.

Психология спорта как наука

Содержание

ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА

направление психологии, изучающее закономерности проявления и развития психики, а также взаимодействий групповых в условиях спортивной соревновательной и тренировочной деятельности. Как и многие другие направления психологии, стало интенсивно развиваться в 60-70-е гг. XX в., причем сперва основные исследования сосредоточивались на изучении различий индивидуальных спортсменов (-> психология дифференциальная), способностей и возможностей действовать в стрессовых условиях соревнований (-> стресс), способах повышения эффективности тренировок.

Позднее спектр разрабатываемых вопросов существенно расширился. Применительно каждого вида спорта с учетом достижений психологии общей, педагогической, возрастной и социальной разрабатываются программы специальных тренировочных комплексов, направленных на повышение физической и психической тренированности спортсменов, их эмоционально-волевой, этической, морально-нравственной и коллективистской подготовленности.

В отечественной психологии спорта достаточно детально исследованы закономерности эффективного формирования двигательных навыков и умений, способы достижения высоких показателей силы, выносливости, ловкости и координированности движений, основанные на концепции уровней построения движений. Изучаются пути и способы формирования специализованных восприятий спортсменов — чувства времени, чувства дистанции, изменения скорости движения объекта, предвосхищения мгновенного развития событий (-> антиципация; интуиция), «чувство мяча», «чувство воды» и пр. Уделяется внимание развитию методов улучшения наблюдательности, воображения, стратегического и тактического мышления, согласованного взаимодействия в групповых играх и пр. Углубление исследований идет и в области изучения способностей спортсменов и их специального отбора психологического на разных возрастных стадиях, и в области воспитания и формирования этих способностей в ходе тренировочной деятельности.

Особую проблему составляют такие направления психологии спорта, как саморегуляция психическая, управление своим состоянием в предстартовый период, в ходе соревнований и после выхода из соревновательной ситуации. Этим вопросам, как и отношению спортсменов к своим победам и поражениям, в последних исследованиях уделяется все больше внимания.

Основные задачи психологии спорта следующие:

1) повышение эффективности тренировки спортсмена за счет формирования двигательных навыков и умений, создания психологических условий для достижения высоких показателей силы, выносливости, ловкости движений;

2) развитие специализованных видов восприятия (чувства времени, дистанции);

3) подготовка к соревнованиям;

4) произвольная психическая регуляция;

5) формирование личности спортсмена в коллективной деятельности в командах, при общении с тренером. Задача современной психологии спорта состоит не только в содействии достижению высоких спортивных результатов, но и во всестороннем развитии личности спортсмена, в повышении его общей и психологической культуры.

В отдельное направление выделяются исследования социально-психологические, рассматривающие:

1) проблемы формирования команд;

2) отношения межличностные в них;

3) приемы и способы повышения сплоченности и ценностно-ориентационного единства;

4) вопросы взаимоотношений с тренером или тренерским коллективом;

5) вопросы взаимоотношений с болельщиками, в том числе с «фанатами»;

6) проблемы межкомандных взаимоотношений (-> отношение межгрупповое), и пр.

Источник: https://vocabulary.ru/termin/psihologija-sporta.html

История спортивной психологии

Нужно сказать, что психология спорта , это наука довольно молодая, она возникла в начале 20 века. По мнению большинства исследователей, история спортивной психологии неотделима от современного олимпийского движения. Одним из первых заговорил о необходимости изучения психологии спорта знаменитый Пьер де Кубертен. Официальным годом возникновения данной дисциплины считается 1913 год, когда состоялась конференция МОК, посвященная вопросам психологической подготовки спортсмена.

Начиная с 20-х годов прошлого века, в Германии и США прошли первые научные эксперименты в данной сфере. Но в то время еще не было четкого понимания чем должен заниматься спортивный психолог. Более глубокое понимание этой дисциплины появилось после Второй мировой войны. Развитию данного направления науки способствовал рост популярности спорта. В 50 — е годы были разработаны методы работы с атлетами, появились первые серьезные исследования.

Важной датой в истории спортивной психологии является 1965 год, когда в Риме состоялся первый конгресс по этой теме. Он собрал множество гостей со всего мира, которые приехали обсудить вопросы психологии спорта. В итоге участники встречи договорились о создании собственной ассоциации. Благодаря их усилиям в том же году появилось Международное общество психологии спорта (ИССП). Через пять лет после этого начал выходить печатный орган организации – «Международный журнал психологии спорта».

Психология спорта активно развивается, а исследования в этой сфере проводит большинство стран мира. По мнению экспертов, всего в области спортивной психологии занято около 3000 человек из десятков стран.

Как развивалась отечественная психология спорта

Если говорить о развитии данной дисциплины в нашей стране, то следует сказать, что советские исследователи шли в ногу со временем. Отечественная спортивная психология стала работать в этом направлении еще в 20-30 годах прошлого века. В этой связи нужно назвать имена таких исследователей как П.А. Рудик, Т.Р. Никитин, А.П. Нечаев, А.Ц. Пуни, З.И. Чучмарев. К примеру, еще в 1927 году в Москве вышла книга профессора А.П. Нечаева «Психология физической культуры», которая сразу вызвала интерес, как в нашей стране, так и за рубежом. В 1930 году эта работа была переиздана. В ней автор указывал на значение физической активности не только для физического здоровья, но и для формирования личности.

Важной вехой в развитии отечественной спортивной психологии стал 1952 год, когда А.Ц. Пуни первым в стране защитил диссертацию по данной теме.

Начиная с 30-х годов, методы психологической работы со спортсменами активно развивали в ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, в Ленинграде. Именно там были созданы первые методические программы по обучению данной дисциплине. Добавим, что по инициативе этого института в 1956 году в СССР прошло первое совещание, на котором обсуждались вопросы психологического сопровождения спорта. После этого подобные мероприятия стали проводится регулярно.

Чем занимается современная психология спорта?

Говоря о том, чем занимается современная психология спорта, в первую очередь следует назвать исследовательскую функцию. Специалисты, которые трудятся в этой сфере, могут стать учеными и проводить изучение атлетов. Например, они могут анализировать влияние тренировок бодибилдера на уровень тревожности, изучать мотивы, которые заставляют атлета стать чемпионом. Свои выводы ученые представляют на конференциях, выпускают в форме научных трудов, учебников и книг для широкого круга читателей.

Вторая функция, которую выполняют данные специалисты – обучающая. Многие спортивные психологи трудятся в университетах, где читают лекции. Причем они могут давать знания по этой специальности, как атлетам, так и будущим психологам.

Третья функция – консультативная. Услугами спортивных психологов пользуются как государственные спортивные организации, спортивные команды, так и атлеты в личном порядке.

Безусловно, в этом плане сегодня у специалиста, получившего диплом спортивного психолога, огромные возможности. С каждым годом растет уровень подготовки атлетов, перед спортсменами ставятся все более сложные задачи. Чтобы поставить рекорд или завоевать призовое место, тренирующемуся приходится мобилизовать все свои силы – как физические, так и моральные. И поэтому роль современного психолога в спорте невозможно переоценить.

Специалист данного профиля может работать с командой, улучшать психологический климат в ней. Также в его компетенцию входит изучение вопросов взаимодействия спортсмена с тренерами, судьями, болельщиками, журналистами. Безусловно, где бы ни трудился спортивный психолог, его главной целью является помощь атлету в достижении высокого результата.

Главные задачи спортивного психолога

Все, кто мечтает получить образование по этой специальности, должны знать основные задачи спортивного психолога:

  • психологическое сопровождение атлетов;
  • предупреждение и преодоление конфликтов, возникающих в спортивной среде;
  • помощь в формировании личности спортсменов.

Сегодня юноши и девушки, выбравшие профессию спортивного психолога, решают самые разные задачи. Одни из них работают с атлетами высокого класса — проводят с психотренинги, обучая специальным методикам, которые мобилизуют резервы психики. Другие стараются помочь инвалидам в их желании заниматься спортом и физической культурой. Третьи находят себя в сфере юношеского спорта.

Итак, психология спорта – это отрасль психологической науки, которая изучает людей, которые тренируются, борются за медали. Спортивные психологи ищут возможность преодоления волнения и стресса во время состязаний. Также есть и другие задачи спортивной психологии. К примеру, эту науку интересует, как влияет состояние тревоги на точность броска баскетболиста. Как отразится наказание тренера на моральном духе команды? Способна ли помочь уверенность в себе научиться плавать или стоять на коньках?

Отметим, что эту науку интересует влияние психологического состояния на спортивные показатели. С другой стороны, для нее важно понять, как физическая активность отражается на состоянии атлетов.

Направления работы спортивного психолога в команде

Многих интересует, чем такой специалист может быть полезен конкретной спортивной организации или команде. В этой связи нужно назвать три направления работы спортивного психолога: диагностика, обучение, воздействие. Первое из них касается анализа поведения спортсмена, изучения свойств его нервной системы, личных качеств. Второе направление работы спортивного психолога подразумевает передачу атлетам знаний и навыков, которые помогут им работать со своей психикой. Важно научить их управлять своим состоянием, чтобы не поддаваться воздействию внешних факторов, таких как слова соперников или болельщиков. В частности, учат спортсменов проводить самостоятельно мысленную тренировку перед соревнованиями.

Что касается такого направления работы как воздействие, то здесь психолог непосредственно работает с членом команды, настраивая его на победу, мотивируя. Такую задачу требуется решить, когда спортсмен перевозбужден или наоборот подавлен. Главная цель спортивного психолога на данном этапе – помочь атлету собраться и показать отличный результат. Также приходится работать с теми, кто страдает депрессией.

Поможет укрепить нервную систему атлета и подготовиться к соревнованиям препарат «Нерво-Вит», созданный на основе валерианы, пустырника, мелиссы и синюхи голубой. Эта биодобавка не только способствует расслаблению, но и борется с разрушительным воздействием стрессов.

Отметим, что специалист данного профиля должен обладать серьезными познаниями сразу в двух сферах: спорте и психологии. Он обязан разбираться в личной, социальной, семейной психологии, конфликтологии, анатомии, физиологии, гигиене. Для того, чтобы добиться успеха в этой профессии, необходимо постоянно обновлять багаж знаний, творчески подходить к работе. При этом желательно заниматься каким — либо видом физической активности.

Где получить профессию спортивного психолога

В нашей стране спортивных психологов в массовом порядке стали готовить всего несколько лет назад. Можно сказать, что сегодня это направление получило второе дыхание. Итак, назовем российские вузы, где можно получить профессию спортивного психолога. К примеру, этому учат в Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Первый выпуск специалистов данного профиля состоялся в 2013 году.

В том же году первых спортивных психологов выпустил МГУ имени М.В. Ломоносова. На факультете психологии вуза существует серьезная методическая база, технологическое оснащение, трудится много прекрасных преподавателей. Все это позволяет подготовить профессиональных спортивных психологов. Отметим, что здесь учатся помогать спортсменам плавно выходить из профессии, поскольку уже в 35-40 лет большинство из них заканчивает выступать.

Сохраняют традиции славного прошлого и в университете имени П.Ф. Лесгафта, где также можно получить профессию спортивного психолога. Сегодня там готовят высококлассных специалистов, которые получают обширные знания не только по психологии, но и по педагогике, физиологии, анатомии.

Кроме того профессию спортивного психолога можно получить в Московской государственной академии физической культуры и некоторых других вузах.

Подводя итог, можно сказать, что главная цель такого специалиста – научить атлета пользоваться возможностями своей психики, чтобы показывать высокие результаты. А работоспособность спортсмена помогут увеличить натуральные витаминные комплексы. К примеру, препарат «Леветон Форте», созданный на основе трав и продуктов пчеловодства, поможет справиться с переутомлением. Также он обладает значительным анаболическим и антиоксидантным свойствами, укрепляет иммунитет.

Источник: https://leveton.su/psixologiya-sporta/

Статьи по психологии спорта


  • Психология спорта: работа с эмоциональными переживаниями спортсмена

    23.05.2014

    Спортивная победа — это всегда результат усилий не только спортсменов, но и целой команды специалистов, в том числе, спортивного психолога. Важная составляющая деятельности такого психолога — работа с эмоциональными переживаниями спортсмена


  • Психология спорта: психологическое обеспечение тренировок и соревнований

    24.05.2013

    Психологическое обеспечение процесса тренировок и соревнований – основная задача направления «психология спорта». Психологическое обеспечение позволяет улучшить самочувствие, эмоциональное, психологическое состояние спортсмена, а также помогает ему добиваться высоких результатов


  • Психология спорта: проблемы мотивации в спортивной деятельности

    17.05.2013

    Психология спорта занимается исследованием особенностей функционирования человека в особо стрессовой ситуации постоянных тренировок и соревнований. Мотивация спортсмена является одной из наиболее интересных и широко изучаемых в рамках психологии спорта феноменов.


  • Спортивная психология: мотивация в подготовке спортсменов

    10.05.2013

    Спортивная психология на данный момент активно развивается. Особое внимание в рамках спортивной психологии уделяется проблемам мотивации у спортсменов, ведь именно мотивацию так сложно сохранять при наличии частых и тяжелых физических нагрузок


  • Спортивная психология: система психологического сопровождения

    23.03.2012

    Часто психологическая подготовка спортсменов не является объектом пристального внимания, в то время как пренебрежение любым из направлений тренировки может привести к неудаче даже в самой внешне благополучной ситуации


  • Интервью с тренером СДЮШОР ЦСКА по баскетболу Александром Груичем (Сербия)

    23.03.2012

    Интервью с тренером по баскетболу Александром Груичем, 14 лет работающим с детьми: о специфике работы, целях, сложностях и баскетболе в России и Сербии


  • Психология спорта: что может спортивный психолог?

    22.03.2012

    Каковы возможности спортивного психолога? Почему психология спорта утверждает, что тренер не может заметить спортсмену спортивного психолога? Почему отношения между тренером и спортивным психологом иногда не складываются?


  • Психология спорта: помощь новичкам и профессионалам спорта

    27.04.2011

    Психология спорта предлагает реальную психологическую помощь как новичкам в спорте, так и опытным спортсменам. Причем такую помощь, которую неспособен оказать тренер. Подробнее о возможностях психологии спорта

Источник: http://ippt.ru/biblioteka/stati_po_psihologii/psihologiya_sporta/

История возникновения

Психология спорта считается довольно молодой отраслью психологической науки. Упоминание о ней впервые появилось в статьях основателя Олимпийских игр Пьера де Кубертена в самом начале XX столетия. Годом же рождения этого направления в психологии можно считать 1913 год, когда по инициативе МОК был организован конгресс, посвященный именно вопросам психологии спорта. В 1965 году в Риме было организовано Международное общество психологии спорта (сокращенно — ИССП), что стало свидетельством международного признания спортивной психологии как отдельного направления психологии. ИСПП с 1970 года начинает издавать «Международный журнал психологии спорта». В 1967 году появилось Североамериканские общество психологии спорта, а в 1969 году — Европейская ассоциация психологии спорта. Затем в разные годы аналогичные организации были открыты в Японии, Англии, ФРГ, Франции, Австралии, Бразилии и многих других странах. По настоящему активно психология спорта, как отдельное направления психологии, стало развиваться с начала 1960-х годов XX века. При этом в самом начале упор был сделан на так называемую дифференциальную психологию, то есть изучение различий спортсменов по индивидуальным характеристикам. Кроме того, изучались возможности и способности спортсмена действовать в условиях стресса и способы увеличения эффективности тренировок. Чуть позже фронт изучаемых спортивной психологией вопросов заметно расширился. Стали разрабатываться программы, с учетом специфики не только индивидуальных способностей спортсменов, но и конкретного вида спорта. При этом использовались достижения общей, педагогической, социальной и возрастной психологии (индивидуальная работа со спортсменом, коллективные тренинги и т.д.). Шла разработка программ соответствующих тренировочных комплексов для повышения психической и физической тренированности спортсменов, их этической, эмоционально-волевой и коллективистской подготовленности. Особое внимание уделялось вопросам мотивации спортсменов, причем не только в период их участия на соревнованиях, но и по ходу тренировок. Довольно детально исследовались способы и пути формирования узкоспециализированных восприятий спортсменов — чувства дистанции, чувства времени, колебания скорости движущегося объекта, «чувство мяча», «чувство воды», предвосхищения развития событий (интуиция, антиципация). Также значительное внимание уделялось развитию способов воображения, улучшения наблюдательности, тактического и стратегического мышления, качественного взаимодействия в группах.

Задачи спортивной психологии

Говоря о задачах, которые решает спортивная психология, нельзя не сказать о центральной фигуре данного направления в психологии – спортивном психологе. Именно спортивный психолог работает со спортсменом, позволяя ему решить следующие основные задачи:

  1. Повышение общей эффективности тренировочного процесса за счет выработки нужного уровня мотивации, четкой ориентацией на конкретную цель, а также формирования нужных двигательных умений и навыков.
  2. Создание необходимых психологических условий для достижения лучшей психологической выносливости, высоких показателей силы, ловкости, а также для развития специализированных видов восприятия.
  3. Грамотная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
  4. Психическая регуляция
  5. Формирование личности спортсмена для лучшего взаимодействия с тренером, а также другими спортсменами в команде.
  6. Повышение у спортсмена силы воли в ситуациях, когда этот показатель находится либо на недостаточном для успешных спортивных выступлений уровне, либо этот показатель слишком высок и есть риск того, что спортсмен может «перегореть» еще до старта соревнований.
  7. Оперативная помощь спортсмену. Подразумевает работу со спортсменом в самые напряженные для него моменты — от снятия предстартовых волнений и работы со стрессом до помощи в случае неудачных выступлений и связанных в связи с этим переживаниями.

Кроме того, в отдельное направление современная спортивная психология выделяет исследования, рассматривающие проблемы грамотного формирования команд, межличностные отношения в коллективе, способы и приемы повышения ценностно-ориентационного единства, с болельщиками, а также проблемы межгрупповых взаимоотношений.

Ссылки

Информационные ресурсы

  • Учимся верить в себя. Психология спорта
  • Психология спорта — Психологический словарь «Мир Вашего Я»
  • Лаборатория физической культуры и практической психологии
  • Сообщество спортивных психологов — портал отдела спортивной психологии ФМБА России
  • Агентство Спортивной Психологии — сайт Агентства Спортивной Психологии.

Психология

Разделы

Общая психология • Акмеология • Дифференциальная психология • Психогенетика • Психодиагностика • Психолингвистика • Психология восприятия (запаха, цвета, звука, вкуса, тактильного восприятия) • Психология личности • Психология развития • Психофизиология • Социальная психология • Специальная психология • Сравнительная психология • Эволюционная психология • Экспериментальная психология • Гендерная психология

Прикладная

Инженерная психология • Клиническая психология • Нейропсихология • Патопсихология • Психологическая помощь • Психология здоровья • Психосоматика • Психотерапия • Педагогическая психология • Психология спорта • Психология труда • Психология управления • Семейная психология • Экономическая психология • Юридическая психология • Психология родительства

Направления (школы)

Ассоцианизм • Бихевиоризм • Функционализм • Структурализм • Психоанализ • Аналитическая психология • Гештальтпсихология • Культурно-историческая психология • Теория деятельности • Когнитивная психология • Гуманистическая психология • Экзистенциальная психотерапия • Рационально-эмоционально-поведенческая терапия • Трансперсональная психология • Трансакционный анализ

Выдающиеся психологи

Альфред Адлер • Гордон Олпорт • Альберт Бандура • Джордж Келли • Рэймонд Кеттел • Эрик Эриксон • Ганс Айзенк • Леон Фестингер • Виктор Франкл • Зигмунд Фрейд • Дональд Хебб • Уильям Джемс • Карл Юнг • Курт Левин • Абрахам Маслоу • Стэнли Милгрэм • Джордж Миллер • Иван Павлов • Лев Выготский • Алексей Леонтьев • Александр Лурия • Жан Пиаже • Карл Роджерс • Эдвард Торндайк • Джон Уотсон • Беррес Скиннер • Вильгельм Вундт • Макс Вертгеймер • Вольфганг Кёлер • Курт Коффка • Фредерик Перлз • Эрик Берн

Источник: https://dvc.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1328752

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 25 декабря 2018 года.

Психология спорта — область психологической науки, которая изучает закономерности формирования и проявления различных психологических механизмов в спортивной деятельности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *