружающего мира, делая все исключительно ради себя. Мы перестали брать на себя ответственность, потому что боимся, а иногда вовсе не понимаем что это такое. Это ведет к бездушию черствости и жизни ради себя самого, бросая коллектив, всех родных и близких. Так проявляется коллективная безответственность.

Безответственность в жизни ударяет по окружению индивида, выражаясь в комплексе нежелания совершать благо для себя и остальных, путем перекладывания ответственности за дела на посторонних. Проблемы и стереотипы данного негатива рождаются во время привычки откладывания дел на потом. Многие люди склонны тянуть время, наслаждаться бездействием и отдыхать. Мы любим опаздывать, пить кофе перед работой, выкурить сигарету, и только потом браться за ответственные дела — так утверждают социологические исследования. При этом, многие е осознают как правильно поставить цели в жизни, но при этом выставляют себя напоказ.

Безответственность в семье

В супружеских парах случаются разводы зачастую из-за безответственности одного из супругов — высокий коэффициент лени, отсутствие сознательности и халатность по отношению к любимому человеку разрушила уже множество семей. Человеческая инфантильность прёт впереди семьи, что ведет к алкоголизму, не желанию работать, изменам и к разводу. Многие мужчины не желают брать на себя ответственность в содержании ребенка, да и не каждая женщина согласно рожать. Ежедневно юное дитя нуждается в еде, тепле и уходе, которыми брезгуют взрослые люди из-за собственной занятости. Без отца, или без матери расти – не самое приятное занятие для ребенка, который может вырасти неполноценным. Помните: мы в ответе за тех, кого приручили, а безответственность в семейной жизни — одно из худших качеств человека. Разумеется, женщина — более ответственная личность, чем мужчина, но юноша в поисках лучшей жизни амбиции ударяют по семье. Мужчинам свойственно много гулять, не отвечая за свою женщину, а порой и вовсе забывая о домашнем очаге.

Главное — не поддаваться ежеминутным слабостям в жизни и не ругаться. Помните — вы связали с этим человеком всю свою жизнь, продолжить род и стать счастливым человеком. От обоих супругов требуется лишь следить за собой, не делать лишнего и радовать себя, и окружающих. Каждый из нас в глубине души стремится к хорошей семье и любви. Никогда нельзя бросать семью, отвергать своих родственников, потому что только они придут на помощь в самое тяжелое время. Безответственность в жизни семьянина лечится крепкими узами родных людей, которые способны доказать вашу необходимость в этом мире.

Пороки нужно побеждать

Как сказал персонаж Алексея Булдакова в киноленте «Особенности национальной рыбалки» — все болезни от бескультурья. Аналогично можно сказать про безответственность — инфантильность, халатность и эгоизм процветают там, где саморазвитие остановлено. Посему — мотивируйте себя, находите интересные цели и ставьте задачи. Для человека нет ничего невозможного, есть только рамки сомнений. Как же избавиться от бессознательности и заставить себя действовать?

  1. Записывайте цели документально — ручкой на бумагу пишите все, чего хотите достичь.
  2. Не сидите на месте, начните уборку в квартире, выйдете в магазин, встретьтесь со старыми друзьями — действуйте.
  3. Смотрите мотивирующие фильмы, слушайте и читайте книги.
  4. Постоянно занимайтесь образованием — самопознание ведет к саморазвитию, знания расширяют человеческие возможности.
  5. Заканчивайте начатые дела и выполняйте обещания — таким образом, строится личность, накапливая ответственность, насыщаясь опытом и энергией жизни.
  6. Думайте, много думайте. Старайтесь предугадать последствия собственных и других дел. Рассчитывайте каждый шаг, работайте на результат. Планируйте собственные действия, заботьтесь о семье.
  7. Рассчитывайте и дорожите своим временем, хватит прожигать жизнь! Чем богаче человек, тем сильнее ценит каждую минуту — задумайтесь об этом.
  8. Побеждайте страхи, дышите легко, чувствуйте свободу. Смело принимайте решения и не думайте о возможных осуждениях со стороны.
  9. Пора взрослеть! Взрослый, состоявшийся человек не может быть безответственным, изучайте психологию, развивайтесь.
  10. Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок!

Как себя мотивировать?

Для каждого из нас нет ничего сильнее мотивации, которая способна нивелировать безответственность в жизни, и поставить личность на рельсы развития. Какими способами себя заинтересовать и замотивировать для совершенствования личности?

  1. Визуальная мотивация. Вы страдаете лишним весом, опустились руки, и позитива все меньше? Наклейте на холодильник изображение модели мужского, или женского пола в купальнике с идеально стройной фигурой. Это заставит вас думать при каждом маршруте за едой, мотивируя к правильным поступкам.
  2. Создайте личный идеал, ориентиры. Это позволит заняться как собой, так и долгосрочными проектами, которые могут испугать масштабами. Делите все на короткие отрезки и ищите пути прохождения каждого. Начинайте не спеша — возьмите интересную книгу, запланируйте прочесть несколько глав, со временем применив на практике полученную информацию. Далее ознакомьтесь с продолжением и так далее.
  3. Ищите единомышленников в любимом деле. Безответственность в жизни приводит к потере круга общения, что негативно влияет на личностный рост и саморазвитие. Сегодня есть множество социальных сетей, форумов и мест для простого человеческого общения. Лучший вариант, если вы находите знакомых, любящих ваше дело и ваши задумки. Неважно, что это — плетение фенечек, автомобильный двигатель, новое вооружение нашей армии, или памперсы для ребенка — собеседники всегда помогут и подскажут. Находите как можно больше людей, заинтересованных в вас.
  4. Займитесь самоорганизацией. Напоминалки, дневники, ежедневники и другие письменные предметы помогут в исполнении задуманного. Сегодня у вас есть возможность приобрести подобную книжку на любой вкус — многим приятно записывать свои успехи и достижения в блокнот с твердой бумаги, обшитый натуральной кожей. Также, заводите на телефоне будильник, который беспрестанно звонит, дабы разбудить вас. Ставьте любимую музыку и совершайте пробежки — тоже неплохо помогает.
  5. Неудача — не конец света! Цель становится недостижимой в случае упадка мотивации и желания работать при неудаче. Но, помните — это тоже опыт, причем далеко не всегда негативный. Споткнулись — в следующий раз переступите, или обойдете яму. Главное — не останавливаться и двигаться вперед.

Безответственность в жизни: выводы

Безответственность — приобретаемый человеческий порок, не возникающий просто так. Анализируйте ситуацию и ищите причину неудач. Злоупотребление жизнью наступает в результате преломления саморазвития и потери мотивации. Возможно, вы сами в этом виновны, возможно, окружающие люди, а может и какой-то очень негативный момент. Но, руки никогда нельзя опускать и халатно к себе относиться. Вы можете пролежать всю жизнь на диване, но потом не спрашивайте, откуда у соседа новый «Мерседес», а у друга детства своя яхта и отель на Мальдивах. Только личные действия ведут к личностному росту и саморазвитию, подстегиваемые самообразованием и мотивацией.

Избегайте споров, конфликтов. особенно в некомпетентном обществе, где на правду собеседник может выдумать что угодно. Помните — любой негатив ведет к разложению личности. Загляните вглубь духовного мира, заинтересуйте себя, найдите давние увлечения, стремления и другие факторы, которые заставят вас двигаться. Безответственность в жизни не появляется от хороших манер — человек склонен к страданиям и переживаниям, но ничто не может вас остановить, кроме самого себя. Главное — это осознать, и поставить цели, которых не достиг еще никто и ежедневно следовать вперед.

Так же вам может быть интересно:

Источник: https://zazama.ru/samorazvitie/bezotvetstvennost-v-zhizni.html

A – Achievable (Достижимый)

Любая цель по SMART должна быть достижимой с учетом всех ограничений: времени, инвестиций, знаний и навыков, людей, доступа к ресурсам и информации. Честно говоря, с этим критерием не все так просто. Все дело в том, что понятие достижимости достаточно эфимерно, но на помощь мне всегда приходит статистика.

В среднем люди склонны завышать планку своих возможностей на ближайшее будущее (до 1 года) и недооценивать свой потенциал при планировании более долгосрочных целей (в 5 и более лет).

Еще один классный пример: написать диссертацию

  • Неверно: «Написать диссертацию за три месяца». не берусь утверждать со 100% уверенностью, но на мой взгляд цель не реалистична
  • Верно: «Написать работу за три года». Такая постановка задачи выглядит более приземленной и вы сможете легко сохранять мотивацию на протяжении всего срока пути к намеченным результатам

К тому же есть цели, недостижимые в принципе. Скажем, 35-летняя женщина уже не сможет стать профессиональной балериной с нуля. Но она вполне может освоить латиноамериканские танцы.

Почему это важно? Недостижимые цели отнимают кучу времени и энергии и лишают веры в себя. В то же время, не бойтесь мечтать и ставить себе смелые задачи на более долгие сроки (от 5 лет)!

Примеры правильных SMART-целей

А теперь пришла пора объединить все 5 принципов и начать наконец-то ставить правильные цели. Вот парочка примеров:

  1. Поднять доходность сайта «Видео о Таиланде» до $300 в месяц к декабрю 2017 года
  2. Получить водительские права категории «A» к 1 июня 2017 года
  3. Сбросить 10 кг веса за три месяца к 1 апреля 2016
  4. Прочесть 5 книг Роберта Кийосаки за полгода к 1 июня 2017 (с кратким конспектом основных мыслей)
  5. Научиться плавать стилем «брас» и к концу зимы (25 февраля) проплыть один километр без остановок
  6. Выйти на пассивный доход в размере $100 в месяц к 1 ноября 2017 года
  7. Увеличить число участников группы ВКонтакте до 5000 человек к годовщине группы 15 мая

Понятно, что любая SMART-цель должна соответствовать всем пяти критериям. Но есть еще один (почти секретный!) косвенный признак для проверки цели на «смартовость: цель должна быть масштабной.

Хорошая SMART-цель не должна быть слишком простой и легко выполнимой. «Пробежать 300 м», «Выучить 50 новых немецких слов», «Зарабатывать на 10% больше, чем сейчас» — это ерунда, а не глобальная задача. Правильная цель всегда чуть выше Вашего предела возможностей! Кроме того, она обязательно заставляет выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.

Как легко поставить цели SMART?

Первый шаг. Примите вызов

Нужно четко понимать, что достижение будущей цели нужно, в первую очередь, Вам. Все мы любим жаловаться на обстоятельства и придумывать себе оправдания. Но ответственность за успех или поражение несете Вы и только Вы! Это, пожалуй, самый важный момент в целеполагании (и не только…)!

Второй шаг. Осознайте важность

Объясните сами себе важность будущей цели. Это не должна быть сиюминутная прихоть или спонтанное желание. Хотите зарабатывать больше/свободно говорить на итальянском/ открыть кофейню? Тогда продумайте до мелочей, как изменится после этого Ваша жизнь.

Третий шаг. Заручитесь поддержкой

Как правило, поддержка со стороны в разы ускоряет достижение цели. Другие люди могут Вас контролировать, мотивировать либо взять на себя часть задач. Отлично, если конечный результат влияет не только на Вас, но и на важных для Вас людей.

Четвертый шаг. Разложите цель на более мелкие задачи

Иногда даже самая конкретная цель кажется настолько масштабной, что это пугает и заставляет сдаться еще на старте. Подсознание можно обмануть, разбив «большую» цель на мелкие задачи. Не «похудеть на 20 кг за год», а сбрасывать «по 2 кг в месяц в течение года». Важно, чтобы каждый промежуточный результат еще на шажок приближал к желанному результату.

А Вы когда-нибудь использовали SMART-цели? Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками на свежие посты с друзьями в соцсетях!

P.S. Начав применять эту методику вы поначалу можете заметить, что как-будто весь мир обернулся против Вас! Лучшие друзья или даже родители могут начать уверять вас в том, что это невозможно и не стоит даже пытаться. Кто-то даже приведет пример, что он уже пробовал это сделать, но у него не вышло.

Единственное что я могу вам посоветовать — не сдаваться. Стисните зубы, не обращайте внимания на негатив и продолжайте идти дальше. Представьте, что вы набирающий скорость локомотив и ничто не в силах вас остановить на пути к своей цели. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания! Удачи!

P.S.S. Кстати, я предпочитаю ставить новые цели вместе с подведением итогов предыдущего года. А после — делюсь своими результатами в их достижении онлайн. Это дополнительно мотивирует меня и я достигаю их даже раньше намеченного срока. Если интересно — читайте о них .

Источник: http://capitalgains.ru/obrazovanie/lichnostnyj-rost-i-samorazvitie/postanovka-tseli-smart.html

Причина № 1. Отсутствие цели.

Большинство людей имеют цели в виде бесформенных желаний. Они часто бросают начатое. Редко знают, чего хотят на самом деле. Рекомендация: заведите себя блокнот и записывайте туда свои цели. Ставьте цели на каждый день, неделю, месяц, год. Цели необходимо ставить по пяти областям:

  • здоровье
  • отношения
  • материальная сфера
  • эмоции
  • познание и развитие

Причина № 2. Чужие цели.

Большинство людей выполняют чужие цели, чужие задачи, планы других людей. Не бывает такого, что нет мыслей, нет планов и задач. Если у вас нет своих целей и задач, значит вы живёте по планам других людей. Запишите в свой блокнот 15 целей на сегодняшний день: чего бы вы хотели достичь, чем заниматься, что иметь и т.д.

Причина № 3. Отсутствие действий, ступор, страх.

Большинство людей живут по принципу «избежать страданий», они являются не причиной своей жизни, а её следствием. «Общественное мнение» загнало их в угол и они испытывают страх перед неизвестным. Они не стремятся к новым знаниям, находятся в своей, как им кажется, комфортной обстановке. Их основные мысли: «я не умею», «лишь бы хуже не было», «кому-то хуже, а мне и так хорошо». Запишите 20 своих умений, + то, чему бы вы хотели научиться, это пригодится вам в будущем. Это то, в какой сфере вы можете действовать. Пишите всё, что приходит в голову, освободите место для следующей мысли.

Причина № 4. Отсутствие анализа результата.

Большинство людей считают причиной своих результатов внешние силы, поэтому полагают, что анализ бесполезное занятие. Мы являемся причиной всего, что мы видим, что с нами происходит на все 100%. Знайте, что анализ очень важен для достижения цели.

Причина № 5. Негативные мысли и установки, вирусы сознания.

Большинство людей вообще не думает, о чём следует думать. Они берут чужие мысли от родителей, радио, ТВ или от других людей. Следует отслеживать свои мысли, а слова уж тем более.

Причина № 6. Негативная зацикленность.

Вселенная всегда говорит «да». Какая бы мысль не пришла вам в голову, вселенная всегда согласится с этим. Если вы думаете, что чего-то не сможете сделать, то так и есть. Если вы думаете, что сможете, то тоже правы. Предлагаю задание, которое поможет вырваться из негативного цикла: 1)отдых, 2) заведите себе «журнал успеха». Тетрадь, куда будете записывать всё положительное, что произошло с вами за день. Туда же можно записывать новые навыки и умения.

Причина № 7. Не цепляйтесь за окружение и «общественное мнение».

Ваш доход это всегда нечто среднее о круга вашего общения. Стремитесь общаться с теми, кто поможет вам достичь ваших целей, с успешными людьми, с лидерами. Посещайте тренинги, заводите новые знакомства.

Причина № 8. Отсутствие тренера (коуча, наставника).

Большинство людей думает, что наставник — это монах в Тибете, либо обязательно долларовый миллионер, люди не понимаю зачем нужен наставник и как с ним работать. Все знаменитые спортсмены имеют тренера, который значительно менее титулован. Главная задача наставника, тренера, коуча — это фокусировка человека на результате и побуждение к действию. Каждый должен иметь тренера и сам должен быть тренером, если хочет жить достойной и счастливой жизнью. Тренером может выступать любой человек — ваш единомышленник. Тренер нужен для:

1) Постановки цели;

2) Составления плана действий;

3) Анализа результата.

Источник: https://mama-v-internete.ru/prichinyi-nedostizheniya-tseley

Какие цели потенциально недостижимы и как их избежать

В современном мире, переполненном информацией и возможностями, уже не так важен навык поиска возможностей, сколько умение выбирать из вариантов, предлагаемых интернетом и информационным пространством. Знание уже не дефицит, образование становится все более и более доступным.

В России интернет и сопутствующие ему возможности и объемы информации появились относительно недавно, и, к сожалению, многие из нас не успели изменить свое отношение и к знанию, и к целям. Многим из нас кажется, что образование — нечто самоценное, сложно получаемое, информацию необходимо заучивать, поскольку другой может не оказаться, и любую возможность нужно использовать тут же, не отходя от кассы. Кроме того, ритм жизни может не давать возможности прислушаться к себе, остановиться и понять, а что все-таки нужно и хочется.

Именно поэтому довольно часто люди ставят перед собой цели, которые практически невозможно достичь. Потенциально недостижимой является та цель, которая не подкреплена желанием и исходит из «надо», «так принято», «всегда так делают», которая является как будто бы автоматической. Чаще всего такие автоматические цели наследуются от родителей и окружения.

Обычно они не осмысляются и не ставятся осознанно. Если кто-нибудь ставит под сомнение необходимость этого, у человека возникает удивление — он, как правило, не допускает мысли о том, что это необязательно и что можно по-другому.

Кроме того, у подобных целей есть еще одна особенность: под ними не ощущается эмоциональной насыщенности и желания. Одно дело, когда человек с энтузиазмом рассказывает о своей будущей врачебной практике, и совсем другое, когда человек спокойно или с откровенной неохотой сообщает факт: «Я поступаю в медицинский». И если будущего врача из второго примера спросить зачем — можно наткнуться на негодование и недоумение. «Как зачем? Образование нужно всем, врачи всегда нужны».

Сложность ответа на вопрос «зачем?» исходит из того, что подобная цель не была поставлена сознательно, под ней нет четкого желания «хочу научиться и потом пойти работать, потому что мне нравится эта работа и я счастлив, когда ею занимаюсь». И отсутствие этого понимания приводит к тому, что человеку на самом деле не так уж важно, на кого выучиться. При таком подходе большая часть энергии будет затрачена на борьбу с тем, что в народе зовется ленью, которая будет появляться из-за отсутствия желания достичь результата и равнодушия к самому процессу. Вполне логично, что такая цель является потенциально недостижимой.

Помимо описанного, есть еще одна особенность, свойственная такого рода автоматическим целям — средство превращается в самоцель. Корочка и статус образовательного учреждения имеют смысл, если они позволяют найти хорошую работу с возможностью самореализации, а сам процесс обучения дает навыки и знания, дающие право называться специалистом в определенной области. Деньги также являются способом получить нечто другое: будь то путевка на пляж, лечение, машина или ощущение безопасности от их наличия.

Отличить цель от средства можно, задав простой вопрос «зачем?» и продолжая его задавать до тех пор, пока не последует простой и ясный ответ, зачастую касающийся желаний и эмоций — например, конечной целью может стать уверенность в себе, получаемая посредством покупки качественных вещей, ощущение себя нужным при работе врачом, любопытство, охватывающее в процессе работы и т.д.

Для того, чтобы избежать автоматических целей, важным становится умение ставить цели и выбирать, исходя из собственных потребностей и желаний, а не «хватать, что дают». И ставить цели — не случайно «умение», этому нужно и можно учиться.

По большому счету, это навык, включающий в себя несколько компонентов: умение понимать свои желания и потребности; умение выбирать соответствующие желаниям и потребности возможности; и умение ставить выполнимую цель, исходя из всех предыдущих пунктов. Понимание того, чего именно хочется, позволяет дать цели необходимую энергию для выполнения — без желания и связанных с ним эмоций очень трудно решиться на что-либо и двигаться в направлении к этому.

Желание является тем, что придает человеку сил. Понять его можно различными путями — наиболее простым и эффективным способом является воображение. Если представить, что цель уже достигнута, можно ощутить те эмоции, которые вызовет достижение этой цели, и становится понятнее изначальное желание. В случае с образованием им может стать уверенность в себе, как специалисте, конкурентное преимущество на рынке труда, сама возможность устроиться тем, кем хочется работать, позитивные эмоции от процесса работы.

В дальнейшем поиск возможностей упрощается, так как цель, поставленная таким образом, как правило, является достаточно конкретной, и уже в своей формулировке может заключать инструкцию к выполнению (вспоминаются школьные наставления «Задача уже содержит половину решения»). А желание дает энергию для того, чтобы пройти порой долгий и непростой путь до конца.

Если ставить цели осознанно и исходя из себя, вероятность того, что они будут достигнуты, становится выше в разы. С желанием появляется энергия для выполнения цели, с сознательным выбором подходящих возможностей уходит ощущение переполненности информацией и отчаяние, появляющееся при большом количестве вариантов и сложности выбора между ними. И делать становится тоже проще, ведь есть образ желаемого — того, ради чего стоит двигаться, работать и тратить силы и время.

Кроме того, это позволяет уберечься от разочарования. Автоматические цели крайне сложно достигнуть, а при провале каждый из нас чувствует себя плохо, разочаровывается в мире и своих возможностях, теряет интерес. Очень часто такие цели становятся причиной для понижения самооценки, ступоров в работе и связанных с ними негативных переживаний — а настоящей причиной провала может оказаться то, что изначальная цель была навязана извне, и человеку она не сильно нужна.

Простые вопросы «чего именно я хочу?», «что я получу, если достигну цели?», «как я буду себя чувствовать, когда достигну этого?» и «зачем мне это?» могут помочь в понимании себя и снизят вероятность того, что человек будет добиваться цели, которая ему не нужна.

Источник: https://www.b17.ru/article/96816/

Синонимы: SMART-подход / метод
Этим термином обозначают один из способов формулировки ближайших целей.
Так называемые умные цели (от англ. smart — умный) — это цели, которые удовлетворяют нижеперечисленным требованиям.

Существует несколько вариантов расшифровки аббревиатуры SMART. Предлагаем вашему вниманию наиболее распространенные трактовки данной аббревиатуры:

S — specific, significant, stretching — конкретная, значительная.
Это означает, что цель должна быть максимально конкретной и ясной. Степень ее «прозрачности» определяется однозначностью восприятия всеми.
Поставленные вами цели должны быть понятными и точно выраженными. В процессе постановки целей нет места глобальным и неопределенным подходам. Когда цели конкретны, то они говорят вам и вашему сотруднику о многом:

  • что именно от него ждут;
  • когда;
  • сколько.

Конкретика поможет вам легко определить отдельные успехи на пути к выполнению конечных целей. Хотя за каждой конечной целью, стоит следующая цель – сверхзадача! В случае ее отсутствия, ближайшая цель недостижима. Она является дополнительным мотивом (М).

M — measurable, meaningful, motivational — измеримая, значимая, мотивирующая.
Цель должна быть измеримой, причем критерии измерения должны быть не только по конечному результату, но и по промежуточному.
Что хорошего в цели, которую нельзя измерить или оценить? Если цель неизмерима, вы никогда не сможете узнать, достигли вы ее или нет! А персонал? Они потеряют всякий интерес к работе, если не будут видеть вехи, определяющие их успех. В случае отсутствия соответствующих «измерений» вам будет очень тяжело сохранить должную мотивацию персонала.

A — attainable, agreed upon, achievable, acceptable, action-oriented — достижимая, согласованная, ориентированная на конкретные действия.
Необходимо адекватно оценивать ситуацию и понимать, что цель достижима с точки зрения внешних и внутренних ресурсов, которыми располагает организация/подразделение.
Цели должны быть реалистичными и достижимыми для любого обычного сотрудника и компании целиком. Конечно, наилучшие цели требуют от людей некоторых усилий для их достижения, но они никогда не запредельны. Вот именно: недостижимым целям, как и тем, что находятся ниже обычного профессионального уровня сотрудников, не место в вашей организации. Чересчур высокие или низкие цели обычно теряют свое значение, и Вы и работники начинают их попросту игнорировать.

R — realistic, relevant, reasonable, rewarding, results-oriented — реалистичная, уместная, полезная и ориентированная на конкретные результаты.
Цель должна быть реалистичной и уместной в данной ситуации, должна вписываться в нее и не нарушать баланс с другими целями и приоритетами.
Обоснованные (relevant) цели должны быть важным инструментом в общей схеме достижения видения и миссии вашей компании. Все знакомы с правилом Паретто, когда 80% полученных результатов происходят от 20% усилий или 20% товара дают 80% выручки.
Можно только догадываться, что происходит внутри соотношения 20/80! Необходимо знать, где и что такое 20% товара вашей компании.

T — time-based, timely, tangible, trackable — на определенный период, своевременная, отслеживаемая.
Срок или точный период выполнения — одна из главных составляющих цели. Она может иметь как фиксированную дату, так и охватывать определенный период.
Цели как поезд, должны иметь время отправления, время прибытия и четко установленную продолжительность движения, равно как и выполнения. Такое временное ограничение помогает сосредоточиться на достижении цели в установленный срок или даже раньше. Цели, не имеющие крайних сроков или временного графика, часто уязвимы для повседневных кризисов, возможных в любой компании.
Несколько прояснив картину с аббревиатурой SMART, необходимо отметить, что в 1996 году Эдвин Локк (E. Loche) из Мэрилендского университета опубликовал результаты многолетнего исследования, посвященного взаимосвязи между постановкой цели с непосредственным выполнением задач. В этом исследовании приняли участие более 40 000 человек из 8 стран — от детей до ученых.
«Вот некоторые результаты данного исследования:

  • Чем труднее поставленная цель, тем значительнее чувство достигнутого.
  • Чем конкретнее цель, тем точнее регулируется деятельность.
  • Цели, которые одновременно и конкретны, и трудны, обусловливают наилучшую деятельность, направленную на их достижение.
  • Согласие с целями наиболее значимо, когда человек убежден, что:
      цель важна;
      цель достижима (или, по крайней мере, к ней можно приблизиться).
  • Постановка цели приносит наибольшую пользу, когда присутствует обратная связь, указывающая на продвижение к цели.
  • Постановка цели опосредует воздействие опыта предыдущих действий на последующие.
  • Цели стимулируют планирование.
  • Люди испытывают больше трудностей при достижении целей, если:
      у них нет опыта или тренировки;
      они находятся под чрезмерным давлением, принуждающим действовать;
      на них сильно давление времени.
  • Цели оказывают влияние на личность.
  • Цели служат стандартами для чувства удовлетворенности собой».

Следует заметить, что есть ряд авторов, критикующих SMART-подход. Они указывают, на то, что в области стратегического планирования важнее, чтобы сотрудники фирмы разделяли общие ценности. Тут можно только посочувствовать и порадоваться одновременно. Разделение общих целей компании – есть одна из задач, вписываемых в SMART-цели предприятия. Печально, что не все это могут это осознать.
Как правильно поставить цель (задачу) в отношении собственного Я или бизнеса?
Для начала нужно научиться мечтать. Если с этим все более или менее в порядке, то дальше нужно вашу мечту — препарировать (извините, но другого слова подобрать не удалось), хотя с точки зрения маркетинга есть слово сегментация.
И так к мечте нужно двигаться! Данное движение нужно представить в виде:
Specific — конкретный – определиться в направлении первоначального движения.
Measurable — измеримый – задать единицы его измерения.
Achievable — достижимый – сопоставить с реалиями дня и окружения.
Realistik — реалистичный/прагматичный – иметь последующее применение данного достижения.
Timed — определенный по времени – определить дату/период достижения.
В общем проще пареной репы.
Все бы так, да вот не у всех получается…
Дальше начинается этап препарирования – раскладывания общей цели на множество составных частей и сегментов, переплетение которых является взаимосвязями.
Для того чтобы видеть движение к собственной мечте, чтобы анализировать верно ли, составлены задачи на определенный период, необходимо научиться, правильно формулировать цели, и их однозначности прочтения. Так, например, фраза «хочу в космос» может быть понята как поход в кинотеатр с аналогичным названием или же многолетним трудом, связанный с обучением, тренировками и потом может быть попаданием в отряд космонавтов.
Это конечно сильно преувеличенный пример, но зато более понятый. К используемым вами терминам нужно относиться с уважением.
Цель начинается с мечты. Следующий этап – понимание разницы между целью и задачей.
Цель – это результат деятельности, то, к чему стремится человек, начиная что-либо. Имея перед собой цель, легче представить себе способы ее достижения, можно разбить ее на несколько более мелких целей и, поочередно достигая их, шаг за шагом приближаться к главной.
Задача – это вызов. Вызов, имеющий решение. Решение это всегда последовательность действий. Следовательно, задача – это последовательность действий, направленных на решение возникающих локальных затруднений.
Пока писал материал, наткнулся на одну статью, в которой есть рассуждения по поводу цель и задача. Мне статья понравилась http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-12835/ .
Теперь перейдем непосредственно к самим правилам постановки целей.
Умение ставить четкие, практические цели и задачи – это одна из основных составляющих успеха.
Мы сделали попытку разобрать каждый критерий, и посмотреть на SMART-цели в практической плоскости.

Конкретность (S). Ставя цель, прежде всего, нужно задать себе вопрос:

  • Что вы хотите получить в результате ее выполнения?
  • Почему важен этот критерий и эта цель?
  • Когда вы планируете что-либо сделать, у вас в голове формируется свое видение результата выполнения задачи, и тут важно ее максимально конкретизировать.

Пример – найти рекламные площадки:
В уме автоматически выстраивается некий перечень. Его нужно для начала записать, разделить (сегментировать).
Печатные СМИ
Телевизионные каналы
Радиоканалы
Наружная реклама
Прочее.
Под каждым из этих разделов появляется перечень тех или иных носителей рекламы, адреса, телефоны, имена, цены и т.д.
Измеримость (M). Измеримость цели предполагает наличие критериев (измерителей), которые позволили бы определить, достигнута ли поставленная цель и в какой степени. Если нет измерителей, очень сложно оценить результаты проделанной работы и объективно контролировать процесс. В качестве критериев достижения цели вы можете использовать:

  • проценты, различные соотношения (например, увеличить объем продаж на 10-30%);
  • внешние стандарты (для повышения уровня обслуживания – позитивный отзыв клиента);
  • частота происходящего (допустим, эффективность продаж будет являться успешной, если каждый второй (третий, пятый) клиент повторно обратится за услугой);
  • средние показатели (этот измеритель можно использовать, когда нет необходимости прорыва в результатах деятельности, а нужно лишь обеспечить стабильность и поддержать качество работы, например, три (пять, десять) звонков-писем, клиентов в день, месяц);
  • время (каждый час, день, неделю);
  • в измеримость также входит и стоимость (для личных и корпоративных целей). Цель – покупка телевизора, необходимо отмечать ценой (… рублей).

Пример:
При поиске рекламных носителей в итоге, должно быть определено их количество, стоимость размещения и объемы скидок, частота выхода рекламных материалов и срок проведения данной акции.
Достижимость (A). При постановке задач вам необходимо учитывать свои профессиональные возможности и личностные качества, то есть ответить на вопрос: как удержать баланс между напряженностью работы и достижимостью результата. В этом поможет механизм установки планки целей. Суть его заключается в том, чтобы ставить цели соответствующие своему опыту и индивидуальным особенностям. При этом не должна занижаться планка и в тоже время необходимо сохранять достаточно интенсивный ритм работы.
Варианты:
Если вы не знаете, сколько способны сделать, или постановкой целей раньше не занимались, то вы можете поэтапно повышать результаты своей работы. Сначала незначительно повышаете планку, чтобы понять, насколько, вы подготовлены к выполнению более высоких требований, а затем, судя по результату, повышаете планку еще и еще. Постепенно ставя себе более высокие цели, вы дадите всем возможность убедиться в том, что и вы и сотрудник все делаете правильно (или неправильно).
Второй вариант – постановка цели, при которой нужно вдвое увеличить результативность деятельности. Если вы уже достигали ранее, каких-либо целей, и сейчас планируете восстановить темп работы, удвоить показатели.
При третьем варианте установки планки целей, ставится задача значительно повысить показатели работы и приблизиться к предельным показателям. Если уже есть опыт в достижении цели, вы горите инициативой, уже в силу желания добиться большего, готовы к тому, чтобы работать более напряженно и достигать высоких результатов.
Пример:
Для рекламных носителей и их размещение нужно определить бюджет, выбрать носители, отвечающие необходимому сегменту целевой аудитории, составить график размещения и зарезервировать место под материалы, размещаемые на выбранном носителе.
Значимость (R). Размышляя над тем, обладает ли задача значимостью, вы должны ответить на вопрос, зачем необходимо выполнить эту задачу, то есть, почему она важна с точки зрения целей более высокого уровня (вплоть до стратегических).
Знать, какую и зачем выполнять ту или иную работу необходимо для того, чтобы правильно расставить акценты. Например, вы планируете разобрать все бумаги, которыми завалено ваше рабочее место. Чаще всего, сам факт чистоты не всегда может иметь значимость (кто-то любит работать в творческом хаосе). Для кого-то, например куда важнее будет тот факт, что после уборки и распределения всех бумаг «по полочкам», вы сможете без труда и в считанные минуты находить необходимые бумаги (телефоны, заметки).
Пример с рекламными носителями:
Аргументированность в выборе того или иного носителя определяется его соответствием целевой аудитории, его стоимостью, охватом целевой аудитории и стоимостью одного контакта, а также сложностью в подготовке соответствующих рекламных материалов.
Соотношение с конкретным сроком(T). Каждая цель должна иметь дату начала и дату окончания. Покупка телевизора (2 недели). Или допустим увеличение продаж – срок 2 месяца. То есть в течение именно этого срока цель должна быть выполнена.
Все тот же пример.
Рекламные площадки нужны для достижения определенной цели. Цель имеет сроки реализации. Соответственно сроки аренды рекламного пространства, сроки формирования отчета по итогам мероприятия и констатация достижения или не достижения целей (как цели поиска рекламных носителей, так общей цели, для которых они подбирались). Контроль за соблюдением плановых показателей и фактических как во временном, так и в финансовом показателе.
Итоговая цель имеет следующий вид:
S – формирование базы данных по рекламным носителям.
M – определить единицы измерения стоимости контакта, охвата и бюджета мероприятия.
A – заключение необходимых договоров с рекламными носителями информации.
R – подготовка материалов для размещения и график (медиаплан).
T – определить срок действия акции.
Итак, мы попытались показать основные правила постановки целей. Попробуйте применить их, составляя (корректируя) свои цели именно сегодня. Помните пословицу «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Если вы станете следовать этим простым и замечательным словам, вы не успеете заметить, как ваша эффективность возрастет на 50-80%!
Ставьте цели грамотно, критикуйте себя конструктивно.
Ставьте сильные цели, которые будут мотивировать Вас совершать великие дела.
Ставьте цели, которые будут зажигать в Вас огонь.
Ставьте цели, которые сделают Вас и окружающих Вас людей счастливее.

Если что-то не будет получаться – звоните, пишите, приходите.

Умных целей вам!

Источник: http://marketproject.ru/articles/5

Достижение и не достижение целей

Alex VoloshynBlockedUnblockFollowFollowing Dec 28, 2016

Нет ничего проще, чем достигать целей, и нет ничего сложнее, чем достигать целей. Уж сколько написано книг, сколько проведено тренингов, сколько бабла было заработано на невежестве людей, которые считают себя неудачниками. Пишу эту заметку для себя, прежде всего, что бы понять, а что я сам об этом знаю…

SMART-цели

Самая внятная технология достижения целей с которой я ознакомился относительно недавно. К слову сказать, и без этого знания мне удавалось добиваться некоторых результатов, но не всегда, точнее иногда. Итак, расшифруем эту странную аббревиатуру которая так же является пошаговой инструкцией постановки целей:

S — specific или конкретный — определиться в направлении первоначального движения.
M — measurable или измеримый — задать единицы его измерения.
A — achievable или достижимый — сопоставить с реалиями дня и окружения.
R — realistik или реалистичный/прагматичный — иметь последующее применение данного достижения.
T —timed или определенный по времени — определить дату/период достижения.

Вот тут все подробно описано: SMART-цели или условия постановки цели. Но почему же не всегда получается достичь целей, иногда даже не начав?

Причины не достижения целей

На основе своего собственного опыта хочу выделить несколько проблемных зон, на которые стоит обратить внимание.

  1. Невнятность. Когда цель поставлена невнятно, то непонятно как её достичь и непонятно как понять, что она достигнута. Пример невнятной цели: стать танцором. Как понять, что ты уже стал танцором? Хрен его знает. А вот более внятная постановка: 1 год 5 раз в неделю по 3 часа заниматься танцами (или закончить хореографический факультет Института культуры).
  2. Зачем это мне? Когда ты ставя цель не можешь ответить на вопрос Зачем? скорее всего цель не будет достигнута и организм просто не будет выделять достаточно энергии для её достижения, особенно когда станет трудно или возникнут соблазны. Мотивация должна быть простой и понятной, например: заработать денег на машину, отдохнуть от работы, обновить интерьер квартиры и пр.
  3. Вызов. Драйв появляется тогда, когда в процессе достижения цели ты можешь немного превзойти себя, например достичь более лучшего результат чем раньше, победить в соревнованиях, или создать что-то такое чего ты раньше не создавал но тебя эта идея просто заряжает энергией. Чаще всего вызов прячется в самой постановке цели: одно дело класть кирпичную стену и совсем другое строить храм.
  4. Дедлайн. Ограничение сроков выполнения и установка дедлайна действует как батарейка для мозга: зная что времени остается все меньше и меньше начинаешь лучше фокусироваться на самом важном и отсекать все лишнее. Даже если цель очень сложная её можно, и нужно разбить на шаги и для первого шага назначить дедлайн, потом сделать перерыв, и иди дальше.
  5. Рассеивание энергии. Лучше всего фокусироваться на одной важной цели в данный момент, ну максимум на двух. Фокусировка на нескольких целях одновременно рассеивает энергию: река способна крутить турбины гидроэлектростанции когда все ручьи сливаются в единое целое.
  6. Что может помешать? При постановке важно обратить внимание на факторы, которые могут помешать достижению поставленной цели. Фокусировка на них помогает найти потенциальные проблемы, выработать пути их решения и подстраховаться.
  7. Мониторинг прогресса. Важно видеть на каком этапе/шаге ты сейчас находишься и сколько еще осталось до конца. Это очень заряжает и стимулирует, особенно когда силы уже на исходе и хочется все бросить.
  8. Празднование достижения цели. Достижениями нужно наслаждаться и праздновать, особенно если ты долго шел к своей цели. Наш мозг устроен так, что он выделяет нейромедиаторы за разные действия, что бы мы почувствовали удовольствие. Если мы не чувствуем удовольствия от достижения целей, если не празднуем, не хвалим себя, жизнь в конце-концов сведется к бесконечной гонке за достижениями. Достигаем же мы чего то чтобы в конце получить удовольствие и насладиться результатом, или нет?

Простой рецепт постановки и достижения простой цели

Для того чтобы понять как достигать целей не обязательно вдаваться в теорию, нужно поставить себе простую цель и достичь её, например: хочу отжиматься 20 раз через месяц чтобы удивить маму. Пацан сказал, пацан распланировал, пацан сделал. Все просто!

Wunderlist — простой таск-менеджер

Но все это херня…

Верне не совсем херня. Эти рекомендации работают для достижения простых краткосрочных целей. Но чтобы достигать чего-то большего прийдется эти рекомендации, мягко говоря, игнорировать. Меня эти они сильно смущали и нагоняли тоску, и совсем недавно я понял почему.

Сначала я увидел выступление Максима Батырева, который на основе примеров из своей жизни разложил все по полочкам:

  1. Цель должна быть такой, чтобы было непонятно как её достигнуть. И не стоит этого пугаться, а наоборот, радоваться, тогда цель мотивирует.
  2. Цель должна вести к изменению образа жизни, или жизни в целом.
  3. Цель должна быть вызовом, что бы хотелось доказать кому то (себе или другим людям), тогда появляется энергия.
  4. Нужен живой пример, ориентир, чтобы поверить в реальность, догнать и перегнать.
  5. В конце представить себя как будто ты уже достиг её, что она твоя, и если цель нормальная то она начинает сбываться. Если ты находишься в тяжелой ситуации цель и мечта тебя спасают.

Потом мне попалась книга Стивена Павлина “Личное развитие для умных людей”, в которой я нашел идеи подтверждающие и дополняющие мои личные догадки. Ниже несколько ключевых цитат:

Всякий раз, когда вы устанавливаете цель на достижение чего либо, всегда задавайте себе следующий вопрос: “Каким образом установление этой цели улучшает мою настоящую действительность?” Если это не улучшает вашу настоящую действительность, то цель не имеет смысла, и вы можете отбросить её. Но если она привносит больше ясности, сосредоточия и мотивации в жизнь, когда вы думаете о ней, то она стоит того. Ставьте цели, которые помогают вам чувствовать себя сильным, мотивированным и инициативным, когда вы сосредотачиваетесь на них, задолго до того, как конечный результат будет достигнут! Если вы поставили цель, которая улучшает вашу настоящую действительность, то какая разница, сколько потребуется времени для достижения конечного результата, неделю, месяц или десять лет? Весь путь доставляет веселье и удовольствие. Еще важнее то, что вы чувствуете себя счастливыми и удовлетворенными в этот самый момент. Это приводит к тому, что вы действуете в состоянии радости, так, что вы еще и продуктивны. Вместо того, чтобы идти к цели, которая, по-вашему, сделает вас счастливым в отдаленном будущем, сосредоточитесь на цели, которая делает вас счастливым прямо сейчас. Ваши цели, фактически не должны быть конкретными, четкими и измеримыми. Вам не нужны четкие сроки и подробный пошаговый план. Все что вам нужно — горячее желание принимать соответствующие действия. Не ставьте скучных целей, которые не распаляют вас. Сконцентрируйтесь на целях, которые вдохновляют вас и мотивируют в настоящем времени, поскольку это единственное место, где у вас есть какие либо реальные силы. Если вы не готовы действовать, это значит, что ваши намерения слабы. Вы пытаетесь создать что-то, чего вы не желаете достаточно сильно, и это умирает на корню. Ваше физическое тело является частью процесса, с помощью которого ваши намерения проявятся. Истинные желания заставят вас встать и начать движение. Если вы обнаружили, что совершенно не готовы ударить палец о палец на пути к вашей цели, значит вы установили неправильные цели. Желание — это топливо для движения. Если вы попытаетесь использовать фальшивые желания как топливо, вы просто не сдвинетесь с места. Если нет движения, нет мотивации. Достижение значимых целей, как правило, требует напряженной работы, но, если ваши цели подходят вам, то такая работа не будет приносить вам страданий. Выбирайте цели настолько захватывающие, что для вас прилагать серьезные усилия не кажется сложным.

И в завершение несколько цитат из книги Алекса Новака “Книга которой нет”:

Как формировать свои цели? Начните с того, что вспомните свою детскую мечту. Да-да, ту самую, когда кто-то из вас хотел стать космонавтом, кто-то хотел стать конструктором оружия, топ-моделью или кем-то другим. Начните танцевать от этого, потому что те желания, которые у нас были в детстве, они обычно являются самыми правдивыми, самыми чистыми и самыми благородными.
Конечно, если вы мечтали стать рок-звездой, а сейчас уже вам 60 лет, то вряд ли у вас получиться достичь своей цели… быстро. Я не говорю, что ее не получится достичь в принципе, нет. И это достижимо. Но чем дальше вы находитесь от своей цели, тем дольше вы к ней будете идти.
“Да, начните с того, что подумайте о своих детских мечтах. Я не имею ввиду, что нужно снова захотеть стать космонавтом или еще кем-то, просто поймайте и зафиксируйте свои ощущения. Вспомните себя ребенком и подумайте, почему именно вы хотели ту мечту. Предположим, если девочка хочет стать топ-моделью, то это не обязательно значит, что ее мечта — просто ходить по подиуму. Ее мечта может разделяться на несколько составляющих. Она хочет, к примеру, носить самую модную одежду, знакомиться с известными людьми и быть на обложках знаменитых журналов и т.д.
Разложите свою мечту на составляющие и поймите, что из этого актуально до сих пор. Мальчишки хотели стать космонавтами в советские годы, потому что это было не просто модно, это было, как сейчас говорят, в тренде. Космонавты были передовиками науки. Они несли человечеству прогресс, открывали невиданные дали и были всемирно известными людьми. Рок-звезда также любима миллионами и известна миллионам. Но подумайте, не является ли это навязанной мечтой, не является ли это стереотипом, телевизионной картинкой, за которой мы гонимся?
Поразмышляйте о том, чего вы хотите, но сформулируйте это четко. Так, чтобы вы сами понимали. Единственное, от чего я вас хочу предостеречь — не ставьте сроков. Это вторая ошибка, когда человек говорит: «Я хочу стать рок-звездой до 30 лет». Такая постановка вопроса не прописывается в Призму, потому что мы не властны над ней. Я имею в виду нашу судьбу. Мы по большому счету не властны над судьбой и диктовать ей свои условия, ставить временные ограничения и рамки мы, естественно, не можем. Поэтому цель, которая имеет конечный срок, не подходит в качестве главенствующей, ведь с большой долей вероятности, в свой срок вы не уложитесь. Просто потому, что вы понятия не имеете, сколько времени требуется для достижения вашей цели.

Черт, но как же начать хоть что-то?

В жизни постоянно что-то меняется и все время наваливаются новые проблемы. Всегда есть какая-то доминанта которая волнует больше всего в конкретный момент и загружает мозг. Что-бы что-то начать нужно выбрать более-мене стабильный период, когда более-менее решены жизненно важные вопросы (крыша над головой да деньги на еду и одежду). Если нет минимальной стабильности то приниматься за важные дела, а особенно за воплощение мечты, нет смысла, ведь беспокойство о будущем и постоянный стресс пожрет всю энергию. Если же стабильность есть то пора действовать. Для этого существует весьма простой до смешного рецепт:

Желание > Решение > Первый шаг

Далее цитаты из книги Алексея Фалаева “Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?”

Для начала разрешите своим чувствам просто быть. Если чего то хочется, то просто признайся — “Мне этого хочется!”. На этом этапе важно не подавлять желание, не подвергать внутренней оценке. Скажите себе: “Сейчас я желаю невозможного, недостижимом, нереальном!”. Создавайте различные великолепные сценарии своей жизни, почувствуйте как замирает сердце, запишите их или нарисуйте… Далее выбираете из множества картин будущего ту, которой хочется достичь больше всего первой. Энергия которая вас наполнила теперь даст силы принять решение достичь этой цели! Вы мысленно разбиваете путь на множество мелких шагов и выделяете самый первый и самый маленький шаг к цели. Важно чтобы этот шаг был простым и его можно было бы выполнить прямо сейчас в течение 10 минут! И не тяните, делайте сразу же! Первый шаг — сам по себе первый успех, а успех удваивает силы и позволяет двигаться дальше. Поэтому первый шаг нужно делать немедленно, иначе это затянется на всю жизнь… самая большая ошибка сказать “Сделаю но позже”. Выберите первый шаг такой, чтобы заранее избежать негативных последствий. В первом шаге достичь успеха не сложно, но так ступенька за ступенькой и вы прийдете к большому успеху. На этом пути важно избежать одной ловушки под названием Рефлексия — размышлений по поводу намерений. Рефлексия — полезный навык ровно до тех пор, пока вы не приняли решение. Когда же вы начали движение рефлексия сделает все чтобы вас затормозить. Всегда, когда нужно сделать что-то большое и сложное, начинайте с маленького и простого.

Большая мечта и желания — вот, что важнее всех рецептов и рекомендаций, это основная мотивация и топливо вашего корабля под названием “Жизнь”. По большей части, идти к своей мечте нам мешают иллюзорные страхи…

Мой список целенаправленных и случайных достижений

А теперь притча

— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жесток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед?
— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять.
Учитель понизил голос и наклонился к ученику:
— И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор…

Источник: https://medium.com/alex-voloshyn/%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B9-fb9f0070e84c

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *