.

Вещи которые делают счастливой

Однажды на очередных посиделках с друзьями у нас зашел разговор о том, какие моменты в жизни дарят нам истинное удовольствие. Мнений было множество. Одни совпадали, другие нет. Но все «пункты», которые мы озвучивали, были на удивление простыми вещами.
Поразмыслив, мы пришли к выводу, что для счастья многого ведь не надо. Подключив знакомых с соцсетей, я составила вот такой список вещей, которые приносят людям истинное наслаждение.

1. Делать подарки

Моя сестра всегда говорила, что делать подарки намного приятнее, чем их получать. В детстве я не понимала, как можно радоваться, когда что-то отдаешь. Но сегодня приносить радость другому человеку стало для меня, и не только, истинным удовольствием. Смотреть, как от восторга и удивления округляются глаза дорогих людей — настоящая радость.

2. Бегать по утрам

Просто бежать и ни о чем не думать, как Форест Гамп. Дороге все равно, как ты выглядишь, какой твой вес, цвет кожи… Она рада встречи с тобой. Свежий ветер путается в волосах и красит щеки в красный цвет. А потом целый день ощущаешь себя энергетической бомбочкой.

3. Путешествовать

Ничто не запоминается так, как приятные эмоции. Интересное путешествие откладывается в памяти на всю жизнь. И не важно, сколько денег вы потратили — яркие впечатления все равно останутся.

4. Пить кофе на рассвете

И эти эмоции такие трепетные. Тонкий аромат дарит пробуждение телу. Не важно, каким будет новый день, но утро уже слало приятным.

5. Съесть много порций мороженного

Наверное, это мечта многих детей мира. Ведь в детстве не дают наесться мороженным вдоволь. Держать холодный стаканчик в замерзших пальцах и знать, что эта порция не последняя!

6. Любоваться спящим ребенком

Этот пункт понимают все родители, ведь нет ничего милее на свете, чем видеть, как спит самый дорогой человечек на планете, такой безобидный и беззаботный.

7. Рыбачить

8. Читать интересную книгу

Перенестись в другой мир, испытать новые ощущения, узнать то, о чем раньше и не догадывался, поможет книга. В нашем компьютерном веке мы часто забываем о том, что истинное удовольствие может подарить издание в несколько сотен страниц.

9. Слушать страшилки у костра

Так приятно провести с друзьями теплый летний вечер на природе. И чтобы было весело, необязательно пить спиртные напитки. Можно весело провести время, как в детстве, слушая страшилки. И понимаешь, что все это неправда, но так приятно немножко пощекотать нервы.

10. Бегать босиком по росе

Воссоединиться с природой, почувствовать ее энергию, подзарядиться силой земли можно, походив босяком по прохладной росе. Наслаждайтесь простыми и бесценными дарами природы.

11.Танцевать до упада

Не важно, это танцы с любимым, на дискотеке, дома, с друзьями или в одиночку. Танцы, как и занятия спортом, помогают вырабатывать эндорфины, которые призваны делать нас счастливее.

12. Играть в футбол

13. Валяться в постели по выходным

Кто из нас не мечтает поспать еще хоть пять минуточек, когда надо вставать в школу или идти на работу? Поваляться в постели дольше остального такое простое и приятное времяпровождение. Только жаль, что это нельзя делать очень часто.

15. Играть в пиратов

16. Прыгать по лужам

17. Кататься на санках

Если вы умеете быть ребенком — вы счастливый человек. Ведь дети умеют искренне радоваться простым вещам. Не стыдитесь быть детьми. Ловите моменты счастья, когда есть такая возможность.

18. Слушать смешные истории

Когда в последний раз вы собирались с друзьями, слушали анекдоты или смешные случаи из жизни, которые случаются с каждым? Простое времяпровождение с близкими людьми дарит нам незабываемые моменты.

19. Смотреть любимый фильм

20. Получить приятную новость

Ожидание одновременно приятное и мучительное. А неожиданно получать приятную новость так классно.

Источник: https://miridei.com/interesnye-idei/neveroyatnye-fakty/50_prostyh_veschej_kotorye_delayut_nas_schastlivymi/

Месть – это желание за обиду ответить злом. Человек, решивший отомстить, холит свою месть, прокручивает в голове то, как он будет это делать. Стремление отомстить становится его второй сущностью. Причин мстить появляется все больше и больше. И, в конце концов, то зло, которое поселилось в человеке, подчиняет себе человека целиком. Такой индивид, конечно, счастливым быть не может. Все, что видит в жизни этот несчастный, окрашивается в негативные тона. Например, в романе «Поединок» А. Куприна Николаеву кажется, что его супруга неверна ему. Объектом мести становится Ромашев, который в результате состоявшейся дуэли погибает. Или же Онегин, сам отвергший чувства Татьяны. Этот герой, испытывая чувство досады, не себя видит виной своего разочарования, а Ленского. И легко провоцирует того на дуэль. Итог дуэли известен. Ленский убит.

Но принесли ли эти убийства, хоть и не порицающиеся обществом, истинное счастье победителям? Судьба этих людей печальна. И не потому нам жаль их, что они убили своих мнимых обидчиков. Нам жаль, потому что эти люди позволили тьме завладеть своими сердцами. Пошли на поводу у себялюбия. Не умели сопереживать и радоваться успехам других людей. Истинно радоваться жизни, любить и просто быть счастливым может только человек, умеющий сопереживать, поступаться своими хотениями ради близких. Лишь победа над злом в своем сердце дает возможность быть по-настоящему счастливым человеком.

Именно поэтому, казалось бы, справедливый Ветхозаветный закон: «Око за око, зуб за зуб», говорящий об обязательной мести, Христом был заменен законом: «Мне отмщение, и Аз воздам», говорящим нам о необходимости прощать недругов. Именно Христос учит нас быть воистину счастливыми, радоваться за ближнего, копить в себе добро, холить и лелеять светлые мечты. И, конечно, стремиться к праведным поступкам. Для таких сказано: «Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю». Для людей с кротким не злобливым сердцем Господь предназначил землю. Сердца же желающих мстить черствы и черны, не таким завещана земля.

Копите свет в своих сердцах и всеми силами гоните зло, вот единственно верный рецепт быть счастливым.

Источник: http://poluchu-5.ru/%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D0%BB%D0%B8-%D0%BC%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD/

Может ли мстительный человек быть счастливым? Нет. Потому что, мстя людям, они становятся врагами природы. Если человек сделал что-то не хорошее, то не надо всегда отомстить ему. Просто этот человек может простить тебя. Поэтому мстительный человек, по-моему мнению, не может быть счастливым, если он думает только о мести, то он забудет своих близких и родных. Задаваясь с этим вопросом, приведу пример из произведения Александра Пушкина «Капитанская дочка».

Алексей Швабрин, казалось бы простой дворянин, офицер, образованный и умный человек, чье воспитание в романе видно с положительной стороны, а оказывается все наоборот, Алексей является жестким и лживым. Он был влюблен в Машу Мироновой, но получил отказ. В это время за ней ухаживал Гринев. Чтобы мстить Алексей распространяет унизительные слухи о Маше, которая каждый день укрепляла отношение с Гриневом. Месть не приносит Швабрину счастья. Ему не удалось добиться любви Мироновой и унизить Петра. Действительно, если думать только о мести может разрушиться все, ведь теперь он остался без чести и достоинства.

Вторым примером выражается роман А.С.Пушкина «Евгений Онегин». Месть привела к трагедии. Онегин, оказывается в гостях у Татьяны, там и он чувствует себя не уверенно. Потому что перед ним стояла девушка, которая когда-то отказалась в чувствах. Евгений считает в этом Ленского, который тоже присутствовал. Он решает отомстить другу, и приглашает девушку в танцы. Ленский недовольно вызывает Евгения в дуэль. После такого поступка соперника, Ленский погибает. Как видим, месть Онегина не осчастливила его, после таких действий он потерял лучшего друга.

Таким образом, я думаю, что мстительный человек не может быть счастливым. Так как он в мире остается в одиночестве. Его поступки превращаются в не что другое. Сперва нужно много раз обдумать, а потом решаться в своих поступках. Потому что, многие не размышляют об этом, думают все временем пройдет. На самом деле это человека делает несчастным. И в итоге хочется завершить цитатой И.Гетё «Никто не знает, каковы его силы, пока их не используют».

307 слов

Источник: https://soch100.info/?page_id=539

Счастливые и несчастные

Есть люди счастливые, а есть несчастные. Счастливые – радуются жизни, справляются с трудностями, занимаются своим делом, дарят любовь и получают ее взамен. Несчастные – страдают, завидуют счастью других, вымаливают любовь, а когда ее не получают, то мстят за это жестко и неуёмно.

Несчастные думают, что счастье дается даром. Они понятия не имеют, какие испытания, порой, прошли те, кто теперь счастлив. Сколько было ошибок, заблуждений, стенаний и отчаяния. Но счастливые знают – счастья не получишь за чужой счет. Потому что у каждого оно свое. Можно сделать другого несчастным, способов более чем достаточно, чтобы вырыть другому яму . Вот только, если вы получаете удовольствие от этого процесса, то закрепляете привычку быть несчастным. Потому что счастье – оно в обратном. Даже если плохо – не скидывать свою желчь на других, а достойно пережить страдания, укрепив тем самым силу духа и получить за это новый опыт становления и зрелости. Для счастья нужно созреть, чтобы стать равным тому, с кем это счастье можно взрастить и разделить. Потому что счастье – это не товар, который можно купить, — это продукт твоего собственного творческого проживания.

Несчастных можно понять. У них не достаточно сил, чтобы справляться с тумаками жизни. Но проблема в том, что зачастую их духовное зрение настолько искажено, что они не могут отличить поглаживание от удара. Например, судьба дарит несчастному встречу, которая может изменить его жизнь, сделать более радостной, наполнить смыслом. Но у несчастного мировоззрение «заточено» на то, чтобы во всем видеть подвох. У него есть опыт отвержения, и чтобы не встретиться с ним в очередной раз, он начинает отвергать сам, еще до того как отвергают его. Он уверен, что когда-нибудь это произойдет. А чтобы убедиться в своей правоте, начинает провоцировать ничего не подозревающего партнера. Партнер видит, что его отодвигают и соглашается: ну, ладно, если тебя что-то не устраивает, будем прощаться. Такое поведение идет в разрез с желанием несчастного. Ведь он хотел, чтобы его начали останавливать, уговаривать, а этого не происходит. И тогда он извращает ситуацию, делает из мухи слона, обвиняя партнера во всех невзгодах и неудачах своей жизни. Партнер, естественно, недоумевает и уже по-настоящему старается отгородиться от странного человека. Тогда тот начинает преследования. Он обуреваем жаждой мести. Ему бы остановиться, спросить себя или других – почему это происходит со мной снова и снова?

Жизнь можно начать сначала в любой момент. Но чем дальше вы уходите в лес, тем больше там зарослей, которые нужно разгребать. Чем больше вы совершаете зла и испытываете гнева, тем прочнее на вашем лице закрепляются морщины недовольства. Чем чаще вы заливаете алкоголем свои неурядицы и обвиняете других в своем несчастье, тем скорее ваш лик становится серым и безжизненным, а это точно не привлекает к вам удачу. Остановите мгновенье и развернитесь в другую сторону – к счастью. Если вы принимаете такое решение, действительно ему следуете, то на вашем пути все меньше будет препятствий и все больше поддержки и принятия.

Начинать нужно с того, чтобы давать, а не просить. И уж тем более не с того, чтобы утопить другого. Счастливый человек знает, сколько нужно дать любви – бескорыстной, безответной, чтобы получить награду – ту самую любовь, которая была когда-то посеяна. Она выросла, окрепла и вернулась через других людей, откуда вы не ждали, но она возвращается обязательно. Но если вы не посадили зерно любви, не затратили сил на его взращивание, то не ждите результат, — от осинки не родятся апельсинки.

Будьте счастливы. Пусть у вас все сложится хорошо и на душе станет тепло и светло.

Источник: https://www.b17.ru/article/73386/

Как находясь в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлететь вверх на крыльях счастья, всего лишь внеся небольшие, но важные изменения в свои постоянные привычки.

«Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно – следствие наших собственных действий.»
~ Далай Лама

За последний десяток лет мы с моей супругой прочитали где-то с тысячу книг о счастье, проконсультировали тысяч так с десять людей, пытающихся его обрести и пообщались с сотней тысяч наших подписчиков, которые каждый божий день продолжают задавать нам вопросы все о том же – о счастье.

Все это дало нам довольно четкое представление о том… нет, не о том, что такое счастье, но о том, что делает людей счастливыми. Мы неоднократно наблюдали, как люди, находящиеся в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлетали вверх на крыльях счастья, всего лишь внеся небольшие, но важные изменения в свои постоянные привычки.

Так что неудивительно, что после того, как эти люди понимают, что делает их счастливыми, эти «счастливые привычки» становятся второй натурой. Именно поэтому они о них и не распространяются. Проходящие мимо видят, насколько они счастливы и довольны жизнью, но никто из них не может понять, в чем кроется причина их счастья.

Именно об этом мы и расскажем в этой статье – о привычках, которые есть у счастливых людей, и о которых они никогда не рассказывают:

1. Они не ввязываются в чужой негатив. – Никогда и ни за что не устраивайте беспричинных истерик, драматических сцен и не находитесь рядом с теми, кто это делает. Счастливейшие люди из всех, которых я знаю, не обращают ни малейшего внимания на то, что о них говорят случайные люди, особенно если они это делают грубо. Более того, зачастую они благодарны судьбе за всех грубых, надоедливых и обладающих тяжелым характером людей, которых встречают на жизненном пути, ведь они – живое и яркое напоминание о том, кем нельзя становиться ни в коем случае. Они смотрят на них и направляют свой жизненный путь совсем в другую сторону. Вам стоит поступать так же.

2. Они делятся с другими чем только могут и когда только могут. – Хотя, то, когда вы просто что-то отдаете, по праву считается бескорыстным действием, порою это может принести дающему куда больше, чем получателю. Во многих случаях обеспечение социальной поддержки прежде всего делает счастливее нас самих, а уж после – объект нашей заботы. Счастливые люди отлично это знают, и потому всегда ищут способы помочь тем, кто их окружает, пока несчастные люди задают себе вопрос «А я-то с этого что получу»?

3. Они заботятся о своих важных отношениях. – «В поиске потока», интересная книга о психологии счастья, приводит данные опросов и исследований, в которых показано, что те, у кого есть пятеро или более друзей, с которыми они могут обсудить свои проблемы, почти на 60% оказываются счастливее всех остальных. И дело даже не в количестве друзей – важны те усилия и внимание, что вы вкладываете в отношения с ними. Те же исследования показывают, что даже самые лучшие отношения могут со временем ослабеть, а потому старайтесь поддерживать тесный контакт с людьми, которые вам небезразличны – ибо личные отношения никогда нельзя принимать, как должное. Над ними нужно постоянно работать.

4. Они любят не только других, но и себя самих. – Самое страшное, что с вами может случиться – это потерять себя самого из-за того, что слишком сильно любишь кого-то еще, забыть, что вы тоже заслуживаете любви и счастья. Да, любите других, это правильно, это полезно, не забывайте и о себе. Счастливые люди знают, что любить себя – это не эгоизм. Они ставят во главу угла свои интересы, потому что только так можно найти в себе достаточно сил, чтобы любить всех, кто вам небезразличен. Заботьтесь о себе. Ведь если пожертвовать всеми своими нуждами и потребностями, чтобы помогать кому-то еще, вскоре от вас останется лишь тень того человека, которым вы когда-то были.

5. Для них эффективность важнее популярности. – Никогда не путайте популярность с эффективностью. Популярность – это когда вас все любят. Немножко и недолго. А эффективность – это когда вы на что-то способны. И именно второе в конечном итоге что-то значит. А популярность – она проходит.

6. Они умеют, когда нужно, сказать «нет». – Соглашаться на все, что вам предложат – верный путь к тому, чтобы быть несчастным всю свою жизнь. Если вы постоянно заняты, и у вас даже нет свободной минутки, чтобы передохнуть, подумайте – уж не оттого ли это, что вы слишком часто говорите «да»? У всех нас есть свои обязательства, но нельзя бездумно соглашаться на все подряд – иначе вам никогда не добиться спокойной жизни. Кивать головой на все подряд нельзя – рано или поздно кто-то этим воспользуется. Где-то нужно провести черту, а где – решать вам.

7. Если они кому-то благодарны – то искренне и от всего сердца. – Пожалуй, благодарность – одна из властительниц царства счастья. А что по этому поводу говорят исследователи? В «Пособии по счастью» доктор Соня Любомирская пишет об этом вот что: «Чем больше человек склонен к благодарности, тем меньше вероятность того, что он подвержен депрессии, беспричинной тревоге, одиночеству, зависти или неврозам». Примечание: Помните о том, насколько вам повезло. Вспоминайте об этом каждый божий день. Чем больше вы будете вспоминать о тех частичках счастья, что у вас есть, тем больше их у вас будет, и тем полнее они будут складываться в, собственно, счастье.

8. Они неисправимые оптимисты. – Счастливейшие из людей – не те, что живут в определенных обстоятельствах, а те, кто относятся к своим обстоятельствам определенным образом. Они сами – творцы своего оптимизма. Какой бы ни была ситуация, успешным человеком непременно окажется тот, кто всегда сможет смотреть на свое положение с оптимизмом. Для него любая ошибка – лишь шанс для роста и ценный жизненный урок. Оптимистичные люди видят мир, как место, битком набитое бесконечными возможностями, особенно в нелегкие времена.

9. Они не принимают ни успех, ни ошибки слишком близко к сердцу. – Счастливые люди в конечном итоге оказываются еще и успешными благодаря одному простому обстоятельству – они иначе воспринимают и успех, и ошибки. Они не принимают свои ошибки слишком уж близко к сердцу и не позволяют успеху вскружить им голову. Так следуйте же по их стопам. Будьте скромны, упорны и настойчивы. Не позволяйте ошибкам нанести вам чувствительный удар, а успеху – вскружить вам голову.

10. У них всегда есть план на тот случай, если настанут нелегкие времена. – Счастливая жизнь – вовсе не обязательно еще и легкая жизнь. И порою настают времена, когда быть счастливым очень и очень непросто. Но кто, преодолев проблемы, живет после них дольше и счастливее? Мы видели достаточно трудностей и проблем, чтобы дать на это ответ: те, кому невзгоды в конечном итоге пошли на пользу. Ваш характер формирует именно то, как вы ведете себя во время накативших на вас невзгод. Старайтесь смотреть на все объективно. Усвойте полученный урок и двигайтесь вперед. И не позволяйте неприятностям опечалить вас слишком уж надолго.

11. Они видят отказы и разрывы как защитный механизм от того, что не должно было случиться. – То, что вам отказали, еще не значит, что с вами что-то не так. Скорее уж это значит, что вторая сторона просто не смогла заметить, что вы можете ей предложить. Это значит, что у вас есть время сделать себя еще лучше – продвинуться на пути к своей мечте, стать мастером своего дела, найти работу, которая вам действительно по душе. Счастливые люди знают это, и потому не считают отказ оскорблением. Тот парень не перезвонил вам утром? Вас не взяли на привлекательную должность? В банке решили не предоставлять вам кредит? Что ж, значит, это был не лучший вариант. И в будущем вас ждет что-то куда лучшее.

12. Они живут настоящим. – Никогда не позволяйте вашему прошлому определять ваше настоящее. пусть лучше оно будет уроком, который поможет вам войти в будущее. Никаких раскаяний, никаких воспоминаний о былом со злостью в душе. Просто живите и идите вперед. Нам не суждено узнать, что нас ждет впереди, но это лишь делает путь еще интереснее. Да-да, именно это делает жизнь достойной того, чтобы ею жить. Счастливые люди знают об этом, и стараются выжать максимум из настоящего.

13. Они правильно тратят свое время. – Когда репортер «Guardian», написавший статью «5 самых частых раскаяний умирающих» брал интервью у медсестры из хосписа, она сказала, что больше всего они сожалеют о том, что отказались от того, о чем мечтали. Когда люди понимают, что их жизнь почти окончена, они оглядываются назад и понимают, сколько всего они могли сделать… и что часто их мечта была совсем рядом. И что стоило бы им сделать кое-что иначе, и она воплотилась бы в жизнь. Мало кто ценит свободу, которую дает нам хорошее здоровье – пока мы его не лишимся. Недаром говорят, что на неделе семь дней, и ни один из них не зовется «однажды».

14. Они всецело отдаются тому, что для них важнее всего. – Если вы интересуетесь каким-либо занятием, то будете им заниматься, когда у вас будет свободное время. Если вы по-настоящему чем-то увлечены, то для того, чтобы выкроить на это «что-то» время, вы пойдете на все, что угодно. Вот и все. И именно последнее занятие, как правило, влечет за собою результат, которым можно гордиться.

15. Ради того, чтобы добиться в чем-то мастерства, они готовы перетерпеть любые невзгоды. – То, что вам нелегко на пути куда-то, в первую очередь значит, что вы туда все-таки идете. Счастливые люди это знают. Они находят в себе силы учиться чему-то новому и доводить свои навыки до совершенства, даже если это не так уж и просто. Почему? Потому что оглянувшись назад и увидев, насколько они продвинулись по избранному пути, они испытывают подлинное счастье и удовлетворение. Ну а кроме того, чтобы стать в чем-то мастером, не обойтись без того, чтобы прежде быть в этом деле неумехой. И то, что вы получите, став мастером, с легкостью перекроет невзгоды на пути к мастерству.

16. Они заботятся о своем здоровье. – От этого факта никак не отвертеться: как бы вам ни нравились физические упражнения, если вы будете ими регулярно заниматься, то непременно почувствуете себя лучше. Если ваше тело оставляет желать лучшего, это повлияет и на ваш разум, снизив сосредоточенность, и на силу духа – а без нее идти к конечной цели становится намного сложнее. Недавние исследования показали, что регулярные упражнения помогают людям выйти из депрессии куда лучше, чем лошадиные дозы антидепрессантов. Спустя шесть месяцев постоянных упражнений эти люди стали куда менее склонны к депрессии и неврозам, так как их чувство достоинства и чувство того, что они на что-то способны, взлетели на недосягаемую высоту.

17. Они тратят время на новый опыт и впечатления, а не на ненужные вещи. – Счастливые люди зачастую с большой неохотой тратят деньги на материальные вещи, предпочитая потратить лишние деньги на новый опыт или впечатления. Кстати, подобное делает нас счастливее по двум причинам: 1. По-настоящему хороший опыт с годами становится лишь лучше. 2. Чтобы получить новые впечатления, зачастую приходится выходить из дома и общаться с людьми – а ведь среди них могут оказаться и те, с которым неплохо было бы познакомиться.

18. Они ценят крохотные радости жизни. – Счастье – это прежде всего не «что», а «как» — не пункт назначения, а отношение к жизни. Счастье – это умение, стремясь к большему, наслаждаться малым. Подлинное счастье не может существовать в нас, если мы время от времени не останавливаемся, чтобы насладиться им. Если мы не находим времени, чтобы отдать должное приятному моменту, мы лишаем его всей прелести. Порою самые простые вещи в жизни могут быть самыми приятными – если только мы не будем забывать получать от них удовольствие.

19. Они понимают и принимают мимолетность жизни. – То, что что-то не длится вечно, еще не значит, что оно того не стоило. Счастливые люди знают, что это правда – для всего есть свое время и место. Отношения, работа и жизненный опыт – все это лишь часть целого. Со временем мы становимся старше и мудрее, и понимаем, за что нужно держаться изо всех своих сил, а что нужно отпустить. Порою что-то или кто-то просто не может остаться с нами. Порою ненавидимые нами перемены — на деле единственное, что в итоге может помочь нам достичь цели. А порою уйти – единственный способ сделать шаг вперед.

20. Они живут той жизнью, которой действительно хотят. – Этот последний пункт, в общем-то, подводит черту под всеми предыдущими. Одна из жалоб, которую мы с Энжел слышим от наших клиентов чаще всего – «Вот если бы я был достаточно храбрым, чтобы жить именно той жизнью, что хочу я, а не той, которую от меня хотят другие». Не делайте с собой этого. То, что думают другие люди – а в особенности то, чего они хотят, для вас абсолютно не важно. Ваши надежды, мечты, ваши цели – вот что важно! Поступайте так, как вам подсказывает сердце. Окружите себя людьми, которые всегда вас поддержат – не «вас», какими они хотят вас видеть, но вас настоящих. Заведите настоящих друзей, и никогда не теряйте с ними связи. Говорите, что хотите тем, кому это нужно услышать. Выражайте ваши чувства. Остановитесь и понюхайте розы. И, самое важное, поймите, что в большинстве случаев именно вам решать, быть ли счастливыми.

Послесловие

Этот список – это вовсе не универсальный рецепт всеобщего счастья. Нет, в нем я всего лишь хочу пролить свет на несколько полезных привычек, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. Ведь ваше счастье очень во многом зависит именно от ваших действий. Научные исследования, приведенные в упомянутых в этой статье книгах, доказывают, что мы можем если не стать счастливыми, то изрядно приблизиться к счастью, просто слегка изменив наши каждодневные привычки. А уж привычки за нас изменят и все остальное.

Как сказал однажды Эльберт Хаббар: «Счастье – это привычка, так лелейте же ее».

А теперь – ваш черед…

Источник: https://lapti.info/20-privychek-schastlivyh-lyudej-o-kotoryh-oni-nikogda-ne-rasskazyvayut/

100 вещей, которые делают нас очень счастливыми

1. Первый глоток вкусного кофе.
2. Освежающая бутылка холодного пива после тяжелого и жаркого дня.
3. Тебе приходит сообщение, что поступили деньги на карточку.
4. После приступа паники ты находишь телефон или кошелек в другом кармане.
5. Смотреть на огонь и потрескивающие ветки.
6. Когда просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня выходной.
7. Играет твоя любимая музыка и кажется все в мире идеально, а ты счастлив.
8. Ты болеешь за свою команду, а она выигрывает в самом конце матча.
9. Очень хорошо и вкусно покушать.

10. Ложиться в уютную постель после утомительного и долгого дня.
11. Кушать пиццу или другую вредную пищу в два часа ночи.
12. Когда мероприятие, куда ты не хотел идти, отменяется.
13. Ты шутишь и все смеются над твоим хорошим чувством юмора.
14. Ты сдаешь экзамен и словно груз сваливается с твоих плеч.
15. Пробежка ранним утром.
16. Просыпаешь ночью и видишь по часам, что тебе еще спать и спать.
17. Переодевание в домашнюю одежду после рабочего дня.
18. Заниматься любимым хобби и увлечением.
19. Вспоминаешь забытую песню, слова или фильм, про которые думал уже целый час.
20. Робкое появление теплой весны после долгой зимы.
21. Почесаться там, где сильно чешется.
22. Когда неторопливо поедаешь сладости или другие вкусности.
23. Кто-то признает, что был не прав в споре.
24. Петь дома караоке, словно суперзвезда.
25. Любоваться с высокой горы, когда прямо захватывает дух.

26. Гулять под дождем и не бояться промокнуть.
27. Обниматься.
28. Потянуться рано утром в постели.
29. Удалось извлечь кусочек, застрявший в зубах.
30. Снять ботинки после длительного похода или дня.
31. Читать интересную книгу.
32. Тебе дарят то, что ты давно хотел.
33. Кто-то гладит твои волосы или кожу.
34. Загорать и купаться в море.

35. Рыбачить или охотиться.
36. Кушать что-то вкусное прямо на улице: мороженное, булочку и т.д.
37. Чувствовать адреналин во время экстремальных видов спорта.
38. Танцевать до упаду.
39. Пройти сложный уровень в компьютерной игре.
40. Получить приятную новость.
41. Наблюдать за морем, волнами и кораблями.
42. Ты моешься под душем, а вода просто идеальный баланс холодного и горячего.

43. Выходишь на свежий воздух и наслаждаешься лучами солнца.
44. Ходить по музею и любоваться экспонатами.
45. Получаешь неожиданную премию.
46. Приятный разговор по душам с интересными людьми.
47. Улыбка незнакомого человека на улице.
48. Ты увольняешься с нелюбимой работы.
49. Смотреть на спящего ребенка или играющих детей.
50. Чистка ушей.
51. Едешь на машине, а вокруг одни нормальные водители.
52. Сходить в туалет после того как долго терпел.
53. Смотреть любимый фильм.
54. Целоваться.
55. Полицейский на дороге останавливает не тебя, а другого бедолагу.
56. Играть со своим домашним животным.

57. Прослушивание приятных звуков в стиле ASMR.
58. Увидеть кого-то близкого, после долгой разлуки.
59. Любоваться закатом или рассветом.
60. Кто-то дает тебе деньги или подарок, на которые ты не рассчитывал.
61. Планировать отпуск или путешествие.

62. Ты идешь домой в пятницу и знаешь, что впереди целые выходные.
63. Снятие защитной пленки с новой техники.
64. Вспоминаешь какой-то ностальгический отрывок из детства.
65. Наблюдать за облаками.
66. Бегать босиком по земле.
67. Сделать бескорыстно доброе дело.
68. Исправление ошибки, которая ставила тебя в тупик несколько часов или дней.
69. Делать что-то своими руками.
70. Ты надеваешь любимую или новую одежду.
71. Подарок, который ты долго выбирал, очень понравился и тебя искренне благодарят.
72. Ложиться в чистую постель после горячего душа.
73. Чувствовать себя привлекательным.
74. Гулять бесцельно по городу.
75. Встречаться с близкими, родителями и родственниками.
76. Готовить еду.
77. Наряжать елку или готовиться к другому празднику.
78. Слушать или рассказывать смешную историю.
79. Устроиться на хорошую и интересную работу.
80. Наслаждаться теплыми лучами солнца.

81. Играть в баскетбол, футбол или другую игру.
82. Кататься на лыжах, роликах или велосипеде.
83. Нюхать вкусные запахи.
84. Ухаживать за цветами или садом.
85. Ходить на пикник.
86. Ощущение чистоты после приборки дома.
87. Получается починить вещь, которая казалось безнадежно сломалась.
88. Общаться и секретничать с друзьями.
89. Кушать варенье, сгущенку или шоколад ложкой.
90. Почувствовать заботу, доброту и нежность близкого человека.
91. Любоваться в окно.
92. Доделывать работу, которой занимался долгое время.
93. Не бояться быть самим собой.
94. Признаваться в любви и быть любимым.

95. Ходить по лесу и ощущать себя частью природы.
96. Неожиданно находишь деньги, которые когда-то откладывал, но забыл.
97. Ощущение эмоционального подъема, когда занимаешься спортом.
98. Заниматься сексом.
99. Путешествовать.
100. Радоваться жизни, что все хорошо.

Как стать счастливее? Радуйся жизни. Она слишком коротка, чтобы не ловить каждые ее миг.

Темы: жизньсчастье

Источник: https://mensby.com/life/interesting/10468-100-veshchej-kotorye-delayut-nas-schastlivymi

10 волшебных цитат о счастье

Мудрые люди давно заметили, как удивительно может воздействовать на человека хорошее слово.

Словами мы можем описать любую эмоцию, можем рассказать о прошлом и настоящем, спрогнозировать будущее.

И сейчас я хочу вспомнить о мудрецах, которые жили на этой земле и учили других, как быть счастливыми.

Их мысли и высказывания актуальны и по сегодняшний день.

1. «Существует только один человек который может сделать Вас счастливым, и этот человек Вы!» Дэвид Д. Бернс

2. «Не человек, которой имеет много, а человек сам представляющий собой нечто большее, является действительно счастливым реализованным человеком.» Эрих Фромм

3. «Счастье больше зависит от внутренней расположенности духа, чем от внешних обстоятельств.» Бенджамин Франклин

4. «Следуй за своим вдохновением, и Вселенная откроет тебе двери там, где раньше были стены.» Джозеф Кэмпбелл

5. «Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии». Махатма Ганди

6. «Счастье – не конкретный пункт назначения, а направление. Быть счастливым – значит двигаться в том направлении, которое делает тебя счастливым.» Хорхе Буката

7. «Счастье обитает не в стадах и не в золоте, ощущение счастья живет в душе.» Демокрит

8. «Давайте будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми. Они – очаровательные садовники, которые заставляют цвести наши души.» Марсель Пруст

9. «Очень мало нужно, чтобы сделать жизнь счастливой; это все внутри Вас, в Вашем образе мышления.» Марк Аврелий

10. «Человек живет на земле не для того, чтобы стать богатым, но для того, чтобы стать счастливым.» Фредерик Стендаль

Источник: https://allasvet.com/10-volshebnyh-tsitat-o-schaste/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *