.

Рецепты семейного счастья

Достижение счастья как внутренний процесс

Достижение личного счастья это процесс, поэтому нельзя дойти до финишной прямой и сказать, все я счастлив.

Если счастье для вас — это большая размерность, то достигнув маленького счастья вы его просто не заметите, именно поэтому процесс достижения счастья должен быть непрерывным.

Быть счастливым в любой момент времени — это огромное достижение.

Если счастье вложено в деятельность или счастливая жизнь возможна только при выполнении определенных условий, тогда вы возможно достигните каких-то вершин. Но ощущение счастья в тот же миг ускользнет от вас.

Достижение счастья и его определение в уме людей

Вспоминаю свою службу в армии, когда мне было 18 лет со мной в одном отделении служил узбек Азамат. Который умел читать, но не умел говорить по-русски.

Тогда наш наставник из числа гражданских купил Азамату книгу «Русский язык для иностранцев». Книжка была примечательна тем, что содержала к каждому слову картинку помимо краткого описания.

Долго разбирался Азамат со словом «облако» среднего рода, которого не было и в помине в узбекском языке. Но труднее всего далось узбеку определение слова «счастье».

Мало того, что оно тоже было среднего рода. Так еще и напрочь отсутствовала сопроводительная иллюстрация. Тогда Азамат взял книгу и стал ходит по казарме, спрашивая что такое счастье и как его можно достичь.

Опросив не менее 20 человек, он, похоже запутался еще больше, поскольку каждый солдат давал ему новое объяснение этого термина.

Что такое счастье — определение солдат (и не только):

  • Счастье — это здоровье, а и вправду без здоровья трудно ощущать себя счастливым.

  • Счастье — это когда ты дома в окружение родичей.

  • Счастье — это когда мир во всем мире.

  • Счастье — это удача.

  • Счастье — это когда ты богат материально и духовно.

  • Напишите в комментариях к этой статье свое определение счастья и что есть процесс достижения счастья.

В результате армейского соц.опроса Азамат понял. До него дошло, что счастье у каждого свое — и картинка будет тоже своя.

Когда я спросил узбека, так что же такое счастье, он хитро улыбнулся и подмигнул мне ничего не сказав.

ДЗЕН Яндекс канал автора этой статьи pro СЧАСТЬЕ — подпишись!

Как же тогда можно описать универсальный процесс достижения счастья для каждого человека? Читайте дальше и поймете, что определения счастья разные, а 3 главных ингредиента счастливой жизни одни и те же для всех.

3 ингредиента счастливой жизни

Возможно, вы мне не поверите, что рецепт достижения счастья очень прост и содержит всего 3 составляющих. Но это абсолютная правда.

Барабанная дробь…. встречайте: РАДОСТЬ, УДОВОЛЬСТВИЕ, ЛЮБОВЬ!

Чтоб рос твой жизненный цветок,
Чтоб жизнь всегда была красивой
Я подарю тебе горшок.
Живи богато, будь счастливой!

И пусть стоит он на окне,
Чтоб иногда ты вспоминала
О наших встречах, обо мне
Чтоб никогда не забывала!

3 рецепта счастливой жизни очень просты, но как непросто их достичь!

Если вы умеете радоваться настоящему моменту и получать удовольствие от простых действий, если вокруг вас много любви, то вы — счастливый человек.

  • На уровне эмоций преобладающее чувство пусть будет РАДОСТЬ. Не очень счастливые люди испытывают страх, гнев или разочарование.

  • На уровне ощущений в теле и поведения ищите УДОВОЛЬСТВИЕ. Потому что еда, сон и секс и труд с удовольствием даруют телу здоровье. А это базис счастья.

  • На уровне взаимоотношений с собой и другими людьми, с природой обретайте ЛЮБОВЬ. Помните Треугольник Любви и его 3 вершины? Ну а несчастливые люди живут в другом треугольнике — драматическом.

Просто описано, да не просто исполнить? Неправда! Все доступно для тех, кто готов соприкоснуться с болью и гневом негативного сценария жизни, и отпустив его при поддержке психолога счастья идти по жизни в новом сценарии победителя.

Достижение счастья: притчи про счастливую жизнь

Напоследок, прочитайте несколько коротких историй про счастье и жду вас с вашим рецептом счастливой жизни.

Счастье на ладони

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что еще слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Помоги счастью выбраться из ямы

Счастье бродило по свету, и всем, кто ему встречался на пути, исполняло желания. Однажды Счастье по неосторожности провалилось в яму и не могло выбраться оттуда. К яме подходили люди и загадывали свои желания, а Счастье выполняло их. Помочь же Счастью выбраться наверх никто не спешил.

И вот к яме подошел молодой парень. Он посмотрел на Счастье, но не стал ничего требовать, а спросил: «Тебе-то, Счастье, чего хочется?».
«Выбраться отсюда», — ответило Счастье.

Парень помог ему вылезти и пошел своей дорогой. А Счастье… Счастье побежало за ним следом.

Семена счастливой жизни

Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял Господь Бог.
— Господи! Это Ты? — воскликнула она с радостью.
— Да, это Я, — ответил Бог.
— А что у Тебя можно купить? — спросила женщина.
— У меня можно купить все, — прозвучал ответ.
— В таком случае дай мне, пожалуйста, счастья.

Бог доброжелательно улыбнулся и ушел в подсобное помещение за заказанным товаром. Через некоторое время он вернулся с маленькой бумажной коробочкой.

— И это все?! — воскликнула удивленная и разочарованная женщина.
— Да, это все, — ответил Бог. — Разве ты не знала, что в моем магазине продаются только семена?

3 определения достижения счастья

Жили-были на белом свете три друга, и каждый мечтал о своем счастье. Но счастье представлялось им по-разному. Первый думал, что счастье — это богатство, второму счастьем казался талант, а третий считал, что счастье — семья.

Долго ли, коротко ли, но все они достигли своего счастья. Однако у всего есть конец. Перед смертным часом собрались друзья, чтобы подвести итоги.

Первый сказал:
— Богатым я был, а счастья не испытал. Умираю скрягой и человеконенавистником.

Второй сказал:
— Талантливым я был, а счастья не испытал. Ухожу из жизни истерзанный одиночеством.

Третий сказал:
— А я познал, что такое счастье. Ухожу обласканный близкими и оставляю земле самое ценное — новых людей.

Поделитесь, что вас радует, от чего вы получаете удовольствие, любите ли вы себя и любят ли вас другие?

Источник: http://PsymanBlog.ru/formula-schastya/dostizhenie-schastya-3-recepta-shastya/

Мой рецепт счастливой семьи. Сочинение «Рецепты счастливой семьи

Рецепты счастливой семьи.

Говорят, что у каждого есть свои ценности в жизни. Но я считаю, что настоящих ценностей не так уж много и они остаются неизменными для любого человека в любую эпоху. На самом деле, что может быть важнее и дороже здоровья, искренней любви, незапятнанной чести, верной дружбы, а главное — любящей и сплоченной семьи? Эти дары невозможно купить ни за какие деньги, а стоит их потерять — и они уже не вернутся обратно, а жизнь лишится смысла.

У меня небольшая семья, но очень дружная: мама, папа, я и мой любимый старший брат. Есть ещё бабушка и дедушка, дядя и тётя, двоюродные братья и сёстры, но они с нами не живут, а просто приходят в гости. Моя мама – самая лучшая на свете. Она очень добрая, красивая и заботливая, я её очень люблю. Мама всегда всё знает, всегда поможет, вылечит, если заболеешь, похвалит, если заслужила. Мама готовит вкусные обеды, убирает, стирает нашу одежду, проверяет домашние задания. Мы с братом и папой стараемся ей во всём помогать. Мой папа — человек очень занятой, он работает на севере месяцами, поэтому больше времени мы проводим с мамой. Вся нагрузка ложится на мамины плечи. Летом мы уезжаем на дачу, чтобы отдохнуть от городской суеты и насладиться природой. А ещё летом мы всей семьёй ездим на море. Особенно нам понравилась последняя поездка на о. Кипр. Мы побывали в разных исторически значимых местах, которые я никогда не забуду. Особенно меня поразила поездка в деревню Лефкара, где мы узнали о жизни и быте людей, которые основали эту деревню. Лефкара считается прекрасным образцом национальной кипрской культуры. Жители Лефкары славятся своими ремеслами. В частности, деревенские женщины мастерски плетут удивительные по красоте кружевные изделия. Мужчины Лефкары без дела также не сидят и предпочитают изготавливать различные изящные изделия из серебра. Лефкара — это по-настоящему уникальная и самобытная кипрская деревня.

Я очень люблю, когда мы все вместе занимаемся общим делом. Люблю всех родственников, но особенно бабушку. Она замечательная! Когда я приезжаю к ней в гости, то мы с ней очень долго беседуем на разные темы. Она мне много рассказывает о том, как жили мои прадедушка и прабабушка, я ведь их уже не застала живыми. Мне же интересно знать об их жизни и семейных традициях, которые передавались из поколения в поколение. Бабушка — мой настоящий друг!

Дорогая Леночка, надеюсь, в следующем письме ты также поделишься со мной вашим рецептом счастливой семьи! С нетерпением жду твоего письма, любящая тебя Лиза!

Наше воспитание, привычки, как мы говорим, что едим… Все идет из семьи. Делить с кем-то свой дом, свой быт, радости и печали, пить чай и смотреть фильмы. Семья. Даже тепло от этого слова. Только не всем. Различие в том воспитании, какое дает нам время, часто напоминает о себе. Наши бабушки и дедушки, мамы и папы, мы сами. У каждого свой менталитет, особенности, данные эпохой. Из-за этого, по-моему, возникают ссоры и разногласия в семье. Как это исправить? Предлагаю вам свой рецепт семейного счастья!

Утро. Жестокий будильник сообщает о том, что пора покидать уютный диван и приступать к ежедневной работе. Иду ставить самовар (да-да, старый такой, на круглом столе). Быстро варю кашу. Мне, в принципе, нравится готовить. Мама это поняла, и, когда она дождалась хоть какого-то прогресса в моих кулинарных произведениях, эта часть домашней работы легла на мои плечи. Пока жду, когда закипит молоко, ухожу в мир чтения. Сейчас я дома одна. Готовить завтрак — моя святейшая обязанность, пока мама и папа работают по хозяйству. Мы живем в небольшом селе. И я просыпаюсь, когда они уже ушли.

«Анька! Ну как же ты будешь дальше жить?!» — слышу с порога мамин далеко не ободряющий возглас. И обстоятельства снова вырывают меня из воображаемого мира, подаренного человечеству Буниным. Вы спросите, отчего же так негодует мама? Я опять не выключила самовар: он выкипел (есть у меня такая привычка — каюсь). Тут-то и появляется первый компонент блюда под названием «Счастливая семья» — ТЕРПЕНИЕ.

Если вы знаете, что, отстаивая свою позицию, можете вспылить, поищите в закромах своей души это невероятно полезное качество. Лучше помолчать, серьезно. Представьте только скольких конфликтов бы не произошло, если бы подростки с обостренным чувством «я» молчали. Ведь полностью соглашаться не обязательно: можно просто перебороть свое желание отстаивать свою позицию и перетерпеть. Итак, пока мама разбрасывается риторическими вопросами, вроде «Что за детей мы воспитали?», я иду и выключаю самовар. Последние приготовления к завтраку завершены! Где же папа?

Выхожу на крыльцо (у нас частный дом). А наш Леха (называю его так в шутку) усердно работает веником. На мое пожелание доброго утра и замечание о том, что каша может и остыть, никак не реагирует пока не расправится с мусором на крыльце. Я уже знаю, что он ответит: «Не могу ходить по грязи». И в случае с моим папой это чистейшая правда. Он у нас трудяга. Время объявлять второй компонент в моем рецепте — ТРУДОЛЮБИЕ.

Вы, наверное, удивитесь — при чем здесь семья? По-моему, счастливая семья — это семья, которая много трудится. Где, как не дома, «заразиться» любовью к работе? Например, когда папа уезжает куда-нибудь, а наш пол, крыльцо постепенно накапливают пыль, я с особым рвением выполняю эту его негласную обязанность. Работа — это не только мести пол, здесь и самовоспитание, и, например, зарядка. Если в семье ежедневный труд в системе, то и во взрослой жизни ребенку легче. Он просто привыкает работать, и всё. А что может быть лучше личного примера (имею в виду моёго Леху)?

Мама уже «остыла» (она у меня отходчивая). И мы вместе идем в школу. Вообще, не очень весело, когда твоя мама — учительница (все-таки работа нервная), а когда она еще и твой классный руководитель — невесело в квадрате. Все мои ошибки и удовлетворительные оценки доходят до Надежды Александровны со скоростью света стараниями учителей нашей школы и не удовлетворяют ее. Пора раскрыть еще один незаменимый принцип счастья — ДОВЕРИЕ.

Очень важно разговаривать. Настолько простую, даже банальную, истину зачастую забывают. Не сходитесь во мнениях? Поговорите. Как можно быть в согласии, если не знаешь, что думают и чувствуют твои близкие? Нужно доверять друг другу, рассказывать то, что интересует, делиться опытом. Ведь это родители! Им действительно интересно чем вы живете. Вот, например, сейчас я поругалась с одноклассником. Иду в кабинет географии (именно этот предмет преподает моя родительница) и жалуюсь. Только не как классному руководителю, а как маме. Она поддерживает, говорит, что до окончания школы пара месяцев и нужно быть мягче. Мне уже легче, ухожу на уроки.

А сразу после школы меня ждет районный поселок Лебяжье. Каждый вторник-четверг у нас занятия в районной Лиге старшеклассников. Это объединение, которое я очень люблю. Но даже им приходиться жертовать из-за нехватки времени. Итак, УМЕНИЕ ВЫБИРАТЬ занимает почетное место в моем рецепте.

У нас каждую неделю какое-нибудь событие: открытие волонтерского корпуса, финал чемпионата КВН, фестиваль детского творчества… Моей семье это мало нравится. Поэтому и нужно выбирать, хорошенько обдумывать стоит ли ехать на то или иное событие. Люблю говорить, что «жертвую во имя семейного благополучия». Пожалуйста, выбирайте. Смотреть, например, какой-нибудь современный, поверхностный фильм одному или старую, по-настоящему интересную комедию с родителями? Думайте сами, решайте сами.

Возвращаюсь домой. У нас гости — тетя Катя, сестра папиной мамы. Но совсем не важно в какой степени родства мы с ней находимся, важнее СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ. Тетя Катя привезла подарки, но и это не главное. Пьем чай за нашим круглым столом, болтаем…

Важно не замыкаться в своем доме. Папа, мама, я — это невероятно малая часть нашей огромной семьи. Нужно поддерживать отношения, отправлять бумажные открытки и посылки в Челябинск и Тюмень, в Новый Уренгой и даже в Курган (несмотря на то, что он не так уж и далеко — всего два часа езды — с некоторыми близкими видимся раз в год). Кто поможет, кроме родственников? Каким бы близким ни был друг, он все равно друг, не брат. Нужно уметь это ценить, ценить родных. Это важно. Важнее, чем кажется.

К слову, о братьях: у меня их два, старших. Родные они мне еще и по складу мыслей (хотя, конечно, ругаемся часто). Саша и Данила уже совсем взрослые и самостоятельные. Работают в городе, но каждые выходные приезжают домой и помогают. ПОМОЩЬ — без нее никак. Мне кажется, тут и объяснять то ничего не надо. Помогать финансово, поддерживать морально. Опять же, кто будет это делать, как не семья?

И каждые выходные наша бабуля с утра до вечера обитает на кухне. Булочки пирожки, блинчики, салатики… Все «мальчикам» в город. А то ведь иначе два взрослых, состоявшихся мужика помрут с голода. «Что вам приготовить?»- интересуется бабушка, а эти бесстыдники еще и смеют отказаться от замороженных пельменей (они, видите ли, растают в дороге).

Это, как вы уже догадались — ЗАБОТА. Некоторые начинают нервничать и психовать, когда у них что-то все время спрашивать или говорить (к примеру, стандартное: «Надень шапку!» или в случае с моей бабушкой: «Ты мало сегодня поел!»). Нельзя так реагировать.

За рассуждениями и вечер подходит к концу. Чистим зубы, желаем друг другу добрых снов. И в рецепте последний и самый важный компонент — ЛЮБОВЬ. Это пласт, на котором и держится семья. Принимать своих домочадцев такими, какие они есть, ценить, помогать, заботиться — это и есть любовь.

На самом деле, все проще, чем кажется. Давайте чуточку постараемся и будем жить в счастливых семьях! Это в наших силах.

1. Не думайте, что профессия, карьера и социальный престиж заменят вам семью и детей. Как это ни трудно, но надо научиться совмещать их. И не забывать, что женщина должна уделять необходимое внимание своей внешности, одежде и всем остальным видимым и невидимым атрибутам женственности.

2. Хорошая семья не падает с неба, не достается даром, не складывается сама собой. Она, как и любое человеческое
творение, требует огромных неустанных усилий, внимания и умения. Притом гораздо больших усилий от женщины, нежели от мужчины.

3. В случае ссоры или разлада ищите вину, прежде всего, в себе самой, а уж потом в муже. Чужие недостатки всегда
заметнее, чем свои собственные… Как бы вы ни были расстроены или рассержены поступком мужа, не спешите реагировать, выплескивать свои обиды. Выждите, постарайтесь успокоиться. А только потом, обдуманно, действуйте.

4. Старайтесь постоянно находить положительные черты
в характере и внешности мужа и по возможности говорить ему о них. Слыша о своих достоинствах, он будет стремиться стать лучше. Не упускайте случая говорить о том, как вам хорошо с ним. Похвала самолюбию укрепляет его привязанность к тебе. В то же время подобные признания стимулируют его, заряжают энергией. Поймите, что даже в интимной сфере, несмотря на романтические мечты о совершенном мужчине, многое зависит от вас.

5. Если у вас (все бывает) вдруг возникнет с сослуживцем или другим мужчиной флирт, не позволяйте ему разрастись до глубокого увлечения. Это причинит лишние страдания и внесет нервозность в семью. Новый объект вряд ли будет лучше и совершеннее. Была бы возможность узнать его поближе, вы бы наверняка обнаружили в нем куда более серьезные недостатки, чем у мужа, к которым вы уже привыкли…

6. Старайтесь внушить детям любовь и уважение к отцу. Не соперничайте с ним, завоевывая их любовь. Будьте великодушной. Уважайте его родителей, независимо от их качеств или отношения. Он подмечает ваши терпимость и благородство, если даже и не показывает этого.

7. Не принимайте в одиночку важных решений, имеющих
жизненное значение для семьи. Обсуждайте их с мужем, и хотя, возможно, будет принято ваше предложение, у него будет ощущение, что он участвовал в принятии решения, что вы дорожите его мнением. Несмотря на лидерство мужчин в обществе в целом, в семье мужчина нередко закомплексован больше, чем женщина…

8. Не будьте недовольной, хмурой, не хнычьте, хоть
даже и есть для этого основания. Унылая жена очень скоро наскучит мужу. Поверьте, что и у мужа уйма забот и своих мужских проблем. Лучше вспомните, как еще вчера вы стремились завоевать его расположение, выбрали его среди всех остальных поклонников, и что вы на самом деле очень подходите друг к другу.

9. Не давайте волю ревности, но не впадайте и в противоположную крайность, демонстрируя безразличие.

10. Все вышесказанное отнюдь не означает, что вы
должны превратиться в рабу семьи, подавить собственное достоинство и отказаться от критического взгляда на вещи. Нет, ни в коем случае. Проявляйте их, требуйте того же от мужа, но всегда с тактом, с чувством меры и — самое главное — большой любовью.

Семья — это самые дорогие и близкие люди. Для меня семья начинается с мамы. Мамина ласка, нежность, тепло окружают нас с первых дней жизни. Она может принести немало пользы обществу, но самый важный и самый тяжелый труд ее жизни – это создание семьи. Мама – хранительница домашнего очага.

Каждая семья должна иметь свои традиции, свои семейные праздники. Мы в семье часто вспоминаем веселые события, которые произошли с нами. Эти воспоминания создают в доме теплую и сердечную атмосферу. Нам нравиться проводить домашние праздники. Для нас это, прежде всего улыбки, смех, подарки, друзья, близкие люди, с которыми хочешь встретиться и пообщаться. К семейным праздникам готовимся все вместе и ждем их с нетерпением. Мы вместе думаем, что приготовить на стол, придумываем разные конкурсы, украшаем дом, подбираем музыку. К нам на праздники часто приезжают родственники, с которыми мы проводим праздники, ходим в лес, собираем грибы, ягоды или просто гуляем. Мы вместе с семьей любим кататься на лыжах. Я очень люблю когда, снег искриться, а через этот блеск видишь улыбающиеся родные лица.

Мне кажется, рецепта семейного счастья нет. Для каждого он разный. Кто-то считает, для семейного счастья нужны деньги, хорошая работа, много друзей.

Я думаю, что для этого, не обязательно быть богатым, умным или же иметь огромное количество друзей. Достаточно лишь любить своих родных и близких, радоваться мелочам, которые преподносит нам жизнь и улыбаться.

Я думаю, что наша семья счастливая. У меня есть мама и папа, бабушки и дедушки, ведь есть семьи, где нет по каким-то причинам папы или мамы. Мои родители любят меня и моих сестер. Мои сестры учатся и работают в Уфе. Мы с нетерпением ждем, когда они приезжают. Всегда стараемся приготовить что-нибудь вкусное. По вечерам мы собираемся за столом, обсуждаем и решаем свои проблемы. Если у меня тоже возникают проблемы, я тоже могу сказать про это. Потому что я знаю, что меня родители поймут, помогут, и мы вместе решим проблемы. В нашей семье принято всегда помогать друг другу и делать все сообща. Когда моей маме пришлось учиться и уехать в город, то папа старался делать все, что делала мама. Моя мама была уверена в том, что папа не подведет свою семью, её и справиться со всеми обязанностями. Мои родители думают серьезно о семье, сознают свои обязанности, стремятся быть настоящими людьми, любящими мамой и папой, они не позволят того, чтобы о них плохо отзывались.

Когда я окончу школу, я собираюсь учиться в другом городе, но уверена, что обязательно буду приезжать к своей семье каждые выходные, так же болтать с ними за яблочным пирогом, шутить и просто знать, что они у меня самые лучшие.

Я, конечно, представляю свою будущую семью. Она небольшая, но очень дружная. Мы очень любим собираться вместе. Каждое утро в воскресенье я буду готовить что-нибудь вкусное и всей семьей мы сидеть за столом, болтая о чем-то интересном. Мы будем ездить куда-то со своими родными. Не важно куда, главное, что вместе. Моя семья будет очень активная. Я думаю, что рецепт семейного счастья простой: это любовь к своим родным близким, ответственность за семью, доверие и взаимопонимание. Семья — это самое главное, что есть у каждого из нас. Я уверена в том, что моя семья – это моя крепость.

За годы своей практики психологи, психотерапевты и консультанты по вопросам брака сталкиваются с сотнями и даже тысячами пар. Конечно, большинство из них приходит на консультацию или терапию, столкнувшись с серьезными проблемами, но в ходе совместной работы многим удается «выровнять крен» и прийти к гармоничным отношениям.

Вот что отличает такие пары и что стоит делать вам, чтобы ваш союз стал еще более крепким и счастливым.

1. Нет ничего важнее, чем отношения между мужем и женой.

«Если на первый план выходят карьерные достижения, дети, личные желания, начинаются проблемы. Пусть ваш брак остается вашим главным приоритетом», — советует психолог Кэти Мейер.

2. Берите на себя ответственность за свои действия.

«Если вы считаете, что вся вина лежит на партнере, ваш брак будет больше напоминать драку двух малышей в песочнице», — уверена семейный психотерапевт Карин Голдштейн.

3. Прикосновения укрепляют нашу связь друг с другом за счет выработки гормона окситоцина.

«Беритесь за руки, массируйте друг другу плечи, обнимайтесь, целуйтесь, танцуйте. Старайтесь удержать и продлить прикосновение!» — рекомендует психолог Лори Лоэ.

Мужчины должны помнить, что женщины любят, чтобы их слушали. А женщинам важно понять, что мужчинам нужно побыть одним

4. Не так важна стоимость подарка, сколько эмоция, которую он несет.

«Найдите время подписать открытку или оставить любовную записку. Положите ее в сумку или кошелек любимого человека, и его день будет особенным», — уверена семейный консультант Сьюзан К. Ошима.

5. Мужчины должны помнить, что женщины любят, чтобы их слушали. А женщинам важно понять, что мужчинам нужно иногда побыть одним.

«Предоставляя ему личное пространство и не тая обид по этому поводу, вы позволяете своему мужчине вновь ощутить знакомый огонек страсти», — такой совет получают слушатели образовательной программы «МарсВенера».

6. Скука в постели, недостаток разговоров, обиды — симптомы хронической и пока неизлечимой болезни.

«Используйте все возможные способы справиться с ними — любое лекарство, каким бы странным оно ни казалось. Что-то наверняка сработает, и ваш брак станет крепче», — подбадривает консультант Алиса Боуман.

«Ведь те сложности, которые вы с ним испытываете, — это отражение ваших личных проблем. Когда вы пилите мужа по любому поводу, вы сообщаете ему: «Ты недостаточно хорош для меня». Ну кому это понравится? В итоге вы отдаляетесь друг от друга и начинаете постоянно конфликтовать. Займитесь лучше работой над собой», — рекомендует семейный консультант Рик Кирсчер.

8. Составьте список из трех самых счастливых моментов вашей совместной жизни.

«Каждый день освежайте их в памяти», — советует консультант по вопросам брака Лючия Браманте.

9. Ваши отношения изменятся к лучшему, если вы чаще будете повторять определенные фразы.

«Говоря: «Я люблю тебя», «Я помогу», «Я понимаю», «Прости», «Спасибо», «Я ценю то, что ты делаешь», «Как я рад (рада) тебя видеть», «У тебя отлично получилось!», вы будете день за днем укреплять свой союз», — уверена психолог Джина Спайлман.

10. Создайте ясную картину вашего будущего на двоих.

«Сядьте рядом, выслушайте друг друга и запишите, какой вы представляете вашу совместную жизнь через 5-10 лет», — дает совет психотерапевт Ив Аги.

11. Контроль или взаимопонимание? И то и другое сразу в браке невозможно.

12. Побольше смейтесь!

«Гуляйте (природа сближает), готовьте вместе (это сексуально!), играйте друг с другом в теннис или запишитесь вместе на танцы (вы станете лучше выглядеть!, смотрите хорошие комедии. Смех улучшает взаимопонимание», — не сомневается психолог Мелоди Такер.

Чтобы избежать синдрома «соседей», пары должны бывать наедине, но не по делам, а чтобы развлечься

13. Прежде чем накинуться на другого с потоком брани и обвинений, сделайте глубокий вдох и поинтересуйтесь, почему он поступил таким образом.

«К примеру, он опять забыл погулять с собакой, и вам пришлось чистить ковер. Начните с мягкого: «Я не совсем поняла, почему наш ковер и собака не поладили», — предлагает семейный консультант Жан Фицпатрик.

14. Для того чтобы избежать синдрома «соседей», пары должны понять, совместное времяпрепровождение отличается от так называемых «священных минут» вдвоем. «Выход в свет, визиты к родственникам и домашние обязанности не относятся к последним. А вот походы, кемпинг или даже экскурсия по неизученным уголкам города, в котором вы живете, как раз то что надо», — считает семейный консультант Марни Батиста.

15. Каждый день делайте партнеру комплименты.

«Комплимент — это знак одобрения и признания. Постоянно подчеркивайте, как дорог вам ваш партнер», — рекомендует семейный консультант Николь Джонсон.

16. Каждую неделю отправляйтесь на свидание друг с другом…

«… и пусть оно заканчивается в спальне!» — предлагает психолог Анн Роббинс.

Источник: https://hitgym.ru/moi-recept-schastlivoi-semi-sochinenie-recepty-schastlivoi/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *