.

Почему люди спят

Не исключено, что короткоспящих людей постигает та же печальная участь. Впрочем, на сегодняшний день подобные исследования на людях не проводились и пока это только гипотеза. И гипотеза эта весьма спорная, судя по продолжительности жизни знаменитых людей, спавших мало. Судя по бурной деятельности этих известных людей, возможно, они как раз и обладали генами короткого сна.

Итак, всего 5 часов в сутки хватало немецким поэтам Иоганну Вольфгангу фон Гете (1749-1832), прожившему 82 года, и Иоганну Кристофу Фридриху фон Шиллеру (1759-1805), прожившему 45 лет.

А всемирно известный американский изобретатель Томас Алва Эдисон (1847-1931) и вовсе спал по 2-4 часа между многочисленными изобретениями (только в США он получил 1093 патента плюс еще около трех тысяч в других странах мира), что совершенно не помешало ему прожить почти 85 лет.

Мало спал также французский император Наполеон Бонапарт (1769-1821), не доживший три месяца до 52 лет.

Уинстон Черчилль

4-6 часов спал ночью, работал до 3-4 часов ночи, вставал в 8 утра, не отказывал себе в двух часах сиесты (не будем забывать также о далеком от здорового образе жизни) сэр Уинстон Леонард Спенсер-Черчилль (1874-1965), британский государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании в 1940—1945 и 1951—1955 годах, военный, журналист, писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе (1953). Так вот, это выдающийся человек умер в возрасте 90 лет.

Как видим, продолжительность жизни у этих малоспящих людей разная.

……………………………….. Все статьи > Про сон > Люди которые мало спят …………………………………

Источник: https://www.nochison.ru/lyudi-kotorye-malo-spyat/

Вам тоже интересно, почему одним нужно спать по 7-9 часов, а другим и по 5-6 вполне хватает?

Безусловно, совсем без сна обойтись никто не может, ни человек, ни какое-либо животное. Однако, есть люди которые месяцами могут спать по 4-5 часов и ничего, бодрячком, в то время как другие еле-еле просыпаются после многочасового сна. В чем же тут секрет?

Разобраться в данном вопросе решили немецкие специалисты. В ходе проведенного исследования они выяснили, что время, необходимое человеку для сна, обусловлено определенным геном.

Именно от мутации данного гена зависит, насколько человек может хорошо себя чувствовать после достаточно непродолжительного периода сна.

У некоторых людей, которые спят по 4-5 часов, ученые выявили мутацию гена hDEC2. Вот этот-то ген и следует поблагодарить некоторым людям за свою способность спать недолго.

К слову сказать, у ближайших родственников людей, имеющих мутацию гена, данной мутации нет, поэтому им нужно не менее 8 часов в сутки чтобы нормально выспаться.

Ученые не успокоились на достигнутом и также провели эксперименты с использованием лабораторных мышей, которые также подтвердили наличие подобной мутации у тех организмов, которым требуется меньше сна.

От генетики также зависит и сдвиг циркадного ритма, благодаря чему люди разделяются на сов и жаворонков. При этом такие люди спят, в среднем, по 8 часов, но встают рано либо, напротив, довольно поздно.

Если же у вас есть проблемы со сном, которые не решаются обычными народными способами, можно прибегнуть к лечению в Германии. Немецкие врачи – одни из лучших во всем мире, это неоспоримый факт. Не удивительно, что многие политики и бизнесмены лечатся именно в Германии.

Источник: http://immunar.ru/nauka/pochemu-nekotorye-malo-spyat/

>
10 великих людей, которые мало спали

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *