.

Признаки нервного срыва

Начало тут

Я — я, М — муж.

Я — Ты что, спал с этой бабой?

М — Ну я же сказал….да.

Я — …напился что ли?..

М — Ну да…

Надо отметить, что до этого он мне расписывал, какая она тупая и нелогичная, как бухает и курит при маленьком ребёнке, не работает и ходит по барам, а он сидит с ЕЁ ребёнком… Но видимо, когда нет сЕкаса больше чем полгода, то вторая голова покоя не даёт и уже пофиг как и с кем. Мужчины, откомментируйте этот момент, пожалуйста, а? Лично у меня (не знаю, как у остальных девушек/женсчин) «не встанет» на рандомного человека, только на того, к кому питаю чувства. Поэтому хоть год, хоть пять лет — если ЕГО рядом нет, то у меня никаких проблем в этом плане. Может мужчины иначе устроены. Скорее всего. Ну ладно.

Я, подумав — Может забудем этот инцидент тогда, примем это за бред радостного члена и пусть всё будет хорошо и дальше?

М — ээээээээээээээ. Не ожидал такого ответа. Мне надо подумать.

Бл*ть что??? Подумать??? Это короче как? Ты спишь с левой бабой при живой жене, вываливаешь это всё, тебя готовы простить, а ты подумаешь???? — это были мои мысли в тот момент.

В общем после этого было много всяких переписок/разговоров на эту тему, я не понимала ничего. Мы через столько прошли вместе, огонь, вода и медные трубы, блин (трубы дважды, кстати, потому что когда мы вернулись в Россию из Америки, мы обвенчались, по ЕГО настоянию). А тут какая-то дичь с этой внезапной бабой и он ещё «подумает», нужно ли ему моё прощение…в конце концов, через пару недель таких выносов моего мозга, он, наконец, родил — Я думаю, что раз я начал новый брак, то я должен идти до конца.

Ну что-то в этом роде, не дословно.

Тут у меня случилось первое нервное потрясение, я не помню некоторый период времени после этого. Я просто как во сне ходила, механически со стеклянными глазами ухаживала за ребёнком и вообще была не в себе.

Потом настал момент оплаты ипотеки очередной. Он мне не высылал денег почти год к тому моменту. И тут он мне как раз пишет: «Давай останемся друзьями, нам не надо ссориться» и бла бла бла. И тут меня осенило. Виза-то у него кончилась в январе, а сейчас ноябрь. Он хоть и женился, но никакую смену статуса не делал и сейчас просто сикает, что я со злости и в порыве мщения буду его шантажировать.

Я — Мы конечно можем остаться друзьями, но при одном условии.

М — Каком?

Я — Ну, подумай?

М — ….нуууу — высылать регулярно деньги?..

Я — ай, молодец!

Деньги он конечно не выслал. И вообще пропал на пару недель. Я ему звоню. Меня ничто не сдерживало от высказываний к нему, потому что он меня послал далеко и навсегда, почему же я должна церемониться? В общем слово за слово, и вот примерная концовка нашего разговора:

Я — У тебя вообще никакой ответственности нет, ты вообще понимаешь, как это — я ездила с новорождённым, которому меньше месяца по всем этим судам и инстанциям, когда тебе надо было этот развод! Я должна откуда-то брать деньги на ипотеку нашей СОВМЕСТНОЙ квартиры, я должна как-то кормить/одевать ребёнка, и я не могу пойти на работу! Ты же работаешь и у тебя нет денег? Ты издеваешься вообще?

М — Ну, я понимаю…. Я же тоже отец…

Я — Какой ты отец?! Ты вспомнил об этом сейчас? Поздравляю! Как давно ты отец, ты забыл?

М — Две недели…

Я — В смысле две недели?! Ему уже 9 МЕСЯЦЕВ!!

М — Да нет же — две недели.

Я, ничего не понимая — В смысле две недели?

М — У меня две недели назад родился сын…

Я, тупо не понимая ничего — Какой сын?!!

Он — Ну, у нас с НЕЙ две недели назад родился сын.

о_О !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ААААААААААААААААААААААААА. Примерные мои эмоции…

Я молчала в трубку секунд 30.

М — Ты здесь?..

Я — я тебя ненавижу… Нашему ребёнку сейчас 9 месяцев. То есть, когда он родился, ты отметил это событие в постели с другой бабой?…

М — ну, я не помню…

Тут у меня случилось второе нервное потрясение. То есть весь этот год эта баба была беременна, а он говорил мне, как у нас всё будет хорошо и он нас привезёт, мило общался со мной, говорил как скучает, что всё наладится…. Я почувствовала себя такой грязной — меня использовали, вытирали ноги, втирали дичь, а я с огромными щенячьими глазами сидела в скайпе и верила, верила, верила….ЗАЧЕМ??? Зачем так мучить человека напрасными надеждами, сказал бы сразу!!! Не понимаю. На что он надеялся?…

Напомню, жила я у родителей. Я вышла из комнаты с телефоном в руках, попросила маму присмотреть за ребёнком, оделась и вышла на улицу. Был вечер, лежал снег и было холодно. Я наворачивала круги вокруг нашего дома не знаю сколько времени. Мне было очень плохо. Я не знала, что мне теперь делать в этой жизни, куда бежать. Внутри была такая пустота…

Не буду расписывать все «пи*дострадания», как выразились в комментариях на мою тему однажды. В общем ходила к психологу после этого, ибо сама справиться с этим всем не могла. Она мне немного вправила мозг и я решила, что надо ж жить дальше, есть ради кого. А так как я всю жизнь планирую не жить в России, то я вплотную занялась этим вопросом.

Давно уже хотела сдать этот IELTS — тест на владение английским языком, тем более это первый шаг на пути в любом иммиграционном процессе. В общем, назначила дату, стала готовиться. Возникла необходимость собеседника. Стала шариться по всяким сайтам для общения на английском языке, зарегистрировалась и по ночам, либо в дневные часы сна ребёнка, общалась. В основной массе там всякие олухи, типо — «привет, чика, как поживаешь». Но были и нормальные собеседники. И вот один человек, из Индии, проникся моей историей, у него что-то подобное в жизни было, но там невеста свалила (тоже в США, кстати :-/). В общем общались мы с ним на разные темы, а потом он мне и говорит — а что, если я приеду к тебе в Россию? Я, такая, ржу — Ну, приезжай!

А он взял и билеты купил о_О

Приехал, в общем!

Это весёлая история, как он из плюс 35 приехал в минус 35 в одной футболочке)))) Ну ладно, куртка у него была, только в багаже)) Прилетел в Москву, а там не к переходу самолёт подъехал, а надо было выходить на улицу и садиться в автобус. Пассажиры были в шоке от индийца в футболке… Он захотел прочувствовать Россию полностью и поехал В ПЛАЦКАРТНОМ ВАГОНЕ вглубь России до моего города. Я до конца не верила, что он приедет, всё же через 2 недели знакомства потащиться зимой в Россию из Индии это экстрим. Но увидев, что он выходит из вагона я всё же поняла, что человек серьёзный. Сказал — сделал)) Он заранее онлайн снял квартиру в моём городе, туда я его и отвезла. Ну а дальше были весёлые зимние приключения индийца в снегах Сибири)) Мы катались на плюшках с горы, на лыжах, на коньках, моя мама организовала катание на тройке лошадей в сказочно заснеженном лесу (прямо как в «Морозко»), ходили в краеведческий музей, смотреть на лосей и медведей, ходили по гостям и ели русские пироги, катались на снегоходах, кормили диких кабанов… В общем весело было.

А потом он позвал меня с сыном к себе в Индию. Мол, всё оплачу, приезжай.

Но тут возникла проблема с моим бывшим мужем. Надо ж разрешение на выезд ребёнку…С ним я не общалась с тех пор как он мне про сына своего тамошнего рассказал. Пыталась ему писать, не читает письма даже… И тут через американских друзей выясняется, что он сидит в тюрьме о_О

Ах да! IELTS я сдала вполне сносно, но можно было и лучше… Средний балл 6,5 (L 7,5, R 7,0, W 6,0, S 6,0)

Блин, опять много вышло. Продолжение следует, в общем…

Источник: https://pikabu.ru/tag/%D0%9D%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D1%80%D1%8B%D0%B2/hot

Нервный срыв часто относят к нервному расстройству, которое может вызываться психологическим перенапряжением, затянувшимся стрессом или какой-то психологической травмой. Например, данное состояние развивается нередко у людей вследствие сильного переживания, переутомления, не радующей повседневности, обид, несбыточных желаний. Причины могут быть разные, но основной критерий нервного срыва – это затяжное пребывание в некоторой ситуации, которая не радует индивида, истощает его энергию и силы.

Термин «нервный срыв» не был официально признан в диагностических системах, как DSM-IV, а также МКБ-10, и фактически в современной научной литературе отсутствует. И хотя нервный срыв не имеет точное определение, непрофессиональные исследования показывают, что этот термин конкретно означает временное, реактивное, острое расстройство с симптомами депрессии и невроза, чему обычно зачастую способствуют внешние раздражители.

Иногда случаи, описываемые, как нервный срыв относятся к индивиду, после того, как он в повседневной жизни по какой-либо причине теряет самообладание.

Симптомы нервного срыва

Симптоматика данного расстройства по своему типу проявления способна быть поведенческой, физической и эмоциональной.

Физические симптомы:

— пониженное либидо;

— мигрени, частые головные боли;

— истощение организма;

— выраженные изменения аппетита, проблемы с пищеварением;

— постоянная усталость;

— диарея, запоры;

— нарушения сна, для которых характерны как длительные периоды бессонницы, так и длительные периоды сна;

— потеря памяти;

— нарушения менструального цикла;

— устойчивые панические атаки, состояние тревоги;

— симптоматика, связанная с проблематичностью дыхания в различных вариантах проявления.

Поведенческие симптомы:

— ступор;

— истерика;

— вегетативные нарушения и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;

— выраженные перепады настроений;

— странное поведение для окружающих;

— желание совершения насилия;

— внезапные проявления гнева.

Эмоциональные симптомы, как предвестники будущего срыва:

— депрессия;

— возникновение мыслей о смерти,

— чувство беспокойства;

— тревога и нерешительность;

— плаксивость;

— рост зависимости от наркотических препаратов и алкоголя;

— мысли параноидального содержания;

— чувство вины;

— потеря интереса к работе и общественной жизни;

— понижение самооценки;

— появление мыслей о собственном величии и непобедимости.

Признаки нервного срыва

Данное расстройство встречается как у женщин, так и у мужчин, но фемин более подвержены эмоциональным проблемам. Женщины гораздо чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями и не способны эффективно справляться с этими негативными переживаниями. Зачастую предрасположены к сильным нервным срывам фемин в возрасте 30 – 40 лет.

Психологи выделяют три стадии нервного срыва. На первой индивид испытывает воодушевление. Он посвящает себя полностью какой-то деятельности и полон энергии. Человек не прислушивается к сигналам тела о том, что чрезмерно расходует свои нервные силы.

На второй стадии чувствуется усталость, отмечается истощение невротического характера, возникает раздражительность и злость.

На третьей стадии появляется пессимистический настрой и апатия. Человек становиться озлобленным, не решительным, вялым.

Основные признаки нервного срыва:

— внутреннее напряжение, которое постоянно присутствует у человека;

— отсутствие интереса к различным делам, развлечениям и желания радоваться жизни;

— просьбы людей провоцируют агрессивное поведение;

— частая бессонница;

— потеря или набор веса;

— состояние усталости, подавленности;

— тревожность, ипохондрические мысли, мнительность;

— раздражительность и обидчивость;

— враждебное отношение к окружающим;

— возникновение пессимизма, депрессии, апатии;

— рассеянность, невнимательность;

— зацикленность на неприятной ситуации или человеке; трудности в переключении на что-либо другое.

Последствия нервного срыва

Для данного состояния может быть много последствий. К ним относят:

— ухудшение физического здоровья (скачки давления, нарушение сердечного ритма, возникновение язвы, головных болей, фобий, депрессии, психических нарушений или тревожных расстройств);

— у некоторых людей наблюдаются конфликты и ухудшаются отношения с обществом, возникают зависимости – алкогольная, никотиновая, наркотическая, пищевая (булимия);

— человек способен совершать необдуманные поступки, быть более обидчивым и гневливым, возможны суицидальные попытки.

Лечение нервного срыва

Нервный срыв, что делать? Часто люди не понимают, как выйти из такого состояния и продолжать жить, если, например, уволили с работы, возникла тяжелая жизненная ситуация, изменил(а) любимый(ая), настигла неожиданно болезнь.

При нервном расстройстве будет целесообразно обратиться к хорошему специалисту для решения своих проблем: психотерапевту, психологу или к невропатологу (неврологу).

Как справиться с нервным срывом?

Лечение нервного срыва осуществляется, исходя из конкретных причин, которые его спровоцировали, а также выраженности актуальных проявлений. Нельзя халатно относиться к своему состоянию, поскольку грани психики довольно хрупки, и существует вероятность серьезных последствий от нервного срыва для дальнейшей жизни пациента.

Так же следует обратить внимание на профилактические меры, поскольку лучше будет не допускать таких ситуаций, чем с ними потом справляться. Каждый человек сможет избежать эмоционального недуга, если научится следовать определенным рекомендациям.

Профилактика нервного срыва включает:

— соблюдение режима дня и сбалансированной диеты;

— чередование физических и умственных нагрузок с отдыхом;

— не рекомендуется работать на износ и из-за всего нервничать;

— следует избегать профессиональной деятельности с конфликтными клиентами или сотрудниками;

— нужно постоянно повышать себе самооценку.

Мало кто из людей задумывается, что при выборе профессии, некоторые сферы деятельности будут сопряжены с постоянными стрессами, а значит, нервного срыва избежать будет достаточно сложно. Безусловно, никто не даст гарантии, что на какой-то работе можно будет обойтись без стрессовых ситуаций, негативно влияющих на психику человека, но все же есть такие области, выбрав, которую можно обеспечить себе комфортную деятельность.

К таким профессиям относятся: математик, архивариус, туристический агент, специалист в сфере охраны природы, лесник и другие. Уровень стресса в этих сферах деятельности минимален, а плюсы этих профессий — отсутствие постоянной необходимости контактировать с другими людьми, которые любят создавать стрессовые и конфликтные ситуации. Особо требуется отметить деятельность туристического агента. Несмотря на то, что эта сфера деятельности включает общение с большим количеством людей, существование вероятности развития конфликтных ситуаций в этой отрасли относительно невысоко. Важным преимуществом данной профессии является также спокойный темп работы.

Обобщая данные, полученные в исследованиях, психологи рекомендуют при выборе профессии учесть продолжительность рабочей недели, взвесить вероятность конкуренции и возможность развития конфликтных ситуаций, а также необходимость иметь дело с эмоционально неустойчивыми клиентами (начальниками или сотрудниками).

Источник: https://psihomed.com/nervnyiy-sryiv/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *