.

Прогулка в лес

Тест «Прогулка по лесу»

Лес
Лес – это наше представление об окружающем мире в период нашего взросления.

Если в вашем лесу много зверей, которые резвятся и играют, ваш мир в этот период был беззаботным и безопасным. Количество и наличие деревьев и света в лесу – это взрослые и их влияние на вас.
Чем больше высоких деревьев, тем больше взрослые влияли на вас. Освещение представляет властность и авторитетность взрослых.
Чем больше яркого света в лесу, тем больше у вас было свободы для себя и тем меньше вы чувствовали их властность. Но при этом это не значит, что взрослые вами пренебрегали и игнорировали вас.
Чем более темный лес, тем больше ограничений вы чувствовали и скорее всего, часто оказывались в трудных ситуациях.
Лесная дорога
Лесная дорога – это наша юность

Просматриваемость дороги говорит о вашем умении решать возникающие проблемы и трудности. Если дорога хороша видна, значит в юности вы научились решать проблемные ситуации и успешны в этом плане.
Если дорога видна плохо, это означает, что вы не подготовлены к решению проблем и поэтому некоторые события, возможно, оставляют вас озадаченными и изумленными.
Наличие множества лесных дорог — это важный выбор, который должен быть вами сделан и у вас много возможностей в дальнейшей жизни или же вы в раздумьях, какой выбор сделать.
Ширина дороги указывает на возможность эмоционального роста. Чем шире путь, тем больше возможностей.
Встреча попутчиков по пути, чистота или наоборот захламленность обочин дороги (сорняки, мусор) – ощущение поддержки друзей и близких. Чем больше попутчиков, чем чище дорога, тем больше вы ощущали их поддержку. Однако, принадлежность малочисленной семье или наличие маленького круга друзей не обязательно означают, что вы не получили достаточно поддержки.
Преграды – чувство значимости проблем в юности. Чем больше ям, преград, поваленных деревьев, тем больше мы чувствуем, что определенные обстоятельства в нашей жизни препятствовали тому, чтобы мы достигли наших жизненных целей.
Медведь
Медведь — символ испытываемого вами в данный момент уровня стресса. Тест предоставил вам шанс увидеть потенциально опасную для себя ситуацию.

Если вы увидели ручного, безопасного, молодого, игривого медведя или даже медвежонка, то ваша жизнь не имеет особых проблем и когда вы сталкиваетесь с ними, вы видите способ их решения.
Если вы увидели агрессивного медведя, тогда вы, вероятно, в жизни видите только проблемы, а не творческие возможности их решения. Люди, находящееся в состоянии стресса, будут видеть больших и опасных медведей.
Если медведь не видит вас, или ведет себя дружелюбно, то вы не испытываете стресс. Если появляется проблема, то вы предпочитаете сосредотачиваться на решениях, а не на переживаниях.
Если медведь видит вас, но игнорирует, то можете быть вы и испытываете какие-либо негативные эмоции, но не находитесь в состоянии нездорового напряжения.
Если медведь выглядит угрожающим и нападает на вас, вам срочно нужна разрядка, например, праздник! Вы находитесь в состоянии постоянного стресса.

Желание продолжать свой путь – это уровень вашей готовности решать проблемы.
Если вы вступаете в борьбу с медведем, у вас прямой и прагматический подход к решению проблем.
Если вы избегаете (возвращаетесь назад, пытаетесь обойти) медведя, вы считаете проблемы непреодолимыми и предпочитаете косвенный, неконфронтационный подход к принятию решения.
Если вы игнорируете медведя, в жизни вы мало обращаете внимания на неудачи и они не могут вывести вас из равновесия. У вас здоровый подход к жизни и повседневным проблемам.
Ключ
Ключ представляет интересы, связанные с работой. Внешний вид ключа показывает, как вы оцениваете вашу карьеру, а назначение ключа — ваши карьерные цели.

Внешний вид
Чем более вычурнее и заметнее ключ, тем больше вы предпочитаете карьеру, которая является отличительной или уникальной от других.
Чем больше ваш ключ выглядит обыкновенным, тем больше вас привлекает обычная, общепринятая карьера.
Назначение
Если вашим ключом можно открыть обычные, повседневные вещи, такие как машина или какой-либо шкаф, тогда ваши ожидания о карьере с точки зрения богатства, радости и выполнения средние.
Ключи к королевским дворцам, замкам, крепостям или особнякам показывают желание власти.
Если ключ многофункциональный, вероятно, вы не уверены, какой карьере необходимо следовать.
Ключи, которые позволяют доступ к ценным вещам, например, к сундуку с сокровищами, указывают на острое желание разбогатеть.
Ключи к личным вещам, таким как дневники или медальоны, указывают, что вы стремитесь к карьере, которая позволяет удовлетворить потребности других людей.
Если ключ мало полезен или дешево стоит, вы довольно пессимистичны в мыслях о достижении своей карьеры.
Волшебный ключ или ключ к волшебному миру показывает ваши чрезмерно оптимистические ожидания от карьеры.
А если вы не уверены относительно того, что именно может открыть ваш ключ, вы еще не определили свои карьерные цели.

Источник: https://mirpozitiva.ru/articles/1008-test-progulka-po-lesu.html

Тест «Прогулка по лесу»

Что интересного можно узнать о себе из воображаемой лесной прогулки?

Хочу пригласить вас на прогулку… На воображаемую прогулку по лесу. Вы будете представлять себе деревья, зверье и людье, простите, жилье… А мы с психологами – юнгианцами (это не ругательство, а научный термин) скажем вам, что значат все эти ваши свободные фантазии.

  1. Представьте, что вы идете по лесу. Опишите, какой это лес. Там солнечно или пасмурно, какие деревья там растут, много ли их и как далеко друг от друга они растут? Хорошо ли вам в этом лесу? Какое время года и какое время суток? Вы один (одна)? Кстати, а что вы делаете в лесу. С какой целью вы сюда отправились?
  2. Вдруг вы видите, что в траве что-то блестит. Наклоняетесь и видите ключ. Какой он? Что вы будет с ним делать — поднимите или пойдете мимо? Обрадовала вас находка?
  3. Вдруг вы замечаете медведя. Какой медведь, что он делает? Как он к вам отнёсся? Как реагируете на него вы?
  4. Впереди родник. Вы станете из него пить, умываться?
  5. Вы идете дальше и упираетесь в ..забор. Какой он: высокий, низкий, из какого материала?
  6. Вам надо оказаться с другой стороны его. Как вы станете его преодолевать? Легко ли вам перебраться?
  7. Вы идете дальше и замечаете нору. Она большая или маленькая? Вы в неё заглянете? Вам интересно, какой зверь её вырыл? Интересует ли вас то животное, которое там сидит?
  8. Неожиданно к вам подходит карлик. Он пытается обратить на себя ваше внимание, крутится под ногами. Ваша реакция? Вы сердитесь? Вы жалеете его? Он продолжает к вам приставать – что вы делаете?
  9. Вы выходите на берег реки. Представьте себе реку очень отчетливо: какая там вода, скорость течения, какое дно, есть ли камни на дне. Нравится ли вам на берегу?
  10. Вы перешли реку и на другом берегу увидели дом. Какой он?
  11. Хочу вас обрадовать, это ваш дом, на дверях — табличка, которая об этом и сообщает. Как выглядит табличка и что конкретно на ней написано?
  12. Вы открыли дверь и вошли в дом. Осмотритесь. Уютно ли вам тут? Кругом чистота или всё в беспорядке? Сколько комнат в этом доме? Какие? Назовите и опишите их.
  13. Загляните в подвал. Что видите? Вы туда войдёте? Как себя там чувствуете? Хотите остаться или поскорее уйдёте?
  14. Вы поднимаетесь на чердак. Как он выглядит? Что там хранится? На чердаке порядок или всюду хлам? Сколько времени вы проведёте там?
  15. Вы покидаете дом. С сожалением или с радостью? Хотите ли вы поскорее туда вернуться?
  16. Вы идёте дальше, и за холмом открывается вид на море. Опишите море. Спокойное оно или бурное, какая погода, есть ли солнце, ветер?
  17. Над морем летают чайки. Высоко, низко, рядом с вами или далеко? Вы их слышите? Какие чувства вызывают они?
  18. Вы видите корабль. Какой корабль, насколько он далеко от берега? Можете ли вы до него добраться? Станете ли вы это делать?

Результаты

Несмотря на игровую форму, это вполне серьезный тест, который часто используют психологи. Он основан на ассоциативном мышлении, то есть тем, кто любит «подгонять» в тестах свои ответы под «правильные», здесь не смухлевать. Здесь работает исключительно подсознание, а оно, как известно, лукавить не умеет.

Сразу предупрежу — даже если какие-то выводы показались вам необоснованными, постарайтесь сразу все не отрицать, а прислушаться к голосу подсознания. В бессознательном скрыто огромное количество полезной вам же информации.

Итак, а теперь посмотрим результаты:
Лес символически отражает ваше детство и детские представления о жизни. Чем радостнее вам в лесу, тем более позитивны ваши детские впечатления; чем более пугающую картину нарисовало ваше воображение – мрачные деревья, чаща — тем труднее проходило ваше детство и, возможно, прежние представления сказываются и на взрослой жизни. Если вам кажется, что в лесу слишком тесно, то скорее всего вы устали от близкого окружения, толп ближних в метро, офисе и квартире.

Ключ – это ваше отношение ко всему новому, что приносит жизнь. Вашу готовность принимать перемены показывает то, подняли вы ключ или выбросили, обрадовались ему или нет.

Медведь символизирует вашу реакцию на потенцильную опасность. Если вы прячетесь или замираете от страха – скорее всего вы и жизни слишком пассивны, если кидаетесь на медведя- слишком активны.

Ваша готовность напиться из родника показывает вашу готовность идти навстречу любви. Готовы ли вы к тому, чтобы в вашей жизни появилась подлинная, истинная и чистая любовь? Или вы попали к замусоренному канализационному люку?

Кстати, море представляет чувственную, эмоциональную сторону любви. По тому, насколько бурным оно представляется вам, модно судить о том, какие отношения вас привлекают.

Забор – символ преград, которые есть на любом жизненном пути. Обратите внимание, какой у вас забор – символическая изгородь или Великая Китайская стена.

То как вы перелезли через забор и переправились через реку показывает, насколько легко вы преодолеваете препятствия. Если вы отвечали честно и у вас нет каких-то особых страхов ( воды или высоты) то характер преодоления обоих препятствий будет одинаковый.

Если в вашем воображении откуда ни возьмись появилось что-то или кто-то, кто помог вам в преодолении- значит, вы мало рассчитываете на себя, но к помощи и поддержке привыкли как к чему-то само собой разумеющемуся.

Кстати, напрасно, не всегда в безлюдном лесу будут стоять ваши родственники и друзья в ожидании, когда же вы захотите наконец переправится на тот берег.
И обратите внимание на то, смогли ли вы перебраться. Если нет, то возможно сейчас перед вами стоит какая-то проблема, которая кажется вам неразрешимой.

Нора – ваше восприятие скрытой опасности. Если вы смело лезли в нору – вы отважный, безрассудный или слишком любознательный человек.

Ваше отношение к карлику покажет, насколько вы милосердны. Есть люди, которые бьют его ногами, а есть те, кто несет его на плечах.

Река – символ течения вашей жизни. Вспомните, насколько стремительным вам представлялся поток, насколько чистая вода. Дно и камни на нем тоже показывают жизненные трудности.

Дом — это вы сами. Насколько вам там нравится, настолько же хорошо вам с самой собой.

Табличка на двери говорит о том, кем вы сами себя считаете (у некоторых написано имя-отчество, у некоторых – все регалии и заслуги, а у некоторых фамилия нацарапана сбоку мелом)

Те комнаты, которые вы увидели во время теста – это те аспекты вашей жизни, которые для вас наиболее важны. Там, где вам все нравится – все хорошо, если в какой-то из комнаты непорядок, возможно, есть проблемы в этой сфере жизни.

Подвал – ваше восприятие собственного бессознательным. Если вам плохо в подвале, то возможно, вы не в ладах с ним. Боитесь своих снов, не желаете вспоминать многие моменты прошлого, опасаетесь заглядывать в будущее. И это не очень хорошо, поскольку бессознательные страхи дают тревожность, перенапряжение.

Чердак — метафора всего образования, культуры, интеллекта, всех социальных навыков, привитых вам. Если там бардак, то, возможно, вы и не знаете, зачем столько сил прикладывали когда-то к получению диплома.

Источник: http://Skorova.spb.ru/?mode=test18

Что содержит лесной воздух?

В лесном воздухе содержится более 200 летучих биологически активных веществ. Эти вещества оказывают влияние как на физическое, так и на эмоциональное состояние: повышают работоспособность, улучшают умственную активность. После прогулки в лесу нормализуется частота пульса, улучшается вентиляция лёгких, повышается содержание гемоглобина в крови и устойчивость организма к инфекциям.

Фитонциды — биологически активные вещества, которые выделяют растения. Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий. Больше всего фитонцидов выделяют: ель, пихта, можжевельник, сосна, берёза, черёмуха, дуб, клён.

Фитонциды сосны убивают возбудителя туберкулёза (палочку Коха) и кишечную палочку, пихты — убивают возбудителя коклюша, а тополя и берёзы — поражают золотистого стафилококка.

1 га можжевелового леса выделяет в сутки около 30 кг летучих фитонцидов, соснового бора — 5 кг/сутки, что значительно снижает количество микрофлоры в воздухе. Молодые растения выделяют больше активных веществ. Имеет значение также сезон и время дня: летом, в июне, после полудня количество фитонцидов максимально. Воздух в молодом сосновом бору практически стерилен: 1 м³ этого воздуха содержит до 200—300 бактериальных клеток в 1 м³.

Отрицательные аэроионы называют «воздушными витаминами». Они в большом количестве содержатся в лесном воздухе. Целебные аэроионы повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и обладают мощным антиоксидантным эффектом: они способны продлить молодость.

В наших квартирах концентрация отрицательно заряженных аэроионов в воздухе редко превышает 100—200 аи/см3 , хотя нормой считается — 600 аи/см3, что в разы выше реального значения.

Недостаток ионизации вызывает постоянное кислородное голодание, ослабление иммунитета, потерю внимания, снижение работоспособности, повышенную утомляемость. Больше всего аэроионов вблизи берёз, дубов и хвойных деревьев.

Эфирные масла, выделяемые хвоей можжевельника, кедра, сосны, ели и пихты, снимают напряжение и усталость, лечат нервные расстройства и бессонницу, помогают при заболеваниях органов дыхания, увеличивают жизненную ёмкость лёгких.

Узнайте, какую целительную силу таит в себе растение под названием Золотая Нить.

Источник: https://www.epochtimes.com.ua/ru/zdorovyi-obraz-zhyzni/progulki-v-lesu-kak-chudesnoe-lekarstvo-ot-100-bolezney-122544

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *