.

С чем мы категорически не согласны

Почему она не сопротивлялась? Что на самом деле происходит с жертвой насилия

Потому что ее учат не сопротивляться

С самого раннего детства девочек учат быть покорными. Учат не сопротивляться. Быть «гибкими», искать компромиссы, а если это невозможно — подчиняться. Любое насилие, которое над тобой совершают, — это социально одобряемое насилие. Ты не имеешь права себя защищать. Все начинается буквально в песочнице: «Не вздумай драться, ты же девочка!» Ты не можешь отобрать у мальчика свое ведерко и дать ему этим самым ведерком по голове. Ты же девочка, тебе нельзя.

Мама покупает тебе красивые платья и юбки, но требует, чтобы ты ходила и садилась определенным образом: ни в коем случае нельзя допустить, чтобы юбка случайно задралась, это стыдно! Ты взрослеешь, у тебя начинается менструация. Мама учит тебя, что об этом ни в коем случае нельзя говорить в обществе. Прокладку из сумки нужно доставать незаметно. Самый страшный кошмар — менструальная кровь, попавшая на одежду. Это ужасно стыдно! А потом ты стоишь в переполненном автобусе и чувствуешь, что кто-то тебя откровенно лапает. И ты молчишь. Ты не можешь закричать — в горле ком. Потому что зона ниже пояса и выше колен — это запретная зона. О ней стыдно говорить. Нельзя закричать: «Помогите, он трогает меня за…» За что? За «эти» места? Места, которые тебя приучили никак не называть, потому что это стыдно?

За тобой начинают ухаживать мальчики, и тебя учат принимать эти ухаживания. Да, даже если они тебе неприятны. Нельзя обижать мальчика, отказать можно, но как-нибудь помягче. Исключение — изгои и лузеры, этих можно пинать, над ними можно издеваться. Но если за тобой ухаживает «видный парень» — не смей его публично унизить жестоким отказом. Это нехорошо. Хорошие девочки так не делают. И вообще — цени это, а то одна останешься потом. Смиряй характер. Мальчик при этом может не понимать отказов, и это — социально одобряемое поведение: молодец, настойчивый, добьется своего! А ты должна соглашаться. Потому что путь от «прелесть какой недотроги» до «дуры психической» очень короток. Ты же не хочешь стать парией?

Ты выросла. Теперь тебя учат быть «мудрой». Не спорь с мужчиной — ему виднее, он мужчина. «Не доводи его». «Не высовывайся». «Скромность — лучшее украшение женщины». «Муж — глава семьи». Сеть полнится статьями на тему «Почему нельзя перечить мужу». Тебе кажется, что все это не имеет к тебе отношения? Задумайся, как часто тебя перебивают. Как часто твое мнение не принимают во внимание. Как часто тебе предлагают «потерпеть», ужаться, снизить запросы, потому что ты же женщина.

Тебя с раннего детства учат не сопротивляться. С какой стати в момент изнасилования ты вдруг начнешь это делать? Как? Ты же не умеешь! Но общество говорит, что тут «совсем другой случай». Честь — самое дорогое. А если не уберегла, то и нечего заявлять, что тебя изнасиловали. Сама хотела. Сама отдалась. Сама дура виновата. Не смей портить мальчику жизнь!

Потому что это естественная реакция организма

Это состояние можно назвать как угодно. Ступор. Паралич. Инстинкт замирания. Неважно. Важно то, что, согласно исследованиям, до 88% жертв изнасилования переживают это состояние. Временный паралич, фактическая неспособность на хоть сколько-нибудь осмысленную физическую активность. Дело в том, что в этот момент телом управляет не разум. Разум может кричать, что нужно что-то делать — драться, кусаться, визжать и звать на помощь, — но тело не слушается. Потому что включаются механизмы, которые контролируются не разумом, а инстинктами.

Проблема в том, что впоследствии жертва ругает себя. Ей кажется, что можно было что-то сделать, нужно было как-то сопротивляться. Общество подталкивает ее к этому: для того, чтобы доказать факт изнасилования, жертве нужно предоставить документы, подтверждающие, что она сопротивлялась. «Снять побои». Найти свидетелей, которые подтвердят, что она кричала и пыталась вырваться. Если на теле насильника нет хотя бы царапин — это значит, что женщина отдалась ему по доброй воле. Комментаторы в соцсетях пишут: «Смотрите на нее, она даже не протестует, какое же это изнасилование?!» Это — изнасилование.

Почему если тебя ограбят, тебе достаточно описать приметы грабителя? Почему ты не должна доказывать, что он силой отобрал у тебя честно заработанные деньги? Напротив, если тебя зажали в лифте и приставили к горлу нож, тебе посоветуют отдать деньги и ценные вещи, чтобы сохранить жизнь. Это — правильное, социально одобряемое поведение. Не связывайся с преступником. Не рискуй жизнью и здоровьем из-за каких-то денег. Просто замри, отдай ему все и радуйся, что уцелела. Почему, когда речь идет о сексуальном насилии, общество требует, чтобы жертва, вопреки инстинкту самосохранения, начала бороться?

Она не может сопротивляться. Это природа. Это нельзя побороть усилием воли, потому что воля выключается, когда в дело вступают инстинкты. Нужно это понять и принять. 88% жертв впадают в ступор. Абсолютное большинство. Это нормально. За это нельзя осуждать.

Потому что она хочет жить

Важно понимать следующее: ты — женщина, и это значит, что ты заведомо слабее мужчины. Физически слабее. Даже если тебя не поразил ступор — ты, скорее всего, не будешь сопротивляться. Ты постараешься отключиться от происходящего и будешь думать только о том, что рано или поздно это закончится. Это закончится, ты вернешься домой и будешь как-то дальше жить. А если ты начнешь сопротивляться — не факт.

Изнасилование — само по себе страшное преступление. Если человек на него решился, кто знает, на что он еще способен? Разумно ли злить насильника? Что, если от злости он тебя не только изнасилует, но еще и покалечит, а потом убьет?

Если ты сопротивляешься — значит, после ты отправишься в полицию. Зачем это насильнику? Ему проще тебя убить. Это первая мысль. Вторая: мысль о всех тех зверствах, о которых ты когда-либо читала. Сухая полицейская сводка: «разрывы внутренних органов» Как?! Чем он раздирал свою жертву на части, что она чувствовала в этот момент? Это фильм ужасов в реальности, об этом лучше не думать. Но в этот момент ты думаешь. Думаешь, а в самом ли деле тот насильник — сумасшедший маньяк? Или жертва его разозлила, и от ярости он полностью потерял над собой контроль?

И ты не сопротивляешься. Потому что если не сопротивляться — он, может быть, тебя отпустит целой и почти невредимой. Он просто сломает тебе жизнь, но об этом, в конце концов, можно никому не рассказывать. Зато выживешь.

Ты знаешь, что большинство жертв изнасилования никогда не заявляют об этом в полицию. Теперь ты знаешь, почему. Потому что им стыдно за то, что они не сопротивлялись. Им стыдно за то, что они не сделали того, чего никак не могли сделать. Им стыдно не потому, что это и в самом деле что-то неправильное. Им стыдно потому, что общество задорно комментирует: «Вы видео вообще смотрели? Какое изнасилование? Она даже не сопротивлялась!» Это мы заставили их стыдиться. Мы обвиняем жертв, а не насильников. И если ты требуешь от жертвы доказательств сопротивления, ты выступаешь на стороне насильника. Пора прекратить это делать.

Источник: https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/pochemu-ona-ne-soprotivlyalas-chto-na-samom-dele-proishodit-s-zhertvoy-nasiliya/

«Мы категорически не согласны»

В Арамильском городском округе вчера, во вторник, состоялся «Круглый стол» по обсуждению законопроекта о повышении пенсионного возраста

Организатором его выступил Координационный совет председателей профсоюзных организаций АГО. Инициативу подхватили участники профсоюзов, общественные деятели, местные депутаты и жители округа. Всего – более пятидесяти человек.

– Я из Бобровки специально приехала, раньше в Арамили жила, – рассказывает Вера Петровна, пенсионерка, – хочу выразить свою точку зрения.

Заключалась она, как, в частности, у всех присутствующих, в категорическом несогласие с принятием законопроекта «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий».

– Мы решили не митинговать, а выбрать иную линию поведения, – объяснила присутствующим Ирина Пряникова, председатель Профсоюзного комитета работников культуры Арамильского городского округа.

Со своими небольшими докладами – скорее, эссе на тему того, что будет, если пенсионный возраст в России поднимут на 8 лет, – выступили представители общественности, местной власти.

Елена Редькина, заместитель главы АГО по социальным вопросам, заметила, что эта проблема касается абсолютно каждого жителя нашей страны. Ее мнение разделила и Светлана Мезенова, председатель Арамильской Думы шестого созыва, объявив присутствующим, что «мы категорически не согласны» с данной «идеей» повышения срока пенсионного возраста.

Депутат Законодательного собрания Свердловской области Андрей Гориславцев в своем выступлении назвал возможные причины для принятия такого решения руководством страны: среди них – выросшая в последние годы продолжительность жизни россиян, «отток» молодежи за границу, улучшение медицинского обслуживания, а также нежелание современных женщин и мужчин становиться родителями. Все это, по его мнению, напрямую связано с тем, что пенсионный возраст может быть повышен на несколько лет – как неизбежная мера, единственный вариант выхода из сложившейся ситуации. Причем, Андрей Владимирович считает, что если не сделать это сейчас, то через пару десятков лет пенсии платить просто будет нечем.

Однако абсолютно все присутствующие на «Круглом столе» заявили, что не согласны с происходящим, и видят в принятии такого решения на уровне издания закона лишь минусы. Они изложили их в своей резолюции, на основе которой собираются направить в ближайшие дни обращение в Правительство Российской Федерации, президенту нашей страны, Государственную Думу РФ, депутату Государственной Думы Ковпаку Л.И., аргументировано выступив против планирующегося повышения пенсионного возраста.

Поставить свою подпись в поддержку резолюции можно до 25 июля текущего года по следующим адресам: Арамильская Центральная городская библиотека (город Арамиль, ул. Ленина, 2-г), Дворец культуры города Арамиль (Рабочая, 120-а), Культурно-досуговый комплекс «Виктория» (поселок Светлый, 42-а).

РЕЗОЛЮЦИЯ

участников круглого стола о позиции по проекту федерального закона «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий»

  1. Необходима разработка и утверждение Пенсионного Кодекса РФ.
  2. Законопроект «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий» не согласовывается с важной задачей Указа Президента РФ от 07.05.2018 № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года» – о системной поддержке и повышении качества жизни граждан старшего поколения.
  3. В законопроекте «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий» отсутствуют конкретные пункты регламентирующие размеры и сроки повышения пенсий.
  4. Необходимо внести изменения в налоговое законодательство, в части, которая формирует будущий пенсионный фонд, что позволит сократить «серые» заработные платы.
  5. В настоящее время не созданы условия, позволяющие повышать пенсионный возраст, в том числе: изменение пенсионного возраста должно быть связано с параллельным изменением законодательства в области здравоохранения, социального страхования, планированием и финансированием мер по поддержанию здоровья граждан, так как даже при увеличении средней продолжительности жизни продолжительность активной жизни, позволяющей выполнять свои трудовые обязанности, не увеличивается.
  6. Остро встанет проблема безработицы и в связи этим увеличение объема выплат пособий по безработице.

Молодому поколению трудоустроиться и в настоящее время не просто, а будет ещё сложнее в связи с тем, что рабочие места заняты теми, кто до повышения пенсионного возраста вышел бы на заслуженный отдых. При этом количество рабочих мест в организациях не увеличивается, а напротив, информатизация и автоматизация многих процессов в производстве ведет к их сокращению.

Повышение планки пенсионного возраста неминуемо приведет к неформальной занятости, теневым выплатам заработной платы (особенно среди молодежи и граждан предпенсионного возраста) и в целом – к снижению качества жизни, деградации человеческого потенциала, росту социальной напряженности в обществе

7. Мы предвидим серьезные проблемы с трудоустройством старшего поколения после завершения переходного периода по введению профессиональных стандартов. Нет никакой гарантии профессиональной подготовки для тех, чья квалификация не совпадет с требованиями профстандарта.

Вывод: Считаем, что настоящий законопроект не может быть принят в данной редакции, требует основательной доработки, в том числе по вопросам здравоохранения и социального страхования граждан РФ.

Город Арамиль, 17 июля 2018 года

Источник: http://aramil.city/News/Detail/2909

Если коротко, то пишется слитно, когда утверждается разногласие, и пишется раздельно, когда отрицается согласие.

Сравните:

Я несогласен с его мнением. (Утверждается то, что я против).

Я не согласен с его мнением. (Отрицается, что я согласен).

В примерах выше слово было кратким прилагательным. Этот принцип действует и для наречия «несогласно».

Он действовал несогласно правилам. (Утверждение)

Он действовал не согласно правилам. (Отрицание)

Подробное описание

1. Пишутся слитно прилагательные и наречия с «не», если они приобретают противоположное значение с «не». В таких случаях, как правило, их можно заменить синонимом без «не». Например, «против». Для наречия: «вопреки». Правда, при замене слова синонимом в предложении может потребоваться изменение порядка слов и предлогов.

Пример:

Я несогласен с решением совета. ( = Я против решения совета.)

Он действовал несогласно правилам. ( = Он действовал вопреки правилам).

2. Пишется раздельно, если имеется или подразумевается противопоставление.

Пример:

Я не согласен с решением суда, а собираюсь подавать апелляцию.

Он действовал не согласно, а вопреки правилам.

3. Пишется раздельно, если есть пояснительные слова отрицательных местоимений и наречий (начинающихся с «ни») или сочетаний «далеко не», «вовсе не», «отнюдь не».

Пример:

Я отнюдь не согласен с решением совета.

Он действовал отнюдь не согласно правилам.

Примечание 2. При наличии в качестве пояснительного слова наречия «совсем» возможно как слитное, так и раздельное написание, что связано с двумя значениями, в которых употребляется указанное наречие:
1) «совершенно, очень»;
2) «отнюдь», «никоим образом»;

Сравните:

Я совсем несогласен. (Совершенно против).

Я совсем не согласен. (Отнюдь не согласен).

Двоякое толкование допускает и наречие «вовсе»:
1) «отнюдь»;
2) «совсем, совершенно» — в разговорном стиле речи;

Сравните:

Хотя я ценю ваше мнение, я вовсе не согласен. (Отнюдь не согласен).

Он поначалу высказывал сомнения по поводу эксперимента, а в итоге и вовсе был несогласен с его результатами.

6. Пишется раздельно в вопросительном предложении, если подчеркивается отрицание:

Не согласен ли ты был с этим еще вчера?

Примечание. Но пишется слитно, если отрицание не подчеркивается:

Разве он был несогласен? (= Разве он был против?)

В последнем примере возможно и раздельное написание, если предложение несет отрицание: «Разве он был не согласен? — Еще как согласен!».

Источник: http://gramatik.ru/ne-soglasen-slitno-ili-razdelno/

Глава 14

Перестать сопротивляться

РАЗВЕ МОЖЕМ мы преодолеть нечто негативное, не противясь ему? Этот вопрос проявляет одно из тех заблуждений, которое (порой — всю жизнь) не дает нам получить то, чего мы хотим. Мы думаем, что, сопротивляясь негативу, освободимся от него. Но это не так. Во многих случаях свободу создавать желаемое мы получаем лишь после того, как прекратили сопротивляться.

Противясь своим желаниям, мы только подливаем масла в огонь. Так мы только усугубляем ситуацию. Если мы сопротивляемся тому, что для нас нежелательно, то полностью сосредоточиваемся на нем; мы действуем, исходя из того, что внешние обстоятельства не дадут нам получить то, чего нам хочется.

Давайте рассмотрим несколько примеров. Если на работе мы против того, чтобы общаться с определенными людьми, непременно выходит так, что мы вынуждены сталкиваться с ними по делам постоянно. Чем больше мы воюем с какими-то привычками наших детей, тем сильнее они становятся. Если мы, боясь растолстеть, сопротивляемся желанию съесть десерт, нам еще сильнее его хочется. Когда мы не хотим оплачивать счета, они, кажется, просто заваливают нас. Когда спешим и боимся попасть в “пробку” — можете не сомневаться, что мы проторчим в ней не менее получаса.

Каким-то загадочным образом получается так, что чем больше мы чему-то сопротивляемся, тем сильнее оно становится.

Из-за этого сопротивления человек отрицает свою внутреннюю силу создавать или привлекать желаемое. Деятельное сосредоточение на том, чего мы не хотим, ослабляет наши возможности получить то, чего мы желаем. Трудно быть уверенным в том, что можно сделать мечты реальностью, если думать только о том, чего не достиг. Нелегко испытать состояние внутреннего счастья, любви и мира, если пытаться искать его вовне.

Это не значит, что человек должен игнорировать все, чего он не хочет. Но вместо того, чтобы сопротивляться негативу, его можно использовать. Отрицательные эмоции помогут прочувствовать желаемое и сосредоточиться на нем. Возможность создавать свое будущее полностью зависит от попыток делать это и от жизненной позиции человека. Не сопротивляйтесь, а осознавайте и отпускайте негативные эмоции, и тогда внимание обратится к тому, чего вы хотите.

Сопротивление усиливает веру в то, что мы не можем получить желаемое. Мы автоматически начинаем накапливать признаки собственного бессилия и в конце концов теряем связь со своим творческим потенциалом. Мы создаем то, во что верим. Человеческое мышление намного мощнее, чем думает большинство людей. 90 % того, что происходит в жизни, вызвано нашими мыслеобразами, и лишь 10 % — поступками.

Человеку, который верит, что может иметь больше, но никак не может добиться желаемого, следует пристальнее всмотреться в свои переживания. И тогда он непременно увидит, что в глубине души не верит в свой успех. Напротив, продолжая верить в желаемое в самых безнадежных ситуациях, человек укрепляет свою веру и убеждения. Когда вы верите, проблемы делают вас сильнее и укрепляют вашу веру.

Мы создаем то, во что верим.

Когда ощущение безысходности берет верх над уверенностью человека в себе, он начинает излишне сопротивляться миру. Вместо того чтобы принять то, что имеет, и работать, чтобы получить то, чего хочет, он тратит все силы на сопротивление существующей ситуации. Когда мы сопротивляемся другому человеку или какой-либо ситуации, мы даем желанию неправильное направление.

Вместо того чтобы стремиться к спокойствию и сотрудничеству, мы хотим избавиться от чего-либо. Вместо того чтобы пытаться завершить проект — тратим огромное количество энергии, увиливая от работы. Вместо того чтобы уладить отношения — понапрасну расходуем душевные силы, надеясь изменить поведение партнеров. Мы сосредоточиваемся на том, чего не хотим, и мысленно возвращаемся к случаям, когда не получили того, что хотели. Вместо этого мы должны концентрироваться на желаемом и помнить те случаи, когда получали его.

Мы сопротивляемся поведению партнеров, чувствуя, что не нравимся им. Вместо того чтобы продемонстрировать коллегам свое дружелюбие, заинтересовать их, мы ждем, когда они в очередной раз обидят или разочаруют нас. В любом случае, сопротивляясь ситуации, мы неумело тратим энергию и продолжаем получать то, чему сопротивляемся, ничуть не приближаясь к тому, чего по-настоящему хотим. То, чему мы сопротивляемся, будет упорно возвращаться.

Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Нежелательное, подпитываясь от вашего внимания, только возрастает. Когда вы уделяете чему-либо внимание и испытываете при этом сильные негативные эмоции, вы в очередной раз привлекаете к себе то, чему сопротивляетесь.

То, чему вы уделяете внимание, возрастает в вашей жизни

Сопротивляясь чему-либо, вы продолжаете это создавать, ибо верите, что избавиться от него невозможно. Ощущение безысходности было источником вашего сопротивления, и оно опять появится, если вы верите, что не можете получить то, чего хотите.

Сопротивляясь, вы усиливаете веру в то, что не можете получить желаемое

Представьте, что знаете: по почте на ваше имя должен прийти чек на миллион долларов. В этом случае, вы бы не сопротивляясь оплатили любые счета и не боялись их подписать. Вы бы не желали, чтобы счета исчезли. Пребывая в уверенности, что денег у вас достаточно, вы бы не сопротивлялись необходимости их тратить.

Вообразите, что ваш партнер болен, но вы точно знаете, что скоро он выздоровеет. Разве станете вы, обладая такой информацией, бросать все свои дела и начинать лично ухаживать за ним? Вы не опасаетесь, что он почувствует себя покинутым, не сопротивляетесь болезни и не считаете, что это тяжелая ноша.

Ваше сопротивление сходит на нет, поскольку вы уверены, что получите то, чего хотите. Ваша уверенность в том, что все будет хорошо, не позволит вам попасться в ловушку сопротивления. С пониманием этого станет ясно и то, что для достижения успеха нам нужно оставить идею сопротивляться чему бы то ни было. Следующий шаг — обретение уверенности, которая поможет получить то, что вы хотите. Ничто так не укрепляет ее, как первый успех.

Достижение успеха подобно катящемуся с горы снежному кому. Чем дольше он катится, тем больше становится. Аналогичным образом, достижение даже незначительного успеха укрепляет вашу веру. Вслед за ним приходит новая, более впечатляющая удача. Она придаст вам еще больше уверенности. Вместе с ней возрастет и ваш очередной успех. Теперь вы поверили в себя, исполнились энтузиазма. Вы просто излучаете положительную энергию и уверенность!

Однажды набрав скорость, человек нередко продолжает катиться по инерции. Ничто так не способствует успеху, как успех. Усвоив это, вы сможете понять, почему так важно каждый день определять свои желания. Если вы загадали желание и оно осуществилось, вы почувствуете прилив сил от сознания того, что способны привлекать в свою жизнь желаемое. Однако маленькие чудеса больше никогда не случатся, если вы перестанете ощущать за них признательность.

Ничто так не способствует успеху, как успех.

Чтобы достичь личного успеха, нам надо чувствовать и действовать в соответствии со своими истинными желаниями. К несчастью, большинство наших повседневных чаяний рождает как раз привычка к сопротивлению. Такие желания не являются истинными. Вместо того чтобы привлекать в свою жизнь то, чего вам действительно хочется, ложные желания лишают вас энергии и укрепляют уверенность в бессилии получить желаемое.

Сосредоточившись на нежелательном” вы укрепляете свою уверенность в том, что неспособны получить то, чего хотите.

Допустим, вы застряли в уличной пробке. Если вы спешите, то хотите, чтобы машина двигалась как можно быстрее. Сопротивляясь дорожной ситуации, вы сосредоточиваетесь на том, чего вам не хочется, и тем самым укрепляете свою неспособность получить желаемое. Скорее всего, вы интуитивно предпочтете полосу, по которой машины движутся медленнее всего. А если даже и вырулите на не самую плохую, подумаете, что она хуже всех.

Почему (например, в универсаме) последнюю упаковку нужного продукта всегда забирают у вас перед носом? Почему, когда вы спешите и беспокоитесь, — становитесь в очередь, которая едва движется? Это не случайность. Здесь явно существует закономерность. В спешке, пребывая в неуравновешенном состоянии, вы выберете самую медленную очередь.

Если мы спешим, то в универсаме становимся в очередь, которая движется медленнее всех остальных.

Не пребывая в согласии со своим внутренним центром, вы бессознательно (“интуитивно”) выберете ошибочный путь. Сопротивляясь обстоятельствам, мы только усугубляем ситуацию. Сосредоточившись на нежелании ждать, мы вынуждены будем ждать дольше.

Почему прошлое повторяется

Вышеизложенное — еще одна причина, по которой так важно залечить старые раны. Если в прошлом вы испытали болезненные переживания (например, в бизнесе или личных отношениях), то будете стремиться к тому, чтобы избежать их вновь. Сопротивление страданиям может снова навлечь их. Однако если вас прежде не обижали, вы не станете много думать об обидах, а естественным образом сосредоточитесь на том, чего хотите. Именно это и будет привлечено в вашу жизнь.

Сопротивление болезненным переживаниям порождает вероятность вновь испытать их.

Очень трудно не сопротивляться тому плохому, что случается. После того как однажды случилась беда, мы, естественно, не хотим ее повторения. Но, сосредоточившись на этом нежелании, мы в определенной степени вновь притягиваем страдания. Чем полнее мы излечили свое прошлое, тем меньше нас будут беспокоить тени прошлого. Пока мы не избавимся от боли, связанной с минувшими событиями, какие-то их негативные аспекты будут повторяться и досаждать нам.

Например, если мы страстно не хотим быть в одиночестве, именно его мы и получим. Если не желаем, чтобы нас отвергали и игнорировали, именно это и произойдет. Если нас ужасает возможность потерять нечто — оно будет утеряно. Если нас гнетет мысль о нелюбимой работе, она останется источником неприятностей. Если мы просто не можем сработаться с каким-то человеком, — нам придется все время иметь с ним дело.

Чем сильнее мы не хотим чего-то, тем в большей степени оно притягивается в нашу жизнь.

Научившись залечивать прошлые раны, мы позволим уйти прежней боли, а с ней — и подсознательному ожиданию ее повторения. С этого момента мы обретем свободу в большей мере сосредоточиться на том, чего хотим. Наши положительные желания возрастут настолько, насколько мы смогли избавиться от прошлых обид.

Если вы не отпускаете свое прошлое, оно вновь и вновь будет являться вам. Противясь негативным переживаниям, вы автоматически привлечете к себе ситуации, которые вызовут неприятные эмоции. Сопротивление не только препятствует притягиванию того, чего вам действительно хочется, но и распыляет силы. Это как дыра в вашем резервуаре любви, из-за которой он не наполняется. Ваша энергия, вместо того чтобы быть сознательно использованной в конструктивных целях, утекает из него.

В качестве эксперимента попробуйте отметить все те негативные мысли и плохие предчувствия, которые вы на словах выражаете за день. Вы поразитесь, насколько часто это происходит. А ведь “озвученное” сопротивление — всего лишь вершина айсберга.

Отрицательные высказывания отражают подлинную суть сопротивления. Нашей истинной задачей является исцеление вызванных им душевных переживаний и ощущений. Начните с осознания того, что вы сказали.

Будьте осторожны в словах. Обретя уверенность в созидании своей жизни, вы увидите, что высказанное вами сбывается. Сила ваших слов безгранична. Особенно если вы выражаете свои истинные желания.

Игра в сопротивление

Игра в сопротивление может быть забавной. Мы иногда играем в нее с моей двенадцатилетней дочерью Лорен. В один из дней мы вместе едем по магазинам и просто отмечаем все отрицательные высказывания друг друга. Потом пытаемся высказаться иначе. Вот несколько примеров наших высказываний:

Я сказал: “Скорее всего, здесь нет хорошего места для стоянки, давай поищем где-нибудь еще”. Мне надо было сказать: “Давай посмотрим, нет ли поблизости хорошего места для стоянки”. Затем мы поехали туда, где нам хотелось припарковаться, и нашли место для стоянки.

Она сказала: “Надеюсь, нам не придется долго ждать; у меня столько домашних заданий”. Потом поправила себя: “Надеюсь, мы быстро управимся. Мне хочется иметь достаточно времени для того, чтобы сделать домашние задания”.

Когда пришло время выходить из магазина, я сказал: “Твоей маме не понравится, если мы запоздаем”. Вместе мы переделали эту фразу: “Если мы быстро вернемся домой, мама будет очень рада”.

Возле дома в машине я сказал: “Не забудь взять сумку”. В положительном варианте это прозвучало: “Мы сейчас убедимся, что все взяли”.

Перестать сопротивляться партнеру

Те же принципы применимы и к межличностным отношениям. Не зацикливайтесь на поступках и эмоциях партнера, которые кажутся вам негативными. Сосредоточьтесь на поведении и реакциях человека, которые вам по душе. Например, на желании услышать от него, какой замечательной личностью вы являетесь. Вспомните моменты, когда партнер давал вам высокую оценку. Чувствуйте так: “Я хочу, чтобы он любил меня и считал, что я великолепна”. Вместо того, чтобы думать: “Он никогда ни в чем мне не помогает”. Вспомните, как он однажды помог вам, оживите в памяти свои ощущения в тот момент. Потом выразите свое желание вновь испытать подобные эмоции и подумайте: “Я хочу, чтобы мой партнер помог мне”. Если таким образом сместить акценты, найдут свое решение девяносто процентов проблем. Определяя свои положительные желания, вы пробуждаете внутреннюю веру в возможность обретения того, чего вам хочется. Когда ваша вера окрепнет, желаемое начнет совершаться.

Если вы загадываете желания с утвердительным акцентом, то тем самым способствуете их осуществлению.

Общаясь с людьми, старайтесь обращаться к ним в утвердительном ключе и избегайте выражать недовольство, критиковать и требовать. Попытайтесь избавиться от таких выражений, как “нет”, “ты не должен”, “ты обязан”, “ты никогда…”, “ты всегда…”, “почему ты не…”.

Попробуйте — хотя бы в качестве игры — находить более позитивный способ выражения своих желаний.

Вместо “Мы никогда никуда не ходим” скажите: “Давай на выходные сделаем что-нибудь необычное”. Чем сказать “Ты опять забыл вынести мусор”, выскажитесь по-другому: “Когда ты в последний раз выносил мусор? Ведро было полным, поэтому я вынесла его сама”.

Если вы просите о чем-то большем, не выражайте на словах осуждение, не стыдите, не обвиняйте. Все удастся, если вы используете легкий тон: словно за столом просите партнера подать масленку. Нет необходимости сомневаться в том, что он вас услышит.

Если вы обращаетесь к партнеру, считая, что он глух, то он вас и не услышит.

Если вы противитесь каким-то поступкам или настроениям, то в момент, когда ваш партнер находится в хорошем расположении духа, кратко и дружелюбно попросите его о желаемом, а потом терпеливо настаивайте на этом. При случае — снова попросите, но каждый раз так, словно делаете это впервые. После нескольких просьб партнер поймет, что не дал вам того, чего вы хотели; при этом он будет благодарен за то, что вы не треплете ему нервы. Последнее обстоятельство позволит ему преодолеть собственные отрицательные эмоции в отношении вас. Он не только не отторгнет вас, но обретет дополнительный стимул сделать для вас что-нибудь еще. Этот же подход применим ко всем сферам взаимоотношений: в офисе, школе и дома.

Сила памяти

Память о хорошем укрепляет вашу уверенность так же, как отрицательные переживания усиливают сопротивление жизни. Если я очень хочу, чтобы что-то случилось, то вспоминаю счастливые события прошлого. Когда я задумал написать эту книгу и прикидывал, сколько это отнимет у меня времени, — вспомнил все случаи, когда уложился с работой в намеченный срок. Припомнил и то, с каким удовлетворением трудился раньше, как замечательно все у меня получалось. Извлек из памяти все положительные отзывы о своей работе и благодарности. Все это укрепило мою веру в то, что я смогу сделать подобное вновь. И я сделал!

Если вы не слишком активно вспоминаете то хорошее, что с вами случалось, наружу полезут ваши страхи и сомнения. Хотя это моя десятая книга, мне все равно было страшновато браться за новый проект. Я начал внутренне сопротивляться предстоящей работе. Какая-то часть меня боялась, что мои лучше годы уже позади. Я страшился, что этот проект будет не таким удачным, как прежние. Страхи были совершенно реальными и могли удержать меня, если бы я не зная, как работать с ними.

С подобными трудностями сталкивается каждый удачливый и неудачник, начинающий и именитый. В самый канун творчества наш ум пуст; вы не знаете, способны ли сделать что-то стоящее, не представляете, как реализовать свои задумки. Вот тут-то все и начинает происходить…

Это явление не может не удивлять. Бесспорно, речь об особом даре. Но он был подготовлен годами практики, упорством в освоении знаний, вашими замешательствами, разочарованиями, сожалениями и тревогами. С каждым успехом уверенность возрастает и дар (творческие способности) усиливается. Понятно, без участия Бога тут не обходится. Я делаю все, что в моих силах, а Он — все остальное.

Бели вы сделаете все, что в ваших силах” Бог — довершит остальное.

Чтобы не терять надежды и обрести уверенность, важно вспоминать время от времени свой положительный опыт. А кроме того, замечать преимущественно зеленые, а не красные сигналы светофора. Обращая внимание только на красный свет, вы идете против течения своей жизни. Вспоминая же о встретившихся вам тысячах зеленых огоньков, вы, напротив, обретете внутреннюю уверенность.

Если в жизни вам пришлось видеть не много зеленых сигналов, то вы, исцелив свое прошлое, сможете сами создать их. Связав нынешние отрицательные переживания с минувшими, вы освободите прошлое и обогатите его своим зрелым пониманием и любовью. В детстве для познания истины вам приходилось полагаться на родителей. Во взрослом возрасте вы можете возвратиться в детство, чтобы вновь испытать эмоции прежнего времени и скорректировать их.

Ощущая себя в детстве заброшенным, вы не знали, что однажды сможете получить необходимую вам любовь. По этой причине у вас сформировались следующие представления: “Меня никогда не будут любить”, “Я не могу получить ту любовь, которая мне нужна”, “Должно быть, со мной что-то не так” и т. д.

В детстве наш ум был неразвит, и мы не могли мыслить логически. В нежном возрасте оформилось представление о нашей “неправильности”, которое продолжает влиять на нашу жизнь. Хотя прошлого уже не изменить, мы можем трансформировать возникшие в нем представления. И дать новую оценку прошлым событиям и ощущениям. Подкорректировать свои неверные (или ограниченные по понятным причинам) концепции можно, если отступить назад в прошлое и применить техники, описанные в одиннадцатой главе.

Научиться любить себя

Испытывая душевную боль, мы соприкасаемся со своими негативными, неистинными представлениями. Боль всегда вызывается нашими ложными взглядами. Мы страдаем, когда умом верим во что-то, но душа говорит, что это неистинно. Чтобы убеждения изменились, надо отступить назад и прочувствовать свою боль. Если ее источником является представление о том, что нас никогда не будут любить, зрелый ум сможет осуществить корректировку.

Мы чувствуем страдание, когда ум верит во что-то, а душа говорит, что это неправда.

Если мы порой ощущаем нелюбовь к себе и начинаем верить, что недостойны любви, можно отступить назад и ощутить прежнюю боль, после чего она автоматически начнет уходить. В детстве мы не знали, сколь чудесны. Из-за того, что нас игнорировали, пренебрегали нами или плохо поступали по отношению к нам, мы не осознали своей уникальности. Мы упустили шанс соприкоснуться со своим истинным “я”. Даже сегодня я порой забываю, какой замечательной личностью являюсь. К счастью, когда возникает какое-то сомнение на этот счет или ощущение своей бесполезности, я знаю, как с этим быть. Пару минут — и уже ничего нет.

Я просто связываю свои ощущения с событиями, случившимися со мной в семилетнем возрасте. Позволяю себе чувствовать как тот семилетний мальчуган, который думает, что никогда не найдет дорогу домой и что дома о нем забыли. На несколько минут я представляю себя в прошлом, ощущаю прежний страх. Потом — мысленно обнимаю себя прежнего. Внушаю семилетнему мальчику, что его любят, что о нем не забыли, что с ним все в порядке. После нескольких минут контакта с уязвленной частичкой себя я начинаю чувствовать, что заслуживаю всеобщей любви. А если кто-то меня не любит, то он много потерял в жизни!

Найдя в прошлом несколько достойных сожаления моментов, вы всегда сможете вернуться назад и наполнить свои первые четыре резервуара любви. Чтобы продолжать притягивать к своей жизни все больше и больше хорошего, нам надо подниматься на новые уровни уверенности и любви к себе. Нет конца процессу созидания.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Источник: https://psy.wikireading.ru/52330

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *