.

После родов пропал секс

Что делать если после родов пропало желание к мужу?

Чаще всего на либидо и сексуальную активность женщины после родов оказывает влияние не изменения гормонального фона, а формирование новой доминанты. Природа позаботилась о том, чтобы новоиспеченная мама со всей ответственностью подошла к уходу за новорожденным, поскольку его организм пока еще слаб и беззащитен. Именно поэтому в коре головного мозга женщины формируется доминанта, управляющая мотивацией, устремлениями, целями и желаниями. Сексуальные влечения отступают при этом на второй, а иногда и на третий план, поэтому не удивительно, что многие женщины жалуются на то, что после родов пропало желание к мужу.

Кроме того, женщина вынуждена взять на себя больший груз домашних забот, нежели раньше. В течение дня она тратит гораздо больше физических и эмоциональных сил на сохранение здоровья малыша, а также поддержание уюта и порядка в доме. Множество забот, прерывистый сон, хроническое недосыпание приводит к тому, что к вечеру остается лишь одно желание – упасть на кровать и хорошенько выспаться.

А что же с гормонами?

Фитнес помогает после родов восстановить тонус и сексуальную активность

Разумеется, гормональный фон во время беременности сильно меняется. После родов он продолжает претерпевать изменения, оказывая сильное влияние на либидо женщины. Во время кормления грудью в крови повышается уровень гормона пролактина, который снижает силу полового влечения, участвуя тем самым в формировании новой доминанты «ухода за ребенком», а вот инстинкт и доминанта «продолжения рода» при этом подавляются. Но, как вам и сказали доктора, со временем все должно вернуться к первоначальному состоянию. Жизненные приоритеты и желания, преобладающие до беременности и родов, возвращаются и вновь начинают доминировать.

Если же этого не происходит, следует пройти обследование у гинеколога и эндокринолога. Гинекологическое заболевание может изменить уровень гормонов в вашем организме, поэтому адекватное лечение должно устранить проблему и поспособствовать нормализации гормонального фона. Анализы крови на гормоны позволят обнаружить вероятные отклонения от нормы и при необходимости скорректировать их.

Как ускорить процесс и быстро вернуть либидо после родов?

Вот несколько рекомендаций, которые могут помощь побыстрее вернуть пропавшее желание:

  • Никаких вредных привычек. Если курите, то обязательно бросьте. Излишества с алкоголем также не поспособствуют возвращению желания, хотя бокал вина в выходные дни после ужина может помочь наладить контакт со своей второй половинкой.
  • Отдыхайте при малейшей возможности. Если ребенок заснул, то не надо немедленно переделать все дела по хозяйству, лучше лягте и поспите вместе с малышом.
  • Попросите мужа взять часть забот по дому (пусть на первый взгляд и женских). У вас появится больше возможностей заняться собой.

    Чай с ромашкой, вербеной или имбирем способствует восстановлению утраченного либидо

  • Заниматься собой и своим телом после родов обязательно придется. Рекомендуем сбалансировать свое питание и заняться фитнесом. Умеренные физические упражнения позволят сменить деятельность, стимулируют обмен веществ и помогут организму восстановиться после утомления.
  • Аппетит приходит во время еды, поэтому занимайтесь сексом даже при отсутствии желания. Это пойдет на пользу не только вашему либидо, но и взаимоотношениям с мужем.
  • Уделяйте время для интимного общения с мужем. Это можно сделать вечером, как только заснет малыш, или полчаса по утрам. Не давайте усомниться мужу в том, что он остается желанным, а вы нуждаетесь в его заботе и ласках. Попросите его сделать вам массаж спины или стоп.
  • Разнообразьте свою интимную жизнь. Попробуйте новые позы, ролевые игры. Создавайте в спальне соответствующую обстановку. Специалисты рекомендуют ароматерапию, как способ восстановления желаний после родов: воспользуйтесь розовым маслом, маслом герани, маслом иланг-иланг, маслом мускатного шалфея, эфирными маслами грейпфрута и апельсина.
  • Обогатите свой рацион свежими овощами и фруктами. Рекомендуем добавить в меню орехи, сыр, яйца, инжир, рис, базилик. Сельдерей и бананы способствуют восстановлению влечения, поскольку являются афродизиаками. Положительно влияют на либидо острые специи: перец, чеснок, хрен. Рыба и морепродукты являются источником полноценного белка и полиненасыщенных жирных кислот, обеспечивают организм важными пластическими материалами, необходимыми, в том числе, для синтеза гормонов.
  • Народная медицина тоже не поскупилась на средства восстановления утраченной сексуальности: вернуть влечение помогут чаи из листьев малины, цветков ромашки, вербены, а также имбирный чай.
  • Американские ученые для восстановления сексуальности рекомендую женщинам ходить босиком по траве и песку. При этом, по их мнению, происходит естественный массаж стоп, на которых расположены биологически активные точки, способные повлиять на гормональный фон и вернуть либидо после родов.

Причины

Виновниками, почему у женщины понижается сексуальное влечение к мужчине, могут разные факторы. Понять, в чем проблема, поможет врач.

Физиологические факторы

Женщины отказываются от секса в первые 1,5 месяца после рождения малыша по настоянию врачей. Ведь родовая деятельность часто сопровождается разрывами промежности и прочими повреждениями, а также является стрессом для организма. Для ее полного восстановления требуется указанный период времени.

Если пара начнет раньше положенного срока заниматься сексом, швы на промежности могут разойтись, у женщины возникнет болезненность, из-за которой в дальнейшем она будет бояться вступать в контакт.

С появление ребенка в организме женщины уменьшается количество гормонов, отвечающие за либидо

Помимо необходимости в восстановлении организма после родов снижает либидо и гормональная перестройка. После появления младенца на свет начинает активно вырабатываться пролактин, который отвечает за производство молока, а количество прогестерона и эстрогена уменьшается. Так организм намеренно ухудшает половое влечение, что предупредить возникновение нового зачатия.

Психологические факторы

Зачастую именно психоэмоциональное состояние молодой мамы мешает восстановить нормальную интимную жизнь после родов. Женщина сильно устает, у нее нет времени на расслабление и отдых. Малышу отдается все время. В результате предложения мужа заняться сексом считаются обычной прихотью.

Также отказ от половой жизни возможен из-за повышенной тревожности матери. Ей кажется, что ребенку она необходима каждую секунду, вдруг за время ее отсутствия он будет плакать или что-то произойдет.

В младенчестве дети довольно часто спят с родителями, что препятствует интимной жизни родителей

Очень часто от половой жизни женщины отказываются, потому что им не нравится их внешний вид. Нередко после родов они чрезмерно худеют или, наоборот, набирают вес, у них появляются растяжки, кожа на животе становится дряблой. Вследствие этого возникают мысли, что для своего мужчины женщина стала менее привлекательной.

Относят к психологическим причинам и боязнь нового зачатия. Обычно такое чувство появляется у молодых мам, которые пережили тяжелые роды или осложненную беременность.

Способы восстановления

После восстановления женского организма после родов можно приступить к восстановлению либидо, если оно не вернулось самостоятельно. Доктора рекомендуют следующее:

  1. Установить нормальный режим сна. При постоянных недосыпах организм страдает и процесс возвращения полового влечения может затянуться. Спать лучше всего в разных комнатах с ребенком, а для контроля пользоваться «радионяней».
  2. Не комплексовать по поводу внешнего вида. Мужчине не стоит критиковать жену за излишнюю худобу, увеличение веса тела, появление растяжек. Необходимо помнить, что женщина дала жизнь малышу, а все изменения можно восстановить.
  3. Не перенапрягаться. Обязанности в семье следует разделить между женщиной и мужчиной так, что молодая мама не взваливала на себя большую часть забот. Любящий муж не откажется помочь возлюбленной в уборке, уходе за ребенком.
  4. Рационально питаться. Здоровое питание поможет организму быстрее реабилитироваться, в частности и в сексуальном плане. Доктора советуют включать в рацион больше продуктов, содержащих много витамина А, Е, цинка, магния.

Диета должна составлять вместе со специалистом. Ведь при грудном вскармливании есть запрет к потреблению ряда продуктов во избежание развития аллергической реакции у младенца.

Хоть при грудном вскармливании и есть ограничения в еде, но большинство фруктов и овощей допустимы

При пониженном либидо после родов не нужно замыкаться в себе, срываться на мужчине, который предлагает заняться сексом. Такое поведение способно привести к проблемам в семье и даже разрыву отношений. Нужно больше говорить друг с другом, спокойно объяснить мужу, что отсутствие интимной жизни – это вопрос времени, и жене нужна поддержка возлюбленного для быстрого восстановления.

Медикаментозное возвращение либидо

Если налаживание режима сна, полноценный отдых и помощь мужа не принесли желаемого результата, поднять либидо можно с помощью лекарственных средств. Подбирать самостоятельно препараты не стоит, требуется обязательно проконсультироваться с доктором.

Внимание! Начинать прием лекарств для повышения сексуального желания разрешается только после того, как молодая мама прекратит кормить ребенка грудью. Некоторые вещества, находящиеся в составе препаратов, способны проникать в материнское молоко и вызывать аллергическую реакцию у малыша.

Для возвращения либидо врач может посоветовать средство «Ангелика форте». В его составе находятся только природные компоненты. Препарат стимулирует реакцию организма женщины на сексуальные раздражители. Также таблетки позволяют избавиться от чрезмерной усталости.

Ангелика Фроте – это БАД, направленный на повышение полового влечения у женщины, обеспечение быстрого и эффектного оргазма

Есть у лекарства ряд негативных явлений. Его прием способен вызвать у пациенток аллергию, нарушить сон, повысить раздражительность. Запрещается принимать средство в следующих случаях:

  • Аллергическая реакция.
  • Высокая возбудимость.
  • Гипертензия.
  • Низкое артериальное давление.
  • Атеросклеротическая болезнь.
  • Сбой в функционировании почек и печени.
  • Беременность.

Другой хороший препарат для повышения либидо – «Виардо Форте». Его часто назначают женщинам, которые не испытывают полового влечения. В составе таблеток имеется множество полезных и натуральных веществ, которые помогают в короткий срок нормализовать интимную жизнь.

Средство относится к биологически активным добавкам. У него имеет только одно противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов.

Не менее эффективным лекарством, помогающим в повышении либидо, является «Женская Виагра». Это довольно сильный стимулятор, который позволяет быстро вернуть влечение за счет обеспечения притока крови к половым органам. Не разрешается использовать средство при вынашивании малыша и проблемах с ритмом сердца.

Снижение либидо после родов – распространенное явление, возникающее как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Мужчине следует обеспечить женщину вниманием, заботой и набраться терпения. Поддержка со стороны мужа поможет быстрее восстановить полноценную половую жизнь.

Источник: https://potenciya.guru/libido/kak-povysit-libido-posle-rodov/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *